Страница 29 из 110 Первая ... 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 79 ... Последняя
Показано с 281 по 290 из 1092
Like Tree195Likes

Тема: Фитнесс вопросы

  1. #281
    Гражданин Аватар для Hottail
    Регистрация
    15.02.2013
    Адрес
    US,CA
    Сообщений
    1,371
    Спасибо
    353
    Сказали 832 раз в 423 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    Цитата Сообщение от Бeрёзкa Посмотреть сообщение
    мой $57 в месяц с корпоративной скидкой.

    Сейчас задам очень серьезный вопрос. Мальчики-девочки спецы, что вы думаете.



    Надо сбросить 2 кг. до нового года.
    Так реально, не на один день. Чем больше я качаюсь, тем тяжелее.

    Как? а я вам расскажу, что делаю я...
    Слушаю
    "Последний кто будет улетать, не забудьте выключить свет в аэропорту."

  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Адрес
    Advertising world
    Сообщений
    Many


    Booking.com
     

  3. #282
    Гражданин Аватар для Selectee-2012
    Регистрация
    22.07.2012
    Адрес
    North Chicagoland
    Сообщений
    3,259
    Записей в дневнике
    15
    Спасибо
    691
    Сказали 1,345 раз в 644 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    Цитата Сообщение от Бeрёзкa Посмотреть сообщение
    мой $57 в месяц с корпоративной скидкой.

    Сейчас задам очень серьезный вопрос.

    Надо сбросить 2 кг. до нового года.
    Сама постановка серьезного вопроса настраивает на противоположный лад. Не знаю, сколько вы весите, но 2 кг -- это в пределах погрешности из-за питания и, пардон, обратного процесса в течение суток. Либо у вас сверхточные весы, либо тут какая-то тайна А по сути -- пару забегов миль по 5-6 с интервалами день-два, и их с высокой долей вероятности не будет. Но зачем, кто заметит 2 кг?
    DV-2012: application — 02.11.2010, check-up — 13.07.2012, 2nd pack — 29.07.2012, appointment — 09.08.2012, interview — 04.09.2012, visa issuance — 24.09.2012

  4. #283
    Гражданин Аватар для Selectee-2012
    Регистрация
    22.07.2012
    Адрес
    North Chicagoland
    Сообщений
    3,259
    Записей в дневнике
    15
    Спасибо
    691
    Сказали 1,345 раз в 644 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    Сегодня снова пошёл бегать, нужно входить в зимний сезон, хотя сцуко ОЧЕНЬ лениво... короче, снег валит и ветер дует. Специального экипа для зимнего бега у меня нет, но, кажется, придется его купить: носовое дыхание у меня с детства никакое ввиду кривизны носа, а дышать ртом не дает температура воздуха.
    В итоге падает скорость пропорционально ограничению кислорода, а с падением скорости снижается температура и становится холодно. Так и проскакал 3 мили в непонятном режиме


    Кто зимой в чем бегает, расскажите. Я в обычном летнем костюме из плащевки + base layer на низ и верх до шеи + шапка с ушами. До -10 C хватает, а ниже уже не рискую.
    DV-2012: application — 02.11.2010, check-up — 13.07.2012, 2nd pack — 29.07.2012, appointment — 09.08.2012, interview — 04.09.2012, visa issuance — 24.09.2012

  5. #284
    Постоянный резидент
    Регистрация
    11.06.2013
    Адрес
    Mile-high city
    Сообщений
    263
    Спасибо
    55
    Сказали 87 раз в 56 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    Цитата Сообщение от Selectee-2012 Посмотреть сообщение
    Сегодня снова пошёл бегать, нужно входить в зимний сезон, хотя сцуко ОЧЕНЬ лениво... короче, снег валит и ветер дует. Специального экипа для зимнего бега у меня нет, но, кажется, придется его купить: носовое дыхание у меня с детства никакое ввиду кривизны носа, а дышать ртом не дает температура воздуха.
    Это что у вас там за температуры такие?
    Ввиду то ли аналогичной кривизны, то ли не знаю чего ещё, всю жизнь дышу ртом при физ. нагрузках. И в -30 тоже. И в аналогичной одежде не мёрзну при любой температуре, ибо тепла при беге выделяется вполне достаточно. Главное - никакой синтетики, кроме самого наружного слоя (это если ветер, а без ветра лучше просто хб + шерсть).
    Я. правда, не бегаю уже очень давно, по причине экологии и лени. А ещё вот пишут, что бег вреден для суставов...
    Последний раз редактировалось TS_DV2014; 08.12.2013 в 23:43.

  6. #285
    Гражданин Аватар для Selectee-2012
    Регистрация
    22.07.2012
    Адрес
    North Chicagoland
    Сообщений
    3,259
    Записей в дневнике
    15
    Спасибо
    691
    Сказали 1,345 раз в 644 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    Это что у вас там за температуры такие?
    Щас к ночи потеплело -- 24F, было около 15F.

    Ввиду то ли аналогичной кривизны, то ли не знаю чего ещё, всю жизнь дышу ртом при физ. нагрузках.
    Нагрузка нагрузке рознь, я бывает, что всем подряд дышу. Скорее всего, если не было травмы (перелом носа), у вас тоже врожденное искривление перегородки. Так бывает, когда в детстве хрящи растут быстрее, чем мягкие ткани. Снаружи не видно, зато внутри настоящий лабиринт ))) Один друг в 33 из-за этого операцию делал.

    И в -30 тоже. И в аналогичной одежде не мёрзну при любой температуре
    Не, я так боюсь. Я в -30 ни за что бы не побежал, даже при том что я могу купаться в -20, я еще жить хочу Я не думаю, что полезно для горла и легких прогонять столько холодного воздуха, сколько бегун потребляет.

    А ещё вот пишут, что бег вреден для суставов...
    Неправильная обувь или техника не то, что вредны, а убийственны для коленей и спины, но у нас же есть ютуб Спортивные врачи и профессионалы, типа Пири считают, что лучше всего бегать босиком или в чем-то типа этого, но при правильной технике и кроссовки сгодятся. Это работает, вы спокойно будете бежать даже по асфальту без обуви вообще и не почешетесь.

    И потом, неподвижность для суставов ещё хуже.
    Hottail likes this.
    DV-2012: application — 02.11.2010, check-up — 13.07.2012, 2nd pack — 29.07.2012, appointment — 09.08.2012, interview — 04.09.2012, visa issuance — 24.09.2012

  7. #286
    Постоянный резидент
    Регистрация
    11.06.2013
    Адрес
    Mile-high city
    Сообщений
    263
    Спасибо
    55
    Сказали 87 раз в 56 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    Цитата Сообщение от Selectee-2012 Посмотреть сообщение
    Щас к ночи потеплело -- 24F, было около 15F.
    Мда... и это с ветром и влажностью... У нас тут на Урале теплее пока

    Цитата Сообщение от Selectee-2012 Посмотреть сообщение
    Я в -30 ни за что бы не побежал, даже при том что я могу купаться в -20, я еще жить хочу Я не думаю, что полезно для горла и легких прогонять столько холодного воздуха, сколько бегун потребляет.
    Имхо купаться в -20 - куда бОльшая жесть. У воздуха всё-таки поменьше теплопроводность, чем у воды.

    P.S. Обувь прикольная, но босиком (или практически босиком, как в этих перчатках для ног) бегать вообще-то опасно. Всякие камушки и неровности на дороге случаются...

  8. #287
    Гражданин Аватар для Selectee-2012
    Регистрация
    22.07.2012
    Адрес
    North Chicagoland
    Сообщений
    3,259
    Записей в дневнике
    15
    Спасибо
    691
    Сказали 1,345 раз в 644 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    Цитата Сообщение от TS_DV2014 Посмотреть сообщение
    Имхо купаться в -20 - куда бОльшая жесть. У воздуха всё-таки поменьше теплопроводность, чем у воды.
    Окунулся, выскочил, высох-оделся, не успеваешь остыть - у тушки теплопроводность низкая все-таки.

    P.S. Обувь прикольная, но босиком (или практически босиком, как в этих перчатках для ног) бегать вообще-то опасно. Всякие камушки и неровности на дороге случаются...
    Не, ну в рамках. По битому стеклу бежать не выйдет, по скошенному полю тоже, а камушки и неровности -- не поверите, насколько нога уникальная штука. Она миллионы лет бегом занимается
    Omenika likes this.
    DV-2012: application — 02.11.2010, check-up — 13.07.2012, 2nd pack — 29.07.2012, appointment — 09.08.2012, interview — 04.09.2012, visa issuance — 24.09.2012

  9. #288
    Постоянный резидент
    Регистрация
    11.06.2013
    Адрес
    Mile-high city
    Сообщений
    263
    Спасибо
    55
    Сказали 87 раз в 56 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    Цитата Сообщение от Selectee-2012 Посмотреть сообщение
    Окунулся, выскочил, высох-оделся, не успеваешь остыть - у тушки теплопроводность низкая все-таки.
    Зависит от размеров тушки (отношения объёма к площади поверхности), толщины кожи и подкожно-жирового слоя, гормонального фона... в общем, много от чего зависит.

    Цитата Сообщение от Selectee-2012 Посмотреть сообщение
    По битому стеклу бежать не выйдет, по скошенному полю тоже, а камушки и неровности -- не поверите, насколько нога уникальная штука. Она миллионы лет бегом занимается
    Бежать-то удобно, но переломы пальцев и костей стопы без обуви либо в "тапочках" всё же случаются намного чаще, чем в нормальной жёсткой обуви.

  10. #289
    Гражданин Аватар для Hottail
    Регистрация
    15.02.2013
    Адрес
    US,CA
    Сообщений
    1,371
    Спасибо
    353
    Сказали 832 раз в 423 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    Минутка отдыха (а то кроссфит, бодипамп, вот это я понимаю спорт для женщин
    "Последний кто будет улетать, не забудьте выключить свет в аэропорту."

  11. #290
    Гражданин Аватар для Бeрёзкa
    Регистрация
    08.02.2006
    Сообщений
    14,801
    Спасибо
    2,626
    Сказали 4,415 раз в 2,542 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    бодипампкнула сегодня сама с собой...
    по ютюбу....нестандартная погода, но чойззз
    Женщина требует бережного ухода

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

фитнес

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook