Страница 3 из 28 Первая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... Последняя
Показано с 21 по 30 из 280
Like Tree98Likes

Тема: А вы любите утренние пробежки?

  1. #21
    Гражданин Аватар для Marsia
    Регистрация
    18.07.2011
    Адрес
    USA
    Возраст
    30
    Сообщений
    14,293
    Спасибо
    3,437
    Сказали 5,892 раз в 3,334 постах

    Re: А вы любите утренние пробежки?

    А еще есть "жаворонки" и "совы".
    Что "жаворонку" хорошо, то "сове" смерть.

    1. Life isn't about how you survived the storm...it's about how you danced in the rain!
    2. Success does not come to you. YOU go to it.

  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Адрес
    Advertising world
    Возраст
    2010
    Сообщений
    Many




     

  3. #22
    Гражданин
    Регистрация
    11.06.2009
    Адрес
    USA
    Сообщений
    1,024
    Спасибо
    5
    Сказали 661 раз в 232 постах

    Re: А вы любите утренние пробежки?

    Цитата Сообщение от Marsia Посмотреть сообщение
    А еще есть "жаворонки" и "совы".
    Что "жаворонку" хорошо, то "сове" смерть.
    Нет жаворонок или сов
    Есть организмы сбитые с естественного ритма а есть хорошо настроенные на естественный биологический ритм
    Даже если лететь в космическом корабле на другую планету на нем придется делать 24 часа карусель к котрой привык организм человека еще со времен амебы ну разница может быть в минуты со времен первых органических молекул

  4. #23
    Гражданин Аватар для Marsia
    Регистрация
    18.07.2011
    Адрес
    USA
    Возраст
    30
    Сообщений
    14,293
    Спасибо
    3,437
    Сказали 5,892 раз в 3,334 постах

    Re: А вы любите утренние пробежки?

    Цитата Сообщение от tempo2009 Посмотреть сообщение
    Нет жаворонок или сов
    Есть организмы сбитые с естественного ритма а есть хорошо настроенные на естественный ритм
    Ну да, ф топку все эти исследования ученых, ф топку
    Когда и кем был установлен единственный естественный ритм для всех организмов, который все ученые признали раз и навсегда?

    П.С. Я не против других мнений, просто есть много разных результатов исследований, биологические ритмы человека изучались и продолжают изучаться. Не слышала, чтобы был найден какой-то один ответ. Человеческий организм - сложная штука...
    Valerie K and torpeedo like this.
    1. Life isn't about how you survived the storm...it's about how you danced in the rain!
    2. Success does not come to you. YOU go to it.

  5. #24
    Гражданин Аватар для Laminaria
    Регистрация
    05.05.2009
    Сообщений
    12,021
    Спасибо
    6,202
    Сказали 8,704 раз в 3,804 постах

    Re: А вы любите утренние пробежки?

    Самое главное, что человеку физиологически требуется на сон 8 часов в сутки, иногда больше. Если бегать в 5-6 утра, то ложиться спать нужно в 9, максимум в 10 вечера. У всрослых людей часто просто нет такой возможности и желания, обычно все ложатся намного позже. Поэтому ни о каком беге в 5 утра не может быть речи, организм просто не успеет за 5-6 часов отдохнуть и днем спать и добирать часы тоже не вариант.
    Но в выходные, побегать в 9-10 утра самое то, на мой взгляд

  6. #25
    Резидент Аватар для Elzzza
    Регистрация
    14.09.2013
    Возраст
    37
    Сообщений
    128
    Спасибо
    15
    Сказали 45 раз в 26 постах

    Re: А вы любите утренние пробежки?

    а я сильно люблю утренние пробежки..только никак не могу на них проснутся..
    иногда бегаю по вечерам с собакой..но надо начинать ежедневные пробежки..ибо скоро весна.

  7. #26
    Постоянный резидент Аватар для ssv1
    Регистрация
    17.04.2013
    Адрес
    Moscow, RU
    Возраст
    31
    Сообщений
    425
    Спасибо
    204
    Сказали 119 раз в 67 постах

    Re: А вы любите утренние пробежки?

    Цитата Сообщение от Laminaria Посмотреть сообщение
    Самое главное, что человеку физиологически требуется на сон 8 часов в сутки, иногда больше. Если бегать в 5-6 утра, то ложиться спать нужно в 9, максимум в 10 вечера. У всрослых людей часто просто нет такой возможности и желания, обычно все ложатся намного позже. Поэтому ни о каком беге в 5 утра не может быть речи, организм просто не успеет за 5-6 часов отдохнуть и днем спать и добирать часы тоже не вариант.
    Но в выходные, побегать в 9-10 утра самое то, на мой взгляд
    Мне на сон 8-часов не хватает, приходится добирать)) В среднем около 10-ти получается

    А бегать нужно не обязательно с утра, но желательно. Если человек бегает вечером, это тоже здорово. Плохо, когда человек не бегает совсем.
    “Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня” - Б. Франклин

  8. #27
    Гражданин Аватар для Magic_Rabbit
    Регистрация
    15.07.2012
    Возраст
    87
    Сообщений
    1,320
    Записей в дневнике
    18
    Спасибо
    40
    Сказали 381 раз в 201 постах

    Re: А вы любите утренние пробежки?

    Сейчас в российскую зиму утром бегать проблематично в -35. Бегаю после работы 2-3 раза в неделю. Сейчас в -30 не очень комфортно бегать, не спасает даже балаклавка. Люди вообще мало привыкли, что зимой в -20 в парке можно встретить мужчину, занимающегося физической активностью, часто шугаются. В последний раз в -30 бегал в балаклавке спортивной, столько испуганных лиц я не видел.
    А вы любите утренние пробежки?-7.jpg
    По типу такой)).

  9. Эти пользователи сказали Спасибо Magic_Rabbit за этот пост:

    HappyNS (16.04.2014)

  10. #28
    Гражданин Аватар для Laminaria
    Регистрация
    05.05.2009
    Сообщений
    12,021
    Спасибо
    6,202
    Сказали 8,704 раз в 3,804 постах

    Re: А вы любите утренние пробежки?

    Цитата Сообщение от Magic_Rabbit Посмотреть сообщение
    Сейчас в российскую зиму утром бегать проблематично в -35. Бегаю после работы 2-3 раза в неделю. Сейчас в -30 не очень комфортно бегать, не спасает даже балаклавка. Люди вообще мало привыкли, что зимой в -20 в парке можно встретить мужчину, занимающегося физической активностью, часто шугаются. В последний раз в -30 бегал в балаклавке спортивной, столько испуганных лиц я не видел.
    Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	7.jpg 
Просмотров:	100 
Размер:	50.4 Кб 
ID:	48791
    По типу такой)).
    Ужас какой
    А как ты дышешь при беге в -30? Я вообще при минусе не бегаю.

  11. #29
    Гражданин Аватар для Magic_Rabbit
    Регистрация
    15.07.2012
    Возраст
    87
    Сообщений
    1,320
    Записей в дневнике
    18
    Спасибо
    40
    Сказали 381 раз в 201 постах

    Re: А вы любите утренние пробежки?

    Дышу носом только. Выдыхаю ртом. В Омске, где раньше жил, будучи школьником, каждую зиму полумарафон Рождественский бегал. Раза два в начале 2000-х бегали как раз при -19 ... - 22)). Ничего в этом ужасного для подготовленного организма нет.

  12. #30
    ILT
    ILT вне форума
    Гражданин
    Регистрация
    01.07.2007
    Адрес
    Massachusetts, Boston's burbs
    Сообщений
    14,181
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо
    3,864
    Сказали 4,087 раз в 2,530 постах
    Booking.com
    Цитата Сообщение от NYDream Посмотреть сообщение
    бегаю каждое утро, или можно сказать 5-6 раз в неделю ( сейчас в зале , погода в NYC не такая теплая). встать в 5,45 утра и в зал перед работой нет проблем. думала будут, НО нет, наоборот, отличное настроение, приходишь на работу и кажется , что столько важного уже для себя сделала!!!! в среднем бегаю 8-10км 40-50 мин. на одном дыхании, не замечаешь как проходит время!!! ))))
    ( музыка в ушах при беге оооооочень помогает!!!)
    Не могу бегать. Period. Но по поводу занятий с утра абсолютно согласна. И заряд на весь день появляется. Еще лучше если можно добавить бассейн.

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

onrhythm 410 отзывы

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook