Страница 95 из 183 Первая ... 45 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 145 ... Последняя
Показано с 941 по 950 из 1822
Like Tree659Likes

Тема: Худеем вместе

  1. #941
    ILT
    ILT вне форума
    Гражданин
    Регистрация
    01.07.2007
    Адрес
    Massachusetts, Boston's burbs
    Сообщений
    13,983
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо
    3,836
    Сказали 4,047 раз в 2,499 постах
    Эххх. С активностью тоже все не просто. Сердце-то тренируется и калорий сжигается все меньше и меньше.



    Насчет диеты согласна, она должна быть well ballanced, а не моно. Если не приводить стандартные объяснения почему, то хотя бы из общих соображений. Ведь надоест быстро.
    +Den likes this.

  2. Эти пользователи сказали Спасибо ILT за этот пост:

    Умнинда (25.05.2015)

  3. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Адрес
    Advertising world
    Сообщений
    Many


    Booking.com
     

  4. #942
    Гражданин
    Регистрация
    17.08.2012
    Сообщений
    8,024
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо
    2,705
    Сказали 3,257 раз в 1,665 постах

    Re: Худеем вместе

    нифига себе! адекватные комментарии
    кому хочется тренировать что-то кроме сердца - силовые упражнения ждут вас!
    diamond likes this.

  5. #943
    Гражданин Аватар для diamond
    Регистрация
    08.12.2006
    Адрес
    NYC
    Сообщений
    927
    Спасибо
    574
    Сказали 299 раз в 207 постах

    Re: Худеем вместе

    Posmotrite na youtube Katya Usmanova , Margarita Boyko. Mnogo chego u nih poleznogo dlya sebya vzyala i po trenirovkam i po pitaniu.
    Соблазнам не умея возражать,
    я все же твердои линии держусь:
    греха мне все равно не избежать,
    так я им заодно и наслажусь

  6. Эти пользователи сказали Спасибо diamond за этот пост:

    Rapuncel (25.05.2015)

  7. #944
    Гражданин Аватар для KAORI
    Регистрация
    18.06.2009
    Адрес
    Там где тепло
    Сообщений
    6,652
    Спасибо
    311
    Сказали 2,914 раз в 1,505 постах
    +Den likes this.
    Ждать и надеяться — верный способ скоропостижно рехнуться.
    Ой ;)

  8. Эти пользователи сказали Спасибо KAORI за этот пост:

    Rapuncel (25.05.2015)

  9. #945
    Гражданин Аватар для Aleana
    Регистрация
    15.10.2013
    Адрес
    UA=>A=>UA=>RUS=>UA=>далi буде
    Возраст
    36
    Сообщений
    572
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо
    721
    Сказали 131 раз в 101 постах

    Re: Худеем вместе

    Мне кажется все эти моно диеты- ерунда полная, к тому же опасная для самого организма. Нормальное сбалансированное питание (с полным исключением ненужных организму продуктов)+ физ.нагрузки (!), тогда и килограммы лишние уходят и мышцы в тонусе будут и кожа не обвиснет при потере кг.
    Умнинда likes this.

  10. #946
    ILT
    ILT вне форума
    Гражданин
    Регистрация
    01.07.2007
    Адрес
    Massachusetts, Boston's burbs
    Сообщений
    13,983
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо
    3,836
    Сказали 4,047 раз в 2,499 постах
    Цитата Сообщение от +Den Посмотреть сообщение
    нифига себе! адекватные комментарии
    кому хочется тренировать что-то кроме сердца - силовые упражнения ждут вас!
    Я не могу.
    То есть я это делаю, но с похуданием мало связываю. Не смогу делать на уровне, нужном дл.
    Вот кардио + правильная диета - наше все. Но по сравнению со мной прошлогодней нетренированной приходится еще внимательнее следить за калориями.
    Умнинда likes this.

  11. #947
    Гражданин
    Регистрация
    17.08.2012
    Сообщений
    8,024
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо
    2,705
    Сказали 3,257 раз в 1,665 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от Aleana Посмотреть сообщение
    Мне кажется все эти моно диеты- ерунда полная, к тому же опасная для самого организма. Нормальное сбалансированное питание (с полным исключением ненужных организму продуктов)+ физ.нагрузки (!), тогда и килограммы лишние уходят и мышцы в тонусе будут и кожа не обвиснет при потере кг.
    а что за ненужные организму продукты?


    Цитата Сообщение от ILT Посмотреть сообщение
    Я не могу.
    То есть я это делаю, но с похуданием мало связываю. Не смогу делать на уровне, нужном дл.
    Вот кардио + правильная диета - наше все. Но по сравнению со мной прошлогодней нетренированной приходится еще внимательнее следить за калориями.
    ясное дело, ибо похудание - питание (80% успеха).
    я тоже на кардио и питании отличная комбинация. Как смогу - добавлю и силовые.

  12. #948
    Гражданин Аватар для Smolyakovi
    Регистрация
    05.05.2014
    Адрес
    Almaty (KZ)
    Возраст
    29
    Сообщений
    533
    Спасибо
    41
    Сказали 134 раз в 93 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от +Den Посмотреть сообщение
    а что за ненужные организму продукты?

    Например майонез, чипсы, сухарики различные, белый хлеб, жареное, мучное, сладкое (кроме шоколада с 80% содержанием какао), всякие макдональдсы, кока-колы и прочие напитки..
    Aleana likes this.
    25*** - 05/05/2014 => DS-260 - 04/10/2014 =>IMC - 30/04/2015 => interview - 12/05/2015 => VISA -13/05/2015 => to be continued...

  13. Эти пользователи сказали Спасибо Smolyakovi за этот пост:

    Aleana (25.05.2015)

  14. #949
    Гражданин
    Регистрация
    17.08.2012
    Сообщений
    8,024
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо
    2,705
    Сказали 3,257 раз в 1,665 постах

    Re: Худеем вместе

    А что будет если кушать эти продукты, но без фанатизма, соблюдая баланс бжу и не превышая заранее расчитаную дневную калорийность?
    Например, заправить салат майонезом, съесть бутерброд, сделанный из белого хлеба, съесть жареное яйцо. Получиться ли похудеть в таком случае?

  15. #950
    Гражданин Аватар для Smolyakovi
    Регистрация
    05.05.2014
    Адрес
    Almaty (KZ)
    Возраст
    29
    Сообщений
    533
    Спасибо
    41
    Сказали 134 раз в 93 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от +Den Посмотреть сообщение
    А что будет если кушать эти продукты, но без фанатизма, соблюдая баланс бжу и не превышая заранее расчитаную дневную калорийность?
    Например, заправить салат майонезом, съесть бутерброд, сделанный из белого хлеба, съесть жареное яйцо. Получиться ли похудеть в таком случае?
    Похудеть не получиться!
    Чтобы похудеть нужно питаться как минимум пять раз в день, маленькими порциями. Просто объем из салата, бутерброда (а бутерброд еще с сыром+колбаса), яйцо пожаренное на масле, это как минимум калорий 500-700, а вы же еще чем-то запить хотите все это дело)) а еще впереди два приема пищи!
    А худеющим людям надо съедать в размере 1300-1500 калорий в день.. Вот и посчитайте.
    И надо смотреть сколько в этой всей едете белков, жиров и углеводов..
    25*** - 05/05/2014 => DS-260 - 04/10/2014 =>IMC - 30/04/2015 => interview - 12/05/2015 => VISA -13/05/2015 => to be continued...

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

худеем вместе

худеем

толстеть cheroki

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook