Страница 1 из 3 1 2 3 Последняя
Показано с 1 по 10 из 27

Тема: Как ваш BMI?

  1. #1
    Гражданин
    Регистрация
    30.03.2006
    Сообщений
    3,700
    Спасибо
    291
    Сказали 377 раз в 256 постах

    Как ваш BMI?

    BMI (Body Mass Index) - индекс массы тела, а говоря простым языком помогает определить правильно ли соответствует ваш вес вашем росту. Модельный стандарт 90-60-90 конечно хорош, но подходит далеко не всем. Очень жаль когда девушки беспричинно начинають мучить себя диетой, считая себя недостаточно худыми и не соответствующими "голливудским стандартам". Предлагаю ссылку, по которой можно введя свой рост и вес определить BMI. Норма составляет 18.5-24.9. Ввести информацию можно как в см и кг, так и в ft и lbs

    http://www.nhlbisupport.com/bmi/bmicalc.htm



    У себя насчитала 19.7


  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Сообщений
    Many




     

  3. #2
    Гражданин Аватар для turmarin
    Регистрация
    17.12.2006
    Адрес
    Временно Ливермор
    Возраст
    35
    Сообщений
    2,231
    Спасибо
    310
    Сказали 202 раз в 167 постах

    Re: Как ваш BMI?

    точного веса не знаю... предположила худшее и насчитала BMI = 22.6. Однако идеальной свою фигуру не считаю.. некоторые места требуют коррекции... увы и ах ..

  4. #3
    Гражданин
    Регистрация
    30.03.2006
    Сообщений
    3,700
    Спасибо
    291
    Сказали 377 раз в 256 постах

    Re: Как ваш BMI?

    Думаю мало кто щитает свою фигуру идеальной. Я пришла к выводу, что мелкие недостатки нужно не голоданием изводить, а физическими упражнениями Конечно, если человек знает, что именно слишком много весит, то можно и на диетку, а так.....

  5. #4
    Гражданин Аватар для turmarin
    Регистрация
    17.12.2006
    Адрес
    Временно Ливермор
    Возраст
    35
    Сообщений
    2,231
    Спасибо
    310
    Сказали 202 раз в 167 постах

    Re: Как ваш BMI?

    в моем случае именно физическими упражнениями... диетка тут не поможет кстати Марианна, я так поняла, что ты тоже мелкие недостатки упражнениями изводишь... а, прости за нескромный вопрос, мелкие недостатки в каком месте и как ты с ними борешься? можно и в личку

  6. #5
    Гражданин
    Регистрация
    30.03.2006
    Сообщений
    3,700
    Спасибо
    291
    Сказали 377 раз в 256 постах

    Re: Как ваш BMI?

    Цитата Сообщение от turmarin Посмотреть сообщение
    в моем случае именно физическими упражнениями... диетка тут не поможет кстати Марианна, я так поняла, что ты тоже мелкие недостатки упражнениями изводишь... а, прости за нескромный вопрос, мелкие недостатки в каком месте и как ты с ними борешься? можно и в личку
    Да что уж тут в личку? [Nobody's perfect]. Я вывожу когда чем: последнее время занималась, то ёгой, то хип-хопом, то просто в тренажерном зале, а сейчас снова в тенис бегаю. Недостатки в нижней части тела - выше пояса в жизни не поправлялась, такое свойство фигуры. Ну а для нижней части тела много не нужно: пару десятков [sit-ups] для преса и что нибудь связанное с активным передвижением на ногах

  7. #6
    Гражданин Аватар для turmarin
    Регистрация
    17.12.2006
    Адрес
    Временно Ливермор
    Возраст
    35
    Сообщений
    2,231
    Спасибо
    310
    Сказали 202 раз в 167 постах

    Re: Как ваш BMI?

    ясненько... а sit-ups - это что? прошу прощения мою безграмотность

  8. #7
    Гражданин
    Регистрация
    30.03.2006
    Сообщений
    3,700
    Спасибо
    291
    Сказали 377 раз в 256 постах

    Re: Как ваш BMI?

    Забыла, как по-русски
    Вот картинку нашла, только он тут на какой-то наклонной поверхности жизнь усложняет, а я имела в виду просто на полу


  9. #8
    Гражданин Аватар для turmarin
    Регистрация
    17.12.2006
    Адрес
    Временно Ливермор
    Возраст
    35
    Сообщений
    2,231
    Спасибо
    310
    Сказали 202 раз в 167 постах

    Re: Как ваш BMI?

    аааа... понятно! я это просто упражнениями на пресс называю.. чтоб не заморачиваться умными названиями...

  10. #9
    Гражданин Аватар для Juliya
    Регистрация
    09.04.2007
    Адрес
    Украина, Харьков
    Сообщений
    4,319
    Спасибо
    369
    Сказали 286 раз в 205 постах

    Re: Как ваш BMI?

    Да, девочки и я тоже регулярно занимаюсь физическими упражнениями. Диета на мой взгляд дело бесполезное, я имею ввиду бездумное голодание.
    В начале отказывать себе во всем, а потом налопаться. Я бегаю, занимаюсь шейпингом, и качаю пресс. и хожу в бассейн. Хотя бассейн, просто обожаю воду и плавать люблю. Без воды имне тоскливо. Шейпинг не очень люблю, но заставляю себя. А бег нравится, и мне кажется, что для мышц ног бег очень помогает, мышцы подтянуты. Как-то на 1 год выпала из бега, сразу мышцы повисли. А еще для ног очень классное упражнение, кстати и для пресса.Положение лежа, на руках, согнутых в локтях.ноги разводить в разные стороны.И так 3 раза по 20 раз. Здорово укрепляет и внутреннюю часть бедра. А еще мне нравится конные прогулки, но часто не могу позволить, хотя и для спины и для ног полезно.
    Через сомнения приходим к истине. Цицерон.

  11. #10
    Гражданин Аватар для turmarin
    Регистрация
    17.12.2006
    Адрес
    Временно Ливермор
    Возраст
    35
    Сообщений
    2,231
    Спасибо
    310
    Сказали 202 раз в 167 постах

    Re: Как ваш BMI?

    Booking.com
    конные прогулки еще и для хорошего настроения полезны.. а оно всему голова

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

Nobody landed on this page from a search engine, yet!

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook