Страница 1 из 2 1 2 Последняя
Показано с 1 по 10 из 16
Like Tree19Likes

Тема: 211 - Step1. Апрель 2018. Tokyo

  1. #1
    Резидент Аватар для Anfisa.Grig
    Регистрация
    19.10.2016
    Адрес
    Moscow
    Возраст
    29
    Сообщений
    110
    Спасибо
    52
    Сказали 61 раз в 30 постах

    211 - Step1. Апрель 2018. Tokyo




    Ровно 2 года назад мой муж впервые спросил меня: “Как тебе идея переехать в США?”. Я тогда только посмеялась над очередной его сумасшедшей идеей и забыла про это. Ну а сейчас я пишу отчет о том, как сдала USMLE Step1
    Я подумала, что не всем может быть интересно читать такую простыню текста, поэтому в самом начале кратко расписала все вводные данные и общую статистику. Для тех, кто любит детальные отчеты, я постаралась описать все как можно подробнее. Самые мелкие детали и душевные стенания описаны в моем блоге вот тут, там много полезных для учебы ссылок, фотографий и веселых картинок. Надеюсь, что эта информация будет полезна для тех, кто только берется за Step1, и будет нескучным для тех, кто уже сдал.

    Вводные данные на начало подготовки
    Пол: Жен
    Возраст: 27 лет
    Семейное положение: замужем, детей нет
    Год и место выпуска: 2011, РостГМУ
    Уровень английского: Intermediate
    Наличие гринкарты: нет
    Место проживания: Москва
    Начало подготовки: октябрь 2016
    Дата экзамена: апрель 2018
    Прометрик: Япония, Токио
    Общее время подготовки: 18 месяцев (полтора года)
    Подготовка fulltime

    Материалы для изучения:
    Kaplan 2017 все, кроме патологии и бихейва(ноутсы+видео 2010/2014)
    Fundamentals of Pathology, Sattar
    Medical Ethics 100 cases by C. Fisher
    Sketchy pharm, micro, path
    First Aid 2017 3 полных раза (а местами и 50 раз)
    Anki Brosencephalon
    DIT videos (отдельные темы)
    Dr. Najeeb videos (нейроанатомия)
    USMLE-Rx Qbank+Flash Facts
    UW Qbank 2 раза online, 1раз offline
    Goljan pictures with notes
    USMLE images for the boards
    Разные видео-ролики по статистике на ютьюбе
    USMLE Step 1 High yield images на ютьюбе

    UW Qbank первая прочитка - 53% (10 мес до экз)
    NBME 17 - 186 баллов (10 мес до экз)
    UWSA1 - 192 балла (8 мес до экз)
    UWSA2 - 190 баллов (7 мес до экз)
    USMLE-Rx Qbank+Flash Facts - 61%( 7 мес до экз)
    NBME16 - 194 балла (6 мес до экз)
    NBME13 - 186 баллов (60 ошибок, 3 мес до экз) - тут я серьезно думала все бросить
    NBME15 - 205 баллов (47 ошибок, 2,5 мес до экз)
    UW Qbank вторая прочитка - 68%(2,5 мес до экз)
    Free USMLE 120 - 69% (2 мес до экз)
    NBME18 - 215 (50 ошибок, 1,5 мес до экз)
    UWSA2 (повторно) - 239 (2,5 недели до экзамена)
    NBME19 - 194 балла (50 ошибок, 12 дней до экз) - facepalm
    REAL EXAM - 211

    Общая сумма потраченных средств: около 220 тыс руб без учета проезда до прометрика и проживания. Сразу скажу, что при более грамотном планировании эта сумма могла быть раза в 2 меньше. Она включает в себя стоимость экзамена (который я оплачивала 2 раза из-за переноса), пересылки документов из прометрика (тоже 2 раза) и учебных материалов (книги, тесты). Чуть более подробная расшифровка - в моем блоге.

    Обо мне: в медицину пришла по любви, мечтала стать патологоанатомом или судмедэкспертом, но сложилось так, что выпустилась я терапевтом-гастроэнтерологом. Довольно быстро поняла, что эта специальность мне не очень подходит, в поисках себя пробовала работать медицинским представителем, а потом и вовсе сменила сферу деятельности на интернет-маркетинг и SEO-продвижение.Такие начинания всего с нуля меня прилично утомили, но в то же время закалили, поэтому ввязываться в степы было не так страшно. Сама идея с переездом исходила не от меня, а от моего мужа, мне самой пришлось долго это обдумывать, взвешивать и решаться. Долго думала, какую карьеру мне выбрать, маркетинг или медицина, в итоге решила, что это для меня шанс выполнить свое патологоанатомичекое предназначение, пусть этот путь и посложнее. На самом деле я тогда и не представляла, насколько это сложно!) Плюс тогда международные конфликты России не были настолько напряженными, посольства США еще не позакрывались и вся идея не казалась рискованной. В общем так и начался мой путь по степам.

    Подготовка:
    Поиск информации.
    Долгий и мучительный, по крупицам и обрывкам. У меня нет знакомых, которые бы проходили этот путь, поэтому я начинала все вслепую. Основной источник информации - это, конечно, официальный сайт ECFMG. Настоятельно рекомендую начать именно с него и построчного прочтения информационного буклета. На форумах люди задают одни и те же вопросы, и буклет отвечает на большую часть из них. В остальном мне помогли форумы govorimpro.us, russiandoctors, сайт Gorlum.ru и этот канал , видео там просто бесценные, но вышли они уже после того, как я все нашла сама. Еще есть очень хорошие группы в VK и на Facebook, где можно задавать вопросы или искать нужные книги. На этом этапе я поняла, какие у меня слабости (типа большого year of graduation), какие у меня возможности (скорее всего не больше 240 баллов), какие материалы нужны и сколько времени на все это уйдет. И на этом же этапе стоит изучить информацию по выбранной специальности (лучше определиться с этим в самом начале): какие требования к аппликантам, какие условия в резидентуре, зарплаты и т.п. Я, например, интересовалась Forensic Pathology, думала, это отдельная специальность, но оказалось, что это Fellowship и сначала нужно пройти резидентуру по Anatomical pathology, что в общем-то меня устроило.

    Постановка цели.
    Очень важный пункт. После прочтения множества историй о сдаче первого степа, я решила, что, с учетом fulltime подготовки (я уволилась из IT-компании), смогу подготовиться за 10 мес на 240 баллов. Для детализации цели я завела блог на сайте smartprogress, расписав там каждый свой шаг. После этого стало приблизительно понятно, какой гигантский объем задач предстоит выполнить. Дополнительно купила себе огромную магнитную доску, на которой расписала план освоения материала понедельно. В блоге есть фото этой доски. Я ее уже продала, но вспоминаю ее с теплотой Потом оказалось, что моя цель не совсем реалистична, что 10 месяцев мне не хватит и 240 я скорее всего не наберу, но план в любом случае мне очень помог. Когда есть план, то ты всегда знаешь, зачем просыпаешься утром. На данный момент для планирования я использую Google календарь, в котором у меня расписан каждый день, мне нравится, что там можно выделять записи цветами (например все NBME у меня помечены красным, и я сразу их нахожу), а также пользоваться этим календарем через телефон.

    Процесс подготовки.
    Как бы покороче описать эти 18 месяцев? Я бы разделила их на три этапа.
    Ознакомительно-организационный. К моменту начала подготовки я уже 3 года не работала врачом, соответственно знания мои были на очень низком уровне. Для того, чтобы все вспомнить я купила на амазоне всю серию Kaplan Lecture notes (кроме патологии и бихейва), скачала видео к ним за 2010 год на рутрекере, за 2014 год смотрела в VK. По патологии скачала книгу и видео Саттара, по бихейву взяла Medical Ethics 100 cases by C. Fisher и вот это видео по статистике (там 2 части, очень рекомендую). На один предмет уходило около 1 мес. Больше ушло только на фарму и патологию, меньше - на статистику и бихейв. Читала и зубрила все как в последний раз, никакой второй прочитки у меня не было. Цель этого этапа - уяснить все мелочи и азы, чтобы не было вопросов при прочитке FA. Порядок предметов выбрала удобный для себя, по возрастанию сложности: начала анатомией, закончила патологией.
    Еще я смотрела видео. Сначала я разбирала тему сама, потом уже с помощью лектора. С их помощью я узнала, как правильно произносятся медицинские термины. Оказалось, что совсем не так, как на латыни и уж тем более на русском Оглядываясь назад, думаю, что потратила слишком много времени на Каплановские книги. Они не предназначены для зубрежки, скорее просто для ознакомления. Там много лишних деталей, но в самом начале подготовки ты этого не знаешь и учишь все подряд, тратя драгоценное время. Вердикт: читать быстро, хотя бы 2 недели на книгу, но никак не месяц. Не бойтесь, что-то упустить, UW и FA просто не дадут вам этого сделать.
    Мультики скетчи фарм, микро и пат считаю просто гениальнейшими. Они мне тоже очень помогли и еще они подходят для таких дней, когда ты уже не в силах учить, но надо. У меня получалось расслабляться во время просмотра. Не считаю этот ресурс ведущим или обязательным в подготовке, но для разнообразия можно им воспользоваться.
    Параллельно я начала заниматься оформлением документов для ECFMG.
    Переводы я делала через агентство Эффектифф в Москве, сделали перевод за один день, были ошибки только в указании специальности и в паре наименований дисциплин в приложении,я все это исправила сама, в остальном я очень довольна их работой. За перевод диплома, приложения и свид о браке с заверением с меня взяли 3400руб. Исправленные мной переводы были заверены начальником этого бюро и красиво сшиты. Заверять у нотариуса в то время еще не требовали.
    В Ростовском ГМУ вопросом подписания формы 186 занимается декан подготовительного факультета, который работает с иностранными студентами. Порадовало, что там знакомы с этой процедурой, сделали все довольно быстро и даже посоветовали, какой почтой лучше отправлять. Я отправила свой пухлый конверт компанией СДЭК, стоило это 2000 и было доставлено за неделю, если мне не изменяет память. Еще 2 недели ждала ответа от ECFMG. В итоге на все про все ушло чуть больше 1 месяца. Могло бы уйти еще меньше, но у декана был длительный больничный, поэтому мне пришлось подождать. Полный список документов есть в моем блоге.

    Закрепляющий.
    Тут я подключила FA2017 и тесты UW. На этом этапе пора было проверять свой уровень и закреплять знания, полученные от Каплана, так как экзамен планировался через 3 месяца. FA тоже учила, как в последний раз, я еще не знала, какие интимные отношения у меня сложатся с этой книгой в будущем. UW спустил меня с небес на землю, у меня начался период “дня сурка”, каждый день я набирала 55% по тестам и никак не прогрессировала. Из месяца в месяц. Тогда же я написала свой первый NBME на 186 баллов. Это была катастрофа. Я поняла, что надо переносить экзамен. Заплатила 70$ за сдвиг периода и перенесла дату на 4 месяца вперед, я была уверена, что за это время совершу рывок в баллах. Купила кубанк USMLE-Rx, прошла его чуть лучше, чем UW, перечитала (переучила) FA. Но NBME перед экзаменом показал 194 балла…
    За все время я использовала только 2 кубанка: UW и USMLE-rx. Оба мне понравились. Правда потом я поняла, что надо было сначала брать Rx и проходить его параллельно с первой прочиткой FA, одновременно штудируя их же флешкарты. Тут уже не раз писали о том, что эти карточки нужно проходить параллельно с соответствующей темой, так как составлены они довольно топорно и без контекста потом будет сложно понять, о чем вообще речь. Не могу сказать, что они как-то помогли мне в подготовке. Мне больше помогли мои собственные флешкарты, которые я делала по трудным моментам типа сигнальных путей, бак токсинов или почечного ацидоза. Я повторяла их каждые выходные и это дало свои плоды.
    Что касается каплановского кубанка, я им не пользовалась, но, судя по отзывам, вопросы в нем совсем не похожи на реальный экзамен, слишком детализированы и направлены на повторение пройденного в каплановских лекциях. Скорее всего это будет лишней тратой времени и денег.

    Бустер этап.
    На этой стадии я окончательно потеряла веру в себя и призадумалась, а не бросить ли мне все это. За прошедшие полгода напряженной работы мой прогресс составил 8 баллов, я была очень далека от целевой цифры, время давно истекло, жизнь будто остановилась, казалось, я трачу время впустую. Плюс переносить период 2 раза нельзя, нужно было оплачивать все заново. Тогда мне очень помогла поддержка близких. Муж с большим пониманием относился ко всем моих проблемам, он видел, как много я занимаюсь, и все мои низкие проценты переживал вместе со мной. Именно он и настоял на том, чтобы довести дело до конца в любом случае.
    Я оплатила экзамен+платеж за пересылку документов повторно. В этот раз в сумме вышло дороже - 1275$, так как пересылка доков из Японии стоит 365$, дороже, чем из любой другой страны, но нам хотелось поехать именно туда. Дату перенесли на 5 мес вперед. Цель в 240 была изменена на “не меньше 220”
    Тут уже что-то щелкнуло и дело сдвинулось с мертвой точки. Шатко-валко, но процент полз вверх. Это произошло спустя год от начала подготовки… Думаю дело было в непрерывности занятий и моей полной концентрации. На этом этапе я повторно прошла UW, параллельно читая FA. Здесь очень пригодились Anki флеш-карты, так как по ним я выявляла свои слабые места: попадалась непонятная карточка - смотрела FA - таким образом я закрыла много дыр в знаниях.
    За полтора мес до экзамена UW подписка кончилась. И я решила повторить патологию. Сначала проштудировала Goljan pictures with notes - это выжимка иллюстраций из учебника Гольяна для быстрого повторения. Затем перешла к USMLE images for the boards. Там уже не просто картинки с объяснениями, а картинка с тестовым вопросом и объяснением, есть достаточно много вопросов по ECG. Для меня ECG пока что не самая простая тема, но за эти полтора года мое понимание однозначно улучшилось. Оба этих источника мне понравились,на них я потратила меньше недели. Еще я просматривала серию видео-роликов USMLE Step 1 High yield images на ютьюбе, чтобы добавить разнообразия и посмотреть на патологию немного под другим углом, плюс это было неплохой проверкой знаний, я угадывала каждый слайд самостоятельно. Так что тоже рекомендую.Параллельно я повторяла Anki по 600-800 карточек в день по слабым темам и читала UW offline.
    За пару недель до экзамена я написала NBME19 на 194 балла ( а до него был UWSA2 со 239 баллами) и как-то растерялась, но не стала зря впадать в панику, так как многие говорят, что это балл занижен на 15-20 позиций. Да и мне уже некуда было деваться.

    vola, Ilya Aleksin and Nimbus like this.
    Подробно описываю свои страдания в блоге https://smartprogress.do/goal/211438/

  2. Эти 8 пользователи сказали Спасибо Anfisa.Grig за это сообщение::

    doct (1 неделю назад), hopefull (1 неделю назад), Nitta_M (6 дн. назад), Rapuncel (1 неделю назад), Smolana (1 неделю назад), vola (1 неделю назад), Айрин_ (1 неделю назад), Галииина (1 неделю назад)

  3. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Адрес
    Advertising world
    Возраст
    2010
    Сообщений
    Many




     

  4. #2
    Резидент Аватар для Anfisa.Grig
    Регистрация
    19.10.2016
    Адрес
    Moscow
    Возраст
    29
    Сообщений
    110
    Спасибо
    52
    Сказали 61 раз в 30 постах

    Re: 211 - Step1. Апрель 2018. Tokyo

    Если говорить о часах, которые я тратила на занятия, то поначалу это было 6-7 часов в день, потом перешла на 5-6 часов, хотелось бы заниматься больше, но мозг быстро закипал и долго не мог прийти в себя, так что я выработала оптимальное для себя сочетания время-эффективность. Часы считала по таймеру на телефоне в приложении Be Focused.

    О подготовке в целом могу сказать, что она направлена на 2 основные цели: сначала ты углубляешься в “концепты” (основы), о важности которых которых пишут в каждом втором отчете, а потом добиваешься постоянной ротации этих концептов в оперативной памяти, чтобы, когда они понадобятся, ты смог их быстренько оттуда извлечь со всеми мелкими деталями. Последние пару месяцев я занималась полировкой концептов, работала на то, чтобы ни один кусочек знаний не покрылся пылью на полочках в моей голове и всегда был готов к использованию.


    Экзамен:
    Наверное японский прометрик - самое непопулярное место для сдачи USMLE. Я пыталась найти какие-то отзывы о нем, но нашла только пару ссылок на японском, так что я плохо представляла, что меня ждет. Все, что я могла, это посмотреть, как прометрик выглядит на гугл-панормах. Оказалось, он выглядит, как высоченный бизнес-центр-муравейник, в котором я точно заблужусь. Поэтому решила брать тест-драйв. Отель был выбран через дорогу от прометрика. А еще через дорогу расположен православный собор, который является местной достопримечательностью, и который, несмотря на мое равнодушие к религии, очень меня поддерживал, как частичка чего-то родного на чужой земле.

    По поводу тест-драйва могу сказать, что я в восторге от возможности пройти его. Я сильно волновалась, когда шла туда в первый раз, зато в день экзамена волнения не было совершенно, так как я уже точно знала, что меня ждет.
    Сам прометрик великолепен. Навигация очень простая, я все быстро нашла. Помещения очень светлые, с панорамными окнами, во время перерывов я наслаждалась видами с высоты. Чек-ин занимал минуты 3 вместе с “обыском” и отпечатком указательного пальца, очередей практически не было, сотрудников много, для тебя всегда найдется человек.
    Экзаменационная комната компьютеров на 25, все они разделены большими перегородками, я никого не видела и не слышала даже без наушников. С собой можно проносить обручальное кольцо, серьги и беруши. Беруши я брала, но они не пригодились. Шкафчики были достаточно просторными. Вообще, весь прометрик очень уютный, светлый, чистый и тихий. Я ни разу не пожалела, что выбрала его (не смотря на то, что у меня завис комп на экзамене) Зависший комп не смог выбить меня из колеи, эту проблему решили за 5 минут.

    Я заранее продумала перерывы и все выполнила согласно плану:
    2 блока
    Перерыв 10 мин
    2 блока
    Перерыв 20-30 мин
    1 блок
    10 мин
    1 блок
    10 мин
    1 блок

    Чтение вопросов у меня было отработано до автоматизма:
    Сначала читаю последнее предложение с вопросительным знаком.
    Потом читаю вопрос с первого предложения, выделяю все важное, начиная с возраста и пола пациента.
    Просматриваю варианты, сначала вычеркиваю самые неподходящие и только потом ищу верный, если до сих пор не догадалась.
    Вопросы с формулами быстро читала наискосок, оценивала сложность, если с первого раза не понимала, кликала на самый симпатичный вариант и откладывала вопрос на конец.
    Если вопрос казался заковыристым и тратил у меня больше минуты на ответ, его я тоже откладывала, чтобы потом посмотреть на него под другим углом.

    Одной из моих больших проблем была, да и есть, невнимательность. Я люблю выбрать первый показавшийся мне правильным ответ, не анализировать остальные, а потом узнавать, что ответила неправильно. Так что я дала себе жесткую установку: сначала анализировать каждый вариант, вычеркивать неподходящие и только потом клацать на кружочек.

    Думаю, экзамен очень похож на NBME, такой же сухой и заковыристый по моим ощущениям. Длинных вопросов мне попадалось немного, в последнем блоке было даже много коротких, но они все равно уже немного расплывались в глазах, приходилось читать по 2-3 раза. В конце блока стабильно оставалось 10 мин на проверку. От перерыва у меня осталось 10 лишних минут (тьюториал мне добавил 15 мин).

    После экзамена я еще неделю провела в Японии, осматривая достопримечательности, но отдохнуть получилось только в Москве. Как раз к получению результата я уже была готова двигаться дальше. Результат пришел на третью среду ровно в 5 вечера по Москве. Открывать было страшно, сердце колотилось и тряслись руки, но когда я увидела балл все будто разом остановилось: и сердце, и дыхание На самом деле я вполне ожидала такой балл, я знала, что с моим везением я получу тот скор, который поставит меня в тупик и заставит принимать сложные решения. Эту мысль я гнала от себя как можно дальше, но она меня таки настигла.

    Я прекрасно понимаю, что мой балл где-то на грани добра и зла, и что с моей историей у меня слишком много слабых мест (YOG, перерыв в работе по специальности, да и специальность не та, нет гринкарты) для того, чтобы рассчитывать на успех. И я даже сама от себя не ожидала, что у меня будет столько решимости продолжать дальше. Просто за полтора года это стало целью всей моей жизни и целью очень достойной, я впервые делаю что-то настолько крутое, впервые чувствую, что в том, что я просыпаюсь с утра есть как-то смысл (надеюсь, это не прозвучало суицидально). И мне не хочется лишаться этого чувства! Поэтому я иду дальше, не буду бросать, не на ипотеку же копить в самом деле.

    Ошибки:
    Рано подала документы в ECFMG. Я сделала это как только начала готовиться, мне просто не терпелось и хотелось избавить себя от лишнего стресса в будущем. Не то чтобы это было ошибкой в моем случае, но лучше начать делать это месяца за 3-4-6 до планируемой даты сдачи, чтобы на всякий случай увеличить срок годности вашей формы 186. Она действует 5 лет и за это время нужно успеть сдать 3 экзамена, иначе придется делать ее заново.
    Слишком много времени потратила на Каплановские ноутсы. Это частая ошибка. Жалею, что не прислушивалась к этому совету из других отчетов. Лучше то же самое время потратить на еще одну прочитку FA.
    Переоценила свои возможности и в итоге подготовка пошла наперекосяк. В основном это касается последовательности тестов. Было бы разумнее сначала взять USMLE-Rx, а потом уже UW, так как UW сложнее и больше похож на экзамен.
    Рано назначила дату экзамена, несмотря на многочисленные советы делать это по результатам NBME. Наверное это одна из самых распространенных ошибок. Ребята, не назначайте дату наобум, сначала дойдите до желаемых (ну или не смущающих вас) баллов на NBME. Иначе эта ошибка может обойтись вам в лишнюю тысячу баксов. Как у меня. Эх, грусть…
    Я сама усложнила себе подготовку. Например мы с мужем решили поехать на полгода в Англию в середине моей подготовки, не потому что надо было, а потому, что мы могли на тот момент себе это позволить. Мы на собственной машине добрались до Шотландии и потом колесили по по всему острову, меняя места жительства. Муж работал удаленно, а я училась. Английскому языку в том числе. Понятно, что такая кочевая жизнь не очень подходит для сосредоточенной подготовки. Особенно учитывая количество пивоварен в Британии Я там даже успела сильно заболеть и затестить их бесплатную медицину, а также побывала в донорском центре. Еще одно усложнение задачи - это выбор прометрика в Японии. Совершенно чужая и непонятная страна, прометрик, похожий на муравейник, толпы странных людей вокруг, джетлаг в +6 часов. Этот выбор основан на том, что поездка в такую далекую страну на небольшой срок украсит туристический бэкграунд в загранпаспорте и сгладит подозрение по поводу 6 мес, проведенных в Британии, таким образом повысив шансы на получение визы США. Я обо всем этом не жалею, но в то же время понимаю, что все эти условия могли негативно сказаться на моем итоговом результате. Как только мы вернулись в Москву из Англии и осели, мои баллы начали расти.

    Советы:
    Найдите себе сильный мотиватор, что-то, что будет оправдывать все потраченные усилия, что будет поддерживать вас во время неудач и низких баллов или тогда, когда вы будете срывать сроки, или когда ваши близкие начнут давить на вас и удивляться, почему так долго и зачем вообще вы это делаете. На этот вопрос у вас должен быть четкий ответ. Не для них, а для себя лично. Если такого нет, то вам придется трудно.
    Не нужно обманывать себя и тешить ложными надеждами. Если вы пишете UW на 50% и сдаете NBME на 180 баллов, то на экзамене будет то же самое, вам не повезет, и никакие молитвы вам не помогут. Будьте готовы к разочарованию или пашите усерднее.
    Будьте адекватными при сравнении себя с другими. Иногда можно встретить отчеты, в которых люди сдают на 270, занимаясь по 3 часа в день пол года или наоборот по 12 часов в день целый год без выходных. Они пусть делают, что хотят, но вы должны ориентироваться только на себя. Если вы не можете заниматься 10 часов в день, не занимайтесь, это может не то что ухудшить вашу подготовку, а скорее вообще отбить желание готовиться. Мы все разные, с разным уровнем знаний, стрессоустойчивости и уверенности в себе, поэтому и истории у всех разные.
    Повторяйте пройденное вчера. Это так просто и так эффективно.
    Занимайтесь непрерывно. Лучше заниматься каждый день по 2-3 часа, чем раз в неделю по 10. Как я писала выше: концепты всегда должны быть “под рукой”, а не пылиться где-то на задворках памяти.
    Регулярно проверяйте свой уровень. Кубанки, NBME - все это очень важно использовать, чтобы знать куда двигаться и не удивляться результатам экзамена.
    Занимайтесь спортом, двигайтесь. Это снизит риск депрессии и улучшит усидчивость/выносливость, так как спина будет меньше болеть
    Найдите единомышленников. Я не говорю о стади-партнерах, это уже дело вкуса. Я говорю о людях, которые будут понимать ваше стремление жить в другой стране, учиться там, работать; о людях, которые уже проходили похожий путь или только собираются. Я познакомилась с такими людьми здесь на форуме, в инстаграме, в своем блоге, и их помощь и поддержку сложно переоценить.
    Кстати о стади-партнерах. Лично для меня это не самый эффективный способ подготовки, когда нужно под кого-то подстраиваться. В самом начале подготовки я пробовала найти себе СП, но даже на этапе договоренности уже были какие-то нестыковки, в итоге я решила не тратить на это время. Насколько я поняла, СП будет незаменим при подготовке к CS.

    Благодарности:
    Smolana, Rapuncel, Stig, Skyuser - это те люди, которые помогли мне лично. Большое спасибо за ваши отчеты, советы, поддержку. На самом деле на этом форуме очень много людей прямо или косвенно поучаствовали в моей подготовке, так что хочу поблагодарить всех, кто делится здесь своим опытом, вы, как маяки посреди океана, помогаете ориентироваться и не заблудиться на этом долгом и сложном пути к Мечте
    Arbaz, тебе отдельный привет! Мы теперь с тобой in the same boat, давай не опозоримся что ли

    В заключение: степы - это запредельная задача для всех нас, форейнеров. Мы все начинаем на ощупь, но если вы ухватились за эту жилку, то не отпускайте, боритесь за нее. Она стоит этого в нашем призрачном мире условностей (Простите мне мою сентиментальность сегодня)
    Подробно описываю свои страдания в блоге https://smartprogress.do/goal/211438/

  5. Эти 15 пользователи сказали Спасибо Anfisa.Grig за это сообщение::

    Arbaz (1 неделю назад), art_357 (1 неделю назад), doct (1 неделю назад), hopefull (1 неделю назад), Ivanna_ua (1 неделю назад), Jasmine19 (1 неделю назад), malinovaya_sova (1 неделю назад), Nitta_M (6 дн. назад), Rapuncel (1 неделю назад), Smolana (1 неделю назад), Sunrain (1 неделю назад), Sweetketamin (1 неделю назад), TheStig (6 дн. назад), Айрин_ (1 неделю назад), Галииина (1 неделю назад)

  6. #3
    Постоянный резидент Аватар для Smolana
    Регистрация
    05.08.2014
    Сообщений
    334
    Спасибо
    495
    Сказали 419 раз в 220 постах

    Re: 211 - Step1. Апрель 2018. Tokyo

    Поздравляю со сдачей! С поддержкой семьи и возможностью заниматься полный день - конечно надо идти вперед. Желаю тебе удачи и усидчивости, пусть все получится!
    Step 1 ☑ → Step 2 CK ☑ → Step 2 CS ☑ → ECFMG Certificate ☑ → Match ☑ → Step 3 ☐ → Residency ☐

  7. Эти пользователи сказали Спасибо Smolana за этот пост:

    Anfisa.Grig (1 неделю назад)

  8. #4
    Гражданин Аватар для art_357
    Регистрация
    05.05.2012
    Адрес
    The Spirit of America
    Возраст
    38
    Сообщений
    3,168
    Спасибо
    2,398
    Сказали 3,249 раз в 1,013 постах

    Re: 211 - Step1. Апрель 2018. Tokyo

    Поздравляю со сдачей! Очень обстоятельный отчет, молодец!

  9. Эти пользователи сказали Спасибо art_357 за этот пост:

    Anfisa.Grig (1 неделю назад)

  10. #5
    Новичок
    Регистрация
    02.02.2016
    Сообщений
    16
    Спасибо
    20
    Сказали 3 раз в 3 постах

    Re: 211 - Step1. Апрель 2018. Tokyo

    Поздравляю!!! Уверена, что все получится! Очень рада за тебя! Слежу за тобой с самого первого поста в блоге. Думаю для многих ты сама как маяк, ну для меня точно. Еще раз поздравляю!!!

  11. Эти пользователи сказали Спасибо Айрин_ за этот пост:

    Anfisa.Grig (1 неделю назад)

  12. #6
    Постоянный резидент
    Регистрация
    25.06.2014
    Сообщений
    430
    Спасибо
    421
    Сказали 242 раз в 152 постах

    Re: 211 - Step1. Апрель 2018. Tokyo

    Какой-то это скор заговоренный - 211.
    Я очень рад за тебя, что ужас подготовки к первому степу позади и что ты не выбилась из колеи зависшим компом. Да, скор у нас с тобой не 250+, но вот честно - оглядываясь назад я очень рад, что этот экзамен таки сдал, потому как по прошествии экзамена лично я очень четко понимаю, что не сдать его раз плюнуть - достаточно не выспаться, или затупить в начале первого же блока так что не хватит времени в конце, получить дизмораль и привет - весь экзамен пойдет под откос.
    По сравнению со мной ты очень выносливая - выдерживать по 2 блока без перерыва с форс мажором на экзамене - это круто. Выбор Прометрика тоже экзотичный - первый экзамен он часто потом вспоминается и у тебя воспоминания будут связаны с Токио, что прикольно.

    Честно предупрежу о минусе нашего с тобой скора по первому Степу - на меня он очень давит в подготовке к СК, т.к. от 211 до проходного для СК 209 ну очень близко, а сам СК как по мне гораздо сложнее - вобщем держись, будем поддерживать друг друга на этом нелегком пути, и очень хорошо что твоя семья тебя поддерживает - без этого просто никак.
    Последний раз редактировалось Arbaz; 1 неделю назад в 00:43.

  13. #7
    Резидент Аватар для Anfisa.Grig
    Регистрация
    19.10.2016
    Адрес
    Moscow
    Возраст
    29
    Сообщений
    110
    Спасибо
    52
    Сказали 61 раз в 30 постах

    Re: 211 - Step1. Апрель 2018. Tokyo

    Спасибо всем за добрые слова!

    Цитата Сообщение от Arbaz Посмотреть сообщение
    Честно предупрежу о минусе нашего с тобой скора по первому Степу - на меня он очень давит в подготовке к СК, т.к. от 211 до проходного для СК 209 ну очень близко, а сам СК как по мне гораздо сложнее - вобщем держись, будем поддерживать друг друга на этом нелегком пути, и очень хорошо что твоя семья тебя поддерживает - без этого просто никак.
    Если честно, я сейчас чувствую себя как камикадзе Я давно не заходила в группы в контакте, а сегодня почитала, как там у них дела, и в целом все довольно категорично пишут, что с баллами меньше 240 ты - кусок неудачника. Мне кажется, если бы я там оставила отчет, то меня бы никто не поздравлял
    Я и сама, конечно, скорее в тоске, чем в радости, но я хотя бы не одинока с этим баллом, от этого не так страшно)
    Подробно описываю свои страдания в блоге https://smartprogress.do/goal/211438/

  14. #8
    Постоянный резидент
    Регистрация
    25.06.2014
    Сообщений
    430
    Спасибо
    421
    Сказали 242 раз в 152 постах

    Re: 211 - Step1. Апрель 2018. Tokyo

    Цитата Сообщение от Anfisa.Grig Посмотреть сообщение
    Если честно, я сейчас чувствую себя как камикадзе
    Я тоже себя так чувствую с октября прошлого года, но ведь делать что-то нужно и двигаться к своей цели не смотря ни на что. Мы выжали из себя всё что могли и получили тот результат который получили.
    А то если рассчитывать только на выигрыш в DV-Lottery(как многие форумчане из других разделов этого форума), то так можно до пенсии сидеть в наших странах, ругать правительство, говорить как все плохо, лечить больных Нимесилом и верить медпредставителям, что гомеопатия круче Тамифлю.
    Последний раз редактировалось Arbaz; 1 неделю назад в 01:44.
    doct and TheStig like this.

  15. Эти 2 пользователи сказали Спасибо Arbaz за это сообщение::

    Anfisa.Grig (1 неделю назад), art_357 (1 неделю назад)

  16. #9
    Новичок Аватар для Dr.Jane
    Регистрация
    13.07.2015
    Адрес
    Moscow
    Возраст
    32
    Сообщений
    46
    Спасибо
    14
    Сказали 10 раз в 10 постах

    Re: 211 - Step1. Апрель 2018. Tokyo

    Поздравляю со сдачей!

  17. Эти пользователи сказали Спасибо Dr.Jane за этот пост:

    Anfisa.Grig (1 неделю назад)

  18. #10
    Новичок Аватар для doct
    Регистрация
    12.05.2015
    Сообщений
    47
    Спасибо
    135
    Сказали 26 раз в 23 постах

    Re: 211 - Step1. Апрель 2018. Tokyo

    Booking.com
    Поздравляю!!!От всей души!первый шаг уж точно сделан!Не расстраивайся сильно из-за скора,не трать на это силы,сублимируй все в дальнейшую подготовку)Мой муж говорит мне и детям,если мы расстроены по какому либо -поводу:если вам попался лимон,выжмите из него сок)Вот и выжимай,все у тебя получится!И еще раз поздравляю!

  19. Эти 3 пользователи сказали Спасибо doct за это сообщение::

    Anfisa.Grig (1 неделю назад), Arbaz (1 неделю назад), malinovaya_sova (1 неделю назад)

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

Nobody landed on this page from a search engine, yet!

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook