Страница 89 из 110 Первая ... 39 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 ... Последняя
Показано с 881 по 890 из 1094
Like Tree196Likes

Тема: Фитнесс вопросы

  1. #881
    Гражданин
    Регистрация
    06.09.2015
    Сообщений
    971
    Спасибо
    20
    Сказали 59 раз в 53 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    Цитата Сообщение от Prototype Посмотреть сообщение
    Витаминов много не бывает, всё лишнее выйдет. ON Opti-Men отличный выбор.
    Даже очень бывает.И отравится ими также легко,как и всякими другими лекарствами.


  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Сообщений
    Many


    Booking.com
     

  3. #882
    Гражданин Аватар для Sqaer
    Регистрация
    02.05.2012
    Адрес
    Харьков, Украина
    Возраст
    34
    Сообщений
    2,131
    Спасибо
    150
    Сказали 875 раз в 425 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    Цитата Сообщение от Interesno Посмотреть сообщение
    Даже очень бывает.И отравится ими также легко,как и всякими другими лекарствами.
    При большом и лишенном смысла усердии можно сломать даже в чем и кости то нету
    If you are so clever, show me your money

  4. #883
    Гражданин
    Регистрация
    06.09.2015
    Сообщений
    971
    Спасибо
    20
    Сказали 59 раз в 53 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    Цитата Сообщение от Sqaer Посмотреть сообщение
    При большом и лишенном смысла усердии можно сломать даже в чем и кости то нету
    Симптомы передозировки витамином А весьма неприятные: ломкость костей, выпадение волос, двоение в глазах, воспаление глаз, эрозии и кожные заболевания, нервные расстройства. Передозировка витамина А может привести к рвотам и другим симптомам, аналогичным тем, которые бывают при отравлениях. Беременным женщинам вообще не рекомендуется принимать витаминные комплексы, которые в своем составе содержат витамин А (ретинол), так как это может привести к появлению на свет ребенка с врожденными пороками.

    Симптомы передозировки витамином С:головокружение, головная боль, боли в животе (возможны как тупые, так и острые боли), повышенная возбудимость, кожная сыпь, бессонница, тошнота, рвота, диарея. Значительная передозировка витамином С приводит к изменениям в работе сердца и атрофии надпочечников (болезнь Аддисона). Может возникнуть ухудшение зрения из-за снижения проницаемости капилляров. Перенасыщение аскорбиновой кислотой (витамином С) при беременности может привести к возникновению различных патологий и даже к выкидышу. При однократной передозировке витамином С необходимо выпить побольше воды и поесть побольше сытной пищи.

    Симптомы передозировки витамином D (кальциферол): они такие же, как и при отравлении — спазмы в животе, тошнота, рвота, учащенное сердцебиение, одышка. Интоксикация сопровождается потерей аппетита, диареей, болями в суставах, ощущением покалывания во рту. Гиперкальцемия, а именно ее вызывает передоз данного витамина, нуждается в оказании неотложной медицинской помощи и внутривенном введении раствора хлорида натрия. Длительный передоз витамином D может привести к образованию камней в почках, разрушению костной ткани и отразится на работе нервной системы.
    Продолжай и дальше дурака включать

  5. #884
    Гражданин
    Регистрация
    06.09.2015
    Сообщений
    971
    Спасибо
    20
    Сказали 59 раз в 53 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    И еще для сильно умных качков
    Если курильщики, чтобы снизить вред от курения, долго увлекаются приемом каротиноидов, у них может развиться рак легких. Это говорит о том, что передозировки даже самых полезных веществ недопустимы.

    Если вы принимаете в больших дозах или слишком долго фолиевую кислоту, у вас может быть раздражение кожных покровов.

    Если вы переусердствуете с приемом витамина Е, рискуете повышением давления и развитием артериальной гипертензии.

    Чтобы не нанести вреда собственному здоровью, очень важно принимать витамины в дозах, рекомендованных врачом, и не дольше того срока, который он назначил.
    Подробнее о вреде передозировок

    Сначала надо выяснить вопрос: а бывают ли передозировки витаминов? Многие люди считают, что чем больше принимать витаминов, тем лучше для организма. На деле это совершенно не так. Реакция организма на передозировку витаминов называется гипервитаминозом.

    Последствия плачевны: внутренние системы и органы человека отказываются работать. А при передозировке витаминов организм не может сам справиться с их переизбытком. Только некоторые вещества он может вывести с продуктами распада. Остальные избыточные дозы витаминов остаются и они бывают губительными.
    Витамин D и его переизбыток

    Нарушается работа нервной системы, могут образоваться камни в почках, кости становятся рыхлыми и хрупкими. Вот что бывает при передозировке витамина D вследствие его длительного применения или повышенных дозах.
    Витамин Е и его переизбыток

    Вследствие повышения доз и длительного употребления этого витамина может отказать желудочно-кишечный тракт, слабо работает сердечно-сосудистая система, иммунная система становится слабой и уязвимой для инфекций. Человек чувствует себя далеко не лучшим образом: он слаб, у него кружится голова, он не может долго работать.

    Поэтому переизбытка витамина Е допускать нельзя ни в коем случае.
    Витамин А и его переизбыток

    Витамин А и его переизбыток

    Такая ситуация грозит состоянием повышенной утомляемости, даже тошнотой. Человека беспокоят головные боли, свертываемость крови нарушается, давление скачет, кожа и белки глаз могут стать желтыми.

    Особенно это опасно для беременных и пожилых людей, а также детей. Им следует быть особенно осторожными в выборе меню, где могут содержаться большие дозы витамина А. Это такое продукты, как морковь, сметана, сливки, печень – свиная и говяжья, а также петрушка, яичный желток.
    Витамин С и его переизбыток

    Если переборщить с этим витамином и его длительным употреблением, могут возникнуть следующие осложнения. Конечно, этот витамин способен выводиться из организма с мочой и потом, но это тоже опасно. Во время этого процесса в организме образуется щавельная кислота, а это опасно для почек (в них могут образовываться камни и песок).

    Поскольку витамин С имеет свойство делать свертываемость крови более быстрым. Это может вызывать кровотечения, в особенности это опасно для беременных женщин.

    Повышенные дозы витамина С – это с каждым днем все более низкое усвоение глюкозы, что может вызвать риск развития ложного диабета. И еще, конечно, переизбыток витамина С – это риск развития анемии (постепенное разрушение красных кровяных клеток вследствие действия кислоты).

  6. #885
    Гражданин Аватар для tranquil
    Регистрация
    16.09.2012
    Адрес
    Long Islander
    Сообщений
    5,319
    Спасибо
    308
    Сказали 1,473 раз в 998 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    а где фото "до" и "после"?
    UNCOMMON VALOR WAS A COMMON VIRTUE

  7. #886
    Заблокирован
    Регистрация
    11.04.2016
    Адрес
    Central Asia
    Возраст
    39
    Сообщений
    1,214
    Спасибо
    17
    Сказали 57 раз в 51 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    Цитата Сообщение от Interesno Посмотреть сообщение
    Продолжай и дальше дурака включать
    Надеюсь мы здесь все адекватные, поэтому не будем в крайности бросаться. Передозировка, это когда Вы всю банку из 90 таблеток за раз съедите. Вот тогда читайте свою аннотацию. Если же пить рекомендованные 2 таблетки ON OM в сутки, то передозировка Вам не грозит. Лишние миллиграммы выйдут с мочой. Если так боитесь конца света, то глотайте по одной таблетке в день или через день. Только дурака валять не надо.
    cheroki likes this.

  8. #887
    Гражданин
    Регистрация
    06.09.2015
    Сообщений
    971
    Спасибо
    20
    Сказали 59 раз в 53 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    Цитата Сообщение от Prototype Посмотреть сообщение
    Надеюсь мы здесь все адекватные, поэтому не будем в крайности бросаться. Передозировка, это когда Вы всю банку из 90 таблеток за раз съедите. Вот тогда читайте свою аннотацию. Если же пить рекомендованные 2 таблетки ON OM в сутки, то передозировка Вам не грозит. Лишние миллиграммы выйдут с мочой. Если так боитесь конца света, то глотайте по одной таблетке в день или через день. Только дурака валять не надо.
    Ладно,маленький эпизод.Я бывший спортсмен,ну не ахти,только рядовой МС.Принимал в свое время эти все витамины и не только.Так вот относительно недавно с целью приобретения хотя бы какой либо приличной формы купил те самые Optimum Nutrition Opti-Men.Скушал дневную дозу и первую ночь не спал вообще,две другие с напрягом можно сном назвать то,что у меня было.Потом в отзывах прочитал ,что у многих дозировка вызывала тоже не совсем хорошие впечатления.Вполне возможно,что для активного спортсмена это оно самое.Но мне на этом этапе чего полегче надо.Об этом и пишу.
    Вот эту одну да на три бы поделить,самое оно бы было.

  9. #888
    Гражданин
    Регистрация
    28.05.2015
    Адрес
    DE, USA
    Возраст
    58
    Сообщений
    1,277
    Спасибо
    382
    Сказали 312 раз в 187 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    Цитата Сообщение от Interesno Посмотреть сообщение
    Ладно,маленький эпизод.Я бывший спортсмен,ну не ахти,только рядовой МС.Принимал в свое время эти все витамины и не только.Так вот относительно недавно с целью приобретения хотя бы какой либо приличной формы купил те самые Optimum Nutrition Opti-Men.Скушал дневную дозу и первую ночь не спал вообще,две другие с напрягом можно сном назвать то,что у меня было.Потом в отзывах прочитал ,что у многих дозировка вызывала тоже не совсем хорошие впечатления.Вполне возможно,что для активного спортсмена это оно самое.Но мне на этом этапе чего полегче надо.Об этом и пишу.
    Вот эту одну да на три бы поделить,самое оно бы было.
    Да линейку Центрум подбери, и не парься. Если не упираешься в фитнес, как профи, или не шлифуешь тело, как тут некоторые упёртые (в хорошем смысле - сам я такой), то, мне кажется, смысла нет уходить в эти фарм. сложности.
    Вот коли на большие нагрузки пошёл - тогда поддержать тело не помешает.
    Хотя, я только любитель. Кто по-профессиональней, чего ещё подскажет))).

  10. #889
    Заблокирован
    Регистрация
    11.04.2016
    Адрес
    Central Asia
    Возраст
    39
    Сообщений
    1,214
    Спасибо
    17
    Сказали 57 раз в 51 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    Цитата Сообщение от Interesno Посмотреть сообщение
    Ладно,маленький эпизод.Я бывший спортсмен,ну не ахти,только рядовой МС.Принимал в свое время эти все витамины и не только.Так вот относительно недавно с целью приобретения хотя бы какой либо приличной формы купил те самые Optimum Nutrition Opti-Men.Скушал дневную дозу и первую ночь не спал вообще,две другие с напрягом можно сном назвать то,что у меня было.Потом в отзывах прочитал ,что у многих дозировка вызывала тоже не совсем хорошие впечатления.Вполне возможно,что для активного спортсмена это оно самое.Но мне на этом этапе чего полегче надо.Об этом и пишу.
    Вот эту одну да на три бы поделить,самое оно бы было.
    Возможно, это индивидуальная непереносимость на одну из составляющих витаминного комплекса.
    Я тоже занимаюсь спортом всю жизнь. В свое время перепробовал всю витаминную химию из аптеки известных брендов. По собственным ощущениям американские Vitrum и Centrum пустышки. Дешевый Дуавит из Словении более эффективный. Лучшее, что есть из химии в аптеке это Супрадин из Германии. Когда открыл для себя ON OM, то вопрос с витаминами и минералами вообще отпал. Во первых, нужно знать, что из себя представляет лаборатория ON. Это мировой лидер и самый успешно зарекомендовавший себя производитель спортивного питания. Почитайте состав ON OM. Это не смесь химических порошков как в аптечных витаминах. ON OM это скорее спортивная добавка с витаминами и минералами. Эффективность ON OM ощущаю с первого дня приема. Принимаю их осенью, зимой и весной, по банке 90 шт., одну таблетку в день. Никаких побочных эффектов не наблюдаю. Тренируюсь регулярно через день. Все перечисленное, как минимум, говорит об индивидуальной переносимости витаминов, но на моей стороне много тысяч спортсменов, которые ощущают на себе эффективность ON OM.

  11. #890
    Гражданин
    Регистрация
    06.09.2015
    Сообщений
    971
    Спасибо
    20
    Сказали 59 раз в 53 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    Цитата Сообщение от cheroki Посмотреть сообщение
    Да линейку Центрум подбери, и не парься. Если не упираешься в фитнес, как профи, или не шлифуешь тело, как тут некоторые упёртые (в хорошем смысле - сам я такой), то, мне кажется, смысла нет уходить в эти фарм. сложности.
    Вот коли на большие нагрузки пошёл - тогда поддержать тело не помешает.
    Хотя, я только любитель. Кто по-профессиональней, чего ещё подскажет))).
    Да просто я пошел на тяжелую для меня физическую работу.30лет ничегонеделания дает о себе знать))Ищу возможность восстанавливаться.Вот и заглянул в эту ветку,не больно то я ориентируюсь в сегодняшних средствах.
    cheroki likes this.

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

фитнес

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook