Страница 1 из 4 1 2 3 4 Последняя
Показано с 1 по 10 из 36
Like Tree2Likes

Тема: Адаптация во времени

  1. #1
    Гражданин Аватар для alena-malena
    Регистрация
    12.07.2009
    Адрес
    USA
    Сообщений
    1,955
    Спасибо
    94
    Сказали 186 раз в 134 постах

    Адаптация во времени

    Не могу спать ночью уже третий день после возвращения из Росси в Aмерику. Просыпаюсь, как штык, в 2 часа ночи, пытаюсь опять уснуть, ворочаюсь до 3-х-4-х, и не могу уснуть - приходится вставать, колобродить среди ночи... утром и днем бегаю по делам, а к ужину уже никакая, как зомби - и к 8 часам падаю в кровать, как убитая, сплю до 2-х часов и потом опять повторяется все по-новой... не могу понять, в чем дело, адаптация раньше проходила нормально, а в России к европейскому времени - легко, а вот обратно, к американскому времени вернуться не могу, прям как зациклило... что делать?




  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Адрес
    Advertising world
    Сообщений
    Many




     

  3. #2
    Гражданин Аватар для gerik
    Регистрация
    24.06.2006
    Адрес
    California
    Возраст
    38
    Сообщений
    1,369
    Спасибо
    84
    Сказали 610 раз в 386 постах

    Re: Адаптация во времени

    Ехать в Россию на ПМЖ

  4. #3
    Гражданин Аватар для edik84
    Регистрация
    26.03.2007
    Адрес
    Minsk, BY --> Boulder, CO --> Boston, MA
    Сообщений
    5,707
    Спасибо
    788
    Сказали 4,910 раз в 1,820 постах

    Re: Адаптация во времени

    Займите себя чем-нибудь с 8 до 11 вечера. Постарайтесь не спать.
    Делай, что любишь, и люби то, что делаешь.

  5. #4
    Гражданин Аватар для alena-malena
    Регистрация
    12.07.2009
    Адрес
    USA
    Сообщений
    1,955
    Спасибо
    94
    Сказали 186 раз в 134 постах

    Re: Адаптация во времени

    Цитата Сообщение от gerik Посмотреть сообщение
    Ехать в Россию на ПМЖ
    Ну нет уж, спасибо, я оттуда только что еле ноги унесла, хватит с меня

  6. #5
    Гражданин Аватар для alena-malena
    Регистрация
    12.07.2009
    Адрес
    USA
    Сообщений
    1,955
    Спасибо
    94
    Сказали 186 раз в 134 постах

    Re: Адаптация во времени

    Цитата Сообщение от edik84 Посмотреть сообщение
    Займите себя чем-нибудь с 8 до 11 вечера. Постарайтесь не спать.
    Пытаюсь изо всех сил, но не могу - валюсь с ног от усталости, засыпаю прямо на ходу

  7. #6
    Модератор Аватар для DV2009_UA
    Регистрация
    10.06.2008
    Адрес
    Мрії учора - сьогодні дороги.
    Сообщений
    14,312
    Спасибо
    5,571
    Сказали 5,234 раз в 2,786 постах

    Re: Адаптация во времени

    Цитата Сообщение от alena-malena Посмотреть сообщение
    Пытаюсь изо всех сил, но не могу - валюсь с ног от усталости, засыпаю прямо на ходу
    Не поспите сутки с лишним до того времени, когда по-американски вы ложитесь спать. После этого спать будете до утра.

    Мне такой метод всегда помогает, когда у меня есть для этого время.
    Куда ты плывёшь, крыша моя?
    В какие реки, в какие моря?

  8. #7
    LFH
    LFH вне форума
    Гражданин Аватар для LFH
    Регистрация
    06.05.2008
    Адрес
    KZ-->USA
    Возраст
    38
    Сообщений
    921
    Спасибо
    436
    Сказали 658 раз в 207 постах

    Re: Адаптация во времени

    на пати надо вечером пойти, придете часа в 2, как убитая и спать.

  9. #8
    Гражданин Аватар для alena-malena
    Регистрация
    12.07.2009
    Адрес
    USA
    Сообщений
    1,955
    Спасибо
    94
    Сказали 186 раз в 134 постах

    Re: Адаптация во времени

    Цитата Сообщение от LFH Посмотреть сообщение
    на пати надо вечером пойти, придете часа в 2, как убитая и спать.
    На пати я свалюсь после првой же рюмки - вот позор то будет
    Последний раз редактировалось alena-malena; 10.10.2009 в 05:05.

  10. Эти пользователи сказали Спасибо alena-malena за этот пост:

    Sasha2888 (21.03.2013)

  11. #9
    Гражданин Аватар для alena-malena
    Регистрация
    12.07.2009
    Адрес
    USA
    Сообщений
    1,955
    Спасибо
    94
    Сказали 186 раз в 134 постах

    Re: Адаптация во времени

    Я вчера кофе после ужина выпила и пытаталь смотреть захватывающий детектив - помогло - спать отрубилась на 2 часа позже, сегодня проснулась не в два, как обычно, а в 4, как огурчик. Может сегодня еще часа на 2 позже спать лечь получится - так потихонечку и адаптируюсь.
    Сегодня вечером в кино идем - как бы там не заснуть на самом интересном. придется опять кофе хлебать бадейками.

  12. #10
    Гражданин Аватар для alena-malena
    Регистрация
    12.07.2009
    Адрес
    USA
    Сообщений
    1,955
    Спасибо
    94
    Сказали 186 раз в 134 постах

    Re: Адаптация во времени

    Booking.com
    Вчера чуть не уснула в кино, несмотря на кофе, сегодня в 4 часа утра опять как огурчик и ни в одном глазу

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

адаптация

как адаптироваться к разнице во времени

адаптация ко времени

как помочь при частой смене часовых поясов

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook