Страница 22 из 110 Первая ... 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 72 ... Последняя
Показано с 211 по 220 из 1092
Like Tree195Likes

Тема: Фитнесс вопросы

  1. #211
    Гражданин Аватар для Hottail
    Регистрация
    15.02.2013
    Адрес
    US,CA
    Сообщений
    1,371
    Спасибо
    353
    Сказали 832 раз в 423 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    -Hottail пошли заниматься на кроссфит?



    "Последний кто будет улетать, не забудьте выключить свет в аэропорту."

  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Адрес
    Advertising world
    Сообщений
    Many


    Booking.com
     

  3. #212
    Гражданин Аватар для Laminaria
    Регистрация
    05.05.2009
    Сообщений
    10,472
    Спасибо
    6,155
    Сказали 8,248 раз в 3,458 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    "Crossfit Female Motivation" - для кого-то может это и мотивация, а для кого-то и антимотивация

  4. #213
    Гражданин Аватар для Hottail
    Регистрация
    15.02.2013
    Адрес
    US,CA
    Сообщений
    1,371
    Спасибо
    353
    Сказали 832 раз в 423 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    Цитата Сообщение от Laminaria Посмотреть сообщение
    "Crossfit Female Motivation" - для кого-то может это и мотивация, а для кого-то и антимотивация
    Это еще самый красивый ролик, новый, 13 года. Вот когда девушки и мужчины блюют (простите) от перегруза, или пукают на весь зал, да еще и не все такие симпатичные как в клипе, прямо скажу страшное зрелище Хотя справедливости ради, есть такие фигурки, просто фантастика
    "Последний кто будет улетать, не забудьте выключить свет в аэропорту."

  5. #214
    Гражданин Аватар для Laminaria
    Регистрация
    05.05.2009
    Сообщений
    10,472
    Спасибо
    6,155
    Сказали 8,248 раз в 3,458 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    Цитата Сообщение от Hottail Посмотреть сообщение
    Это еще самый красивый ролик, новый, 13 года. Вот когда девушки и мужчины блюют (простите) от перегруза, или пукают на весь зал, да еще и не все такие симпатичные как в клипе, прямо скажу страшное зрелище Хотя справедливости ради, есть такие фигурки, просто фантастика
    И зачем это надо, тем более женщинам? Я конечно не специалист, но делать силовые упражнения в таком темпе - на мой взгляд в любом случае будет страдать техника, отсюда большой риск травм. Фигура прекрасно формируется просто силовыми упражнениями, хочется выносливости - любой вид кардио, гибкость - взять классы йоги. Не вижу никакой целесообразности заниматься кроссфитом, возможно для военных действительно оправдано. Все ИМХО.
    Последний раз редактировалось Laminaria; 06.12.2013 в 02:42.
    Hottail likes this.

  6. #215
    Гражданин Аватар для Omenika
    Регистрация
    25.08.2009
    Сообщений
    545
    Спасибо
    460
    Сказали 506 раз в 196 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    Цитата Сообщение от Laminaria Посмотреть сообщение
    И зачем это надо, тем более женщинам? Я конечно не специалист, но делать силовые упражнения в таком темпе - на мой взгляд в любом случае будет страдать техника, отсюда большой риск травм. Фигура прекрасно формируется просто силовыми упражнениями, хочется выносливости - любой вид кардио, гибкость - взять классы йоги. Не вижу никакой целесообразности заниматься кроссфитом, возможно для военных действительно оправдано. Все ИМХО.
    Кроссфит совмещает все это. Силовые упражнения без кардио не сформируют фигуру (жир никуда не денется). Просто кардио само по себе не даст выносливости... если много бегать, то мышцы сжигаются тоже и поднять что-то чуть-чуть потяжелее уже будешь не в состоянии. Посмотрите на бегунов, какие они все худые и плоские. Только сочетание и того и другого. Что в принципе и есть кроссфит. А за техникой да, нужно следить.
    Вот мое вчерашнее занятие

  7. Эти 3 пользователи сказали Спасибо Omenika за это сообщение::

    Alicia1007 (06.12.2013), Laminaria (06.12.2013), Бeрёзкa (06.12.2013)

  8. #216
    Гражданин Аватар для Laminaria
    Регистрация
    05.05.2009
    Сообщений
    10,472
    Спасибо
    6,155
    Сказали 8,248 раз в 3,458 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    Цитата Сообщение от Omenika Посмотреть сообщение
    Кроссфит совмещает все это. Силовые упражнения без кардио не сформируют фигуру (жир никуда не денется). Просто кардио само по себе не даст выносливости... если много бегать, то мышцы сжигаются тоже и поднять что-то чуть-чуть потяжелее уже будешь не в состоянии. Посмотрите на бегунов, какие они все худые и плоские. Только сочетание и того и другого. Что в принципе и есть кроссфит. А за техникой да, нужно следить.
    Вот мое вчерашнее занятие
    Ого, 106 кг. ну вы даете Давно занимаетесь? А какая цель у вас?
    Не буду с вами спорить на счет того, от чего быстрее теряется вес, просто читала в последнее время такое мнение у многих тренеров, что сбросить жир возможно быстрее именно от силовых (при правильном питании), чем от той же аэробики. На практике не знаю, никогда не страдала особо лишним весом.
    Неее, все-таки кроссфиты все эти не для меня, так побегать трусцой, с гантелями позаниматься, йога, всего понемногу, чтобы быть в тонусе - мне достаточно.
    Последний раз редактировалось Laminaria; 06.12.2013 в 09:48.

  9. #217
    Гражданин Аватар для Бeрёзкa
    Регистрация
    08.02.2006
    Сообщений
    14,800
    Спасибо
    2,626
    Сказали 4,413 раз в 2,540 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    Оменика, огромное спасибо...
    я решила поступить в своих лучших традициях - отложить эту проблему на январь 2014.
    У меня с работы ходят мужики, и они меня заманили, я была раза 3 наверное...ну не знаю пока...нравится, но тяжело.
    Я вот бегать люблю, могу бежать очень долго (спасибо армии), короче думаю...пока хожу в свой джим.
    физкульт привет всем!
    Женщина требует бережного ухода

  10. #218
    Гражданин Аватар для Omenika
    Регистрация
    25.08.2009
    Сообщений
    545
    Спасибо
    460
    Сказали 506 раз в 196 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    Цитата Сообщение от Laminaria Посмотреть сообщение
    Ого, 107 кг. ну вы даете Давно занимаетесь? А какая цель у вас?
    Не буду с вами спорить на счет того, от чего быстрее теряется вес, просто читала в последнее время такое мнение у многих тренеров, что сбросить жир возможно быстрее именно от силовых, чем от той же аэробики. На практике не знаю, никогда не страдала особо лишним весом.
    Неее, все-таки кроссфиты все не для меня, так побегать трусцой, с гантелями позаниматься, йога, всего понемногу, чтобы быть в тонусе - мне достаточно.
    Я год с небольшим занимаюсь. Цель - стать сильной и выносливой (если к этому добавится еще фигура, то будет совсем хорошо, но над этой частью еще нужно работать). Хочу мочь делать то, что другие не могут
    А на счет веса - он у меня всегда лишний. И просто от силовых увы, никак не сбрасыватся... так что тут уж все на собственном опыте. Наоборот растет, потому что мышечная масса растет.
    А на счет бега... я военная и у меня тест по физкультуре каждый год. Так вот, весь прошлый год я не бегала совсем, за исключением того бега, что во время занятий кроссфитом. Занималась только кроссфитом. (А до этого раза перед каждым тестом минимум за 3 месяца начинала бегать 4-5 раз в неделю)... так вот, последний тест в октябре - мой результат (бег на полторы мили) улучшился на 45 сек. А общий результат теста оказался самым лучшим за последние 6 лет. А я ведь не молодею
    mealal likes this.

  11. Эти пользователи сказали Спасибо Omenika за этот пост:

    Laminaria (06.12.2013)

  12. #219
    Гражданин Аватар для Omenika
    Регистрация
    25.08.2009
    Сообщений
    545
    Спасибо
    460
    Сказали 506 раз в 196 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    Цитата Сообщение от Бeрёзкa Посмотреть сообщение
    Оменика, огромное спасибо...
    я решила поступить в своих лучших традициях - отложить эту проблему на январь 2014.
    У меня с работы ходят мужики, и они меня заманили, я была раза 3 наверное...ну не знаю пока...нравится, но тяжело.
    Я вот бегать люблю, могу бежать очень долго (спасибо армии), короче думаю...пока хожу в свой джим.
    физкульт привет всем!
    А я бегать не люблю, особенно долго. Мне просто скучно. Поэтому кроссфит для меня - самое то. Там никогда не скучно, каждый раз что-то новое делаешь. А бегаю я только в исключительных случаях - во время теста
    А тяжело да. Но я вспоминаю себя, когда только начала, максимум, что я могла поднять - 135 паундов, приседание со штангой в 55 паундов было для меня невероятным достижением (когда сделала впервые)... сейчас могу 120. Но и сейчас я не в "первых рядах" еще, есть еще к чему стремиться. Но я особо не тороплюсь, всегда смотрю по себе, сбрасываю вес, если нужно, или делаю медленнее. Я летом плечо вывихнула, так с тех пор пока не могу делать ничего с весом выше головы и висеть не могла до недавних пор совсем, сейчас немного лучше (приходится подтягивания заменять отжиманиями, а ноги к перекладине - делать на полу).
    Оно легче не станет, просто ты станешь сильнее и сможешь делать больше

  13. #220
    Гражданин Аватар для Бeрёзкa
    Регистрация
    08.02.2006
    Сообщений
    14,800
    Спасибо
    2,626
    Сказали 4,413 раз в 2,540 постах

    Re: Фитнесс вопросы

    Хочу мочь делать то, что другие не могут
    к сожaлению у меня нет такой мотивации, мне не нужно делать то , что другие не могут, и выносливость дикая мне не нужна..
    у меня все абаут моей фигуры и самочувствия.
    Бегать мне очень весело, если по лесу то воздух птички,музычка...в зале музычка и вид меня бегущей окрыляет.
    А вот поднимать так долго штангу мне скучно.
    Женщина требует бережного ухода

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

фитнес

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook