Болят ноги

Друзья, у кого «стоячая» работа чем помогаете своим ногам? Может мази есть какие то волшебные или ещё что. Устроилась на работу и весь день нахожусь в движении, вечером болят колени/голень/ стопы. Выручайте советами!

нормальная обувь для начала. например, скетчерз ворк.

1 лайк

посмотрите в аптеках ортопедические стельки в обувь. Можно там же посмотреть поддерживающие бандажи для коленок. ну и удобная обувь.

PS и время от времени порадовать себя массажем и/или той же корейской баней.

1 лайк

Была такая же проблема, пока не стала носить скетчерс с запоминающей стелькой. В Костко часто адидас продают. Тоже подошли.

1 лайк

При варикозе баню нельзя, надо уточнить, нет ли варикоза, массаж тоже только специальный.

кинезиотейп + ортопедические стельки от ECCO + желешки 2 - 4 недели ( 40 гр. желатина развести в стакане холодной воды, через час распустить на водяной бане + 1.5 л сока, разлить по одноразовым стаканчикам и в холодильник. Есть по 1-2 стаканчика в день) Все это испытано на себе, помогло при тех же проблемах. Не болейте)

а почему нельзя,у меня на одной ноге варикоз лет 20 неаверное уже,но я часто парился раньше,да врачи ничего такого не говорили

интересен механизм

В принципе желатин это коллаген (вроде как помню такое), который является составным элементом суставов/хрящей и т.п. Некоторыми источниками утверждается что усиленное потребление коллагена помогает организму в восполнении потерь этих тканей или как минимум их должного мейнтененса.

А вообще у меня такие рецепты всегда ассоциируются с:
Спробуй заячий помет!
Он-ядреный! Он проймет!
И куды целебней меду,
Хоть по вкусу и не мед.

Он на вкус хотя и крут,
И с него, бывает, мрут,
Но какие выживают –
Те до старости живут!
(С)Филатов.

Хондроитин с глюкозамином или отдельно хондроитин, отдельно глюкозамин.

Стоячая или ходячая?

Мне кажется, нужно к врачу, смотреть суставы. Возможно, артритные дела начинаются, спровоцированные увеличенной нагрузкой. Если разовьётся, то мало не покажется.

Интересен механизм влияния их на варикоз.

На амазоне есть носки для варикозных ног - вот это факт, что помогает. И препятствуют отекам.

1 лайк

Там про варикоз ТС ничего не писала:)
Короче, пусть она выпьет хондроксиды, наварит желатину, купит-наденет носки варикозные, обует ботинки ортопедические, и прямиком шурует к врачу.

Смена работы на сидячую или менее стоячую, очень хорошо помогает.

куда деться человеку за станком с ЧПУ, к примеру? (друг мой мучается с болью в голенях)

он мне с артритными болями не помог совсем (хотя и пила их 2 года), зато турмерик помог за месяц.

а народ с геммороем с сидячей работы пусть шурует на стоячую. Так что ли?
Ну понятно же, что каждый человек работает там где работает здесь и сейчас, потому что на то есть ряд причин.

еще позвоночник проверить надо, часто боли в ногах от проблем с позвоночником