Страница 8 из 110 Первая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 58 108 ... Последняя
Показано с 71 по 80 из 1094
Like Tree196Likes

Тема: Фитнесс вопросы

  1. #71
    Гражданин Аватар для Laminaria
    Регистрация
    05.05.2009
    Сообщений
    10,524
    Спасибо
    6,156
    Сказали 8,251 раз в 3,461 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    Цитата Сообщение от tranquil Посмотреть сообщение
    Давайте темку и будем следить за результатми. С удовольствием. "накачать все что угодно" -- не верю!
    С возрастом, да начиная уже с 25-30 лет мышечная масса у людей начинает естественным образом физиологически уменьшаться, заменяясь на жировую ткань (особенно если ничем не заниматься).Фитнесс вопросы-.png
    Вы правы в том, что начиная с 30 лет с каждым годом все труднее достигать серьезных результатов, но не невозможно. Есть даже дедки, которые начали заниматься железом в 60-70 лет и добились значительных результатов. Думаю, что многое еще зависит от генетики.
    Джефри Лайф (Dr.Jeffry S. Life), терапевт, который в 60 лет понял, что является очень плохим примером для своих пациентов
    Фитнесс вопросы-transformation-e016-still-624x350.png



    http://meet2fit.livejournal.com/746582.html
    Последний раз редактировалось Laminaria; 02.12.2013 в 04:03.
    Irina31 likes this.

  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Сообщений
    Many


    Booking.com
     

  3. #72
    Гражданин Аватар для Hottail
    Регистрация
    15.02.2013
    Адрес
    US,CA
    Сообщений
    1,371
    Спасибо
    353
    Сказали 832 раз в 423 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    Цитата Сообщение от mealal Посмотреть сообщение
    Кстати, господа спецы по спортпитанию. Где можно почитать, чтоб такого жрать для ускорения набора мышечной массы не в ущерб здоровью? А то я в последнее время начал развлекаться тяганием железа.
    Есть часто, есть много. Чувство голода запрещено.
    Из упражнений избегать изолированных упражнений делать упор на комплексных т.е. присед, становая,жим. Тренировка короткая по времени, но интенсивная по нагрузке. Вес на пять-шесть повторов, последний повтор на отказ.
    Если коротко
    "Последний кто будет улетать, не забудьте выключить свет в аэропорту."

  4. #73
    Гражданин Аватар для Hottail
    Регистрация
    15.02.2013
    Адрес
    US,CA
    Сообщений
    1,371
    Спасибо
    353
    Сказали 832 раз в 423 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    Цитата Сообщение от Laminaria Посмотреть сообщение
    С возрастом, да начиная уже с 25-30 лет мышечная масса у людей начинает естественным образом физиологически уменьшаться, заменяясь на жировую ткань (особенно если ничем не заниматься).Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	мышцы.png 
Просмотров:	42 
Размер:	145.1 Кб 
ID:	47244
    Вы правы в том, что начиная с 30 лет с каждым годом все труднее достигать серьезных результатов, но не невозможно. Есть даже дедки, которые начали заниматься железом в 60-70 лет и добились значительных результатов. Думаю, что многое еще зависит от генетики.
    Джефри Лайф (Dr.Jeffry S. Life), терапевт, который в 60 лет понял, что является очень плохим примером для своих пациентов
    Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	Transformation-E016-Still-624x350.png 
Просмотров:	107 
Размер:	248.8 Кб 
ID:	47245

    http://meet2fit.livejournal.com/746582.html
    Мы же не будем спрашивать, сколько в себя этот дедок вколол гормона роста, стероидов различных?

    Но заниматься спортом необходимо это точно
    "Последний кто будет улетать, не забудьте выключить свет в аэропорту."

  5. #74
    Гражданин Аватар для mealal
    Регистрация
    05.06.2010
    Адрес
    Garden State
    Возраст
    37
    Сообщений
    11,186
    Спасибо
    415
    Сказали 3,558 раз в 2,173 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    Ну я так примерно и делаю. Я имею представление как работают на массу, а как на выносливость или рельеф Кстати, надо пойти пожрать.
    Говорят еще надо больше спать, но это самое сложное.
    Если б было море пива - стал бы рыбкой я красивой

  6. #75
    Гражданин Аватар для Hottail
    Регистрация
    15.02.2013
    Адрес
    US,CA
    Сообщений
    1,371
    Спасибо
    353
    Сказали 832 раз в 423 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    Цитата Сообщение от mealal Посмотреть сообщение
    Ну я так примерно и делаю. Я имею представление как работают на массу, а как на выносливость или рельеф Кстати, надо пойти пожрать.
    Говорят еще надо больше спать, но это самое сложное.
    Протеиновые коктейли при наборе массы маст хэв, и меньше мороки с перекусами, с собой молока и шейкер, в любом месте смешал порцию и никакого катаболизма
    "Последний кто будет улетать, не забудьте выключить свет в аэропорту."

  7. Эти пользователи сказали Спасибо Hottail за этот пост:

    mealal (02.12.2013)

  8. #76
    Гражданин Аватар для Laminaria
    Регистрация
    05.05.2009
    Сообщений
    10,524
    Спасибо
    6,156
    Сказали 8,251 раз в 3,461 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    Цитата Сообщение от Hottail Посмотреть сообщение
    Мы же не будем спрашивать, сколько в себя этот дедок вколол гормона роста, стероидов различных?

    Но заниматься спортом необходимо это точно
    Да, он использует тестостерон - заместительную гормональную терапию, это относительно безопасно. Стероиды и гормоны роста для стариков опасны и он к тому же врач. Но есть примеры и пожилых людей, которые ничего кроме питания не применяют. В общем это к тому, что если в пожилом возрасте можно с большим трудом, но набрать мышечную массу (относительно конечно), то в молодом думаю тем более.

  9. #77
    Гражданин Аватар для Hottail
    Регистрация
    15.02.2013
    Адрес
    US,CA
    Сообщений
    1,371
    Спасибо
    353
    Сказали 832 раз в 423 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    Цитата Сообщение от Laminaria Посмотреть сообщение
    Да, он использует тестостерон - заместительную гормональную терапию, это относительно безопасно. Стероиды и гормоны роста для стариков опасны и он к тому же врач. Но есть примеры и пожилых людей, которые ничего кроме питания не применяют. В общем это к тому, что если в пожилом возрасте можно с большим трудом, но набрать мышечную массу (относительно конечно), то в молодом думаю тем более.
    Именно, он врач, поэтому его тело это работа врача, что я и хотел сказать.
    "Последний кто будет улетать, не забудьте выключить свет в аэропорту."

  10. #78
    Гражданин Аватар для Sqaer
    Регистрация
    02.05.2012
    Адрес
    Харьков, Украина
    Возраст
    34
    Сообщений
    2,131
    Спасибо
    150
    Сказали 875 раз в 425 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    Еще и дедушку химика приплели до кучи))))

    Заниматься нужно и не пропускать, а если думать про то что после 30 уже мышечная масса слабо растет и выносливость уже не та, то лучше конечно после работы взять пиццы и пивка)
    Omenika likes this.
    If you are so clever, show me your money

  11. Эти пользователи сказали Спасибо Sqaer за этот пост:

    Omenika (06.12.2013)

  12. #79
    Гражданин Аватар для Hottail
    Регистрация
    15.02.2013
    Адрес
    US,CA
    Сообщений
    1,371
    Спасибо
    353
    Сказали 832 раз в 423 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    Мое мнение мужчина должен посещать те места, где мужчины борются, деруться, соревнуются на силу, выносливость, там где тестостерон плещется в воздухе соревноваться это главное, кто больше поднимет, быстрее пробежит, выносливее и т.д. А одному перед зеркалом, пусть и в большом зале где каждый сам по себе, эффект не тот.
    "Последний кто будет улетать, не забудьте выключить свет в аэропорту."

  13. #80
    Гражданин Аватар для tranquil
    Регистрация
    16.09.2012
    Адрес
    Long Islander
    Сообщений
    5,319
    Спасибо
    308
    Сказали 1,473 раз в 998 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    to each his own, как говорится
    Дедушка -да, известный персонаж, тот еще врач. Нет, можно конечно пойти и таким путем, вполне, но это дорого..очень дорого. Зато довольно бытсро

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

фитнес

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook