Страница 67 из 110 Первая ... 17 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 ... Последняя
Показано с 661 по 670 из 1092
Like Tree195Likes

Тема: Фитнесс вопросы

  1. #661
    Гражданин Аватар для mealal
    Регистрация
    05.06.2010
    Адрес
    Garden State
    Возраст
    37
    Сообщений
    11,084
    Спасибо
    415
    Сказали 3,549 раз в 2,165 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    У меня первый седой волос в 20 появился. А сейчас вообще без счета.

    Если б было море пива - стал бы рыбкой я красивой

  2. Эти пользователи сказали Спасибо mealal за этот пост:

    +Den (09.04.2014)

  3. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Адрес
    Advertising world
    Возраст
    2010
    Сообщений
    Many


    Booking.com
     

  4. #662
    Постоянный резидент Аватар для search
    Регистрация
    01.05.2010
    Адрес
    Boston area
    Возраст
    30
    Сообщений
    280
    Спасибо
    146
    Сказали 202 раз в 91 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    Хочу похвастаться, за 7 месяцев регулярных тренировок (3 раза в неделю с тренером + 1-3 часа кардио в неделю), с переменным успехом в питании, потеряла по 5 см в бедрах, груди, 4 в ляшках и 7 в талии. При этом весу ушло только 4 кило и то в последние пару месяцев. Медленно но верно.
    Друг очень настойчиво советует кроссфит - типо у тебя все очень медленно, кроссфит тебе поможет достичь результатов быстрее. Я в раздумьях. Кто чего про кроссфит скажет?

  5. Эти пользователи сказали Спасибо search за этот пост:

    Бeрёзкa (09.04.2014)

  6. #663
    Гражданин Аватар для Бeрёзкa
    Регистрация
    08.02.2006
    Сообщений
    14,781
    Спасибо
    2,625
    Сказали 4,412 раз в 2,539 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    Тут много информации, даже ролик есть. Идите назад
    Женщина требует бережного ухода

  7. #664
    Гражданин
    Регистрация
    17.08.2012
    Сообщений
    8,024
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо
    2,705
    Сказали 3,257 раз в 1,665 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    Цитата Сообщение от search Посмотреть сообщение
    Хочу похвастаться, за 7 месяцев регулярных тренировок (3 раза в неделю с тренером + 1-3 часа кардио в неделю), с переменным успехом в питании, потеряла по 5 см в бедрах, груди, 4 в ляшках и 7 в талии. При этом весу ушло только 4 кило и то в последние пару месяцев. Медленно но верно.
    Друг очень настойчиво советует кроссфит - типо у тебя все очень медленно, кроссфит тебе поможет достичь результатов быстрее. Я в раздумьях. Кто чего про кроссфит скажет?
    молодец! отличный результат!
    кроссфит грамотные люди не зря называют травмфитом. Важна понимать, что существуют 2 задачи: 1. продать вам кроссфит (это не ваша задача) и 2. увеличить уровень здоровья - вот это уже ваша задача. Также важно понимать разницу между 1 и 2 задачами. Если вам по пути - отлично, если нет... то идите к своей цели, а не чужой.
    я тут по умолчанию считаю, что ваша цель - здоровье, но цели могут быть и другими...
    Очень важно соблюдать правильную технику упражнений.
    Удачи!

  8. Эти пользователи сказали Спасибо +Den за этот пост:

    TTim (16.04.2014)

  9. #665
    Постоянный резидент Аватар для search
    Регистрация
    01.05.2010
    Адрес
    Boston area
    Возраст
    30
    Сообщений
    280
    Спасибо
    146
    Сказали 202 раз в 91 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    Цитата Сообщение от +Den Посмотреть сообщение
    молодец! отличный результат!
    кроссфит грамотные люди не зря называют травмфитом. Важна понимать, что существуют 2 задачи: 1. продать вам кроссфит (это не ваша задача) и 2. увеличить уровень здоровья - вот это уже ваша задача. Также важно понимать разницу между 1 и 2 задачами. Если вам по пути - отлично, если нет... то идите к своей цели, а не чужой.
    я тут по умолчанию считаю, что ваша цель - здоровье, но цели могут быть и другими...
    Очень важно соблюдать правильную технику упражнений.
    Удачи!
    Спасибо! Мне вот тренер тоже говорит -good form is the most important thing. Но он лицо заинтересованное, поэтому интересны другие мнения.

    Бeрёзкa, спасибо, поищу поиском по теме.

  10. #666
    Гражданин Аватар для Бeрёзкa
    Регистрация
    08.02.2006
    Сообщений
    14,781
    Спасибо
    2,625
    Сказали 4,412 раз в 2,539 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    Цитата Сообщение от search Посмотреть сообщение
    Спасибо! Мне вот тренер тоже говорит -good form is the most important thing. Но он лицо заинтересованное, поэтому интересны другие мнения.

    Бeрёзкa, спасибо, поищу поиском по теме.
    в этой теме, может страниц 15-20 назад
    Женщина требует бережного ухода

  11. Эти пользователи сказали Спасибо Бeрёзкa за этот пост:

    search (09.04.2014)

  12. #667
    Гражданин Аватар для Бeрёзкa
    Регистрация
    08.02.2006
    Сообщений
    14,781
    Спасибо
    2,625
    Сказали 4,412 раз в 2,539 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    Наверно я могу сейчас сравнить себя с локомотивом, который несется на всей скорости и не может остановиться.
    Мне мало.
    С ужасом думаю, как отразится на мне 2х недельный перерыв.(((
    Женщина требует бережного ухода

  13. #668
    Гражданин
    Регистрация
    17.08.2012
    Сообщений
    8,024
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо
    2,705
    Сказали 3,257 раз в 1,665 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    мало спорта?

  14. #669
    Гражданин Аватар для jentiliris
    Регистрация
    03.05.2011
    Адрес
    РБ->СПб->California SFBA
    Возраст
    38
    Сообщений
    798
    Спасибо
    343
    Сказали 181 раз в 128 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    А я сейчас занимаюсь по программам Джиллиан Майклс. Потрясающие программы! Только колени стали болеть, хотя технику соблюдаю(
    Мы − это то,что мы думаем. Мы − это всё, что возникает в наших мыслях. Своими мыслями мы сотворяем мир. ©Будда

  15. #670
    Новичок
    Регистрация
    03.10.2013
    Адрес
    Казахстан, Костанай
    Сообщений
    45
    Спасибо
    19
    Сказали 43 раз в 11 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    Цитата Сообщение от jentiliris Посмотреть сообщение
    А я сейчас занимаюсь по программам Джиллиан Майклс. Потрясающие программы! Только колени стали болеть, хотя технику соблюдаю(
    Извините, девочки, влезу в вашу дискуссию. При занятиях спортом увеличивается нагрузка на все суставы организма. Хрящевая ткань изнашивается. Поэтому при любых занятиях нужно начинать принимать хондроитин и глюкозамин. У нас (это пока Казахстан, надеюсь скоро перееду в US) это различные препараты типа "Терафлекс". У вас может какие-то другие. Чем раньше начнете принимать - тем меньше разрушатся суставы.

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

фитнес

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook