Страница 3 из 4 Первая 1 2 3 4 Последняя
Показано с 21 по 30 из 35
Like Tree20Likes

Тема: какая диета лучше?

  1. #21
    Гражданин Аватар для KAORI
    Регистрация
    18.06.2009
    Адрес
    Там где тепло
    Сообщений
    6,652
    Спасибо
    311
    Сказали 2,914 раз в 1,505 постах

    Re: какая диета лучше?

    Когда я была молодая, я ела много всего что хотела и весила 49-50 кг при росте 171.
    Лет с 30 есть стала гораздо меньше , при этом жирок откладывался там где ненужно.
    Добила вторая беременность. Видимо гормоны дают о себе знать и даже после родов вес никуда толком не уходит.
    Ем обычно салаты, курицу в духовке делаю, если хочется хлеба или сладкого то ем в первой половине дня.
    Пешком хожу много.
    Короче метаболизм замедлился конкретно.
    Поэтому вполне понимаю людей, которые не могут похудеть.

    Ждать и надеяться — верный способ скоропостижно рехнуться.
    Ой ;)

  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Адрес
    Advertising world
    Сообщений
    Many


    Booking.com
     

  3. #22
    Новичок
    Регистрация
    07.05.2015
    Сообщений
    24
    Спасибо
    11
    Сказали 8 раз в 7 постах

    Re: какая диета лучше?

    У меня подружка была на диете Дюкана. Похудела, держит вес. Я изучала эту диету. Считаю, лучший вариант, чем голодовки. Кому интересно, наберите в интернете.

  4. #23
    Резидент
    Регистрация
    07.10.2014
    Сообщений
    73
    Спасибо
    38
    Сказали 14 раз в 12 постах

    Re: какая диета лучше?

    Цитата Сообщение от Rivers Посмотреть сообщение
    У меня подружка была на диете Дюкана. Похудела, держит вес. Я изучала эту диету. Считаю, лучший вариант, чем голодовки. Кому интересно, наберите в интернете.
    я бы не советовала Дюкана - очень почки страдают от избытка белка, да и много других негативных последствий.
    по собственному опыту работает подсчет калорий вкупе с правильным питанием и силовые тренировки.
    если кому интересно, расскажу подробней)

  5. #24
    Резидент Аватар для sleepwalker
    Регистрация
    01.05.2013
    Адрес
    Всем сердцем в Chicago
    Сообщений
    108
    Спасибо
    39
    Сказали 88 раз в 29 постах

    Re: какая диета лучше?

    У меня на дюкане похудело много знакомых
    Но сама я не сидела и не буду - во-первых, я не могу есть столько мяса из этических соображений, во-вторых, без углеводов мне реально плохо вплоть до того, что в глазах все желтеет. И хроника почек.
    А вообще нравится выражение - если у диеты есть название, значит, она не работает)
    Для похудения очень нравится Брин)

  6. #25
    Резидент Аватар для jeferdson
    Регистрация
    23.04.2015
    Адрес
    Russian Federation=>USA...
    Сообщений
    119
    Спасибо
    7
    Сказали 24 раз в 21 постах

    Re: какая диета лучше?

    А на гречке с кефиром худел кто-нибудь?)
    DV-2017 - I'm waiting for you...

  7. #26
    Постоянный резидент Аватар для NYDream
    Регистрация
    23.02.2013
    Адрес
    NYC
    Сообщений
    283
    Спасибо
    14
    Сказали 73 раз в 49 постах

    Re: какая диета лучше?

    Цитата Сообщение от jeferdson Посмотреть сообщение
    А на гречке с кефиром худел кто-нибудь?)
    без соли гречка и масла. и желательно замачивать ее
    умеренная доза и кефир нежирный. пару дней. поможет .

  8. #27
    Новичок
    Регистрация
    19.10.2015
    Адрес
    Пенза
    Сообщений
    10
    Спасибо
    23
    Сказали 0 раз в 0 постах

    Re: какая диета лучше?

    С восхищением читаю о тех людях, которые не только смогли сбросить вес, но и не набрать его в дальнейшем))) Сейчас договариваюсь со своим организмом на взаимовыгодное сотрудничество, а раньше только боролась

  9. #28
    Резидент Аватар для MTFGOLD
    Регистрация
    27.02.2014
    Адрес
    Louisville KY
    Сообщений
    138
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо
    11
    Сказали 12 раз в 10 постах

    Re: какая диета лучше?

    Согласна с Rivers
    Сама на этой диете... Все пока благополучно.

  10. #29
    Новичок Аватар для Гринуля
    Регистрация
    18.01.2016
    Сообщений
    3
    Спасибо
    0
    Сказали 0 раз в 0 постах

    Re: какая диета лучше?

    Я считаю диеты глупостью. Чтобы не толстеть и быть в форме, нужно соблюдать 3 простых правила:
    1. Тратить калорий больше, чем потребляешь
    2. Правильно питаться
    3. Высыпаться.

    Сон очень важен. Те, кому не удалось похудеть, проанализируйте, достаточно ли вы спите?
    +Den, Elaaa and Watson74 like this.

  11. #30
    Гражданин
    Регистрация
    17.08.2012
    Сообщений
    8,024
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо
    2,705
    Сказали 3,257 раз в 1,665 постах

    Re: какая диета лучше?

    Цитата Сообщение от Гринуля Посмотреть сообщение
    Я считаю диеты глупостью. Чтобы не толстеть и быть в форме, нужно соблюдать 3 простых правила:
    1. Тратить калорий больше, чем потребляешь
    2. Правильно питаться
    3. Высыпаться.

    Сон очень важен. Те, кому не удалось похудеть, проанализируйте, достаточно ли вы спите?
    очень умно.
    пункты 2 и 3 - опциональны, но для общей картины важны, да.

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

Диета

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook