Страница 3 из 5 Первая 1 2 3 4 5 Последняя
Показано с 21 по 30 из 45

Тема: какую группу мышц как накачивать

  1. #21
    Гражданин Аватар для vavera4ka
    Регистрация
    25.03.2006
    Адрес
    twitter: @vavera4ka
    Возраст
    34
    Сообщений
    4,161
    Спасибо
    244
    Сказали 1,827 раз в 925 постах

    Re: какую группу мышц как накачивть

    Цитата Сообщение от Toma Посмотреть сообщение
    а то у меня сердечная аритмия, заниматься до посинения боюсь
    вот кстати да, интересно... 130 ударов в минуту... а если у меня в состоянии "спокойна как танк лежу на кровати, сложив руки и не двигаюсь" пульс 90-95... мне ж до 130, это прогулочным шагом пару минут... дыхание ровное, я абсолютно ничего не чувствую... просто рабочее давление низкое, а пульс высокий... я, когда на дорожке в тренажерном зале развлекаюсь, у меня пульс 160-170... но тренажер все пытается вызвать скорую... говорит, мол, уходи с баркаса...

    Often-times it's madness, not genius that moves the world forward. Who else but the mad would reach so far, stretching for the impossible and, in so doing, prove the impossible POSSIBLE!(James Rollins)

  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Адрес
    Advertising world
    Возраст
    2010
    Сообщений
    Many




     

  3. #22
    Гражданин
    Регистрация
    18.10.2006
    Адрес
    USA
    Сообщений
    1,297
    Спасибо
    126
    Сказали 573 раз в 225 постах

    Re: какую группу мышц как накачивть

    Цитата Сообщение от Toma Посмотреть сообщение
    А можете книжку какую посоветовать или посоветовать чего нибудь для меня, как профессионал, а то у меня сердечная аритмия, заниматься до посинения боюсь, но так хочется избавиться от животика, достал он меня по плохому
    Может попробывать йогу или пилатес? все делается медленно, но потеете не меньше, чем при прыгании и беганьи. Может тут упражнения найдете подходящие для себя http://kulina.ru/articles/diet/all/fitness/doc_26/

  4. #23
    Гражданин Аватар для 6blBAJlblY
    Регистрация
    26.01.2006
    Адрес
    Uz
    Сообщений
    965
    Спасибо
    56
    Сказали 226 раз в 135 постах

    Re: какую группу мышц как накачивть

    Есть такая фиговина, обруч с шариками, не плохо так разбивает жир на талии, но больно не то слово, когда крутишь еще ничего, а вот как закончишь ууххх...
    The road to success is always under construction

  5. #24
    Резидент
    Регистрация
    02.09.2008
    Адрес
    Баку
    Возраст
    45
    Сообщений
    125
    Спасибо
    26
    Сказали 39 раз в 31 постах

    Re: какую группу мышц как накачивть

    В помощь тем кто хочет избавиться от жирка,не прилагая титанических усилий(для лентяев,вроде меня)-Массаж!!!Проверенно многолетним опытом

  6. #25
    Гражданин Аватар для chigo
    Регистрация
    05.06.2007
    Адрес
    Belarus
    Возраст
    41
    Сообщений
    1,093
    Спасибо
    69
    Сказали 267 раз в 164 постах

    Re: какую группу мышц как накачивть

    у меня был жывотик с салом.......качанием пресса избавился от него.......на это ушло правда 2 года......ну а чё вы хотите....
    кароче первый год я его качал...каждый день одним подходом до упора...максимальное количество раз......делал такие упражнение......1. весь прес 2, нижний 3 верхний 4 скручивания в стороны 5 ноги пердпендикулярно и в стороны.......
    второй год.....с отягощением....гантель берёшь.....4 подхода с уменьшением веса постепенного каждый подход до отказа делал....1. весь 2. верхний 3. нижний без гантели так как некуда её привязывать 4 ноги пердпенидкулярно и в стороны до полна......
    теперь вообще не качаю....появилось жира с 1 см...но пуза нету скока не ешь.....
    упорство господа и терпение.....

    мой опыт не претендует на истину и может он не по науке делал оглядываясь на свои очучения......

  7. #26
    Гражданин
    Регистрация
    27.08.2007
    Сообщений
    2,166
    Спасибо
    844
    Сказали 1,256 раз в 659 постах

    Re: какую группу мышц как накачивть

    силой мысли никто не пробовал жирки сгонять?

  8. #27
    Гражданин Аватар для chigo
    Регистрация
    05.06.2007
    Адрес
    Belarus
    Возраст
    41
    Сообщений
    1,093
    Спасибо
    69
    Сказали 267 раз в 164 постах

    Re: какую группу мышц как накачивть

    Цитата Сообщение от Aurora Посмотреть сообщение
    силой мысли никто не пробовал жирки сгонять?
    ну надо ещё такой прибор изобрести......крутить рекламу по ТВ......думаю лохов наберётся немало..и на этом можно неплохо срубить.........

  9. #28
    Резидент
    Регистрация
    26.01.2006
    Адрес
    Kazan-CO-IL-WI
    Сообщений
    95
    Спасибо
    9
    Сказали 13 раз в 12 постах

    Re: какую группу мышц как накачивть

    Привет.
    У меня друг из Выборга согнал весь жир с живота и боков за месяц-два.
    Он занимался Таэбо. На торрентс.ру можно скачать тренировки этого бывшего боксёра.
    Бывалый! А что обруч с шариками? Интересно

  10. #29
    Гражданин
    Регистрация
    03.04.2007
    Адрес
    Chicago, IL, USA
    Возраст
    38
    Сообщений
    915
    Спасибо
    245
    Сказали 584 раз в 233 постах

    Re: какую группу мышц как накачивть

    Цитата Сообщение от Artemy Посмотреть сообщение
    Привет.
    У меня друг из Выборга согнал весь жир с живота и боков за месяц-два.
    Он занимался Таэбо. На торрентс.ру можно скачать тренировки этого бывшего боксёра.
    Бывалый! А что обруч с шариками? Интересно
    прогуглила "таэбо" вышел приворот ВУДУ Чо за фигня такая?

  11. #30
    Гражданин Аватар для vavera4ka
    Регистрация
    25.03.2006
    Адрес
    twitter: @vavera4ka
    Возраст
    34
    Сообщений
    4,161
    Спасибо
    244
    Сказали 1,827 раз в 925 постах

    Re: какую группу мышц как накачивть

    Booking.com
    Цитата Сообщение от Toma Посмотреть сообщение
    прогуглила "таэбо" вышел приворот ВУДУ Чо за фигня такая?
    не гуглить надо, а ютюбить
    http://www.youtube.com/results?searc...&aq=1&oq=taebo
    Often-times it's madness, not genius that moves the world forward. Who else but the mad would reach so far, stretching for the impossible and, in so doing, prove the impossible POSSIBLE!(James Rollins)

  12. Эти пользователи сказали Спасибо vavera4ka за этот пост:

    Toma (12.10.2008)

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

какую группу мышц как накачивать

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook