Страница 3 из 7 Первая 1 2 3 4 5 6 7 Последняя
Показано с 21 по 30 из 61
Like Tree28Likes

Тема: Стоит ли идти в армию?

  1. #21
    Модератор Аватар для staut2000
    Регистрация
    14.06.2008
    Адрес
    Minsk - Seattle,WA - Jacksonville,Fl - Rockville,MD - Pikesville, MD - San Diego, CA
    Возраст
    45
    Сообщений
    1,146
    Спасибо
    1,608
    Сказали 12,043 раз в 871 постах

    Re: Стоит ли идти в армию?




    Цитата Сообщение от ProstoMaria Посмотреть сообщение
    ну вот как-то так получилось, что мой муж, человек в принципе далекий от спорта, если не считать игру в футбол в детстве, все всегда сдавал без проблем и до сих пор сдает, хотя, говорит, сейчас что-то меняться будет, будут подтягивания, а за это он сильно переживает, но у них есть те, кто нормативы годами не сдают, а все еще служат, правда, он уже не в активе, а в нац.гвардии.
    В Нэви уже сделали изменения в плане сдачи нормативов. Только вот не знаю к лучшему ли. Те кто сдали прошлый цикл на Excellent high or outstanding, могут следующий пропустить. Нужно только взвешивание пройти. У меня всегда были outstanding результаты, поэтому в этот раз пришла в офис взвесилась, они проверили по базе мой предыдущий результат, поставили галочку что сдала, и вуаля, свободна до осени. Хотя мне кажется это как-то расслабляет, и к осени будет сложнее сдать на outstanding. Нужно себя не запускать.
    ILT and ProstoMaria like this.

  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Адрес
    Advertising world
    Возраст
    2010
    Сообщений
    Many




     

  3. #22
    Гражданин Аватар для Starlord
    Регистрация
    19.06.2015
    Сообщений
    1,080
    Спасибо
    19
    Сказали 191 раз в 158 постах

    Re: Стоит ли идти в армию?

    Какие у вас нормативы?

  4. #23
    Модератор Аватар для staut2000
    Регистрация
    14.06.2008
    Адрес
    Minsk - Seattle,WA - Jacksonville,Fl - Rockville,MD - Pikesville, MD - San Diego, CA
    Возраст
    45
    Сообщений
    1,146
    Спасибо
    1,608
    Сказали 12,043 раз в 871 постах

    Re: Стоит ли идти в армию?

    Цитата Сообщение от Starlord Посмотреть сообщение
    Какие у вас нормативы?
    Все по старинке: бег 1.5 мили(можно заменить на плавание 450метров, байк(10 минут - считают максимально сожженные каллории) или тредмил (те же 1.5мили). Эллиптикал вроде уже убрали из списка), отжимания 2 минуты и пресс 2 минуты. Нормативы как всегда разбиты по возрастным группам девушки/парни. Я всегда пресс и отжимания делаю по максимуму, а бег excellent high/medium. Средний бал по трем дисциплинам получается 90-95% - outstanding low/outstanding medium Мужские нормативы можно глянуть тут Male PRT Standards

  5. #24
    Гражданин Аватар для Starlord
    Регистрация
    19.06.2015
    Сообщений
    1,080
    Спасибо
    19
    Сказали 191 раз в 158 постах

    Re: Стоит ли идти в армию?

    А пресс вы скручивания делаете? Бегаете по треку или по грунту?

  6. #25
    Модератор Аватар для ProstoMaria
    Регистрация
    14.03.2010
    Адрес
    дома
    Сообщений
    24,005
    Спасибо
    4,395
    Сказали 8,453 раз в 4,764 постах

    Re: Стоит ли идти в армию?

    кстати, я не поняла, нормативы по возрасту в армии убираются что ли? для всех будет одно и то же, и для 18, и для 50 лет?
    "Небольшой совет. Иногда лучше промолчать, чтобы не выглядеть идиотом." (с)MikeS

  7. #26
    Модератор Аватар для staut2000
    Регистрация
    14.06.2008
    Адрес
    Minsk - Seattle,WA - Jacksonville,Fl - Rockville,MD - Pikesville, MD - San Diego, CA
    Возраст
    45
    Сообщений
    1,146
    Спасибо
    1,608
    Сказали 12,043 раз в 871 постах

    Re: Стоит ли идти в армию?

    Цитата Сообщение от Starlord Посмотреть сообщение
    А пресс вы скручивания делаете? Бегаете по треку или по грунту?
    Пресс (sit-up) по-моему все бранчи одинаково делают. Лежишь на спине, ноги под углом 45, второй держит твои стопы, руки к плечам. Дома делаю 100 за 2 минуты, на тесте ровно столько сколько нужно на мой максимум, чтобы силы на ег остались. Бег по разному, зависит от базы, может где и есть трек, но в основном просто по асфальтированной дороге бегали. Во Флориде бегали по дороге вдоль океана, здесь в Сан Диего сдаем на мариновской базе, там тоже просто корс обозначается конусами по дороге на базе, не трек. Я привыкла на тредмиле сдавать, т. к. дома беговая дорожка, мне так проще просчитать, с какой скоростью начать, где поднажать, чтоб получить желаемый результат. Хотя бегая на улице у меня всегда результат был лучше, приходилось себя подгонять потому, как не могла оценить насколько быстро я бегу, выжимала по максимуму.

  8. #27
    Гражданин Аватар для kayotte
    Регистрация
    07.11.2014
    Адрес
    Sedona AZ ->Harlem GA
    Возраст
    33
    Сообщений
    1,650
    Спасибо
    9
    Сказали 276 раз в 228 постах

    Re: Стоит ли идти в армию?

    в арми руки за головой. бег 2 мили и отжимания. у нас все бренчи сдают свои дистанции на 400м треке. мне завидно как другие бренчи сдают. у них там первый сержант или scpo бежит рядом и мотивирует.

  9. #28
    Гражданин Аватар для Starlord
    Регистрация
    19.06.2015
    Сообщений
    1,080
    Спасибо
    19
    Сказали 191 раз в 158 постах

    Re: Стоит ли идти в армию?

    Ага, то то я смотрю у вас пресс максимум на пресс 98, а у нас 82. Мы тоже бегаем где попало, на треке как правило результат лучше выходит, про сдачу на тредмиле слышу первый раз.

  10. #29
    Гражданин
    Регистрация
    20.12.2017
    Адрес
    Maryland
    Возраст
    29
    Сообщений
    582
    Спасибо
    14
    Сказали 102 раз в 83 постах

    Re: Стоит ли идти в армию?

    Цитата Сообщение от kayotte Посмотреть сообщение
    Да ну, у меня climbing drills наверно раз в год не чаще. Причем сразу 1 и 2. То такое, поменяются правила и будем подтягиваться и хорошо, а так все сфокусированы на текущем тесте. 2-3 раза в неделю 3-4 мили бег, 1 день спорт, 1-2 раза muscle failure, вот и все расписание, все по дням.
    Безобразие, конечно)) Хотя чего я удивляюсь - у нас в AIT половина народу, прибывшего из Ft Sill, вообще не знали, что такое climbing drills (и эти люди еще пытались нас называть "relaxing Jackson").

  11. #30
    Гражданин Аватар для kayotte
    Регистрация
    07.11.2014
    Адрес
    Sedona AZ ->Harlem GA
    Возраст
    33
    Сообщений
    1,650
    Спасибо
    9
    Сказали 276 раз в 228 постах

    Re: Стоит ли идти в армию?

    Booking.com
    в арми нельзя тредмил. у остальных бренчей можно. в армии только бег. по назначению врача хотьба на 2.5 мили или велик на 4 вроде. велосипед по сути только на бумаге. ну а вообще прес со скрещенными руками.. они кстати делают типа скручиваний.. не до конца. правильнее, я себе всегда в запале шею тяну.. потом головой вертеть больно.

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

я офицер армии

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook