Страница 3 из 21 Первая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... Последняя
Показано с 21 по 30 из 206

Тема: А кто на диете?

  1. #21
    Ula
    Ula вне форума
    Гражданин Аватар для Ula
    Регистрация
    12.04.2007
    Адрес
    Chicagoland
    Сообщений
    2,071
    Спасибо
    218
    Сказали 639 раз в 341 постах

    Re: А кто на диете?

    Цитата Сообщение от Savanna Посмотреть сообщение
    Что касается меня, мне давались трудными первые полтора -два дня.. еще на гречке.. далее.. мне даже хватало 4 яйца в день вместо 6, и всего остального тоже грам на 200-300 меньше, чем в диете, просто не хотелось есть. .
    Неудивительно, что есть не хотелось с такой однообразной диетой! Это ж надо так себя мучить: целый день в три захода одно и то же кушать!


  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Адрес
    Advertising world
    Сообщений
    Many




     

  3. #22
    Ula
    Ula вне форума
    Гражданин Аватар для Ula
    Регистрация
    12.04.2007
    Адрес
    Chicagoland
    Сообщений
    2,071
    Спасибо
    218
    Сказали 639 раз в 341 постах

    Re: А кто на диете?

    Цитата Сообщение от Мартовская Посмотреть сообщение
    У меня диета - ограничение в размере порции.
    Из еды помимо сказанного выше, исключаю еще corn syrup или high corn syrop fructose. Белый хлеб заменили на multi-grain.
    Вот и мы так!

    Цитата Сообщение от Мартовская
    Еще стараюсь увеличить кол-во физ. нагрузки, спортзал это само-собой, но к примеру на работе есть лифт, а я иду подниматься по лестнице, во время работы тож стараюсь выделять 10-15 минут чтоб попу размять по тем же лестницам, паркуюсь где бы ни было подальше, чтоб дольше протопать. Мелочь, а приятно.
    Это похвально! Крепкая сила воли!

  4. #23
    Новичок
    Регистрация
    18.10.2006
    Адрес
    Харьков, Украина
    Возраст
    42
    Сообщений
    17
    Спасибо
    10
    Сказали 3 раз в 3 постах

    Re: А кто на диете?

    Цитата Сообщение от Ula Посмотреть сообщение
    Неудивительно, что есть не хотелось с такой однообразной диетой! Это ж надо так себя мучить: целый день в три захода одно и то же кушать!
    если есть хочется- то хочется даже еще больше хочется, если она однообразна. Я о том, что у меня отпала потребность в еде через пару дней, мне вообще ничего не хотелось из еды... а следовательно, выдержать такую диету мне было не трудно именно потому, что не было потребности в еде, а если и была то я утоляла ее малым количеством, быстро насыщаясь. Если вы когда-либо соблюдали пост, то знаете, что первые дни даются тяжело, и как правило себя к этому нужно готовить загодя, уменьшать калорийность пищи, порции, чтобы не бахнуло потом по желудку и мозгам. В данном случае так же...мне хватало полтора-два дня гречки, чтобы чувствовать пресыщение от малых порций.. Причем на счет диеты... еда там разнообразная и вся очень полезная.. так что всего в организме будет в достатке.

  5. #24
    Ula
    Ula вне форума
    Гражданин Аватар для Ula
    Регистрация
    12.04.2007
    Адрес
    Chicagoland
    Сообщений
    2,071
    Спасибо
    218
    Сказали 639 раз в 341 постах

    Re: А кто на диете?

    Цитата Сообщение от Savanna Посмотреть сообщение
    если есть хочется- то хочется даже еще больше хочется, если она однообразна. Я о том, что у меня отпала потребность в еде через пару дней, мне вообще ничего не хотелось из еды... а следовательно, выдержать такую диету мне было не трудно именно потому, что не было потребности в еде, а если и была то я утоляла ее малым количеством, быстро насыщаясь. Если вы когда-либо соблюдали пост, то знаете, что первые дни даются тяжело, и как правило себя к этому нужно готовить загодя, уменьшать калорийность пищи, порции, чтобы не бахнуло потом по желудку и мозгам. В данном случае так же...мне хватало полтора-два дня гречки, чтобы чувствовать пресыщение от малых порций.. Причем на счет диеты... еда там разнообразная и вся очень полезная.. так что всего в организме будет в достатке.
    Я Вашу диету не ругаю. Не сомневаюсь, что все, что Вы предлагаете кушать, очень полезно! Удивяюсь я тому, почему нельзя вот все это полезное немного разнообразить этим же полезным, а не 3 раза в день одно и то же, на следующий день другое одно и то же. Большинство таких вот диет любительские. А если кушать маленькими порциями, то через недельку кушать бОльше не захочется, независимо от того, что именно Вы кушали. Организм перестраивается и спустя немного времени бОльше пищи уже не хочет принимать. Я это по себе знаю. А спорить нечего, т.к. каждому свое! Какой бы способ, не буду говорить диету, человек не выбрал, еще неизвестно, как его организм на этот конкретный способ отреагирует.
    А вообще спасибо всем за интересные мнения!

  6. Эти пользователи сказали Спасибо Ula за этот пост:

    Savanna (31.05.2007)

  7. #25
    Гражданин Аватар для Elena_G
    Регистрация
    19.01.2007
    Сообщений
    503
    Спасибо
    137
    Сказали 489 раз в 123 постах

    Re: А кто на диете?

    Мне кажется, что причину лишнего веса нельзя описать двумя словами – типа мучное и сладкое. Тут причин гораздо больше. Моя мама, например, питается в основном оладьями, блинами и пирогами. Варенья съедает по стакану в день, сахару в чай кладет столько, что я не могу пить. Ест всегда до обжорства ( это ее собственные слова ), и тем не менее на ней нет ни грамма жира. Ей уже 72 года, она работает в своем саду по несколько часов в день, я за ней угнаться не могу. Вот ее фотография:
    http://www.pbase.com/a_g/image/45981438
    Мой муж тоже ест столько сладостей, что я просто диву даюсь. Он никогда не ест просто торт или пирожное. Он еще сверху нальет меда + варенье+ шоколадную пасту + орехи + финики + изюм. Хлеб сам печет и ест сколько душа пожелает. С недавнего времени стал беспокоиться по поводу моего лишнего веса, даже ланч мне стал накладывать столько-же, сколько и себе. Я приношу остатки домой, он удивляется, почему я все не съела. Я говорю, что я наелась. То есть ем меньше его, работаю физически столько-же в саду и по дому, гуляем всегда вместе, а результат вот:
    http://www.pbase.com/a_g/image/75966759
    А когда-то я была худее его, то есть была такой же худой, как наш сын сейчас.
    Мои окорочка уже ни в какие штаны не лезут. Надеюсь, что моя поездка в Россию этим летом на полтора месяца мне поможет.
    Хотя мне говорили, что неделя в Лондоне – гарантия сбросить 10 кг. Мы там шарахались по музеям и по улицам, проходили по 15-20 км каждый день, на метро только один раз проехали ( оно там очень дорогое – 6 долларов с человека, а с нового года подняли до 8 ). Первым делом как вернулись – я сразу на весы. Ни одного колограмма не скинула, блин!

  8. #26
    Гражданин Аватар для Gayana
    Регистрация
    05.04.2007
    Адрес
    AZ
    Сообщений
    500
    Спасибо
    684
    Сказали 377 раз в 145 постах

    Re: А кто на диете?

    Начиталась всякого разного про диеты.
    .......................................................
    Пошла кушать Пражский тортик.
    Постараюсь съесть немного.

  9. Эти пользователи сказали Спасибо Gayana за этот пост:

    LFH (01.02.2009)

  10. #27
    Новичок
    Регистрация
    18.10.2006
    Адрес
    Харьков, Украина
    Возраст
    42
    Сообщений
    17
    Спасибо
    10
    Сказали 3 раз в 3 постах

    Re: А кто на диете?

    я тоже думаю иногда, почему некоторым ничего, а другим- все. кто-то себя держит во всем, а вес только удерживает, а кто-то ест все подряд и ни гугу.может наследсвенная предрасположенность или гормональный фон? Хотя вот тут смотрела передачку, так врач психотерапевт( в какой-то клинике по снижению веса) утверждал- что полнота -это не наследственность, а следсвие привычек и устоев конкретной семьи. Все по жизни ели борщ, сало, пирожки.. вот мы с детсва и привыкаем к такому раскладу и создаем подобное уже в своей семье. Где-то с ней согласиться можно, только тогда как объяснить что мои мама и папа едят одинаково, а мама оооочеень полная, а папа худой, недавно только животик появлся, еле заметный в 65 лет.

  11. #28
    Гражданин
    Регистрация
    30.03.2006
    Сообщений
    3,700
    Спасибо
    291
    Сказали 377 раз в 256 постах

    Re: А кто на диете?

    Цитата Сообщение от Gayana Посмотреть сообщение
    Начиталась всякого разного про диеты.
    .......................................................
    Пошла кушать Пражский тортик.
    Постараюсь съесть немного.
    5 баллов

  12. #29
    Гражданин Аватар для turmarin
    Регистрация
    17.12.2006
    Адрес
    Временно Ливермор
    Возраст
    35
    Сообщений
    2,231
    Спасибо
    310
    Сказали 202 раз в 167 постах

    Re: А кто на диете?

    вот пожалуй на счет привычек соглашусь... в институте училась - худющая была как палка, ела все что душе угодно и в любых количествах... Закончила институт, перестала с пары на пару бегать по разным корпусам, примерила на себя роль хозяйки дома вот тут откуда-то жирок и стал появляться... хотя вроде кардинально-то ничего не меняла, порции не увеличивала, стрессовая обстановка не изменялась (наоборот можно сказать улучшилась)... эххххх... счастливое студенческое время

  13. #30
    Постоянный резидент Аватар для Кошка_нарушка
    Регистрация
    28.11.2006
    Адрес
    NY
    Возраст
    41
    Сообщений
    398
    Спасибо
    82
    Сказали 58 раз в 35 постах

    Re: А кто на диете?

    Booking.com
    только сегодня смотрела передачу про диеты.. моногамная диета очень опасна....особенно гречневая, вымывает кальций и ещё что-то, так что держать такую можно не более одного дня раз в месяц, а у меня вот сестренка с теткой нашли замечательный способ похудеть, если захотели есть после 6 ти, просто ложатся спать, и выспишся и экономия

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

лейкоз

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook