Страница 3 из 5 Первая 1 2 3 4 5 Последняя
Показано с 21 по 30 из 49
Like Tree16Likes

Тема: A half marathon / 13.1 mi

  1. #21
    Гражданин
    Регистрация
    14.07.2012
    Возраст
    87
    Сообщений
    1,302
    Записей в дневнике
    18
    Спасибо
    40
    Сказали 380 раз в 200 постах

    Re: A half marathon / 13.1 mi

    Цитата Сообщение от Selectee-2012 Посмотреть сообщение
    Это круто. А мне тяжело бегать зимой, потому что я не могу дышать носом уж последние лет 20, поэтому до каких-то температур еще получается, а потом уже страшно.
    Мне тоже тяжеловато. У меня носовая перегородка искривлена (привет детству) да и синусит хронический.


  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Возраст
    2010
    Сообщений
    Many




     

  3. #22
    Постоянный резидент
    Регистрация
    30.08.2010
    Возраст
    35
    Сообщений
    391
    Спасибо
    120
    Сказали 244 раз в 131 постах

    Re: A half marathon / 13.1 mi

    Я, к примеру, полумарафон никогда не бегал. Но бегал 20К много раз, раз 6 всего.
    Марафон бегал один раз.
    Никогда ничего не ел и не пил во время бега; говорят, что это неправильно, но мне не хочется, и я знаю, что если буду есть или пить, то может стать плохо.
    С другой стороны, все мои эти пробеги проходили в прохладное время года, если вы бегали 13.1 миль при 80Ф то это очень жаркая погода для такого бега, я б сказал. Тогда пить-то точно оправданно.
    По поводу морозов. Стараюсь не бегать если холоднее, чем -15С. Но слыхал, что в Сибири низкая влажность, и можно бегать и при более низкой температуре; но я всегда жил и бегал в местностях с высокой влажностью, обморожение получить очень легко, рисковать страшно. До этой температуры надеваю ветровку, штаны, теплые носки; под ветровку baselayer и тонкую кофту. Перчатки и шапка это само собой. Если кто живет в США, то Brooks делает очень хорошие недорогие ветровки и беговые кофты, рекомендую.
    Кто-нибудь пробовал бегать в балаклавах? Какие ощущения?

  4. #23
    Гражданин Аватар для Selectee-2012
    Регистрация
    22.07.2012
    Адрес
    North Chicagoland
    Сообщений
    4,117
    Записей в дневнике
    15
    Спасибо
    746
    Сказали 1,525 раз в 764 постах

    Re: A half marathon / 13.1 mi

    Цитата Сообщение от Iceman Посмотреть сообщение
    Никогда ничего не ел и не пил во время бега; говорят, что это неправильно, но мне не хочется, и я знаю, что если буду есть или пить, то может стать плохо.
    Марафон без воды?! Невероятно. По-моему, при любой погоде это невероятно - потери жидкости-то всё равно есть. o_O

    До этой температуры надеваю ветровку, штаны, теплые носки; под ветровку baselayer и тонкую кофту. Перчатки и шапка это само собой. Если кто живет в США, то Brooks делает очень хорошие недорогие ветровки и беговые кофты, рекомендую.
    Кто-нибудь пробовал бегать в балаклавах? Какие ощущения?
    Я, очень комфортно. Намного более комфортно, чем в шапке, плюс она закрывает морду и воздухозабор идёт через ткань -- теплее. В общем, сплошные плюсы. Купил в Kohls за $9. А вот ветровка у меня летняя, думаю, что на зиму нужно поплотнее, но ещё не купил.
    DV-2012: application — 02.11.2010, check-up — 13.07.2012, 2nd pack — 29.07.2012, appointment — 09.08.2012, interview — 04.09.2012, visa issuance — 24.09.2012

  5. #24
    Постоянный резидент
    Регистрация
    30.08.2010
    Возраст
    35
    Сообщений
    391
    Спасибо
    120
    Сказали 244 раз в 131 постах

    Re: A half marathon / 13.1 mi

    Цитата Сообщение от Selectee-2012 Посмотреть сообщение
    Марафон без воды?! Невероятно. По-моему, при любой погоде это невероятно - потери жидкости-то всё равно есть. o_O


    Я, очень комфортно. Намного более комфортно, чем в шапке, плюс она закрывает морду и воздухозабор идёт через ткань -- теплее. В общем, сплошные плюсы. Купил в Kohls за $9. А вот ветровка у меня летняя, думаю, что на зиму нужно поплотнее, но ещё не купил.
    Ясно, спасибо.
    А если в балаклаве, то шапку вообще не надо надевать? Достаточно тепло на морозе?

  6. #25
    Гражданин Аватар для Selectee-2012
    Регистрация
    22.07.2012
    Адрес
    North Chicagoland
    Сообщений
    4,117
    Записей в дневнике
    15
    Спасибо
    746
    Сказали 1,525 раз в 764 постах

    Re: A half marathon / 13.1 mi

    Цитата Сообщение от Iceman Посмотреть сообщение
    Ясно, спасибо.
    А если в балаклаве, то шапку вообще не надо надевать? Достаточно тепло на морозе?
    Наверное, смотря какой мороз. В 20F с ветром её более, чем достаточно, при каких-то запредельных температурах можно и шапку... но там уже другие проблемы будут ) Вообще тепло, да.

    Собственно, вот такая http://www.kohls.com/catalog/product...questid=632646
    DV-2012: application — 02.11.2010, check-up — 13.07.2012, 2nd pack — 29.07.2012, appointment — 09.08.2012, interview — 04.09.2012, visa issuance — 24.09.2012

  7. Эти пользователи сказали Спасибо Selectee-2012 за этот пост:

    Iceman (18.11.2014)

  8. #26
    Гражданин
    Регистрация
    14.07.2012
    Возраст
    87
    Сообщений
    1,302
    Записей в дневнике
    18
    Спасибо
    40
    Сказали 380 раз в 200 постах

    Re: A half marathon / 13.1 mi

    Вчера суммарно был под нагрузкой 77 минут. Дыхание только через нос. Пробежал 14 км. Хороший темп подобрал. Очень удобный для меня при умеренно низкой температуре. Мог бежать и бежать. Усталость после футзала в воскресенье не чувствовалась. Следующая тренировка в субботу (так же больше часа бег в равном темпе), затем в воскресенье на невостановленный организм будет возложена скоростная кроссовая подготовка по бегу в крутую горку.

  9. #27
    Гражданин Аватар для Selectee-2012
    Регистрация
    22.07.2012
    Адрес
    North Chicagoland
    Сообщений
    4,117
    Записей в дневнике
    15
    Спасибо
    746
    Сказали 1,525 раз в 764 постах

    Re: A half marathon / 13.1 mi

    Ну чооо, зима, и никто уже никуда не бегает?
    DV-2012: application — 02.11.2010, check-up — 13.07.2012, 2nd pack — 29.07.2012, appointment — 09.08.2012, interview — 04.09.2012, visa issuance — 24.09.2012

  10. #28
    Постоянный резидент Аватар для NYDream
    Регистрация
    23.02.2013
    Адрес
    NYC
    Сообщений
    309
    Спасибо
    15
    Сказали 74 раз в 50 постах

    Re: A half marathon / 13.1 mi

    Цитата Сообщение от Selectee-2012 Посмотреть сообщение
    Ну чооо, зима, и никто уже никуда не бегает?


    каждый день, в зале, беговая дорожка! 30мин -1 час от настроения моего тела)))

  11. #29
    Гражданин
    Регистрация
    14.07.2012
    Возраст
    87
    Сообщений
    1,302
    Записей в дневнике
    18
    Спасибо
    40
    Сказали 380 раз в 200 постах

    Re: A half marathon / 13.1 mi

    Сегодня на городском весеннем полумарафоне 21 км осилил за 1 ч и 30 с хвостиком минут. В принципе неплохо, собой доволен.
    Kerrr, +Den and Ellie like this.
    Надо быть ясным умственно, чистым нравственно и опрятным физически. А. П. Чехов.

  12. #30
    Гражданин Аватар для Kerrr
    Регистрация
    03.08.2011
    Адрес
    Phoenix, Arizona
    Возраст
    45
    Сообщений
    5,756
    Спасибо
    1,699
    Сказали 2,314 раз в 1,061 постах

    Re: A half marathon / 13.1 mi

    Booking.com
    Цитата Сообщение от Magic_Rabbit Посмотреть сообщение
    Сегодня на городском весеннем полумарафоне 21 км осилил за 1 ч и 30 с хвостиком минут. В принципе неплохо, собой доволен.
    Молодец! Завидую. Коллега по работе бегает полумапафоны. Пару мес назад вперпвые пробежала полную дистанцию в 43 км. Кажется, что-то около 4 часов по времени

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

Nobody landed on this page from a search engine, yet!

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook