Страница 1 из 2 1 2 Последняя
Показано с 1 по 10 из 17

Тема: Недосып вызывает "отключение" мозга

  1. #1
    Администратор Аватар для AnT0NiuS
    Регистрация
    23.01.2006
    Адрес
    Chicago IL
    Возраст
    38
    Сообщений
    11,885
    Спасибо
    1,138
    Сказали 5,748 раз в 1,728 постах

    Недосып вызывает "отключение" мозга

    Недостаток сна приводит к эмоционально иррациональному поведению

    Когда человек не высыпается, эмоциональные мозговые центры неадекватно реагируют на негативные переживания, утверждается в исследовании, опубликованном на этой неделе в журнале Current Biology.

    Исследование под руководством Мэтью Уолкера из лаборатории сна Калифорнийского университета (Беркли) подтвердило наличие нейронной связи между недостатком или отсутствием сна и психиатрическими отклонениями.



    Недостаток сна приводит к эмоционально иррациональному поведению, обнаружили ученые, проанализировавшие при помощи функциональных образов магнетического резонанса (fMRI), что происходит в зонах мозга, отвечающих за эмоции, когда люди слишком мало спят.

    И наоборот, "сон, похоже, восстанавливает наши мозговые эмоциональные структуры и тем самым готовит нас к вызовам грядущего дня и социальным взаимодействиям, – добавил он. – Главное в этом исследовании – то, что оно продемонстрировало опасности недосыпа".

    "Недостаток сна повреждает механизмы, регулирующие ключевые аспекты нашего душевного здоровья, – отметил Уолкер. – Основополагающий пункт заключается в том, что сон – это не роскошь, которую мы выбираем, когда нам угодно. Это биологическая потребность, и без сна струна может натягиваться до какого-то предела, а затем она лопается, вызывая когнитивные и эмоциональные последствия".

    Ученые разделили 26 здоровых людей на две группы, одна из которых спала нормально, а членов другой заставляли бодрствовать на протяжении 35 часов.

    На следующий день было проведено сканирование функционального магнетического резонанса мозга участников исследования.

    С помощью fMRI измеряется активность различных зон мозга на основе анализа кровообращения в момент, когда участники рассматривают различные образы.

    Сначала им демонстрировали нейтральные в эмоциональном отношении образы, но постепенно их сменяли все более неприятные картины.

    "Мы предполагали, что эмоциональная реакция мозга (у людей, лишенных сна) может оказаться сильнее, однако масштаб изменения нас поразил", – отметил Уолкер.

    Эмоциональные центры мозга членов группы неспавших реагировали на 60% сильнее, чем у тех, кто спал нормально.

    "Все происходило так, как если бы из-за недостатка сна мозг обращался бы к самым примитивным образцам поведения, утрачивая способность помещать эмоциональный опыт в определенный контекст и адекватно реагировать", – добавил ученый.
    http://www.govorimpro.us/index.php?o...=2443&Itemid=1


    To view links or images in signatures your post count must be 1 or greater. You currently have 0 posts.

  2. Эти пользователи сказали Спасибо AnT0NiuS за этот пост:

    Synergizer (23.10.2007)

  3. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Адрес
    Advertising world
    Возраст
    2010
    Сообщений
    Many




     

  4. #2
    Гражданин Аватар для dimas
    Регистрация
    25.01.2006
    Адрес
    Naperville
    Возраст
    43
    Сообщений
    1,256
    Спасибо
    52
    Сказали 272 раз в 159 постах

    Re: Недосып вызывает "отключение" мозга

    Вовремя спать надо ложиться а не галёкать до полуночи

  5. #3
    Гражданин Аватар для Synergizer
    Регистрация
    27.01.2006
    Адрес
    WI
    Сообщений
    763
    Спасибо
    280
    Сказали 211 раз в 120 постах

    Re: Недосып вызывает "отключение" мозга

    Пойду спать

  6. #4
    Гражданин Аватар для dimas
    Регистрация
    25.01.2006
    Адрес
    Naperville
    Возраст
    43
    Сообщений
    1,256
    Спасибо
    52
    Сказали 272 раз в 159 постах

    Re: Недосып вызывает "отключение" мозга

    Пойду пить кофе

  7. #5
    Гражданин Аватар для Sephiroth
    Регистрация
    27.10.2006
    Адрес
    Украина Крым
    Сообщений
    20,630
    Спасибо
    1,075
    Сказали 2,957 раз в 2,046 постах

    Re: Недосып вызывает "отключение" мозга

    Цитата Сообщение от dimas Посмотреть сообщение
    Пойду пить кофе
    И шоколадкой закусывать...

  8. #6
    Постоянный резидент
    Регистрация
    13.01.2007
    Возраст
    40
    Сообщений
    410
    Спасибо
    73
    Сказали 84 раз в 51 постах

    Re: Недосып вызывает "отключение" мозга

    согласен.. я к этому весьма чувствителен.
    иногда думаю -а как же во время войны люди не спали!?

  9. #7
    Администратор Аватар для AnT0NiuS
    Регистрация
    23.01.2006
    Адрес
    Chicago IL
    Возраст
    38
    Сообщений
    11,885
    Спасибо
    1,138
    Сказали 5,748 раз в 1,728 постах

    Re: Недосып вызывает "отключение" мозга

    Цитата Сообщение от Mike_77 Посмотреть сообщение
    а как же во время войны люди не спали!?
    там психологически не получалось думаю. тем более все на адреналине...

    To view links or images in signatures your post count must be 1 or greater. You currently have 0 posts.

  10. #8
    Гражданин Аватар для Synergizer
    Регистрация
    27.01.2006
    Адрес
    WI
    Сообщений
    763
    Спасибо
    280
    Сказали 211 раз в 120 постах

    Re: Недосып вызывает "отключение" мозга

    я недавно читал про одного малайзийца (кажется). так он вообще не спит! вообще. представляете? и всё путём со здоровьем, врачами обследуется. всё как надо. чем занимается? да всем. по хозяйству етс.

  11. #9
    Гражданин Аватар для Elena_G
    Регистрация
    19.01.2007
    Сообщений
    503
    Спасибо
    137
    Сказали 489 раз в 123 постах

    Re: Недосып вызывает "отключение" мозга

    Наш бывший одногруппник, ученый-физик, на протяжении вот уже 20 лет спит по 4 часа в сутки. Мой муж время-от-времени навещает их семью и боится, что наш друг так долго не выдержит. Он сам это объясняет тем, что времени катастрофически не хватает. Он рассказывал случаи, как засыпал в метро стоя.
    Я не понимаю, к чему такой экстрим. Если я посплю ночью всего 4 часа, то потом весь день мучаюсь, не могу ничего делать, и даже бок в области сердца побаливает, врачи говорят, что так бывает при недосыпе.

  12. #10
    Модератор Аватар для Юлик
    Регистрация
    14.01.2007
    Адрес
    Garden State
    Сообщений
    22,751
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо
    6,093
    Сказали 10,397 раз в 4,959 постах

    Re: Недосып вызывает "отключение" мозга

    Booking.com
    Уже давно дебаты ведутся - для интересующихся:

    NEW ENGLAND JOURNAL OF MEDICINE STUDY PROVES CURRENT WORK HOUR GUIDELINES ARE UNSAFE

    January 12, 2005

    Reston, VA - The American Medical Student Association (AMSA), the nation's largest, independent medical student organization, commends the study, "Extended Work Shifts and the Risk of Motor Vehicle Crashes Among Interns," to be published in tomorrow's New England Journal of Medicine (NEJM) as further evidence of the need for improvements in work hour regulations. As part of the Harvard Work Hours, Health, and Safety study, this research illustrates that residents face increased safety risks when subjected to extended work hours.

    The study found that for every extended shift in a month, an intern's risk of a motor vehicle crash increases by over 16 percent during their commute. Forty-one percent of the reported motor vehicle crashes included significant damage and were caused on the commute from work. The authors note that the findings "have implications for medical residency programs, which routinely schedule physicians to work more than 24 consecutive hours."

    Over one year ago, the Accreditation Council for Graduate Medical Education implemented guidelines for resident work hours, which state that residents cannot work over 30 hours per shift. AMSA believes that this six-hour deviation needs to be amended, as these work shifts are unsafe for residents, patients and motorists.

    The study reports that interns worked shifts averaging 32 hours and on 86 percent of the participating interns' monthly surveys, interns reported working extended shifts without any night-float coverage. These data illustrate that many residency programs are not even adhering to the current guidelines-forcing residents to work extended hours despite the increased safety concerns.

    "Evidence continues to build that physicians working extended hours are putting themselves as well as their patients at risk," says Dr. Brian Palmer, AMSA national president. "Physicians are being forced to work more consecutive hours than deemed safe-almost the entire workweek of another profession-then drive. It's time to demand an improved working environment that ensures patient and physician safety without compromising medical education."

    AMSA supports the Patient and Physician Safety and Protection Act, which would enforce work hour regulations through civil penalties rather than a loss of accreditation and appropriate needed funds for hospitals to hire more auxiliary staff, and provide whistleblower protection to resident physicians who report violations.
    http://www.amsa.org/news/release2.cfx?id=194
    "Мы все плод больной фантазии... Лечить нас надо:-). Пошла помою туалет:-)" (c)uienifer
    Доктор пилЮлькин

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

Nobody landed on this page from a search engine, yet!

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook