Страница 7 из 21 Первая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 ... Последняя
Показано с 61 по 70 из 206

Тема: А кто на диете?

  1. #61
    Гражданин Аватар для Juliya
    Регистрация
    09.04.2007
    Адрес
    Украина, Харьков
    Сообщений
    4,319
    Спасибо
    369
    Сказали 286 раз в 205 постах

    Re: А кто на диете?

    Цитата Сообщение от Mar-Ina Посмотреть сообщение
    самая большая проблема в Штатах - это недвижение!!! Я по себе ощущаю. Всё жизнь ела всё что хотела, но вечно была в движении и не поправлялась, а сейчас мне приходится уменьшать кол-во мучного, потому что почти не двигаюсь, хотя в последнее время начала выезжать для походов...
    А с чем связано, что мало движения, почему?

    Через сомнения приходим к истине. Цицерон.

  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Адрес
    Advertising world
    Сообщений
    Many




     

  3. #62
    Гражданин Аватар для Mar-Ina
    Регистрация
    08.06.2006
    Адрес
    Ukraine-Israel-Georgia
    Сообщений
    1,452
    Спасибо
    8
    Сказали 187 раз в 152 постах

    Re: А кто на диете?

    Цитата Сообщение от Juliya Посмотреть сообщение
    А с чем связано, что мало движения, почему?
    раньше после килограмма плюшек - на дискотеку... потом после кг плюшек - с детьми по магазинам пехочком с калясочкой. теперь без кг плюшек - по магазинам, на площадку и везде - на машине (живём так!). Вот чтобы походить, еду на машине 15 минут в место, где люди ходют и хожу с калясочкой минут 40-60. но этого мало. Ведь возраст уже не тот и обмен веществ тоже уже не тот...

  4. #63
    Гражданин Аватар для Juliya
    Регистрация
    09.04.2007
    Адрес
    Украина, Харьков
    Сообщений
    4,319
    Спасибо
    369
    Сказали 286 раз в 205 постах

    Re: А кто на диете?

    Понятно, может есть смысл каждый день ходить на Орбитреке, кстати, мне помогает,смотрю телек или музыку слушаю, и минут 20-25 шагаю каждый день
    Через сомнения приходим к истине. Цицерон.

  5. #64
    Ula
    Ula вне форума
    Гражданин Аватар для Ula
    Регистрация
    12.04.2007
    Адрес
    Chicagoland
    Сообщений
    2,071
    Спасибо
    218
    Сказали 639 раз в 341 постах

    Re: А кто на диете?

    Цитата Сообщение от Juliya Посмотреть сообщение
    Понятно, может есть смысл каждый день ходить на Орбитреке, кстати, мне помогает,смотрю телек или музыку слушаю, и минут 20-25 шагаю каждый день
    А что 20-25 минут помогают не набирать вес? Я слышала, что чтобы результат был, надо как минимум час заниматься.

  6. #65
    Гражданин Аватар для Juliya
    Регистрация
    09.04.2007
    Адрес
    Украина, Харьков
    Сообщений
    4,319
    Спасибо
    369
    Сказали 286 раз в 205 постах

    Re: А кто на диете?

    Цитата Сообщение от Ula Посмотреть сообщение
    А что 20-25 минут помогают не набирать вес? Я слышала, что чтобы результат был, надо как минимум час заниматься.
    ДЛя ОРбитрека достачно 20-25, но каждый день. Орбитрек чем хорош, что работают все мышцы и ног и рук, и спины,плюс можно увеличивать нагрузки. 1 час это -очень много да и мышцы можно хорошо растянуть. Если ходить 1 час, то надо прежде 30 минут разогревать мышцы. А так минут 5 разогревка и шагайте, поначалу было тяжело и очень, а сейчас втянулась и уже без этого не могу. Плюс тренирурет сосуды, голова не болит. Начинать нужно по 20-25 минут 3 раза в неделю, а когда немного мышцы подтянете можно и каждый день.+ вечером поменьше есть.
    Через сомнения приходим к истине. Цицерон.

  7. #66
    Резидент Аватар для yamsik
    Регистрация
    02.07.2007
    Адрес
    California, Bay Area
    Сообщений
    100
    Спасибо
    14
    Сказали 27 раз в 14 постах

    Re: ЖЖисты...

    Хорошо Вам, моя мама с компьютером "не дружит"... Я все по обычной почте шлю... А фотки храню на Пикасе... А на Кукинге я много лет была, там весело. Потом худеть решила и ушла на Галю и СпаркПипл. Теперь на Кукинг захожу если кто-то срочно рецепт спрашивает, или в блокнотик надо заглянуть.

  8. #67
    Гражданин Аватар для turmarin
    Регистрация
    17.12.2006
    Адрес
    Временно Ливермор
    Возраст
    35
    Сообщений
    2,231
    Спасибо
    310
    Сказали 202 раз в 167 постах

    Re: ЖЖисты...

    и как успехи в похудании? добилась желаемого результата?

  9. #68
    Резидент Аватар для yamsik
    Регистрация
    02.07.2007
    Адрес
    California, Bay Area
    Сообщений
    100
    Спасибо
    14
    Сказали 27 раз в 14 постах

    Re: ЖЖисты...

    Цитата Сообщение от turmarin Посмотреть сообщение
    и как успехи в похудании? добилась желаемого результата?
    11 кг сбросила, но... нет предела совершенству! Так что желаемого еще не добилась

  10. #69
    Гражданин Аватар для turmarin
    Регистрация
    17.12.2006
    Адрес
    Временно Ливермор
    Возраст
    35
    Сообщений
    2,231
    Спасибо
    310
    Сказали 202 раз в 167 постах

    Re: ЖЖисты...

    ух ты! а не поделитесь секретом???

  11. #70
    Резидент Аватар для yamsik
    Регистрация
    02.07.2007
    Адрес
    California, Bay Area
    Сообщений
    100
    Спасибо
    14
    Сказали 27 раз в 14 постах

    Re: ЖЖисты...

    Booking.com
    Цитата Сообщение от turmarin Посмотреть сообщение
    ух ты! а не поделитесь секретом???
    Да секретов нету никаких. Зарегистрировалась сначала на русском вебсайте galya.ry , потом на американском sparkpeople.com
    Стала записывать, что ем и что делаю ( в смысле сколько калорий сжигаю), спорт добавила. И процесс пошел! Сначала трудно было регулировать процесс питания, потом вошло в привычку. Я на диетах сидеть не могу - у меня голодный обморок только при одной мысли о диете случается Но и 95 кг к которым я постепенно добралась тоже не устраивали. Поняв, что снова надо менять всю одежду поскольку все мало, решила, что лучше уж наоборот... Начала в октябре, быстро мне нельзя - все же возраст уже... Теперь уже и не вношу все что с'ела а день, слежу чтоб все было "правильное". И одежду поменяла уже 2 раза, на меньший размер.
    Это у нас уже не про ЖЖ получается... Заругаются?

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

лейкоз

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook