Страница 2 из 5 Первая 1 2 3 4 5 Последняя
Показано с 11 по 20 из 49
Like Tree16Likes

Тема: A half marathon / 13.1 mi

  1. #11
    Гражданин Аватар для Magic_Rabbit
    Регистрация
    14.07.2012
    Возраст
    87
    Сообщений
    1,310
    Записей в дневнике
    18
    Спасибо
    40
    Сказали 380 раз в 200 постах

    Re: A half marathon / 13.1 mi

    Цитата Сообщение от Selectee-2012 Посмотреть сообщение
    Итак, одно из самых впечатляющих (меня) моих достижений в Америке — это полумарафон за 02:24. Я надулся от ЧСВ, как жаба, выметавшая икру, и хочу спросить, а есть ещё здесь члены клуба 13.1? Как часто вы это делаете и как дошли до жизни такой?
    Приезжай к нам в Омск. Мы зимой бегаем под Рождественские сибирские морозы. 7 января у нас полумарафон.

    Selectee-2012 likes this.

  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Возраст
    2010
    Сообщений
    Many




     

  3. #12
    Постоянный резидент Аватар для NYDream
    Регистрация
    23.02.2013
    Адрес
    NYC
    Сообщений
    312
    Спасибо
    15
    Сказали 74 раз в 50 постах

    Re: A half marathon / 13.1 mi

    Цитата Сообщение от Selectee-2012 Посмотреть сообщение
    Я думаю, что для непрофессионала (в смысле, для того, кто не живет в режиме и исключительно и только спортом) 5 забегов в неделю по 8-9 миль это очень много. Сколько у вас тест Купера (лучший)?


    никогда не интересовалась этим, только что провела расчеты, получилось примерно 2000 м за 12 мин
    я не могк сказать что я профессионал, он я довольно активно увлекаюсь спортом, правда вот бегом увлеклась лишь посление 7 мес
    жл этого как-то он мне был совсем не интересен больше в зале была

  4. #13
    Гражданин Аватар для Selectee-2012
    Регистрация
    22.07.2012
    Адрес
    North Chicagoland
    Сообщений
    4,989
    Записей в дневнике
    15
    Спасибо
    763
    Сказали 1,663 раз в 857 постах

    Re: A half marathon / 13.1 mi

    Цитата Сообщение от NYDream Посмотреть сообщение
    никогда не интересовалась этим, только что провела расчеты, получилось примерно 2000 м за 12 мин
    я не могк сказать что я профессионал, он я довольно активно увлекаюсь спортом, правда вот бегом увлеклась лишь посление 7 мес
    жл этого как-то он мне был совсем не интересен больше в зале была
    2000 / 12 мин как-то мало для человека, выдающего 9 миль за 40 минут

    Я бы на вашем месте повесил на себя телефон + Endomondo и смотрел статистику, плюс оно помогает тренироваться, да и вообще интересно на себя в виде данных смотреть. Купера оно рассчитывает автоматически, ну и если к нему прицепить датчик пульса, то удобно тренироваться "в минус" - чтобы пульс, например, НЕ вылезал за предел 160. Я тут где-то писал раньше про датчики, получилась связка Polar 6 и обычный телефон на андроиде.
    DV-2012: application — 02.11.2010, check-up — 13.07.2012, 2nd pack — 29.07.2012, appointment — 09.08.2012, interview — 04.09.2012, visa issuance — 24.09.2012

  5. #14
    Гражданин Аватар для Magic_Rabbit
    Регистрация
    14.07.2012
    Возраст
    87
    Сообщений
    1,310
    Записей в дневнике
    18
    Спасибо
    40
    Сказали 380 раз в 200 постах

    Re: A half marathon / 13.1 mi

    На улице -10 ... - 15 по Цельсию. Начинаю двухмесячную подготовку к Рождественскому полумарафону.

  6. #15
    Гражданин Аватар для Selectee-2012
    Регистрация
    22.07.2012
    Адрес
    North Chicagoland
    Сообщений
    4,989
    Записей в дневнике
    15
    Спасибо
    763
    Сказали 1,663 раз в 857 постах

    Re: A half marathon / 13.1 mi

    Цитата Сообщение от Magic_Rabbit Посмотреть сообщение
    На улице -10 ... - 15 по Цельсию. Начинаю двухмесячную подготовку к Рождественскому полумарафону.
    Вот у меня проблема, я никак не соображу, в чём лучше бегать в холода. На ноги понятно что — то же, что летом, а вот остальное? Base layer + windstopper? Какие?
    DV-2012: application — 02.11.2010, check-up — 13.07.2012, 2nd pack — 29.07.2012, appointment — 09.08.2012, interview — 04.09.2012, visa issuance — 24.09.2012

  7. #16
    Гражданин Аватар для Magic_Rabbit
    Регистрация
    14.07.2012
    Возраст
    87
    Сообщений
    1,310
    Записей в дневнике
    18
    Спасибо
    40
    Сказали 380 раз в 200 постах

    Re: A half marathon / 13.1 mi

    У меня термобельё RedFox (российский брэнд) из материала polartec power stretch.

  8. #17
    Гражданин Аватар для Selectee-2012
    Регистрация
    22.07.2012
    Адрес
    North Chicagoland
    Сообщений
    4,989
    Записей в дневнике
    15
    Спасибо
    763
    Сказали 1,663 раз в 857 постах

    Re: A half marathon / 13.1 mi

    Цитата Сообщение от Magic_Rabbit Посмотреть сообщение
    У меня термобельё RedFox (российский брэнд) из материала polartec power stretch.
    Отлично, внизу термобельё, а сверху что? Мембранная ткань какая-нибудь?
    DV-2012: application — 02.11.2010, check-up — 13.07.2012, 2nd pack — 29.07.2012, appointment — 09.08.2012, interview — 04.09.2012, visa issuance — 24.09.2012

  9. #18
    Гражданин Аватар для Magic_Rabbit
    Регистрация
    14.07.2012
    Возраст
    87
    Сообщений
    1,310
    Записей в дневнике
    18
    Спасибо
    40
    Сказали 380 раз в 200 постах

    Re: A half marathon / 13.1 mi

    Цитата Сообщение от Selectee-2012 Посмотреть сообщение
    Отлично, внизу термобельё, а сверху что? Мембранная ткань какая-нибудь?
    Какая мембрана))? У меня сверху куртка Nike на флисе и ещё штаны флисовые. Одного термобелья маловато. У нас условия Западной Сибири с резко континентальным климатом. Тем более бегаю в парке около реки, так что дует в -20...-25 - не горюй.

  10. #19
    Гражданин Аватар для Magic_Rabbit
    Регистрация
    14.07.2012
    Возраст
    87
    Сообщений
    1,310
    Записей в дневнике
    18
    Спасибо
    40
    Сказали 380 раз в 200 постах

    Re: A half marathon / 13.1 mi

    Вчера бег 10 км +/- 500 м за 50 минут по снегу, который практически наполовину скрывал кроссовки. С учётом того, что в 7 утра было -16 по Цельсию, и организм ещё не адаптировался, то неплохо.Буду тренироваться трижды в неделю, невзирая на температуру.
    Selectee-2012 likes this.

  11. #20
    Гражданин Аватар для Selectee-2012
    Регистрация
    22.07.2012
    Адрес
    North Chicagoland
    Сообщений
    4,989
    Записей в дневнике
    15
    Спасибо
    763
    Сказали 1,663 раз в 857 постах

    Re: A half marathon / 13.1 mi

    Booking.com
    Цитата Сообщение от Magic_Rabbit Посмотреть сообщение
    Вчера бег 10 км +/- 500 м за 50 минут по снегу, который практически наполовину скрывал кроссовки. С учётом того, что в 7 утра было -16 по Цельсию, и организм ещё не адаптировался, то неплохо.Буду тренироваться трижды в неделю, невзирая на температуру.
    Это круто. А мне тяжело бегать зимой, потому что я не могу дышать носом уж последние лет 20, поэтому до каких-то температур еще получается, а потом уже страшно.
    DV-2012: application — 02.11.2010, check-up — 13.07.2012, 2nd pack — 29.07.2012, appointment — 09.08.2012, interview — 04.09.2012, visa issuance — 24.09.2012

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

Nobody landed on this page from a search engine, yet!

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook