Страница 99 из 193 Первая ... 49 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 149 ... Последняя
Показано с 981 по 990 из 1922
Like Tree747Likes

Тема: Худеем вместе

  1. #981
    Гражданин Аватар для Бeрёзкa
    Регистрация
    08.02.2006
    Сообщений
    15,076
    Спасибо
    2,679
    Сказали 4,437 раз в 2,561 постах

    Re: Худеем вместе

    привычка есть один раз в день - очень вредная и опасная. Метаболизм умрет от такого.
    мне просто жутко, что можно так себя не любить...


  2. Эти 2 пользователи сказали Спасибо Бeрёзкa за это сообщение::

    diamond (25.05.2015), ILT (25.05.2015)

  3. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Сообщений
    Many




     

  4. #982
    Гражданин
    Регистрация
    17.08.2012
    Сообщений
    8,024
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо
    2,705
    Сказали 3,264 раз в 1,669 постах

    Re: Худеем вместе

    Вон ребята с intermittent fasting так не считают. Надо питаться так, как удобно. Про вред - слишком громко, конечно. Что-то мне подсказывает, что еще недавно люди едва ли больше раза в день ели

  5. Эти пользователи сказали Спасибо +Den за этот пост:

    mockinbird (25.05.2015)

  6. #983
    Гражданин Аватар для Бeрёзкa
    Регистрация
    08.02.2006
    Сообщений
    15,076
    Спасибо
    2,679
    Сказали 4,437 раз в 2,561 постах

    Re: Худеем вместе

    питайтесь как хотите...результат как говорится на лицо....

  7. #984
    Гражданин Аватар для tranquil
    Регистрация
    16.09.2012
    Адрес
    Long Islander
    Сообщений
    5,605
    Спасибо
    310
    Сказали 1,500 раз в 1,024 постах

    Re: Худеем вместе

    и как? есть результат?
    UNCOMMON VALOR WAS A COMMON VIRTUE

  8. #985
    Резидент Аватар для Gaiechka
    Регистрация
    13.09.2010
    Адрес
    Україна
    Сообщений
    133
    Спасибо
    1,468
    Сказали 135 раз в 53 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от Rapuncel Посмотреть сообщение
    Согласна. Мне не нравятся все эти новомодные питаться пять-шесть раз в день.
    Полный человек и так пожрать любит, а ему еще ото всюду льют в уши, ешь, ешь больше)) И начинается, дома позавтракал, на работе позавтракал, на работе пообедал, дома пообедал, поужинал и на ночь бутером отшлифовал. И постоянно что-то жуешь, жуешь. Приводят к полноте неправильные пищевые привычки. Если человек будет четко питаться три раза в день, завтрак-обед-ужин( и никаких яблок-кефиров на ночь), то ему будет легче забыть своё не верное пищевое поведение. На завтрак каши, яйца, сыры, хлеб, ветчина и т.п. На обед мясо с овощами или мясо с крупами или рыба с тем же, на ужин творожные продукты или омлеты с овощами или овощи с рыбой/мясом и никакая диета будет не нужна. От праздников тоже не правильно отказываться и от Макдональдса при сильном желании, лучше на следующий день просто снизить потребляемые калории. И кстати, не есть после 18.00 для меня самая эффективная диета)) А еще древние греки придумали отличную вещь- Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу- гениально!
    Не соглашусь. Питаться 5-6 раз в день (3 основных и 2 перекуса) - это не "новомодные", а скорее "здоровые" привычки. Любой грамотный гастроэнтеролог подтвердит, и тот, кто имел проблемы с ЖКТ, тоже. Тут дело не в "ешь больше", а в "ешь чаще". В похудении задача - разогнать метаболизм. Заставить организм работать. А наесться за раз на целые сутки - вредно.
    diamond likes this.

  9. Эти 2 пользователи сказали Спасибо Gaiechka за это сообщение::

    mockinbird (25.05.2015), Бeрёзкa (25.05.2015)

  10. #986
    Гражданин Аватар для Бeрёзкa
    Регистрация
    08.02.2006
    Сообщений
    15,076
    Спасибо
    2,679
    Сказали 4,437 раз в 2,561 постах

    Re: Худеем вместе

    pаскачать метаболизм - есть мало , но часто.
    От редкого питания, организм только накапливает, он не знает когда его покормят и ne жгет калориии...
    это же так просто.

  11. Эти 2 пользователи сказали Спасибо Бeрёзкa за это сообщение::

    Gaiechka (25.05.2015), mockinbird (25.05.2015)

  12. #987
    Гражданин Аватар для tranquil
    Регистрация
    16.09.2012
    Адрес
    Long Islander
    Сообщений
    5,605
    Спасибо
    310
    Сказали 1,500 раз в 1,024 постах

    Re: Худеем вместе

    ну, кроме диеты нужно как-бы еще чуток заниматься..ну хотя-бы ходить часто и далеко если не бегать или не заниматься в зале.

    я тоже на 5-разовом. Алкоголь - нет, сахар - нет, кофе - нет, булочные - нет (кроме цельнозерновых) фрукты сахарозные - нет, красное мясо - нет. К этому немножко спорта и будет вам счестье за 2-3 месяца. Потом, конечно, нужно держать эту привичку, а то все бытсро вернется.
    UNCOMMON VALOR WAS A COMMON VIRTUE

  13. Эти 2 пользователи сказали Спасибо tranquil за это сообщение::

    Gaiechka (25.05.2015), Бeрёзкa (25.05.2015)

  14. #988
    Модератор Аватар для ProstoMaria
    Регистрация
    14.03.2010
    Адрес
    дома
    Сообщений
    20,240
    Спасибо
    4,145
    Сказали 7,932 раз в 4,386 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от tranquil Посмотреть сообщение
    ну, кроме диеты нужно как-бы еще чуток заниматься..ну хотя-бы ходить часто и далеко если не бегать или не заниматься в зале.

    я тоже на 5-разовом. Алкоголь - нет, сахар - нет, кофе - нет, булочные - нет (кроме цельнозерновых) фрукты сахарозные - нет, красное мясо - нет. К этому немножко спорта и будет вам счестье за 2-3 месяца. Потом, конечно, нужно держать эту привичку, а то все бытсро вернется.
    а кофе - то за что ? в нем же ниче не содержится "такого"
    хорошее настроение - это когда тупые не бесят, а веселят (с)

  15. #989
    Гражданин Аватар для tranquil
    Регистрация
    16.09.2012
    Адрес
    Long Islander
    Сообщений
    5,605
    Спасибо
    310
    Сказали 1,500 раз в 1,024 постах

    Re: Худеем вместе

    в нем содержится кофеин вобщем, перестимулирование получается. Нет, ну можно чашеку черного выпить в день, не больше. Иначе будет занадто. Я раньше пил 3-4 чашки с молоком в день..сейчас ну может 1-2 в неделю эспрессо. Он просто не нужен.
    UNCOMMON VALOR WAS A COMMON VIRTUE

  16. #990
    Гражданин Аватар для KAORI
    Регистрация
    18.06.2009
    Адрес
    Там где тепло
    Сообщений
    6,652
    Спасибо
    311
    Сказали 2,922 раз в 1,510 постах

    Re: Худеем вместе

    Booking.com
    Если я буду есть по 5 раз в день во-первых меня раздует как шар, а во-вторых мне некогда будет заниматься другими делами.

    Мой вес ( избыточный) застрял на одной отметке. Несмотря на посильные ограничения, прогулки быстрым шагом ,таскание груза весом почти 14 кг и ГВ ( говорят от него тоже сжигаются калории)
    И как жить? ))
    Rapuncel likes this.
    Ждать и надеяться — верный способ скоропостижно рехнуться.
    Ой ;)

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

худеем вместе

худеем

толстеть cheroki

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook