Страница 1 из 4 1 2 3 4 Последняя
Показано с 1 по 10 из 35
Like Tree13Likes

Тема: A half marathon / 13.1 mi

  1. #1
    Гражданин Аватар для Selectee-2012
    Регистрация
    22.07.2012
    Адрес
    North Chicagoland
    Сообщений
    3,975
    Записей в дневнике
    15
    Спасибо
    737
    Сказали 1,483 раз в 734 постах

    Хорошо A half marathon / 13.1 mi

    Итак, одно из самых впечатляющих (меня) моих достижений в Америке — это полумарафон за 02:24. Я надулся от ЧСВ, как жаба, выметавшая икру, и хочу спросить, а есть ещё здесь члены клуба 13.1? Как часто вы это делаете и как дошли до жизни такой?

    Похожие темы:


    Kerrr, +Den and demon progress like this.
    DV-2012: application — 02.11.2010, check-up — 13.07.2012, 2nd pack — 29.07.2012, appointment — 09.08.2012, interview — 04.09.2012, visa issuance — 24.09.2012

  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Адрес
    Advertising world
    Сообщений
    Many




     

  3. #2
    Гражданин Аватар для Kerrr
    Регистрация
    03.08.2011
    Адрес
    Phoenix, Arizona
    Возраст
    44
    Сообщений
    5,740
    Спасибо
    1,697
    Сказали 2,310 раз в 1,058 постах

    Re: A half marathon / 13.1 mi

    Это сильно! Я в последнее время больше 5 миль не бегал. Да и то, легкой трусцой. А сколько воды с собой надо брать на полумарафон?

  4. Эти пользователи сказали Спасибо Kerrr за этот пост:

    Selectee-2012 (24.08.2014)

  5. #3
    Гражданин Аватар для Selectee-2012
    Регистрация
    22.07.2012
    Адрес
    North Chicagoland
    Сообщений
    3,975
    Записей в дневнике
    15
    Спасибо
    737
    Сказали 1,483 раз в 734 постах

    Re: A half marathon / 13.1 mi

    Цитата Сообщение от Kerrr Посмотреть сообщение
    Это сильно! Я в последнее время больше 5 миль не бегал. Да и то, легкой трусцой. А сколько воды с собой надо брать на полумарафон?
    Лучше спроси, чего и сколько я сожрал по прибытии домой ))))))

    А вообще жидкости надо много, и лучше не воды, а изотоника. Если верить трекеру Endomondo, то я израсходовал 2.4 литра воды. Но оно считает исходя из известного ему веса человека и погоды на маршруте (было около 80F тепла). А это неточно.

    Реально же у меня с собой была маленькую (7.5 унций) бутылочка на поясном подвесе, 1 раз я её наполнил в фонтанчике по пути и из фонтанчика же отсосал ещё примерно столько же. Поэтому я старался ее экономить, это плохо.

    Если бы заранее планировал, что побегу 13.1, я бы взял с собой 2 таких бутылочки и + какой-то калорийный гейнер. Потому что своего мне расщеплять нечего, и жрать захотелось уже на 10-м километре )))))

    В "настоящих" организованных забегах есть специальные точки, где можно попить, сунуть че-нить под холодную воду и еще всякие приятности.
    Gaika likes this.
    DV-2012: application — 02.11.2010, check-up — 13.07.2012, 2nd pack — 29.07.2012, appointment — 09.08.2012, interview — 04.09.2012, visa issuance — 24.09.2012

  6. Эти пользователи сказали Спасибо Selectee-2012 за этот пост:

    Kerrr (25.08.2014)

  7. #4
    Гражданин Аватар для дамирка
    Регистрация
    21.10.2012
    Сообщений
    629
    Спасибо
    306
    Сказали 257 раз в 148 постах

    Re: A half marathon / 13.1 mi

    У меня доча в этом году бегала полумарафон 1 июня в Калгари. На медальке участника написано 21.1К, наверное, из-за разных систем измерения. Это был юбилейный, 50-й марафон в Калгари - https://www.google.ca/search?q=calga...un%3B650%3B433
    Пробежала за 2:15, до этого упорно тренировалась 12 недель. А вообще она любит бегать, хотела в прошлом году поучаствовать, но как-то не сложилось. И организация, и общая атмосфера ей очень понравились. Говорит, было много участников из других стран, для которых это хобби - ездить по разным странам бегать марафон. Были и довольно пожилые люди.
    Gaika and Selectee-2012 like this.

  8. #5
    Гражданин Аватар для Selectee-2012
    Регистрация
    22.07.2012
    Адрес
    North Chicagoland
    Сообщений
    3,975
    Записей в дневнике
    15
    Спасибо
    737
    Сказали 1,483 раз в 734 постах

    Re: A half marathon / 13.1 mi

    Цитата Сообщение от дамирка Посмотреть сообщение
    Пробежала за 2:15, до этого упорно тренировалась 12 недель. А вообще она любит бегать, хотела в прошлом году поучаствовать, но как-то не сложилось. И организация, и общая атмосфера ей очень понравились. Говорит, было много участников из других стран, для которых это хобби - ездить по разным странам бегать марафон. Были и довольно пожилые люди.
    Я всегда хотел пробежаться "организованно", но для этого я слишком дезорганизован и ленив сам, да и тренироваться регулярно не выходит в силу собственной лени 21.15 - хорошее время для женщин-непрофессионалов, насколько я знаю.
    DV-2012: application — 02.11.2010, check-up — 13.07.2012, 2nd pack — 29.07.2012, appointment — 09.08.2012, interview — 04.09.2012, visa issuance — 24.09.2012

  9. #6
    Гражданин Аватар для дамирка
    Регистрация
    21.10.2012
    Сообщений
    629
    Спасибо
    306
    Сказали 257 раз в 148 постах

    Re: A half marathon / 13.1 mi

    Да, ей тоже сказали, что для первого раза это очень неплохой результат.

  10. #7
    Постоянный резидент Аватар для NYDream
    Регистрация
    23.02.2013
    Адрес
    NYC
    Сообщений
    290
    Спасибо
    14
    Сказали 74 раз в 50 постах

    Re: A half marathon / 13.1 mi

    здорово!!! очень рада и искренне завидую тем, кто участвовал! молодцы!!! я планирую в след году, в этом как-то не сложилось....увы
    бегаю 4-5 раз в неделю в среднем по 8-9 миль.+ силовые тренировки.

    думаю, что живя в сша как традиция зотя бы раз нужно поучаствовать в марафоне

  11. #8
    Гражданин Аватар для Selectee-2012
    Регистрация
    22.07.2012
    Адрес
    North Chicagoland
    Сообщений
    3,975
    Записей в дневнике
    15
    Спасибо
    737
    Сказали 1,483 раз в 734 постах

    Re: A half marathon / 13.1 mi

    Цитата Сообщение от NYDream Посмотреть сообщение
    здорово!!! очень рада и искренне завидую тем, кто участвовал! молодцы!!!
    Я тоже завидую, но всё как-то не попадаю на чикагские марафоны Да я полный и не пробегу сейчас...


    бегаю 4-5 раз в неделю в среднем по 8-9 миль.+ силовые тренировки.
    o_O Охренеть, вот это круто! Браво!
    DV-2012: application — 02.11.2010, check-up — 13.07.2012, 2nd pack — 29.07.2012, appointment — 09.08.2012, interview — 04.09.2012, visa issuance — 24.09.2012

  12. #9
    Постоянный резидент Аватар для NYDream
    Регистрация
    23.02.2013
    Адрес
    NYC
    Сообщений
    290
    Спасибо
    14
    Сказали 74 раз в 50 постах

    Re: A half marathon / 13.1 mi

    Цитата Сообщение от Selectee-2012 Посмотреть сообщение
    Я тоже завидую, но всё как-то не попадаю на чикагские марафоны Да я полный и не пробегу сейчас...




    o_O Охренеть, вот это круто! Браво!
    думаете? ))) а мне все кажется , что как-то мало, надо побольше бегать, все таки к марафону надо готовить, я еще не говорю про время и скорость, надо выносливость для начала, а потом уже на время)))
    да, кстати, не уточнила, бугюа в среднем 45мин -1 час)))

    PS
    спасибо

  13. #10
    Гражданин Аватар для Selectee-2012
    Регистрация
    22.07.2012
    Адрес
    North Chicagoland
    Сообщений
    3,975
    Записей в дневнике
    15
    Спасибо
    737
    Сказали 1,483 раз в 734 постах

    Re: A half marathon / 13.1 mi

    Booking.com
    Цитата Сообщение от NYDream Посмотреть сообщение
    думаете? ))) а мне все кажется , что как-то мало, надо побольше бегать, все таки к марафону надо готовить, я еще не говорю про время и скорость, надо выносливость для начала, а потом уже на время)))
    да, кстати, не уточнила, бугюа в среднем 45мин -1 час)))

    PS
    спасибо
    Я думаю, что для непрофессионала (в смысле, для того, кто не живет в режиме и исключительно и только спортом) 5 забегов в неделю по 8-9 миль это очень много. Сколько у вас тест Купера (лучший)?
    DV-2012: application — 02.11.2010, check-up — 13.07.2012, 2nd pack — 29.07.2012, appointment — 09.08.2012, interview — 04.09.2012, visa issuance — 24.09.2012

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

Nobody landed on this page from a search engine, yet!

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook