На форуме часто проскакивают темы, где люди часто хотят вернуться домой - в новой стране им не нравиться и т.д.
Я к этому относился с иронией и думал, что со мной такого никогда не произойдет.
Но не тут то было… Достаточно зайти в топик “Но я молчать не буду”.
Дабы не быть голословным процитирую из того топика.
Да уж… никогда не думал что я такое скажу.
Но зачем я уезжал? Что дальше то?
Может стоит вернуться?
В общем все мелочи скапливались по капельки, а потом резко сорвало башку.
Я думаю, что так хреново как было на прошлой неделе - мне еще не было никогда. Я был готов прям сейчас брать билет и ехать домой.
Начал активно искать материалы на разных языках на эту тему, истории мигрантов. Оказывается, я далеко не первый, и думаю не последний.
Влияние миграции на психологическое здоровье активно изучается психологами многих стран. И они пришли к определенным результатам.
В моем случае все относиться к Чехии. Но я думаю - универсально, и потом легко использовать для миграции в штаты.
Это была предыстория, а теперь поехали.
Социологи и специалисты по культуре, исследующие эмоциональное здоровье нации, утверждают, что некоторые перепады настроений у людей, поменявших привычную среду обитания, можно даже прогнозировать.
Итак, что же нас ожидает, когда мы меняем страну проживания?
Психологи выделяют четыре этапа, которые мы, так или иначе, проходим привыкая к новой стране:
1.“Медовый месяц”
Этот период имеет больше положительных эмоций, чем отрицательных. Он сопровождается сменой обстановки. Все вокруг новое, другое, и вызывает интерес. В силу природного любопытства, нам все хочется посмотреть, узнать и попробовать. Многое, что координально отличается от нашей культуры, еще не раздражает, а, напротив, кажется экзотичным. На этом этапе, мы одерживаем свои первые “маленькие победы”:
-“Я поменял права…”;
-“Ура! Свое жилье, а не хостел”;
- “Я получил Club Card месного супермаркета”;
- “Я уже не смеюсь со слова Pozor и стараюсь быть осторожным”;
- “Я знаю где самое вкусное пиво!”
- “А вот и страховка.” etc.
Эти “победки” радуют и заставляют гордиться собой. Мы также, с удовольствием, начинаем осваивать новый язык, традиции и стиль жизни. Этот период не обозначен временными рамками. Проходит он у всех индивидуально и, иногда, даже незаметно.
У меня он занял где-то полгода.
И мы, на этом этапе, очень симпатичны: широко-открытые глаза, чувство юмора, вера в себя и приподнятое настроение.
Еще сюда стоит добавить - с родными общаетесь очень часто. Друзья пишут-звонят: интересуются.
2. Этап Враждебности или Неприятия
Вот у меня сейчас как раз этот этап.
Это самое сложное время. К этому периоду, мы накапливаем определенную усталость (с новым языком, традициями и т.д.) и терпим первые поражения (работа еще не найдена, в универе – завал и люди вокруг какие-то “странные”). Ломаются наши стереотипы.
Мы также узнаем, что не все двери открываются сами, в некоторые надо стучать, и не раз. И бюрократия здесь тоже есть. И проблемы. Нас захлестывает волна разочарований. Многие начинают критиковать все, что видят вокруг себя, но хвалить и восхищаться всем тем, что оставили в родной стране. Мы уже не замечаем тех мелочей, за которыми мы ехали в другую страну.
Улицы родного города вспоминаются чистыми, а не с кучами мусора, бюрократия не такая сильная, зарплаты вроде и не маленькими кажутся, со свободой вроде как нормально было, горячую воду не отключали на полгода, а гопники вроде и не такие враждебные.
Становятся более очевидными различия между двумя культурами. Мы также понимаем, чтобы адаптироваться, надо менять себя, а это трудно тоже (тем более если мы приехали не в 17 лет). Пускай мне 23 - но очень тяжело. Людям постарше, думаю, еще сложнее.
Причем приобретение новой культуры воспринимается как потеря себя. Потихоньку мы начинаем все ненавидеть. Этот этап сопровождается ностальгией, враждебностью, агрессивностью и иногда депрессией. Главное – не засидеться здесь долго. Мы можем потерять уйму бесценного времени и превратиться в человека, который даже нам самим будет не интересен.
На данном этапе друзья и родные уже не так интересуются вашей жизнью, а новых друзей за неимением хорошего языка вы еще не нашли.
В груды начинает появляться дыра, которая с каждым днем становиться все больше и больше.
Что может помочь?
Психологи советуют: Отправьтесь на Родину – это расставит все приоритеты.
Я уже прикинул даты, правда билеты еще не заказал - нужно еще английский сдать да статью написать. Но это обязательно в течении полтора-два месяца будет.
Билет думаю надо брать в оба конца. На крайний случай (если конечно захотите остаться) можно его сдать.
Еще нужно заняться чем-то новым: чтобы чем-то заполнить ту дыру внутри вас, да и просто отвлечься от дурных мыслей.
Занимайтесь волонтерством – любое предприятие приветсвует помощь (госпиталь, школа, дом престарелых).
Выберете то, что максимально приближено к вашей профессии. Очень часто волонтерство заканчивается неплохим предложением работать. А если нет, то мы учим язык и встречаем людей, которые могут помочь или стать друзьями. Кстати, о друзьях – ищите их не только в русскоязычной среде. Главное, проходя этот тяжелый этап, не сидите в своей жемчужной раковине – будет очень трудно оттуда выбираться.
Лично я: выпросил у знакомого велосипед (odin_doma2 - спасибо за совет). Вот наладиться погода - пойду наверстывать упущенное в детстве.
Еще скачал пару книг по Linux (наверное на выходных поставлю убунту), по Java и Python, ну и по программируемым контроллерам и реле (но это больше по работе).
Закачал в е-бук новой фантастики, и еще (!!!) стихи Ахматовой и Цветаевой.
Вот хочу еще начать паралельно с чешским начать учить еще один язык: только все никак не могу выбрать - французкий или немецкий.
И вы знаете - вроде прошла только неделя, а настроение уже получше. Вспышки злости и ярости уже не наблюдаются. И люди вокруг дружелюбнее как стали. Да и вообще - неплохо тут.
Есть еще 2 стадии, которые выделяют психологи (а я им почему-то верю). Я их кратко опишу - пока ощущения передать не могу (но могу представить как оно будет) - но буду сообщать о изменениях.
3. Принятие культуры страны
Ну, а как только выберетесь с депрессии и предыдущей стадии (если вы конечно не остались на родине), вас ждет следующий период в вашей жизни уже полегче – принятие культуры страны. Мы начинаем реально видеть позитивные стороны нашей новой жизни и возможности, которые предлагает эта страна. Мы уже можем общаться на языке, у нас появляются друзья, а может и вторая половинка (если не было). Повышаем продвижение, уже можем себе позволить купить того, что не могли раньше.
И наконец просто сходить в театр. (а раньше мы не понимали или культуры или языка).
К нам возвращается чувство юмора, мы опять улыбаетесь и плавно переходим в четвертый этап.
4. Home Sweet Home
На этапе Home Sweet Home, мы понимаем, что новая культура не требует вытеснения родной. Мы становимся только интеллектуально-богаче. Иначе говоря, мы находим тот баланс между двумя культурами, который нас максимально устраивает. Новая страна становится нашим новым домом.
В общем - все рано или поздно наладиться. А за черной полосой - будет белая. Ну я так надеюсь. Буду писать, когда достигну следующей стадии - и как настоящий физик-экспериментатор
Ах да, спасибо всем в соседнем топике за поддержку - она мне реально помогла.
P.S. Кстати, Roxolana - ты обещала анекдот рассказать.