Страница 5 из 110 Первая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 55 105 ... Последняя
Показано с 41 по 50 из 1093
Like Tree196Likes

Тема: Фитнесс вопросы

  1. #41
    Гражданин Аватар для Бeрёзкa
    Регистрация
    08.02.2006
    Сообщений
    14,847
    Спасибо
    2,634
    Сказали 4,419 раз в 2,545 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    я присела на протеиновый коктейль...уже все перепила, что дома было.
    Утром пью вместо завтрака и даже кофе не беру, бодрость, легкось, ясный ум...
    обедаю в 12:30, до этого даже позывных на покушать нет.
    Сплю и под утро мне уже снится коктейль.
    Крейзи...

    Женщина требует бережного ухода

  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Сообщений
    Many


    Booking.com
     

  3. #42
    Гражданин Аватар для mealal
    Регистрация
    05.06.2010
    Адрес
    Garden State
    Возраст
    37
    Сообщений
    11,172
    Спасибо
    415
    Сказали 3,555 раз в 2,170 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    Будешь мускулистая как Шварц. Или уже?
    Если б было море пива - стал бы рыбкой я красивой

  4. #43
    Гражданин Аватар для tranquil
    Регистрация
    16.09.2012
    Адрес
    Long Islander
    Сообщений
    5,315
    Спасибо
    308
    Сказали 1,473 раз в 998 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    а спортом заниматься остается время? А то от одного коктейля жир не сгорит и мышцы не нарастут А вот прибавить пару тройку кг в весе и несколько см в талии -- очень даже Протеиновые добавки - это всего лишь малая часть комплекса.

  5. #44
    Гражданин Аватар для mealal
    Регистрация
    05.06.2010
    Адрес
    Garden State
    Возраст
    37
    Сообщений
    11,172
    Спасибо
    415
    Сказали 3,555 раз в 2,170 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    Кстати, господа спецы по спортпитанию. Где можно почитать, чтоб такого жрать для ускорения набора мышечной массы не в ущерб здоровью? А то я в последнее время начал развлекаться тяганием железа.
    Если б было море пива - стал бы рыбкой я красивой

  6. #45
    Гражданин Аватар для tranquil
    Регистрация
    16.09.2012
    Адрес
    Long Islander
    Сообщений
    5,315
    Спасибо
    308
    Сказали 1,473 раз в 998 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    а ускорение - это как? У каждого организма есть свой предел...спорт питание чудес не сотрворит, да и возраст (34, я так понимаю?). Поздновато....а вот поднять тонус, сжечь жир, сделать мышцы упругими и рельфеными - вполне. Диета, строгий режим и регулярные тренеровки - я бы на это ставил.
    Я не спец по спорт питанию, но попробовал много в свое время, то же где-то в 34-35..особо мышечной массы не набрал, но постройнел, посильнел, пляжную фигуру приобрел правда потом запустил..сейчас опять начинаю, эх.

  7. #46
    Гражданин Аватар для mealal
    Регистрация
    05.06.2010
    Адрес
    Garden State
    Возраст
    37
    Сообщений
    11,172
    Спасибо
    415
    Сказали 3,555 раз в 2,170 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    Ускорение это быстрее, чем без питания. Гляжу некоторые вон протеиновые батончики всякие жрут.
    Если б было море пива - стал бы рыбкой я красивой

  8. #47
    Гражданин Аватар для Бeрёзкa
    Регистрация
    08.02.2006
    Сообщений
    14,847
    Спасибо
    2,634
    Сказали 4,419 раз в 2,545 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    я пью свой коктейль в 7:30 am.это 115 кал.
    обычный завтрак с кофейком и бутером , это намного больше...
    пью для энергии и хорошего настроения...
    штанга - я обажаю ее тягать, спорт есть, много и разного...

    не могу решиться на кросс фит, нравится, но жестоко для меня. Содила пару раз,потом еле ходила, пожаловалась мужу, он дал мне адвил и сказал, что противопоказаний не видит...
    не знаю...
    Последний раз редактировалось Бeрёзкa; 01.12.2013 в 18:14.
    Женщина требует бережного ухода

  9. #48
    Гражданин Аватар для tranquil
    Регистрация
    16.09.2012
    Адрес
    Long Islander
    Сообщений
    5,315
    Спасибо
    308
    Сказали 1,473 раз в 998 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    Цитата Сообщение от Бeрёзкa Посмотреть сообщение
    я пью свой коктейль в 7:30 am.это 115 кал.
    обычный завтрак с кофейком и бутером , это намного больше...
    пью для энергии и хорошего настроения...
    штанга - я обажаю ее тягать, спорт есть, много и разного...
    Тогда отлично. Со штангой полегче...не стоит ее тягать

  10. #49
    Гражданин Аватар для Sqaer
    Регистрация
    02.05.2012
    Адрес
    Харьков, Украина
    Возраст
    34
    Сообщений
    2,131
    Спасибо
    150
    Сказали 875 раз в 425 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    Такие вопросы с кандачка не решаются)
    Вообще хороших витаминов , протеина и аминокислот должно за глаза хватить
    Irina31 likes this.
    If you are so clever, show me your money

  11. Эти пользователи сказали Спасибо Sqaer за этот пост:

    mealal (01.12.2013)

  12. #50
    Гражданин Аватар для mealal
    Регистрация
    05.06.2010
    Адрес
    Garden State
    Возраст
    37
    Сообщений
    11,172
    Спасибо
    415
    Сказали 3,555 раз в 2,170 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    Цитата Сообщение от Sqaer Посмотреть сообщение
    Такие вопросы с кандачка не решаются)
    Вообще хороших витаминов , протеина и аминокислот должно за глаза хватить
    А хороших это каких? Я в этом вообще ни бум бум.
    Если б было море пива - стал бы рыбкой я красивой

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

фитнес

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook