Страница 31 из 110 Первая ... 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 81 ... Последняя
Показано с 301 по 310 из 1092
Like Tree195Likes

Тема: Фитнесс вопросы

  1. #301
    Гражданин Аватар для Omenika
    Регистрация
    25.08.2009
    Сообщений
    545
    Спасибо
    460
    Сказали 506 раз в 196 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    Ну а никто чет не делится, что кто полезного скушал и выпил...
    Цитата Сообщение от Hottail Посмотреть сообщение
    Делюсь. Поел творога, выпил кофе, собираю по крупицам желание идти в зал к двум часам, а лень и теплое солнце шепчут " ну на фига?"
    Наелась сырников с медом и нуги с орехами. Лежу на диване с компом на пузе. В зал сегодня не иду. Дочка болеет. А так хочется... хоть и вьюга и -23 на улице.


  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Сообщений
    Many


    Booking.com
     

  3. #302
    Гражданин Аватар для Omenika
    Регистрация
    25.08.2009
    Сообщений
    545
    Спасибо
    460
    Сказали 506 раз в 196 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    Цитата Сообщение от Sqaer Посмотреть сообщение
    А я пошел на утреннюю тренировку, где подтягиваниями и подьемом мешка "убили " мои руки, а бегом и запрыгиваниями на тумбу мою самооценку)))
    А что, тумба оказалась выше самооценки?

  4. #303
    Гражданин Аватар для Omenika
    Регистрация
    25.08.2009
    Сообщений
    545
    Спасибо
    460
    Сказали 506 раз в 196 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    Цитата Сообщение от TS_DV2014 Посмотреть сообщение

    P.S. Обувь прикольная, но босиком (или практически босиком, как в этих перчатках для ног) бегать вообще-то опасно. Всякие камушки и неровности на дороге случаются...
    Я бегаю в таких "перчатках" для ног. Очень нравится. Но к ним нужно привыкнуть. Поначалу больше, чем на полмили меня не хватало, икры отваливались (что значит мышцы отрафировались). А камушки не страшны, там подошва довольно прочная, это все же не носки. Но поверхность чувствуется замечательно.

  5. #304
    Гражданин Аватар для Selectee-2012
    Регистрация
    22.07.2012
    Адрес
    North Chicagoland
    Сообщений
    3,259
    Записей в дневнике
    15
    Спасибо
    691
    Сказали 1,345 раз в 644 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    Цитата Сообщение от Omenika Посмотреть сообщение
    Я бегаю в таких "перчатках" для ног. Очень нравится. Но к ним нужно привыкнуть. Поначалу больше, чем на полмили меня не хватало, икры отваливались (что значит мышцы отрафировались). А камушки не страшны, там подошва довольно прочная, это все же не носки. Но поверхность чувствуется замечательно.
    В основном ахиллово сухожилие и камбаловидная, угадал? Фигня в том, что человек без обуви начинает автоматически бежать правильно (потому что стукаться босой пяткой о бетон ему больно), а так как последний раз большинство из нас делали это в детстве, то вся конструкция "свод стопы и вышележащие мышцы" даже у тренированных людей атрофировалась. Кинематика движения босиком и в кроссовках для ахилла вообще разная, в итоге да, первое время после полумили умираешь и потом еще пару дней ходишь, как после удаления геморроя. Но потом ого! Вот народ делится ощущениями насчет "до" и "после".

    Вот этот парень совершенно спокойно бежит по смешанному грунту, и я уверяю, что ничего сверхъестественного он не делает и даже я могу так же. Единственное, на что нога не рассчитана -- высокая скорость по бетону, кожа стирается.

    DV-2012: application — 02.11.2010, check-up — 13.07.2012, 2nd pack — 29.07.2012, appointment — 09.08.2012, interview — 04.09.2012, visa issuance — 24.09.2012

  6. #305
    Постоянный резидент Аватар для NYDream
    Регистрация
    23.02.2013
    Адрес
    NYC
    Сообщений
    283
    Спасибо
    14
    Сказали 73 раз в 49 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    рекомендую BSN - у них все вкусное, осоебнно протеин. сама лично внес пробовала!!! даже на водде не отораваться.
    если жиросжигатели - длял девушек - по 2 в день + питание+спорт - результат уже через 1 мес - 100%. но не думаю. что он очень нужен, если вес н оооооооооооочень огромен.
    можно sellmass перед тренировкой ( если она желательно утром) на тощак за 15-25 мин до трен, во в ремня тренировки амино....а после через пол часа протеин. исключить сладкле, мучное, хлеб......за 4 часа до сна не кушать.. результат увидите! главно ене срываться, тренироваться и придерживаться питания!

  7. #306
    Гражданин Аватар для Бeрёзкa
    Регистрация
    08.02.2006
    Сообщений
    14,767
    Спасибо
    2,625
    Сказали 4,411 раз в 2,538 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    Цитата Сообщение от NYDream Посмотреть сообщение
    рекомендую BSN - у них все вкусное, осоебнно протеин. сама лично внес пробовала!!! даже на водде не отораваться.
    если жиросжигатели - длял девушек - по 2 в день + питание+спорт - результат уже через 1 мес - 100%. но не думаю. что он очень нужен, если вес н оооооооооооочень огромен.
    можно sellmass перед тренировкой ( если она желательно утром) на тощак за 15-25 мин до трен, во в ремня тренировки амино....а после через пол часа протеин. исключить сладкле, мучное, хлеб......за 4 часа до сна не кушать.. результат увидите! главно ене срываться, тренироваться и придерживаться питания!
    я ничего не поняла, кто на ком стоял и как сжигал. sorry
    Hottail likes this.
    Женщина требует бережного ухода

  8. #307
    Постоянный резидент Аватар для NYDream
    Регистрация
    23.02.2013
    Адрес
    NYC
    Сообщений
    283
    Спасибо
    14
    Сказали 73 раз в 49 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    что именно интерсно/ непонятн)))? ничего?)))) сорри)

  9. #308
    Постоянный резидент
    Регистрация
    11.06.2013
    Адрес
    Mile-high city
    Сообщений
    263
    Спасибо
    55
    Сказали 87 раз в 56 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    Цитата Сообщение от Selectee-2012 Посмотреть сообщение
    Фигня в том, что человек без обуви начинает автоматически бежать правильно (потому что стукаться босой пяткой о бетон ему больно), а так как последний раз большинство из нас делали это в детстве, то вся конструкция "свод стопы и вышележащие мышцы" даже у тренированных людей атрофировалась.
    А я постоянно то левую, то правую ногу "с носка" при ходьбе ставлю, из-за трещин на пятках. Вот как они, оказывается, полезны - стопе атрофироваться не дают.
    Кстати, вообще не понимаю, как можно бежать "с пятки" - это ж микросотрясение мозгов при каждом шаге будет

    P.S. А есть ли у кого-нибудь опыт употребления протеиновых добавок не вместе с мясом, молоком и прочей высокобелковой пищей, а вместо неё? К мясу отвращение с каждым годом нарастает, молоко и творог с детства ненавижу, но белки-то нужны, без них не то что мышцы (фиг бы с ними), без них мозг загнётся...

  10. #309
    Гражданин
    Регистрация
    11.06.2009
    Адрес
    USA
    Сообщений
    981
    Спасибо
    5
    Сказали 621 раз в 213 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    2 weeks difference
    Amino + Pre Workout (jack3d)
    У Jack3d есть небольшой термоэффект
    Но я с ним завязал , так как слишком энергия дурная неестественная...

    09/01


    09/17


    Потом Pec Torn и все с самого начала пришлось...

  11. #310
    Гражданин Аватар для Selectee-2012
    Регистрация
    22.07.2012
    Адрес
    North Chicagoland
    Сообщений
    3,259
    Записей в дневнике
    15
    Спасибо
    691
    Сказали 1,345 раз в 644 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    Цитата Сообщение от TS_DV2014 Посмотреть сообщение
    А я постоянно то левую, то правую ногу "с носка" при ходьбе ставлю, из-за трещин на пятках. Вот как они, оказывается, полезны - стопе атрофироваться не дают.
    Кстати, вообще не понимаю, как можно бежать "с пятки" - это ж микросотрясение мозгов при каждом шаге будет
    Йес, сэр. Будет, но не сразу: амортизирует вначале сам тапок, потом зазоры в суставах (отчего потом им приходит п-ц), затем позвонки и уже потом мозг бегущего.

    С "носка" ставить в классической (точнее, в том, к чему нас приучили) беговой обуви с большой пяткой и амортизатором в ней у вас не получится, будет пятка тапки цепляться. Если обувь ближе к профессиональной (посмотрите, в чем Усейн Болт бегает), то получится -- у нее пятки совсем нет или она еле заметна.


    P.S. А есть ли у кого-нибудь опыт употребления протеиновых добавок не вместе с мясом, молоком и прочей высокобелковой пищей, а вместо неё? К мясу отвращение с каждым годом нарастает, молоко и творог с детства ненавижу, но белки-то нужны, без них не то что мышцы (фиг бы с ними), без них мозг загнётся...
    Мечтаю. И чтобы готовить, сцкнх, не надо -- открыл банку с надписью "еда мужская", сожрал и лег спать. Эх...
    DV-2012: application — 02.11.2010, check-up — 13.07.2012, 2nd pack — 29.07.2012, appointment — 09.08.2012, interview — 04.09.2012, visa issuance — 24.09.2012

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

фитнес

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook