Страница 205 из 227 Первая ... 105 155 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 ... Последняя
Показано с 2,041 по 2,050 из 2269
Like Tree930Likes

Тема: Худеем вместе в Америке

  1. #2041
    Резидент Аватар для MTFGOLD
    Регистрация
    27.02.2014
    Адрес
    Louisville KY
    Сообщений
    176
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо
    11
    Сказали 13 раз в 11 постах

    Re: Худеем вместе




    Цитата Сообщение от tranquil Посмотреть сообщение
    так, дайте разобраться с работой, и я вам дам программку занятий и диеты бэзплатно!. Если не заспорят и забанят. Еще раз - будет очень тяжело психологически поменять привычки, но через неделю максимум 10-12 дней все хорошо. если через 14 (две недели не сумели) - смело прекращать эксперимент.
    Эх. закончилось пиво - пора в ларек. Кстати, алкоголь запрещен. Можно бокал пива или вина 1 раз в неделю. Можно два если очень хочется, но тогда пеняйте на себя, потому как знаю. как это - та давай два и все!
    Хорошо.... Далее...

  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Адрес
    Advertising world
    Сообщений
    Many




     

  3. #2042
    Постоянный резидент Аватар для NYDream
    Регистрация
    23.02.2013
    Адрес
    NYC
    Сообщений
    347
    Спасибо
    16
    Сказали 80 раз в 56 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от tranquil Посмотреть сообщение
    так, дайте разобраться с работой, и я вам дам программку занятий и диеты бэзплатно!. Если не заспорят и забанят. Еще раз - будет очень тяжело психологически поменять привычки, но через неделю максимум 10-12 дней все хорошо. если через 14 (две недели не сумели) - смело прекращать эксперимент.
    Эх. закончилось пиво - пора в ларек. Кстати, алкоголь запрещен. Можно бокал пива или вина 1 раз в неделю. Можно два если очень хочется, но тогда пеняйте на себя, потому как знаю. как это - та давай два и все!
    реклама

  4. #2043
    Резидент Аватар для MTFGOLD
    Регистрация
    27.02.2014
    Адрес
    Louisville KY
    Сообщений
    176
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо
    11
    Сказали 13 раз в 11 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от NYDream Посмотреть сообщение
    реклама
    Не знаю, но до сих пор нет ответа

  5. #2044
    Новичок
    Регистрация
    19.06.2017
    Сообщений
    7
    Спасибо
    2
    Сказали 0 раз в 0 постах

    Re: Худеем вместе

    я для себя поняла, что очень важна активность повседневная и занятия спортом, побольше пешком ходить и в зальчик хотя бы 2-3 раза в неделю
    ну и питаться здоровой пищей, никакого секрета нет)

  6. #2045
    Гражданин Аватар для igor1707
    Регистрация
    15.09.2011
    Сообщений
    14,379
    Записей в дневнике
    25
    Спасибо
    12,548
    Сказали 3,593 раз в 2,237 постах

    Re: Худеем вместе

    парочка вкусных рецептов

    и вот его канал, там довольно много видео
    Последний раз редактировалось igor1707; 26.06.2017 в 06:18.
    _elvira and 32zefira like this.
    Тяжело быть добрым. Постоянно злишься на тех, кто не добрый.

  7. #2046
    Гражданин
    Регистрация
    12.11.2011
    Адрес
    EverGreen State
    Возраст
    37
    Сообщений
    727
    Спасибо
    26
    Сказали 200 раз в 131 постах

    Re: Худеем вместе

    Как вернуть motivation. Стараюсь заниматься спортом 4-5 раз в неделю. В последнее время на работе появилось больше обязанностей, и,естественно, стала больше уставать, ну и стресс ессессно.. Совсем не хватает ни сил ни энергии тащится в gym. Знаю надо, понимаю, что это полезно, но не хочется просто жуть. Поэтому заниматься стало тяжело. Кто с таким сталкивался, поделитесь, как с этим боролись и что делали...

  8. #2047
    Гражданин
    Регистрация
    26.04.2017
    Сообщений
    3,692
    Спасибо
    1,004
    Сказали 460 раз в 389 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от ElenaIS Посмотреть сообщение
    Как вернуть motivation. Стараюсь заниматься спортом 4-5 раз в неделю. В последнее время на работе появилось больше обязанностей, и,естественно, стала больше уставать, ну и стресс ессессно.. Совсем не хватает ни сил ни энергии тащится в gym. Знаю надо, понимаю, что это полезно, но не хочется просто жуть. Поэтому заниматься стало тяжело. Кто с таким сталкивался, поделитесь, как с этим боролись и что делали...
    Для меня мотивация, в таком случае - весы. Как только цифра ползет вверх, так сразу все стрессы в зат.

  9. #2048
    Гражданин Аватар для Laminaria
    Регистрация
    05.05.2009
    Сообщений
    12,018
    Спасибо
    6,202
    Сказали 8,706 раз в 3,805 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от ElenaIS Посмотреть сообщение
    Как вернуть motivation. Стараюсь заниматься спортом 4-5 раз в неделю. В последнее время на работе появилось больше обязанностей, и,естественно, стала больше уставать, ну и стресс ессессно.. Совсем не хватает ни сил ни энергии тащится в gym. Знаю надо, понимаю, что это полезно, но не хочется просто жуть. Поэтому заниматься стало тяжело. Кто с таким сталкивался, поделитесь, как с этим боролись и что делали...
    Если очень интенсивная работа, то сделайте тренировки 2-3 раза в неделю. Зачем себя загонять и делать из под палки? Телу нужно восстанавливаться и отдыхать. Я как-то у одной дамы прочитала и мне понравилось, что в Ее жизни, что бы не случилось есть обязательных два дня: это суббота и вторник, в которые она ходит в джим уже несколько лет. Их она не пропускает никогда, она может изредка согрешить съев что-то "запретное", может иногда добавить нагрузку, но вторник и суббота в джиме is a must)

    Я вот думаю, что у многих людей две крайности: либо фанатично внезапно заняться спортом, либо бросить все нафиг и ничего не делать. Может вы перетренировались, выгорание это плохо. Смените нагрузку и интенсивность или вид. займитесь ходьбой, плаванием или йогой... самое главное - продолжить заниматься спортом, двигаться и не пуститься во все тяжкие с едой)
    Мое дилетантское мнение немотивированной лентяйки)

    Просто наблюдение, заметила, что очень мощная мотивация заниматься у людей возникает в двух случаях - сильный страх за здоровье или поиск сексуального партнёра)))
    Последний раз редактировалось Laminaria; 27.06.2017 в 12:01.
    _elvira, 32zefira and cheroki like this.

  10. Эти пользователи сказали Спасибо Laminaria за этот пост:

    ElenaIS (27.06.2017)

  11. #2049
    Гражданин
    Регистрация
    24.04.2014
    Адрес
    Atlanta,GA
    Возраст
    31
    Сообщений
    645
    Спасибо
    73
    Сказали 100 раз в 83 постах

    Re: Худеем вместе

    У меня два дня назад весы перестали показывать. Это наверное какой-то знак.

  12. #2050
    Гражданин
    Регистрация
    28.10.2009
    Сообщений
    649
    Записей в дневнике
    2
    Спасибо
    495
    Сказали 196 раз в 147 постах

    Re: Худеем вместе

    Booking.com
    Цитата Сообщение от demon progress Посмотреть сообщение
    У меня два дня назад весы перестали показывать. Это наверное какой-то знак.
    заменить батарейки?

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

худеем вместе

худеем

С первой по третью недели меню следующее: 1 день – молоко 1 л стакан сока томатного и кусочек ржаного хлеба на ужин.толстеть cherokiхеликобактер

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook