Показано с 1 по 10 из 10
Like Tree10Likes
  • 3 Post By MikeS
  • 1 Post By Laminaria
  • 4 Post By Dreamingcat
  • 2 Post By Dreamingcat

Тема: "Оптимисты и гедонисты живут дольше"

  1. #1
    Гражданин Аватар для Laminaria
    Регистрация
    05.05.2009
    Сообщений
    12,021
    Спасибо
    6,202
    Сказали 8,703 раз в 3,803 постах

    "Оптимисты и гедонисты живут дольше"

    Интервью известного профессора геронтолога о времени наступления старости, долголетии...

    "— У каждого человека и у каждого поколения свой биологический возраст.
    — Иногда он существенно отличается от календарного. То есть человеку столько лет, на сколько он на самом деле выглядит, как себя чувствует, каков его жизненный ресурс. И соотносится это во многом с уровнем и длительностью образования. На Западе сейчас сроки старения действительно сдвинулись.
    ...
    Почему одни люди смиряются с судьбой, а другие продолжают бороться за себя, за качество своей жизни? Что это — свободный выбор или судьба? Каждый сам себе может определить: заниматься разумным спортом, образованием, либо пить водку и погибать в 40 лет.
    Под судьбой я понимаю генетику. Но генетика определяет только 35% долголетия, а остальное зависит от тебя. Гены дает нам природа, они достаются нам от родителей. Все прочее – влияние окружающей среды. И если ты живешь в плохих условиях, не имеешь образования, работаешь на каком-нибудь очень вредном, неквалифицированном производстве – это твой личный выбор."...



    "Оптимисты и гедонисты живут дольше" - Росбалт.ру


  2. Эти 3 пользователи сказали Спасибо Laminaria за это сообщение::

    Elra_May (28.07.2015), Rapuncel (21.06.2015), Этель (06.12.2015)

  3. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Сообщений
    Many




     

  4. #2
    Гражданин Аватар для MikeS
    Регистрация
    31.05.2009
    Возраст
    50
    Сообщений
    8,778
    Спасибо
    1,571
    Сказали 4,790 раз в 2,525 постах

    Re: "Оптимисты и гедонисты живут дольше"

    Я, конечно, длительное исследование не проводил. Но мне кажется, что дольше всех (и лучше) живут ПОФИГИСТЫ. Которым все пофигу. Теоретически это можно подвести под базу "оптимистов" (негативных то эмоций нет...), но вероятнее всего это просто отдельный подвид.

    mealal, yura_mir and SVEY like this.
    Чем коварны вежливость и тактичность — хрен поймёшь, что о тебе думают на самом деле.

  5. #3
    Гражданин Аватар для Kerrr
    Регистрация
    03.08.2011
    Адрес
    Phoenix, Arizona
    Возраст
    45
    Сообщений
    5,792
    Спасибо
    1,708
    Сказали 2,324 раз в 1,065 постах

    Re: "Оптимисты и гедонисты живут дольше"

    Полностью согласен! Оптимизм (здоровый пофигизм) очень положительно влияет на качество жизни. Когда-то в детстве читал Дейла Карнеги "как перестать беспокоиться и начать жить" и очень удивился, что мужик описывал мои жизненные принципы. Вот плагиатор, однако!

  6. #4
    Гражданин Аватар для Laminaria
    Регистрация
    05.05.2009
    Сообщений
    12,021
    Спасибо
    6,202
    Сказали 8,703 раз в 3,803 постах

    Re: "Оптимисты и гедонисты живут дольше"

    В общем то советы в принципе банальны, но довольно полезны...

    Не надо «худеть». Или «что такое здоровье и как быстро и бесплатно его достичь»

    По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) следующие факторы определяют здоровье и продолжительность жизни, в процентах:

    50 -- образ жизни,

    20 -- генетика,

    20 -- экология обитания,

    10 – система медобеспечения.

    ...Есть и другие пропорции, не принципиально. Есть иногда и просто группа «общего благосостояния», ибо в богатом и непреступном обществе и «правильным образом жизни» заниматься несравненно легче, чем в бедном и наполненном несправедливостью.

    Так или иначе, от каждого примерно на 50% зависит собственное здоровье....

    Сергей Федулов:* Не надо «худеть». Или «что такое здоровье и как быстро и бесплатно его достичь» – Сергей Федулов – Блог – Сноб
    Dreamingcat likes this.

  7. Эти 2 пользователи сказали Спасибо Laminaria за это сообщение::

    Elra_May (28.07.2015), HelfGott (26.08.2015)

  8. #5
    Гражданин Аватар для mealal
    Регистрация
    05.06.2010
    Адрес
    Garden State
    Возраст
    38
    Сообщений
    12,572
    Спасибо
    475
    Сказали 3,704 раз в 2,292 постах

    Re: "Оптимисты и гедонисты живут дольше"

    Все мы рано или поздно закончим строчкой в МКБ.
    Я кузнец. Я не могу ни куя. (с)

  9. #6
    Гражданин Аватар для Dreamingcat
    Регистрация
    02.08.2011
    Адрес
    AK
    Сообщений
    1,733
    Спасибо
    1,152
    Сказали 3,976 раз в 984 постах

    Re: "Оптимисты и гедонисты живут дольше"

    Слабоумие никогда не приходит внезапно

    Академик Бехтерев, тот самый, что посвятил жизнь изучению мозга, как-то заметил, что великое счастье умереть, не растеряв на дорогах жизни разум, будет дано лишь 20% людей. Остальные к старости, увы, превратятся в злых или наивных маразматиков и станут балластом на плечах собственных внуков и взрослых детей. 80% - это значительно больше, чем число тех, кому по бездушной статистике суждено заболеть раком, болезнью Паркинсона или слечь в старости от хрупкости костей.
    Для того, чтобы войти в будущем в счастливые 20%, постараться придется уже сейчас.

    Известный советский поэт Заболоцкий вывел универсальный рецепт здоровой жизни, который, помнится, заставляли заучивать наизусть всех учеников средней школы. Да-да, то самое четверостишие:
    "Не позволяй душе лениться,
    чтоб в ступе воду не толочь,
    душа обязана трудиться и день, и ночь,
    и день,и ночь".
    На деле с годами начинают лениться практически все. Парадокс - мы много работаем в юности, чтобы не иметь проблем в старости. А получается наоборот. *Чем больше мы успокаиваемся и расслабляемся, тем больший вред приносим себе.*

    Уровень запросов сводится к банальному набору: "вкусно поесть - вдоволь поспать". Исчезают заботы о хлебе насущном. Интеллектуальная работа сводится к разгадыванию кроссвордов.
    Зато непомерно возрастает уровень требований и претензий к жизни и к окружающим: "Я-то трудностей хлебнул, теперь ты покрутись!"
    Давит груз прошлого, а ведь оно не всегда бывает простым.
    Возрастает категоричность и процент ценочных суждений.
    Раздражение от непонимания чего-то выливается в отторжение действительности.
    Человек, сам того не замечая, глупеет, а то и вовсе превращается в самодура, увеличивая пропасть между собой и окружающим миром.
    Становится враждебным, глухим и слепым к зову близких.
    Теряет физическую и интеллектуальную форму.
    Страдает память, способности к мышлению.
    И постепенно человек отдаляется от реального мира, создавая свой, зачастую жестокий и враждебный, болезненный фантазийный мир, из которого каждому, кто соприкасается с ним, хочется убежать как можно дальше, куда глаза глядят.

    Более всего слабоумие грозит тем, кто прожил жизнь, не меняя своих установок. Такие черты как чрезмерная принципиальность, упорство, консерватизм скорее приведут в старости к слабоумию, чем гибкость, способность быстро менять решения, эмоциональность. "Главное, ребята, сердцем не стареть!" – написал другой известный русский классик. Тот, что в
    возрасте почти восьмидесяти лет женился на женщине на 40 лет младше себя. И, говорят, до сих пор счастлив.

    Первые ласточки.

    Слабоумие никогда не приходит внезапно. Слабоумие - не сумасшествие и даже не психическое отклонение, и уж тем более не болезнь. Поэтому и отследить его начало невероятно сложно.
    Оно прогрессирует с годами, приобретая все больше и больше власти над человеком. То, что сейчас всего лишь предпосылки, в будущем может стать благодатной почвой для ростков слабоумия. Вот некоторые косвенные признаки, указывающие на то, что Вам, может быть, стоит заняться апгрейдом мозга.

    1. Вы стали болезненно воспринимать критику, в то время как сами слишком часто критикуете других.

    2. Вам не хочется учиться новому. Скорее согласитесь на ремонт старого мобильного телефона, чем будете разбираться в инструкции к новой модели.

    3. Вы часто произносите: "А вот раньше", то есть, вспоминаете и ностальгируете по старым временам.

    4. Вы готовы с упоением рассказывать о чем-то, невзирая на скуку в глазах собеседника. Не важно, что он сейчас заснет, главное: то, о чем Вы говорите, интересно Вам..

    5. Вам трудно сосредоточиться, когда Вы начинаете читать серьезную или научную литературу. Плохо понимаете и запоминаете прочитанное. Можете сегодня прочитать половину книги, а завтра уже забыть ее начало.

    6. Вы стали рассуждать о вопросах, в которых никогда не были сведущи. Например, о политике, экономике, поэзии или фигурном катании. Причем Вам кажется, что Вы настолько хорошо владеете вопросом, что могли бы прямо завтра начать руководить государством, стать профессиональным литературным критиком или спортивным судьей.

    7. Из двух фильмов - произведение культового режиссера и популярная киноновелла/детектив - Вы выбираете второе. Зачем лишний раз напрягаться?
    Вы вообще не понимаете, что интересного кто-то находит в этих культовых режиссерах.

    8. Вы уверены, что другие должны подстраиваться под Вас, а не наоборот.

    9. Многое в Вашей жизни сопровождается ритуалами. Например, Вы не можете выпить свой утренний кофе из какой-нибудь другой кружки, кроме своей любимой, не покормив предварительно кота и не пролистав утреннюю газету.
    Выпадение даже одного элемента выбило бы Вас из колеи на целый день.

    10.Временами Вы замечаете, что тираните окружающих какими-то своими поступками, причем делаете это без злого умысла, а просто потому, что считаете, что так - правильнее.

    Апгрейд мозга!

    Заметьте, самыми светлыми людьми, до самых преклонных лет сохраняющими разум, как правило, являются люди науки и искусства, то есть те, кому по долгу службы приходится напрягать свою память и совершать ежедневную умственную работу. Более того, им приходится все время держать руку на пульсе современной жизни, не отставать от модных тенденций и даже в чем-то опережать их. Такая "производственная необходимость" и есть гарантия счастливого разумного долголетия.

    1. Каждые два-три года начинайте чему-то учиться. Конечно, Вам не обязательно поступать в институт и получать третье или даже четвертое образование. Но Вы вполне можете пройти краткосрочный курс повышения квалификации или освоить совершенно новую профессию. Старая суфийская притча: "Ученик мудреет в глазах Бога, но молодеет в глазах людей!"

    2. Окружайте себя молодыми людьми. У них Вы всегда сможете поднабраться всяких полезных вещей, которые помогут Вам всегда оставаться современным.

    3. Если Вы давно не узнавали ничего нового, может быть, Вы просто не искали?

    4. Время от времени решайте интеллектуальные задачки и проходите всевозможные предметные тесты, благо того и другого сейчас более чем остаточно в Интернете.

    5. Постоянно учите иностранные языки. Даже если Вы не будете на них разговаривать и не выучите язык как следует, все равно необходимость регулярно запоминать новые слова поможет тренировать память.

    6. Растите не только вверх, но и вглубь! Доставайте старые учебники и периодически вспоминайте школьную и ВУЗовскую программу!

    7. Занимайтесь спортом! Регулярная физическая нагрузка до седых волос и после - действительно спасает от слабоумия.

    8. Почаще тренируйте память, заставляя себя вспоминать стихи, которые когда-то знали наизусть, танцевальные па, программы, которые разучивали в институте, номера телефонов старых друзей и многое другое - все, о чем сможете вспомнить.

    9. Разбивайте привычки и ритуалы! Чем более Ваш следующий день будет отличаться от предыдущего, тем меньше вероятность, что Вы "закоптитесь" и придете к слабоумию. Ездите на работу по разным улицам, откажитесь от привычки заказывать одни и те же блюда, занимайтесь тем, чего никогда раньше не умели

    10.Давайте больше свободы другим и делайте как можно больше сами. Чем больше спонтанности, тем больше творчества. Чем больше творчества, тем дольше вы сохраните ум и интеллект!

    Brenik - Слабоумие никогда не приходит внезапно

  10. #7
    Гражданин Аватар для Dreamingcat
    Регистрация
    02.08.2011
    Адрес
    AK
    Сообщений
    1,733
    Спасибо
    1,152
    Сказали 3,976 раз в 984 постах

    Re: "Оптимисты и гедонисты живут дольше"

    Как выжить в путешествиях.

    Смерть в отеле
    автор Юнис Теймурханлы, отельер

    В июле 1976 года мир облетела страшная новость. Более двухсот делегатов съезда Американского легиона, проходившего в конгресс-центре одного из отелей Филадельфии, попали в больницу с признаками пневмонии. Вспышка неизвестной инфекции в итоге унесла жизни тридцати четырех участников съезда.
    ... представления гостей о чистоте и безопасности в отелях не всегда соответствуют реальности. Например, многие считают, что больше всего микробов — в ванной комнате. На самом деле, унитазы, раковины, душевые кабины и ванны достаточно тщательно обрабатываются реагентами при каждой уборке. Занавески для ванн приличные отели давно заменили на стеклянные шторки — или убрали их вовсе. Настораживать особо чувствительных к чистоте гостей должны фены и напольные весы. Стакан, прикрытый красивым колпачком, может оказаться опаснее ванной. А ершик для унитаза, наоборот, обычно хорошо обработан.

    Настоящая же грязь прячется совсем в других местах.

    Выключатели прикроватного света, розетки и пульты от телевизоров эксперты признали самыми грязными предметами в номере, настоящим оазисом инфекции. Во время ежедневной уборки горничные и супервайзеры руководствуются лишь стандартами визуального контроля чистоты. Стены номера, пол, предметы мебели, светильники и кровати обрабатываются специальными реагентами только дважды в год, когда в отелях меньше гостей. По такой же схеме делается полная химчистка мягкой мебели, одеял, матрасов, штор и тюля.

    Постельное белье, халаты и полотенца, как правило, идеально чисты. Тапочки, косметические и зубные наборы всегда хранятся в индивидуальной упаковке.

    Пульт не следует брать с собой в постель. Покрывало и декоративные подушки украшают основную достопримечательность номера — кровать. Дальше их место — у изножья кровати или в шкафу. Босиком по ковру лучше не ходить. А первый слив из кофемашины стоит выплеснуть в раковину. Багаж лучше хранить на подчемоданнике. А грязную посуду всегда выставлять за дверь в коридор.

    Море всегда безопаснее самых чистых бассейнов. А пляжная обувь и накрытый полотенцем шезлонг станут барьером для всякой заразы.

    Но стоит ли все время думать о каких-то микробах? Ведь пижама, небольшой запас дезинфицирующего геля для обработки предметов и соблюдение простых правил устранят ваши тревоги и позволят в полной мере наслаждаться красотой отельной жизни.
    Эхо Москвы :: Блоги / Смерть в отеле

  11. #8
    Гражданин Аватар для Dreamingcat
    Регистрация
    02.08.2011
    Адрес
    AK
    Сообщений
    1,733
    Спасибо
    1,152
    Сказали 3,976 раз в 984 постах

    Re: "Оптимисты и гедонисты живут дольше"

    Как сделать так, чтобы всегда везло

    Хочу Вас познакомить с 6 факторами удачи, которые могут быстро изменить Вашу жизнь.

    1 фактор удачи: Ясность

    Ясность означает, что вы точно знаете, что именно вы хотите. Ясность – 80% удачи и самый главный фактор везения. Все успешные люди совершенно ясно представляют себе, ЧТО они хотят и что им нужно СДЕЛАТЬ, чтобы ПОЛУЧИТЬ желаемое.

    Неуспешный, невезучий человек, как правило, имеет довольно размытое представление, о том, что он хочет от жизни.

    Одно из самых простых упражнений, которое Вы можете сделать, чтобы Вам начало везти – это просто взять лист бумаги и написать список из 10 целей, которые хотите достичь в течение 12 месяцев. Согласитесь, это действительно ОЧЕНЬ простое упражнение!

    Однако, только 10% населения делают это. Поразительно, но именно эти 10% сегодня получают все блага, о которых другие только мечтают.

    2 фактор удачи: Деятельность


    Деятельность проявляется в количестве дел, которые Вы воплощаете в жизнь. Когда Вы делаете много дел, увеличивается вероятность того, что некоторые из вещей Вы сделаете правильно, в нужное время, в нужном направлении.

    Например. Если вы бросаете мяч в корзину бесконечное количество раз, то увеличивается вероятность того, что Вы попадете в корзину.

    Так же в бизнесе и жизни. Все успешные люди ориентированы на действия, которые ведут к конкретным результатам.

    Чтобы Вам повезло, делайте больше действий, которые ведут к результатам. Чем больше Вы делаете, тем больше энергии у Вас появляется. Чем больше действий, тем больше опыта. Чем больше опыта, тем больше позитивных результатов у Вас будет. А это значит, Вы наверняка станете успешным человеком.

    3 фактор удачи: Энергетика

    Энергия является ключевым фактором удачи. Когда видишь, сколько всего успевают делать успешные люди, кажется, что у них энергии гораздо больше, чем у остальных. Практически все успешные «везунчики» встают рано утром. Они работают большее количество часов в течение дня, они даже работают в вечернее время. При этом, у них хватает энергии и для обучения. Они инвестируют время в развитие себя, в развитие своего бизнеса или карьеры.

    В результате исследований доктора Томаса Стенли, а он и его команда опросили 2500 миллионеров, 84% миллионеров, сказали, что стали финансово независимыми благодаря дисциплине и напряженному труду. Так же миллионеры отметили, что на протяжении своей жизни они были готовы работать больше и дольше, чем окружающие их люди.

    Согласитесь, не удивительно, что они, как марафонцы постепенно вырвались вперед, а затем «убежали» дальше других.

    А знаменитый писатель Стивен Леокок однажды сказал: «Я верю в удачу! Чем больше я работаю, тем удачливее становлюсь»

    Хотите, чтобы и Вам повезло, найдите в себе энергию, благодаря которой, Вы будете делать больше дел в течение дня, чем другие. И удача повернется к Вам лицом.

    4 фактор удачи: Личность

    Личность человека так же называют главным фактором удачи. Все удачливые люди имеют общую черту. Они, как правило, позитивны и оптимистичны. Они умеют находить общий язык с другими людьми. У них большое количество друзей и знакомых в разных областях жизни.

    Понятно, что чем больше людей Вы знаете, тем большая вероятность получить стоящий совет, когда это необходимо. Тогда удачей, можно назвать возможность найти нужную информацию, в нужное время от знающего человека. Именно это, позволяет часто добиться быстрых результатов в бизнесе и жизни.

    Чтобы люди захотели нам помочь, надо действовать в соответствии с золотом правилом. Которое говорит: «Относись к людям так, как ты хотел бы, чтобы люди относились к тебе»

    Чем более позитивным и оптимистичным Вы становитесь, тем больше интересных людей, а значит и удачи, Вы будете привлекать в свою жизнь.

    5 фактор удачи: Честность

    Честность и порядочность являются самыми востребованнымии уважаемыми качествами в жизни и бизнесе. Согласитесь, что мы все хотим дружить и заниматься бизнесом с людьми, которым доверяем.

    Когда мы решаем быть честными сами с собой и с другими людьми, мы становимся целостными и самодостаточными натурами. Тогда мы двигаемся и достигаем своих целей быстро. Именно честность и порядочность открывают двери и являются абсолютным требованием для успеха в любом бизнесе, в любой отрасли.

    Когда о Вас будут говорить, как о человеке честном и достойном, удача сама постучится в Вашу дверь.

    6 фактор удачи: Упорство

    Упорство – качество, которое отличает успешного человека от всех остальных. Когда Вы упорны, Вы будете готовы делать все, чтобы достичь своих целей. Вы не свернете с пути и не остановитесь, когда другие выдохнуться и отступят. Вы будете способны работать больше и искать разные пути для решения задач. Вы будете учиться, чтобы приобрести необходимые навыки для достижения цели. Вы будете читать много книг, слушать семинары, посещать тренинги, пока не получите то, что задумали.

    Благодаря упорству и настойчивости, Вы станете лучше понимать свои истинные цели. А когда Вы четко представляете, что Вы хотите, то у Вас появляется больше энтузиазма и энергии для движения вперед. Чем быстрее вы будете продвигаться вперед, тем более позитивным и оптимистичным Вы станет. И тогда в Вашей жизни начнут появляться новые интересные и нужные знакомства, которые помогут Вам еще увереннее добиваться поставленных целей.

    И конечно, Вы станете удачливым и везучим, благодаря самому себе!


    Как сделать так, чтобы всегда везло
    Этель and Kerrr like this.

  12. Эти пользователи сказали Спасибо Dreamingcat за этот пост:

    Этель (07.12.2015)

  13. #9
    Новичок
    Регистрация
    06.12.2015
    Возраст
    33
    Сообщений
    25
    Спасибо
    1

    Re: "Оптимисты и гедонисты живут дольше"

    от умных людей слышал, что дольше всех живут пиявки и люди, как бы правильнее ввразится, чтобы не забанили во - говнюки. Люди хорошие обычно долго не живут, а также люди которые выпонили свое предназначение, вон посмотрите все великие люди сделавшие открытия померали рано.

  14. #10
    Гражданин Аватар для Этель
    Регистрация
    30.11.2008
    Адрес
    Moscow
    Сообщений
    1,954
    Спасибо
    2,297
    Сказали 1,503 раз в 702 постах

    Re: "Оптимисты и гедонисты живут дольше"

    Booking.com
    Цитата Сообщение от den182 Посмотреть сообщение
    от умных людей слышал, что дольше всех живут пиявки и люди, как бы правильнее ввразится, чтобы не забанили во - говнюки. Люди хорошие обычно долго не живут, а также люди которые выпонили свое предназначение, вон посмотрите все великие люди сделавшие открытия померали рано.
    Хм! Какой интересный рецепт долголетия вытекает из Ваших рассуждений
    Изменяла, изменяю и буду изменять...свою жизнь к лучшему!

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

Nobody landed on this page from a search engine, yet!

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook