Страница 4 из 21 Первая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... Последняя
Показано с 31 по 40 из 206

Тема: А кто на диете?

  1. #31
    Гражданин Аватар для Juliya
    Регистрация
    09.04.2007
    Адрес
    Украина, Харьков
    Сообщений
    4,319
    Спасибо
    369
    Сказали 286 раз в 205 постах

    Re: А кто на диете?

    Я ем все, но немного. После 7 вечера, если хочу есть всегда пью кофе с молоком+ сыр, это забивает аппетит. Во-первых сам коффеин дает ложное чувство сытости, а потом сыр тоже вроде как наполняет желудок, но сыра немного,грамм 80. И все. Вес не набираю.Все время в одной и той же поре. Занимаюсь спортом, но больше для здоровья, сосудов, а не для похудения.
    Если, конечно увеличиваются нагрузки на работе, то худею, но когда все нормализуется возвращаюсь в норму.

    Через сомнения приходим к истине. Цицерон.

  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Адрес
    Advertising world
    Сообщений
    Many




     

  3. #32
    Гражданин Аватар для turmarin
    Регистрация
    17.12.2006
    Адрес
    Временно Ливермор
    Возраст
    35
    Сообщений
    2,231
    Спасибо
    310
    Сказали 202 раз в 167 постах

    Re: А кто на диете?

    о! вспомнила.. одно время у меня период в жизни интересный был - на ужин я кушала (причем не важно во сколько был этот ужин, т.к. с работы возвращалась очень поздно) чашку кефира и сырок копченый.... На завтрак и обед - все что душе угодно, единственное старалась есть поменьше макарон (хлеб я итак мало ем - не хочется). ну плюс утренняя зарядка. Муж заметил, что в тот момент я заметно поубавилась в талии....

  4. #33
    Oza
    Oza вне форума
    Гражданин
    Регистрация
    25.03.2006
    Сообщений
    2,301
    Спасибо
    113
    Сказали 715 раз в 434 постах

    Re: А кто на диете?

    Цитата Сообщение от The Siren Посмотреть сообщение
    Это, самый правильный совет, наверное: просто уменьшать размер порций И проще всех диет тоже
    Когда-то восторженная журналистка спросила знаменитую балерину Майю Плисецкую:" Чем питаются балерины? Наверное, лепестками роз в росе?" Та ответила резко:" Сижу не жрамши!"

  5. #34
    Гражданин Аватар для Juliya
    Регистрация
    09.04.2007
    Адрес
    Украина, Харьков
    Сообщений
    4,319
    Спасибо
    369
    Сказали 286 раз в 205 постах

    Re: А кто на диете?

    Цитата Сообщение от turmarin Посмотреть сообщение
    о! вспомнила.. одно время у меня период в жизни интересный был - на ужин я кушала (причем не важно во сколько был этот ужин, т.к. с работы возвращалась очень поздно) чашку кефира и сырок копченый.... На завтрак и обед - все что душе угодно, единственное старалась есть поменьше макарон (хлеб я итак мало ем - не хочется). ну плюс утренняя зарядка. Муж заметил, что в тот момент я заметно поубавилась в талии....
    100% Утром я хорошо завтракаю, в обед нормально, полдник конечно мало, а ужин как я писала прежде. И помогает.
    Через сомнения приходим к истине. Цицерон.

  6. #35
    Гражданин Аватар для Juliya
    Регистрация
    09.04.2007
    Адрес
    Украина, Харьков
    Сообщений
    4,319
    Спасибо
    369
    Сказали 286 раз в 205 постах

    Re: А кто на диете?

    Цитата Сообщение от Oza Посмотреть сообщение
    Когда-то восторженная журналистка спросила знаменитую балерину Майю Плисецкую:" Чем питаются балерины? Наверное, лепестками роз в росе?" Та ответила резко:" Сижу не жрамши!"
    Так и есть , моя сестра занималась танцами, ела очень мало.
    Через сомнения приходим к истине. Цицерон.

  7. #36
    Гражданин Аватар для Sephiroth
    Регистрация
    27.10.2006
    Адрес
    Украина Крым
    Сообщений
    20,630
    Спасибо
    1,075
    Сказали 2,957 раз в 2,046 постах

    Re: А кто на диете?

    Из своего опыта. Нужны не диеты, которые выбивают организм из нормального ритма, а постоянное разумное ограничение отдельных продуктов - сладкого, мучного, копченостей. Если решились худеть и в последующем поддерживать вес в определенном диапазоне, то это ограничение должно быть постоянным и длительным по времени( не меньше полугода) + постоянная физическая активность. И никаких послаблений себе любимой! Еда маленькими порциями не менее 4-х раз в день, вечером до 6 часов. Если перед сном сильно припечет - стакан кефира. И самое главное - ешьте медленно. За 7 месяцев я сбросила 22 кг. и вес больше не набираю.

  8. #37
    Гражданин Аватар для Juliya
    Регистрация
    09.04.2007
    Адрес
    Украина, Харьков
    Сообщений
    4,319
    Спасибо
    369
    Сказали 286 раз в 205 постах

    Re: А кто на диете?

    Вау?!
    Браво, я восхищаюсь. Молодец-вот это сила воли
    Через сомнения приходим к истине. Цицерон.

  9. #38
    Гражданин Аватар для Sephiroth
    Регистрация
    27.10.2006
    Адрес
    Украина Крым
    Сообщений
    20,630
    Спасибо
    1,075
    Сказали 2,957 раз в 2,046 постах

    Re: А кто на диете?

    Цитата Сообщение от Juliya Посмотреть сообщение
    Вау?!
    Браво, я восхищаюсь. Молодец-вот это сила воли
    Забыла добавить... После этого еще и 2 раза рожала. И не расползлась.

  10. #39
    Гражданин Аватар для Juliya
    Регистрация
    09.04.2007
    Адрес
    Украина, Харьков
    Сообщений
    4,319
    Спасибо
    369
    Сказали 286 раз в 205 постах

    Re: А кто на диете?

    Ну это вообще, у меня просто нет слов(в хорошем смысле этого слова) Sephiroth, ну как ты пришла к мысли , что надо похудеть?
    Через сомнения приходим к истине. Цицерон.

  11. #40
    Гражданин Аватар для Sephiroth
    Регистрация
    27.10.2006
    Адрес
    Украина Крым
    Сообщений
    20,630
    Спасибо
    1,075
    Сказали 2,957 раз в 2,046 постах

    Re: А кто на диете?

    Booking.com
    Цитата Сообщение от Juliya Посмотреть сообщение
    Ну это вообще, у меня просто нет слов(в хорошем смысле этого слова) Sephiroth, ну как ты пришла к мысли , что надо похудеть?
    Смеяться будете... На спор похудела, когда на 3-ем курсе училась. Когда получила почетное звание звезды Бухенвальда, поняла, что пора остановиться. Вообще же пришла к выводу, что очень редко лишний вес бывает по причине нарушения обмена веществ, в основном - от систематического переедания и малоподвижного образа жизни.

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

лейкоз

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook