Страница 23 из 30 Первая ... 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 Последняя
Показано с 221 по 230 из 293
Like Tree24Likes

Тема: Военная служба и здоровье

  1. #221
    Гражданин Аватар для kayotte
    Регистрация
    07.11.2014
    Адрес
    Sedona AZ ->Harlem GA
    Возраст
    33
    Сообщений
    1,639
    Спасибо
    9
    Сказали 276 раз в 228 постах

    Re: Военная служба и здоровье




    Есть мед вопрос. Я когда бегаю скажем 6 милей рак или 4 мили бег, особенно если по твердому, начинают болеть берцовые кости, не мышцы, а именно кости, особенно спереди, там вообще мышц нет вроде, болит по всей длинне от голеностопа и почти до колена. Проходит дня за 3. Боль резкая, но на 5 из 10. Бегаю на 100%. Марширую чуть более часа. Т.е. тяжести не чувствуется. Кросовки и ботинки пробовал разные от супержестких со стальным носком (армейкие ботинки механика) до мягеньких беговых кросовок результат всегдп один. К врачам местным ходить бесполезно, ибупрофен или мол не бегай, даже на рентген не посылают, тут не принято. Появилась проблема месяца 3 назад и периодически она меня достает. А еще ходить не болят ноги или там приседать, только если бегать, даже на месте, или прыгать, суставы не болят, мышцы (икры) тоже.

  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Адрес
    Advertising world
    Возраст
    2010
    Сообщений
    Many




     

  3. #222
    Новичок Аватар для arizona's wife
    Регистрация
    16.01.2017
    Возраст
    29
    Сообщений
    43
    Спасибо
    31
    Сказали 8 раз в 8 постах

    Re: Военная служба и здоровье

    Цитата Сообщение от kayotte Посмотреть сообщение
    Есть мед вопрос. Я когда бегаю скажем 6 милей рак или 4 мили бег, особенно если по твердому, начинают болеть берцовые кости, не мышцы, а именно кости, особенно спереди, там вообще мышц нет вроде, болит по всей длинне от голеностопа и почти до колена. Проходит дня за 3. Боль резкая, но на 5 из 10. Бегаю на 100%. Марширую чуть более часа. Т.е. тяжести не чувствуется. Кросовки и ботинки пробовал разные от супержестких со стальным носком (армейкие ботинки механика) до мягеньких беговых кросовок результат всегдп один. К врачам местным ходить бесполезно, ибупрофен или мол не бегай, даже на рентген не посылают, тут не принято. Появилась проблема месяца 3 назад и периодически она меня достает. А еще ходить не болят ноги или там приседать, только если бегать, даже на месте, или прыгать, суставы не болят, мышцы (икры) тоже.
    У нас в универе после прыжков с парашютом у подруги тоже похожая боль была, тоже по большой берцовой, это воспаление надкостницы, подробностей не помню или как лечилась, если вообще лечилась, но жаловалась при физ нагрузках долго. (Я не врач, не знаю правильно сказала ли, но так она мне объяснила)
    Последний раз редактировалось arizona's wife; 14.02.2017 в 18:57.

  4. Эти пользователи сказали Спасибо arizona's wife за этот пост:

    kayotte (14.02.2017)

  5. #223
    Постоянный резидент Аватар для orenburg1980
    Регистрация
    02.11.2011
    Сообщений
    444
    Спасибо
    31
    Сказали 142 раз в 93 постах

    Re: Военная служба и здоровье

    Цитата Сообщение от kayotte Посмотреть сообщение
    Есть мед вопрос.
    Воспаление надкостницы. Shin splint. У меня перед буткэмпом было то же самое с теми же симптомами. Делал МРТ. Лечения по сути никакого. Покой, холод прикладывай когда болит. Растяжка, массаж, сон в достаточном количестве. Обувь на результат не влияет.

  6. Эти пользователи сказали Спасибо orenburg1980 за этот пост:

    kayotte (14.02.2017)

  7. #224
    Гражданин Аватар для Starlord
    Регистрация
    19.06.2015
    Сообщений
    1,079
    Спасибо
    19
    Сказали 191 раз в 158 постах

    Re: Военная служба и здоровье

    Попробуй долбануть максимальную суточную дозу ибупрофена за раз, может помочь снять хроническое воспаление.
    Мне так пологло с пяточной шпорой, именно большой дозой, при этом маленькими горстями толку не было.
    Ну а так, да, возьми профайл на бег месячный хотя бы, пусть воспаление спадет.
    У меня раньше болело в тех областях, когда шнурки кроссов перетягивал..

  8. #225
    Гражданин Аватар для kayotte
    Регистрация
    07.11.2014
    Адрес
    Sedona AZ ->Harlem GA
    Возраст
    33
    Сообщений
    1,639
    Спасибо
    9
    Сказали 276 раз в 228 постах

    Re: Военная служба и здоровье

    Сегодня у меня спринты в гору реально градусов 50. Там чуть ли не на полном приводе надо, если опять заболят то я профайл пойду сделаю. Просто у нас за профайлы дрючат аж до компани коммандера, потому что у большинства профайлы, то ноги то ручки, то ноу пт. А вот толстых таких, что в дверь не проходят, тем ничего, вы будете abcp, вместо пт лекции послушайте)) Арми логик. Но мне пофиг я только на прошлой неделе сдал пт почти на 300, до этого марш пришел 3й и то потому что беред маршем мы 4 мили бежали и ноги меня подвели.

  9. #226
    Постоянный резидент Аватар для orenburg1980
    Регистрация
    02.11.2011
    Сообщений
    444
    Спасибо
    31
    Сказали 142 раз в 93 постах

    Re: Военная служба и здоровье

    Цитата Сообщение от kayotte Посмотреть сообщение
    Сегодня у меня спринты в гору реально градусов 50. Там чуть ли не на полном приводе надо, если опять заболят то я профайл пойду сделаю. Просто у нас за профайлы дрючат аж до компани коммандера, потому что у большинства профайлы, то ноги то ручки, то ноу пт. А вот толстых таких, что в дверь не проходят, тем ничего, вы будете abcp, вместо пт лекции послушайте)) Арми логик. Но мне пофиг я только на прошлой неделе сдал пт почти на 300, до этого марш пришел 3й и то потому что беред маршем мы 4 мили бежали и ноги меня подвели.
    Ох...не бережешь ты себя. Пожмут тебе потом руку и скажут "Спасибо за службу, сынок", а старшему сержанту Калюжному дадут денег на бонусы, чтобы он приобрел двух новых Кайотов взамен списанного.

  10. #227
    Гражданин Аватар для Starlord
    Регистрация
    19.06.2015
    Сообщений
    1,079
    Спасибо
    19
    Сказали 191 раз в 158 постах

    Re: Военная служба и здоровье

    Согласен, бери профайл, если ты не шитбэг и сиккал рейнджер, то начальство не пикнет.

  11. #228
    Гражданин Аватар для Starlord
    Регистрация
    19.06.2015
    Сообщений
    1,079
    Спасибо
    19
    Сказали 191 раз в 158 постах

    Re: Военная служба и здоровье

    Продолжая тему слуха, сделал аудиометрию, есть просадка на 6000, выписали стероиды чтобы снять воспаление внутри, через пару недель тесты повторить надо будет.

  12. #229
    Гражданин Аватар для kayotte
    Регистрация
    07.11.2014
    Адрес
    Sedona AZ ->Harlem GA
    Возраст
    33
    Сообщений
    1,639
    Спасибо
    9
    Сказали 276 раз в 228 постах

    Re: Военная служба и здоровье

    Не болят ножки. Хотя в гору гонял. Айжчуть серце не стало. Но да поберегу себя. Я вон сбил 4 дей пасс на март. А вообще я наверно буду бегать в Б группе, смысл вообще в пт скор да и вообще в работе, я за все время получил разве что hand shake award, у меня ерб как из бейсика. Просто у меня характер делать все правильно, с меня будет отличный нсо)))
    arizona's wife likes this.

  13. #230
    Гражданин Аватар для Starlord
    Регистрация
    19.06.2015
    Сообщений
    1,079
    Спасибо
    19
    Сказали 191 раз в 158 постах

    Re: Военная служба и здоровье

    Booking.com
    У вас по группам в юните бегают?

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

военная служба

Плозое зрение Air Force Govorimpro.us

Ограниченно годен

army аллергия

интервью военнослужащий

здоровье и служба

пупочная грыжа

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook