Страница 31 из 31 Первая ... 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
Показано с 301 по 309 из 309
Like Tree29Likes

Тема: Военная служба и здоровье

  1. #301
    Новичок
    Регистрация
    26.12.2018
    Возраст
    25
    Сообщений
    4
    Спасибо
    0
    Сказали 0 раз в 0 постах

    Re: Военная служба и здоровье




    Такой вопрос не скромный... 5 лет назад занимался активно тяжелой атлетикой, получил выпадение прямой кишки , прооперировали и вроде все окей , не беспокоит уже давно , поставили сетку, живу в Германии , за качество проведенной операции не переживаю. Но главный вопрос это проходное заболевание? Читал форум вроде после операций на грыжу берут , а это по сути схожие операции.

  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Возраст
    2010
    Сообщений
    Many




     

  3. #302
    Гражданин Аватар для kayotte
    Регистрация
    07.11.2014
    Адрес
    Sedona AZ ->Harlem GA
    Возраст
    34
    Сообщений
    1,838
    Спасибо
    10
    Сказали 310 раз в 261 постах

    Re: Военная служба и здоровье

    Тут врядли есть медики из мепса.

  4. #303
    Гражданин
    Регистрация
    20.12.2017
    Адрес
    Maryland
    Возраст
    30
    Сообщений
    1,147
    Спасибо
    27
    Сказали 186 раз в 159 постах

    Re: Военная служба и здоровье

    Цитата Сообщение от XDT1 Посмотреть сообщение
    Такой вопрос не скромный... 5 лет назад занимался активно тяжелой атлетикой, получил выпадение прямой кишки , прооперировали и вроде все окей , не беспокоит уже давно , поставили сетку, живу в Германии , за качество проведенной операции не переживаю. Но главный вопрос это проходное заболевание? Читал форум вроде после операций на грыжу берут , а это по сути схожие операции.
    После операций на грыжу вроде Вейвер нужен, нет?
    А вообще я в своё время нагуглила документ, который мне очень помог. Погуглите DoD medical standards - посмотрите, наткнётесь ли на этот документ. Там подробно было расписано по каждой части тела.

  5. #304
    Гражданин Аватар для kayotte
    Регистрация
    07.11.2014
    Адрес
    Sedona AZ ->Harlem GA
    Возраст
    34
    Сообщений
    1,838
    Спасибо
    10
    Сказали 310 раз в 261 постах

    Re: Военная служба и здоровье

    Сегодня на orbit track всего 2 мили пробежал, но с отяженением и скоростью от 7 до 5 мин\милю. Ходить не могу. Сердечный ритм максимум 190, это для моего возраста уже слишком много. Но новый физический стандарт уравнивает возраст и пол и стандарт так же поднимается до уровня юнита. Например я клерк в отделе кадров, я тяжелее клавиатуры не поднимаю, мой физический профайл "золотой" т.е. минимальный, но я служу в пехотном юните, это значит что требования будут уровня "черный", а это значительно выше.

    Так что если планируете входить в армию рекомендую начинать готовиться к ACFT, если за 30 юудет не легко, сильный упор на ноги и сердце, после всего теста 2 мили даются намного сложнее чем в старом тесте.
    https://www.youtube.com/watch?v=KEWPCPgXH9U

  6. #305
    Постоянный резидент Аватар для Peter_Parker
    Регистрация
    12.01.2009
    Адрес
    Brooklyn
    Сообщений
    345
    Спасибо
    441
    Сказали 173 раз в 51 постах

    Re: Военная служба и здоровье

    Цитата Сообщение от kayotte Посмотреть сообщение
    Сегодня на orbit track всего 2 мили пробежал, но с отяженением и скоростью от 7 до 5 мин\милю. Ходить не могу. Сердечный ритм максимум 190, это для моего возраста уже слишком много. Но новый физический стандарт уравнивает возраст и пол и стандарт так же поднимается до уровня юнита. Например я клерк в отделе кадров, я тяжелее клавиатуры не поднимаю, мой физический профайл "золотой" т.е. минимальный, но я служу в пехотном юните, это значит что требования будут уровня "черный", а это значительно выше.

    Так что если планируете входить в армию рекомендую начинать готовиться к ACFT, если за 30 юудет не легко, сильный упор на ноги и сердце, после всего теста 2 мили даются намного сложнее чем в старом тесте.
    https://www.youtube.com/watch?v=KEWPCPgXH9U
    Этот тест он же сейчас не основной? Его же вводят постепенно и только чз пару лет он заменит нинешний, это так? Все делаеться сразу без перерывов, упражнение за упражнением?
    И еще вопрос, могут ли кикнуть с бэйсика если отжимания и пресс будут близки к максимуму, а бег нет, совсем нет.
    "Freedom is a state of mind"

  7. #306
    mrx
    mrx вне форума
    Постоянный резидент Аватар для mrx
    Регистрация
    07.09.2018
    Сообщений
    380
    Записей в дневнике
    2
    Спасибо
    23
    Сказали 31 раз в 24 постах

    Re: Военная служба и здоровье

    Цитата Сообщение от kayotte Посмотреть сообщение
    Это показывать нужно. Суть в том что колени самую малость согнуты, постановка стопы не как у рекордсменов на носок, а нормально на середину стопы со смещением в сторону носка, в общем просто походка
    Так?
    https://www.youtube.com/watch?v=U8ZnTb3SZr8
    Грехи других судить Вы так усердно рвётесь, начните со своих и до чужих не доберётесь. Уильям Шекспир

  8. #307
    Гражданин Аватар для kayotte
    Регистрация
    07.11.2014
    Адрес
    Sedona AZ ->Harlem GA
    Возраст
    34
    Сообщений
    1,838
    Спасибо
    10
    Сказали 310 раз в 261 постах

    Re: Военная служба и здоровье

    Новый тест с FY2019, во всяком случае у нас, но я верю что по всей арми, через неделю мы переходим на новый тренинг, так что ковать железо нужно пока есть время, да между упражнениями 2 минуты максимум, это пока от станции к станции идешь, после "саночек" (sladge) и прочих упражнений на ноги, там leg tuck и побежал, предварительный тест показал неутешительные результаты, даже у людей с очень высоким ПТ, в общем нужно прокачивать ноги и кардио, чтобы выдержать тест.

    Что до видео про бег. Я тут посмотрел кучу видео, сколько людей столько и мнений, я такую жесть слышал, ну кажому свое, я не врач. Бег должен быть удобный, это как хотьба, вот весь секрет, не нужно выкидывать ноги, не нужно на пятку приземляться, не нужно на носках пружинить, наваливаться вперед. Просто походка, только шире шаг и быстрее ногами шевелить и присогнутые ноги, это спасает суставы, но уменьшает скорость.

    Меня учили так
    https://www.youtube.com/watch?v=EcF5WTtJ7II

    Обратите внимание на колени, на то что первым касается самая широкая часть обуви, там где и на ноге. Каждый может бегать как нравится и как удобно, мне метод которому меня научили нравится, вот распространяю.

    Я не обломался и нашел мои старые кроссовки и новые в которых уже пол года гоняю (черная подошва "новые"). Я бегаю исключительно по работе на улице, в основном по грунту.

    Военная служба и здоровье-20181227_212550_cr.jpgВоенная служба и здоровье-20181227_212621_cr.jpg
    Peter_Parker likes this.

  9. Эти пользователи сказали Спасибо kayotte за этот пост:

    Peter_Parker (28.12.2018)

  10. #308
    Постоянный резидент Аватар для Peter_Parker
    Регистрация
    12.01.2009
    Адрес
    Brooklyn
    Сообщений
    345
    Спасибо
    441
    Сказали 173 раз в 51 постах

    Re: Военная служба и здоровье

    Цитата Сообщение от kayotte Посмотреть сообщение
    Новый тест с FY2019, во всяком случае у нас, но я верю что по всей арми, через неделю мы переходим на новый тренинг, так что ковать железо нужно пока есть время, да между упражнениями 2 минуты максимум, это пока от станции к станции идешь, после "саночек" (sladge) и прочих упражнений на ноги, там leg tuck и побежал, предварительный тест показал неутешительные результаты, даже у людей с очень высоким ПТ, в общем нужно прокачивать ноги и кардио, чтобы выдержать тест.

    Что до видео про бег. Я тут посмотрел кучу видео, сколько людей столько и мнений, я такую жесть слышал, ну кажому свое, я не врач. Бег должен быть удобный, это как хотьба, вот весь секрет, не нужно выкидывать ноги, не нужно на пятку приземляться, не нужно на носках пружинить, наваливаться вперед. Просто походка, только шире шаг и быстрее ногами шевелить и присогнутые ноги, это спасает суставы, но уменьшает скорость.

    Меня учили так
    https://www.youtube.com/watch?v=EcF5WTtJ7II

    Обратите внимание на колени, на то что первым касается самая широкая часть обуви, там где и на ноге. Каждый может бегать как нравится и как удобно, мне метод которому меня научили нравится, вот распространяю.

    Я не обломался и нашел мои старые кроссовки и новые в которых уже пол года гоняю (черная подошва "новые"). Я бегаю исключительно по работе на улице, в основном по грунту.

    Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	20181227_212550_cr.jpg 
Просмотров:	87 
Размер:	159.7 Кб 
ID:	101331Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	20181227_212621_cr.jpg 
Просмотров:	85 
Размер:	123.7 Кб 
ID:	101332
    К стати, вот отличные кросы https://www.brooksrunning.com/en_us/...ns/110288.html не мягкие, не твердые, самое то. Посоветовал друг который в них же бейсик и проходил. Сегодня я их примерял и заказал, боялся что будут слишком мягкие. У меня до этого были адидасы бегательные, тканевый верх и слишком мягкая подошва. Постоянно болело колено в них, когда свои "марафоны" бегал. После них купил себе Reebok по тверже и результаты улучшились на треть сразу. Так что обувь решает многое в этом случае, но к сожалению далеко не все.
    "Freedom is a state of mind"

  11. #309
    Гражданин Аватар для kayotte
    Регистрация
    07.11.2014
    Адрес
    Sedona AZ ->Harlem GA
    Возраст
    34
    Сообщений
    1,838
    Спасибо
    10
    Сказали 310 раз в 261 постах

    Re: Военная служба и здоровье

    Booking.com
    Я всегда был в брукс адреналин начиная с 14 модели. Сейчас адидас cloudfoam. Они реально лучше и дешевле.

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

военная служба

Плозое зрение Air Force Govorimpro.us

Ограниченно годен

army аллергия

интервью военнослужащий

здоровье и служба

пупочная грыжа

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook
=