Друзья, у кого «стоячая» работа чем помогаете своим ногам? Может мази есть какие то волшебные или ещё что. Устроилась на работу и весь день нахожусь в движении, вечером болят колени/голень/ стопы. Выручайте советами!
нормальная обувь для начала. например, скетчерз ворк.
посмотрите в аптеках ортопедические стельки в обувь. Можно там же посмотреть поддерживающие бандажи для коленок. ну и удобная обувь.
PS и время от времени порадовать себя массажем и/или той же корейской баней.
Была такая же проблема, пока не стала носить скетчерс с запоминающей стелькой. В Костко часто адидас продают. Тоже подошли.
При варикозе баню нельзя, надо уточнить, нет ли варикоза, массаж тоже только специальный.
кинезиотейп + ортопедические стельки от ECCO + желешки 2 - 4 недели ( 40 гр. желатина развести в стакане холодной воды, через час распустить на водяной бане + 1.5 л сока, разлить по одноразовым стаканчикам и в холодильник. Есть по 1-2 стаканчика в день) Все это испытано на себе, помогло при тех же проблемах. Не болейте)
а почему нельзя,у меня на одной ноге варикоз лет 20 неаверное уже,но я часто парился раньше,да врачи ничего такого не говорили
интересен механизм
В принципе желатин это коллаген (вроде как помню такое), который является составным элементом суставов/хрящей и т.п. Некоторыми источниками утверждается что усиленное потребление коллагена помогает организму в восполнении потерь этих тканей или как минимум их должного мейнтененса.
А вообще у меня такие рецепты всегда ассоциируются с:
Спробуй заячий помет!
Он-ядреный! Он проймет!
И куды целебней меду,
Хоть по вкусу и не мед.
Он на вкус хотя и крут,
И с него, бывает, мрут,
Но какие выживают –
Те до старости живут!
(С)Филатов.
Хондроитин с глюкозамином или отдельно хондроитин, отдельно глюкозамин.
Стоячая или ходячая?
Мне кажется, нужно к врачу, смотреть суставы. Возможно, артритные дела начинаются, спровоцированные увеличенной нагрузкой. Если разовьётся, то мало не покажется.
Интересен механизм влияния их на варикоз.
На амазоне есть носки для варикозных ног - вот это факт, что помогает. И препятствуют отекам.
Там про варикоз ТС ничего не писала:)
Короче, пусть она выпьет хондроксиды, наварит желатину, купит-наденет носки варикозные, обует ботинки ортопедические, и прямиком шурует к врачу.
Смена работы на сидячую или менее стоячую, очень хорошо помогает.
куда деться человеку за станком с ЧПУ, к примеру? (друг мой мучается с болью в голенях)
он мне с артритными болями не помог совсем (хотя и пила их 2 года), зато турмерик помог за месяц.
а народ с геммороем с сидячей работы пусть шурует на стоячую. Так что ли?
Ну понятно же, что каждый человек работает там где работает здесь и сейчас, потому что на то есть ряд причин.
еще позвоночник проверить надо, часто боли в ногах от проблем с позвоночником