В какой позе вы учите Step-ы?

После начала активной подготовки к первому Степу обнаружил, что я оказывается немного постарел с того времени когда учился в ВУЗе и
12-15 часовое сидение за монитором пояснице, увы, не нравится. Лёжа на кровати и подперев голову рукой при чтении распечаток к концу
интенсивного учебного дня уже возмущаются плечи, руки и шея. Поэтому и хотелось бы спросить кто как приспособился к процессу обучения
так чтобы и здоровью не сильно навредить и учиться ударными темпами?

:lol: думаю, надо было спрашивать в нашей подготовительной темке))) чтоб их не плодить… Ответ мой такой–столько часов в день не учим))))) Физически не могем, потому что еще на работу ходим, там разные позы))))Ну а если серьезно, то все время за компом, мне то словарь надо, то тренажер со словами( туда вбиваю сразу те которые не знаю), то тесты (они пока на компе стационарном только, тут же и мемуары с них пишу), то картинки( у меня книги на принтере распечатанные), да и нормально могу настроиться на работу тока за письменным столом… Но тож все части тела отваливаются, потому как иногда на работе по 12 часов в очень неудобных позах… Ничего пока не придумала, кроме тренировок, хожу в бассик и на йогу… ну и выхи на прогулки хожу… а то боюсь не дожить до степа, если на себя совсем забить… Могу посоветовать делать обязательные физкульт минутки и зарядку для глаз…

2 лайка

Так как учу по книжкам, а не за компом, глаза относительно менее напряжены, и есть определенная свобода действий)))
Больше всего учу за письменным столом, но так же валяюсь на кровати, то на животе, то на боку, то на спине))) Иногда на полу, прислонившись к стене)) А бывает еще на работе, на кушетке, там очень удобно, так как подголовник регулируется:lol:
В общем под настроение:)

1 лайк

Спасибо за ответы. Проблему с глазами я “Искусственными слезами”(производитель Alcon) решил - раз в пару-тройку часов закапываю и никакого ощущения песка в глазах, “кроличьих глаз” и т.д. после ударного обучательного дня нету, ну и плюс моник большой и увеличение того же Каплана на 200% ставлю - буквы большие зрение не напрягается. А вот вдали от компа у меня учить не получается потому что всё как и у Amata на компе и словари-переводчики и качество картинок в PDF-ках такое, что на распечатках его достичь не получается да и не за компом оно не учится так хорошо. Эхх нада как-то кресло-кровать к рабочему столу приспособить и научиться валяться на ней как Rapuncel - прям аж завидно стало, что у меня так не получается, буду тренироваться вобщем в этом направлении. :slight_smile:

Как вариант, скачать материалы на планшет, тут тебе и словари, и тесты и вообще весь мир он-лайн))) И валяться можно, где хочешь, хоть на пляже, хоть на даче:)

1 лайк

А у меня ноутбук,который перемещается со мной по разным местам)))со стола на кровать,но кровать очень расслабляет лично меня,сразу организм сопротивляться начинает и пытается склонить ко сну))А про капли для глаз-это очень удачная мысль!К концу дня все плывет…(

2 лайка

Ну плывёт-то всё ИМХО из-за усталости мышц глаз и капли тут по моему опыту не сильно помогают - я поэтому и учу на большом мониторе с 200% увеличением стандартных Каплановских PDF-ок, с меня конечно знакомые посмеиваются когда видят что я всё читаю с размером шрифта “как для слепых” но зато при больших буквах глаза реально меньше устают(но зато устаёт спина из-за привязки к монику). Хотя у меня всё обучение упирается в то что голова “плывёт” и ближе к концу дня никакие физнагрузки и кратковременные прогулки уже не спасают. :frowning:

1 лайк

и из-за усталости,плюс шейный остеохондроз-к 30 годам болячки всякие дают о себе знать((скорее нам всем домучать этот экзамен и двигаться дальше к заветной цели!