Тут в соседнем разделе обсуждают сколько американцы едят и как нужно тренировать силу воли что бы правильно питаться. Вот я и решила создать эту тему потому, что как ни крути, а большинство из нас стараются придерживаться каких-нибудь гастрономических правил. Кто-то более строгих, кто-то мение строгих, но внутренний голос всё-таки не молчит, когда мы берёмся за очередной пирожок
Мне кажется что самый надёжный способ держать себя в форме включает два пункта: исключить мучное и не есть после 6ти вечера. На это нужна сила воли. Но если нужен эффект то очень действенно.
Всё хочу попробивать сырую диету. Мне почему-то кажется что это не только хорошо для фигуры но и хорошо для здоровя. Ну конечно учитывая то, что желудок может это выдержать. А так овощи, фрукты, сырая рыбка и вперёд
Кроме всего этого, хотелось бы узнать проверенные людьми способы быстрого похудения. Бывает, что срочно, за неделю-две нужно сбросить вес (в разумных пределах конечно). Знаю, есть сайты с “рецептами”, но всё-таки хотелось бы услышать “мнения очевидцев” и узнать методы которые действительно дали результаты и не убили поджелудочную железу