Страница 5 из 8 Первая 1 2 3 4 5 6 7 8 Последняя
Показано с 41 по 50 из 77
Like Tree18Likes

Тема: Elliptical

  1. #41
    ILT
    ILT вне форума
    Гражданин
    Регистрация
    01.07.2007
    Адрес
    Massachusetts, Boston's burbs
    Сообщений
    14,181
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо
    3,864
    Сказали 4,087 раз в 2,530 постах
    А когда вы ну или жена занимаетесь? В какое время суток?

    Я - очень рано. Просыпаюсь в 4:45 занимаюсь с пяти. Я вообще люблю поспать, но заметила, что это дело дает такой заряд на день (эндорфины и все такое) , что пересмотрела режим дня. Оно того стоит.
    Начала заниматься так рано не специально, а потому что нужно было прибежать в уютный, но маленький джим комплекса, где мы временно жили, занять один из двух элиптикалов и включить нужный мне канал телевизора.

    Чтобы не забросить это дело и не превратить элиптикал в вешалку, нужно чтобы не было насилия над собой. Не нужно бороться, лучше проникнуться и получить удовольствие.


  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Адрес
    Advertising world
    Сообщений
    Many




     

  3. #42
    Гражданин
    Регистрация
    11.07.2010
    Сообщений
    10,870
    Спасибо
    3,306
    Сказали 2,928 раз в 2,090 постах

    Re: Elliptical

    Утром никогда не выходит. Только в 6-9 вечера. Но вот надежда есть что если тренажёр будет стоять дома то частота подходов к нему увеличится.

    Мы вообще любим джоггинг, но с переездом в Америку с этими изменениями в жизни, адаптационными усилиями и борьбой за возвращение статуса и дохода на прежний уровень, чёто забросили занятия здоровьем. Я так вообще за год прибавил 8кг. Надо возвращаться в колею.
    Последний раз редактировалось Борис.; 24.12.2014 в 13:41.

  4. #43
    Гражданин Аватар для Бeрёзкa
    Регистрация
    08.02.2006
    Сообщений
    17,040
    Спасибо
    2,869
    Сказали 4,617 раз в 2,713 постах

    Re: Elliptical

    Я не специалист по фитнесу, но просыпаться и через 15 минут уже давать физ.
    Нагрузку - вроде не полезно. Вообще такое раннее просыпание? бессонница?
    My hair is chocolate brown

  5. #44
    Гражданин Аватар для Melisanta
    Регистрация
    31.07.2011
    Адрес
    The Golden State
    Возраст
    44
    Сообщений
    13,988
    Спасибо
    4,128
    Сказали 6,145 раз в 3,659 постах

    Re: Elliptical

    Цитата Сообщение от ILT Посмотреть сообщение
    Я - очень рано. Просыпаюсь в 4:45 занимаюсь с пяти.
    *упала в обморок* Поражаюсь силе воли, честно (уже писала, кажется. Ну, повторюсь). Респект!
    Бог любит атеистов более прочих, ибо они не достают его своими просьбами.

  6. Эти пользователи сказали Спасибо Melisanta за этот пост:

    ILT (24.12.2014)

  7. #45
    Гражданин Аватар для Бeрёзкa
    Регистрация
    08.02.2006
    Сообщений
    17,040
    Спасибо
    2,869
    Сказали 4,617 раз в 2,713 постах

    Re: Elliptical

    Сила воли? Надо с доктором проконсультироваться.
    My hair is chocolate brown

  8. #46
    ILT
    ILT вне форума
    Гражданин
    Регистрация
    01.07.2007
    Адрес
    Massachusetts, Boston's burbs
    Сообщений
    14,181
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо
    3,864
    Сказали 4,087 раз в 2,530 постах
    Цитата Сообщение от Бeрёзкa Посмотреть сообщение
    Я не специалист по фитнесу, но просыпаться и через 15 минут уже давать физ.
    Нагрузку - вроде не полезно. Вообще такое раннее просыпание? бессонница?
    Нет, наоборот сон стал лучше. Но я ложусь между 9 и 10 теперь.

    С бессонницей у меня были ужасные проблемы. Физическая нагрузка отсутствовала, то есть голова уставала, а тело - нет. И оно накапливалось, при этом никакие over the counter снотворные не брали.

  9. #47
    Гражданин Аватар для ЛЕНЬ
    Регистрация
    18.01.2012
    Адрес
    Bronx, NY
    Возраст
    51
    Сообщений
    9,392
    Спасибо
    1,406
    Сказали 4,667 раз в 2,252 постах

    Re: Elliptical

    Цитата Сообщение от Бeрёзкa Посмотреть сообщение
    Я не специалист по фитнесу, но просыпаться и через 15 минут уже давать физ.
    Нагрузку - вроде не полезно. Вообще такое раннее просыпание? бессонница?
    тоже такое слышала. Но зависит от человека. Кто-то жаворонок и с утра горы своротить может, а к вечеру - амеба. А кто-то сова - и у них все наоборот: подвиги совершаются ближе к вечеру - ночи)))
    Меня мой начальник в России утром даже не трогал. Сам как-то сказал, что прекрасно видит, что то что я после обеда сделаю за пол часа, утром я буду делать 2 часа. Потому на утро у меня всегда была механическая рутинная работа. И сплю я до момента "ой, я уже везде опоздала"))) Так что джим и бассейн только вечером-ночером.
    Что за люди пошли: видят краем глаза, слышат краем уха, а потом додумывают остатком мозга...

  10. #48
    Гражданин
    Регистрация
    07.01.2010
    Сообщений
    824
    Спасибо
    32
    Сказали 243 раз в 142 постах

    Re: Elliptical

    Цитата Сообщение от Бeрёзкa Посмотреть сообщение
    Я не специалист по фитнесу, но просыпаться и через 15 минут уже давать физ.
    Нагрузку - вроде не полезно.
    Это мягко говоря. Сосудам такие фокусы не по нраву.

  11. Эти 2 пользователи сказали Спасибо mumur за это сообщение::

    Бeрёзкa (24.12.2014), ЛЕНЬ (24.12.2014)

  12. #49
    ILT
    ILT вне форума
    Гражданин
    Регистрация
    01.07.2007
    Адрес
    Massachusetts, Boston's burbs
    Сообщений
    14,181
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо
    3,864
    Сказали 4,087 раз в 2,530 постах
    Цитата Сообщение от Melisanta Посмотреть сообщение
    *упала в обморок* Поражаюсь силе воли, честно (уже писала, кажется. Ну, повторюсь). Респект!
    Мели, это стало удовольствием - легче дышится, много энергии (потерянные 50 фунтов тоже делают жизнь легче), морально приятно - ощущение какого-то порядка в жизни.
    Melisanta likes this.

  13. Эти 2 пользователи сказали Спасибо ILT за это сообщение::

    Melisanta (24.12.2014), Борис. (24.12.2014)

  14. #50
    Гражданин Аватар для Бeрёзкa
    Регистрация
    08.02.2006
    Сообщений
    17,040
    Спасибо
    2,869
    Сказали 4,617 раз в 2,713 постах

    Re: Elliptical

    Booking.com
    Мой муж сказал это очень рано и вредно. 40 мин. Надо дать организму проснуться как минимум. С другой стороны, это не мое дело.
    My hair is chocolate brown

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

Nobody landed on this page from a search engine, yet!

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook