Подскажите какие нормативы по физо должен выполнять кандидат и какие ещё лучше для нормального прохождения службы;)
Зависит от возраста. И от того где находишься. В буткэмпе 50 баллов нужно набрать минимум, в учебке 60 (по крайней мере у меня так было). А для нормального прохождения службы желательно выше 90 баллов в каждой дисциплине (бег, отжимания, подъемы на пресс). В этом случае зачастую позволяют не посещать утреннее физо и делать его самостоятельно.
PS ник знакомый. На другом форуме не встречались?
1 лайк
Чем больше - тем лучше) Я где-то находил калькулятор у них, называется Fitness calculator, куда можно ввести свои данные и посмотреть насколько хорош результат
ага, спасибо! Я правда в Airforce буду сначала пробовать, арми уже с горя, но думаю там нормативы похожие. Если конечно еще интервью в консульстве пройдем)
что за баллы? 1 балл = 1 подтягиванию?
да-да! очень рад, что идентифицировал меня)) пишу здесь, потому что там даже мой ip-шник заблокировали(не говоря уж о том, что твоей теме жизни не давали)))) Ну да ладно, дело не в том. Был на сайте и видел тот калькулятор, только не разобрался в нём. Меня просто интересуют разы(отжимания, подтягивания, пресс) и секунды с милями(бег), а то упорно тренируюсь, есть результаты и хочется знать насколько они хороши. И, кстати, как Корея???
Не знаю нормативов армии США, но 3км за 12 минут пробегаешь , значит с бегом все хорошо)
По отжиманиям и пресс осмелеют предположить что 50 пресса за 2минуты и 50 отжимаемый за такое же время для начала будет достаточно
Navy standards Male PRT Standards , Army standards APFT Standards for 2013 - Army Physical Fitness Test Standards , Air Force standards Air Force Physical Fitness Standards
2 лайка
curl ups что это? пресс? и 450-M не понятно что такое
Пресс это сит апс. Поднятие туловища из положения лежа в положение сидя.
Там есть маленькая подробность. Все 3 упражнения нужно делать подряд с небольшим перерывом.
curl ups это пресс. В Нэви бег по желанию можно заменить на плавание (две дистанции) - или 500 ярдов(примерно 457 метров) или 450 метров. Может зависеть от разметки бассейна на базе или в ярдах или в метрах.
Перерыва вполне хватает чтобы отдышаться. Неужели кто-то устает за 2 минуты отжиманий так, что потом подъемы на пресс выполнить не может? Разные группы мышц работают. Вот бег. Это да. После бега уже ничего не хочется. Но он всегда в конце.
1 лайк
Всем спасибо)) Если правильно понял, то слабую сторону можно прикрыть сильной: лишь бы в итоге было минимум 150.
Нет. Если в двух дисциплинах по 100, а в третьей 49 - тест провален.
то есть всё по 50, ага понял))) Ну а как Корея то?)))
Мне нравится. Но не
будем оффтопить. Я про Корею все там же описываю в своей ветке.
подскажи где(если мне туда можно))))?
В какой род войск я могу претендовать. Бегаю нормально , время не помню, 100 от пола не вопрос , от груди 100, на турнике 22-24.180/80. служил в ВВ . мотострелковой части . пожарным. PHP начальный курс прошел Политех СПБ , MySQL курс Специалиста .Спасибо
наличие грин карты/гражданства сша? если нет, то ни в какой.