Страница 96 из 183 Первая ... 46 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 146 ... Последняя
Показано с 951 по 960 из 1822
Like Tree659Likes

Тема: Худеем вместе

  1. #951
    Гражданин Аватар для mockinbird
    Регистрация
    28.05.2012
    Адрес
    Far far away, USA
    Сообщений
    6,809
    Записей в дневнике
    29
    Спасибо
    1,673
    Сказали 4,090 раз в 2,009 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от +Den Посмотреть сообщение
    А что будет если кушать эти продукты, но без фанатизма, соблюдая баланс бжу и не превышая заранее расчитаную дневную калорийность?
    Например, заправить салат майонезом, съесть бутерброд, сделанный из белого хлеба, съесть жареное яйцо. Получиться ли похудеть в таком случае?
    Den, ну все ж очень индивидуально, тут нет однозначного ответа. Вот я по себе знаю, стоит убрать ужин, при всем остальном питании таком же, и сразу минус 1-2 кг за пару дней, вот даже сейчас, три дня поела только обед, но плотный (неправильно, знаю, но так получалось), на весах минус 3 паунда. Но я не ем белый хлеб (очень редко бэйглз из местной пекарни), не ем майонез, снеки (очень редко). Торт позволяю себе раз в месяц, но отрываюсь, мучное...нет, пожалуй, давно не было. Жареное, да, не могу отказаться, но у меня скорее тушеное получается, так чтоб жареное, только наверное индюшачьи котлетки. И вот стоит ужин убрать, так сразу результат. Но, это, наверное, метаболизм еще работает хорошо, но это ненадолго...Яичницу люблю, но только на завтрак, на выходных, и ничего страшного, жизнь одна

    Умнинда and Rapuncel like this.
    "It always seems impossible until it's done" © Nelson Mandela.

  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Адрес
    Advertising world
    Сообщений
    Many


    Booking.com
     

  3. #952
    Гражданин
    Регистрация
    17.08.2012
    Сообщений
    8,024
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо
    2,705
    Сказали 3,257 раз в 1,665 постах

    Re: Худеем вместе

    ОМГ
    Законы сохранения энергии?! Нет, не слышали.
    Кстати, частое питание никак не влияет на скорость метаболизма - очередной миф. Зато частое питание как-то негативно влияет на ощущение чувства голода. Ну да это сильно высший пилотаж.

    Надо найти такой режим питания, который вам подходит. 2-3-5 раз, после шести... это уже не имеет значения.

    1300-1500 калорий в день - это вы на кого расчитывали?
    У меня базальный уровень в 2200 калорий Так что если я буду на 2000 калорий питаться, то, деваться некуда, буду худеть.

    Так, пора ложиться спать, ибо именно во сне худеешь

  4. #953
    Гражданин Аватар для mockinbird
    Регистрация
    28.05.2012
    Адрес
    Far far away, USA
    Сообщений
    6,809
    Записей в дневнике
    29
    Спасибо
    1,673
    Сказали 4,090 раз в 2,009 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от +Den Посмотреть сообщение
    ОМГ
    Законы сохранения энергии?! Нет, не слышали.
    Кстати, частое питание никак не влияет на скорость метаболизма - очередной миф. Зато частое питание как-то негативно влияет на ощущение чувства голода. Ну да это сильно высший пилотаж.

    Надо найти такой режим питания, который вам подходит. 2-3-5 раз, после шести... это уже не имеет значения.

    1300-1500 калорий в день - это вы на кого расчитывали?
    У меня базальный уровень в 2200 калорий Так что если я буду на 2000 калорий питаться, то, деваться некуда, буду худеть.

    Так, пора ложиться спать, ибо именно во сне худеешь
    Ух, разощелся! Денчик, меньше есть -больше двигаться в нашем возрасте еще никому не помешало, ты на правильном пути! Слушай свое тело...
    Умнинда likes this.
    "It always seems impossible until it's done" © Nelson Mandela.

  5. #954
    Гражданин Аватар для mockinbird
    Регистрация
    28.05.2012
    Адрес
    Far far away, USA
    Сообщений
    6,809
    Записей в дневнике
    29
    Спасибо
    1,673
    Сказали 4,090 раз в 2,009 постах

    Re: Худеем вместе

    А вот кстати, если мне подходит один раз в день питаться, но плотно, это очень плохо, или можно как-то адаптировать под диету? Хелп плиз, знающий народ Ну не могу я завтракать, не лезет, лемонную воду пью, а от ужина уже сознательно отказываюсь...
    "It always seems impossible until it's done" © Nelson Mandela.

  6. #955
    Новичок
    Регистрация
    18.04.2015
    Адрес
    Moscow
    Возраст
    41
    Сообщений
    14
    Спасибо
    12

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от mockinbird Посмотреть сообщение
    А вот кстати, если мне подходит один раз в день питаться, но плотно, это очень плохо, или можно как-то адаптировать под диету? Хелп плиз, знающий народ Ну не могу я завтракать, не лезет, лемонную воду пью, а от ужина уже сознательно отказываюсь...
    Один раз тоже можно, но тут надо смотреть что с чем едите и во сколько это происходит и какой ваш тип тела и активности (грубо говоря плотный упитанный и медлительный; спортивный, выносливый и активный; сухой, резкий и хаотичный или еще проще - моргунов, никулин и вицын.

  7. Эти пользователи сказали Спасибо Nikolay I за этот пост:

    mockinbird (25.05.2015)

  8. #956
    Гражданин
    Регистрация
    11.07.2010
    Сообщений
    7,121
    Спасибо
    2,860
    Сказали 2,367 раз в 1,656 постах

    Re: Худеем вместе

    Самая результативная диета которую я попробовал была кремлёвская (низкоуглеводная) диета. Супер весчь. Сбросил 8 или 9 кг за 5 дней. А на 6-й слёг на ещё 5 дней в больницу с непонятным обострением неизвестно чего в пищеварительной системе. В больничке сбросил ещё килограмма 2. Вот это я понимаю результат.
    +Den and Rapuncel like this.

  9. Эти пользователи сказали Спасибо Борис. за этот пост:

    ProstoMaria (25.05.2015)

  10. #957
    Гражданин Аватар для NotkA
    Регистрация
    03.04.2010
    Адрес
    St.Petersburg-Boston
    Возраст
    26
    Сообщений
    1,860
    Записей в дневнике
    9
    Спасибо
    536
    Сказали 1,134 раз в 578 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от mockinbird Посмотреть сообщение
    А вот кстати, если мне подходит один раз в день питаться, но плотно, это очень плохо, или можно как-то адаптировать под диету? Хелп плиз, знающий народ Ну не могу я завтракать, не лезет, лемонную воду пью, а от ужина уже сознательно отказываюсь...
    У меня бывший директор (давно за 70) ел строго один раз в день, после работы. У него целый ритуал был, все красиво разложить, много еды разнообразной, кушал очень плотно. Не знаю где он про такой режим питания вычитал, но последние лет 10 ел только так, говорил, что все болячки пропали... Мне кажется, когда хочется-тогда и надо есть, я тоже долго не могла в себя завтрак запихнуть, иногда плохо становилось даже.
    И этот город останется также загадочно любим...

  11. Эти пользователи сказали Спасибо NotkA за этот пост:

    mockinbird (25.05.2015)

  12. #958
    Гражданин Аватар для NotkA
    Регистрация
    03.04.2010
    Адрес
    St.Petersburg-Boston
    Возраст
    26
    Сообщений
    1,860
    Записей в дневнике
    9
    Спасибо
    536
    Сказали 1,134 раз в 578 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от +Den Посмотреть сообщение
    А что будет если кушать эти продукты, но без фанатизма, соблюдая баланс бжу и не превышая заранее расчитаную дневную калорийность?
    Например, заправить салат майонезом, съесть бутерброд, сделанный из белого хлеба, съесть жареное яйцо. Получиться ли похудеть в таком случае?
    У меня получилось)) Я просто стараюсь не есть за раз больше 250 грамм.. И поддерживать физ.активность. А так-и пирожное могу часов в 9 вечера зажевать, если ну очень хочется. Главное-не зацикливаться, и не думать "это был майонез, божебоже, майонез" )) Конечно, такие фокусы не каждый день, но раз дня в три-четыре-спокойно. Но выше правильно написали-тут у всех индивидуально.
    mockinbird and Rapuncel like this.
    И этот город останется также загадочно любим...

  13. #959
    Гражданин Аватар для mockinbird
    Регистрация
    28.05.2012
    Адрес
    Far far away, USA
    Сообщений
    6,809
    Записей в дневнике
    29
    Спасибо
    1,673
    Сказали 4,090 раз в 2,009 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от NotkA Посмотреть сообщение
    У меня бывший директор (давно за 70) ел строго один раз в день, после работы. У него целый ритуал был, все красиво разложить, много еды разнообразной, кушал очень плотно. Не знаю где он про такой режим питания вычитал, но последние лет 10 ел только так, говорил, что все болячки пропали... Мне кажется, когда хочется-тогда и надо есть, я тоже долго не могла в себя завтрак запихнуть, иногда плохо становилось даже.
    Вот, что самое страшное (или не страшное?) мне так подходит, я утром пью воду лимонную, или медовую, часа в 2 обедаю плотно и потом или вообще не ем, или перекусываю с мужем за ужином (ущипну с его тарелки), или фрукты на ужин, и чай ромашка. Это очень неправильно?
    "It always seems impossible until it's done" © Nelson Mandela.

  14. #960
    Гражданин Аватар для NotkA
    Регистрация
    03.04.2010
    Адрес
    St.Petersburg-Boston
    Возраст
    26
    Сообщений
    1,860
    Записей в дневнике
    9
    Спасибо
    536
    Сказали 1,134 раз в 578 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от mockinbird Посмотреть сообщение
    Вот, что самое страшное (или не страшное?) мне так подходит, я утром пью воду лимонную, или медовую, часа в 2 обедаю плотно и потом или вообще не ем, или перекусываю с мужем за ужином (ущипну с его тарелки), или фрукты на ужин, и чай ромашка. Это очень неправильно?
    Если тебе так нормально-то все нормально))) Это я поняла после жесткого просчитывания калорий, после спортивного питания, и еще много-много всего. Главное-есть когда хочется, и что хочется. И меньше думать у меня-так главный пункт! а то так и от воды недалеко толстеть и болеть, и такие случаи знаю Вообще рацион твой здорОво выглядит, особенно легкий ужин, да и обед в "нужное" время.
    И этот город останется также загадочно любим...

  15. Эти пользователи сказали Спасибо NotkA за этот пост:

    mockinbird (25.05.2015)

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

худеем вместе

худеем

толстеть cheroki

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook