Страница 93 из 183 Первая ... 43 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 143 ... Последняя
Показано с 921 по 930 из 1822
Like Tree659Likes

Тема: Худеем вместе

  1. #921
    Гражданин Аватар для Kuka
    Регистрация
    11.04.2006
    Адрес
    KZ, Almaty
    Возраст
    49
    Сообщений
    5,546
    Спасибо
    5
    Сказали 1,785 раз в 1,165 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от Domi Посмотреть сообщение
    Я к сожалению не очень люблю заниматься интенсивными физическими нагрузками. Максимум 30-40 минут легкой тренировки.
    Для меня это уже подвиг.
    Даже в студенческие годы когда мой вес был около 60 кг,
    Я до 25-28 лет весила меньше и около 50 кг. Примерно в 37-38 весила 54-55 кг. В 40-41 лет вес плавал в районе 59-61 кг. Спорта никакого не было в помине. Конституция + гены + легкие кости.
    Если природа считает, что человеку надо весить 60 кг при условии, что это не обжорство и гормональные проблемы, то нормальный вес.

    С 45 лет я считаю себя толстой, хотя для моего возраста и роста мой вес более чем нормальный - 70 кг нет же, так, раз в неделю появляется на весах после обжорства. Но я вижу складки жира, и это вовсе не обвисшие мышцы, значит, я толстая.

    1. Женщина, способная назвать свой возраст, способна на всё. (c)
    2. СТАРОСТЬ - ЭТО КОГДА ПОНИМАЕШЬ, ЧТО ВСЕ ФОРУМЫ ЗАСРАЛИ МАЛОЛЕТКИ. (с) Цитатник Рунета

  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Адрес
    Advertising world
    Возраст
    2010
    Сообщений
    Many


    Booking.com
     

  3. #922
    ILT
    ILT вне форума
    Гражданин
    Регистрация
    01.07.2007
    Адрес
    Massachusetts, Boston's burbs
    Сообщений
    13,997
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо
    3,841
    Сказали 4,051 раз в 2,503 постах

    Худеем вместе

    Я доходила до 80 кг при росте 161, не обжираясь. Так что на мысли природы не рассчитываю.
    Зима и отпуск добавили 15 фунтов. То есть сейчас 137-138 Возвращаюсь к занятиям и диете.

    Ниже 55-56 мне уже не опуститься. Итак при этом весе колются коленки и больно сидеть.

  4. #923
    Гражданин Аватар для jentiliris
    Регистрация
    03.05.2011
    Адрес
    РБ->СПб->California SFBA
    Возраст
    38
    Сообщений
    798
    Спасибо
    343
    Сказали 181 раз в 128 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от Yarka Посмотреть сообщение
    Я на Дюкане 8 кг скинула за полтора месяца, очень легко было себя приучить к правильному питанию, плюс побочный эффект - увлеклась кулинарией не на шутку)) пока сидела на диете, мужу тортики готовила и не только, мне сам процесс понравился)) себе тоже вкусняшки готовила, так что на торты не тянуло совсем))
    Аналогично, за полтора месяца скинули на Дюкане: я -11 кг, муж -14 кг... и тоже увлеклась кулинарией... невероятно, когда можно приготовить совершенно диетические блины, пиццы, торты, это ещё оказывается вкусным, а на утро отвес в пару фунтов на весах наблюдаешь))) + фитнес
    Мы − это то,что мы думаем. Мы − это всё, что возникает в наших мыслях. Своими мыслями мы сотворяем мир. ©Будда

  5. Эти пользователи сказали Спасибо jentiliris за этот пост:

    Yarka (27.04.2015)

  6. #924
    Гражданин Аватар для Dreamingcat
    Регистрация
    02.08.2011
    Адрес
    AK
    Сообщений
    1,731
    Спасибо
    1,152
    Сказали 3,960 раз в 983 постах

    Re: Худеем вместе

    Что-то я потерялась на форуме. Никакой подходящей темы не нашла, а поделиться невтерпеж. Так мне понравилась эта 60-летняя только нашедшая себя модель



    Очень тронула ее фраза о потраченных годах на попытки нравиться, быть кем-то, соответствовать чьим-то ожиданиям...

    После нее смотрю уже третье видео из серии What's Underneath Project. Интересно слушать истории, смотреть на раздевающихся женщин не любопытно.
    Rapuncel and Zhanna Is like this.

  7. #925
    Гражданин Аватар для Zhanna Is
    Регистрация
    17.12.2014
    Адрес
    Moscow, RU
    Сообщений
    602
    Спасибо
    34
    Сказали 74 раз в 49 постах

    Re: Худеем вместе

    Всем привет! Скажите, кто ходит в gym, где программы и упражнения смотрите? полезные какие-нибудь сайты есть?
    J1: 2007, 2008, 2009; B1/B2: 2011, 2012, 2013, 2014; DV-2016, DV-2017 - mimo! Ay carrrramba! DV 2018 - pending

  8. #926
    Гражданин Аватар для Dreamingcat
    Регистрация
    02.08.2011
    Адрес
    AK
    Сообщений
    1,731
    Спасибо
    1,152
    Сказали 3,960 раз в 983 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от Zhanna Is Посмотреть сообщение
    Всем привет! Скажите, кто ходит в gym, где программы и упражнения смотрите? полезные какие-нибудь сайты есть?
    Я хожу в Planet Fitness. Подсматриваю что другие делают :-). Тренеры в определенные часы помогают советами. Сайтов и каналов на ютюбе думаю есть множество. достаточно задать поиск на интересующий топик и на нужном языке.
    Zhanna Is likes this.

  9. #927
    Гражданин Аватар для Zhanna Is
    Регистрация
    17.12.2014
    Адрес
    Moscow, RU
    Сообщений
    602
    Спасибо
    34
    Сказали 74 раз в 49 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от Dreamingcat Посмотреть сообщение
    Я хожу в Planet Fitness. Подсматриваю что другие делают :-). Тренеры в определенные часы помогают советами. Сайтов и каналов на ютюбе думаю есть множество. достаточно задать поиск на интересующий топик и на нужном языке.
    Это-то понятно) я именно о таких ресурсах, где под твой тип фигуры набор упражнений можно подобрать) а подглядывать иногда опасно, т.к. не все упражнения могут подходить конкретно вам)
    Кофея likes this.
    J1: 2007, 2008, 2009; B1/B2: 2011, 2012, 2013, 2014; DV-2016, DV-2017 - mimo! Ay carrrramba! DV 2018 - pending

  10. #928
    Гражданин Аватар для Бeрёзкa
    Регистрация
    08.02.2006
    Сообщений
    14,854
    Спасибо
    2,636
    Сказали 4,420 раз в 2,546 постах

    Re: Худеем вместе

    А в темке про фитнес были? Там полно инфы и видео....причем тут похудение

  11. Эти пользователи сказали Спасибо Бeрёзкa за этот пост:

    Zhanna Is (09.05.2015)

  12. #929
    Гражданин
    Регистрация
    12.09.2009
    Адрес
    Минск
    Возраст
    35
    Сообщений
    1,087
    Спасибо
    28
    Сказали 214 раз в 168 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от Dreamingcat Посмотреть сообщение
    Я хожу в Planet Fitness. Подсматриваю что другие делают :-). Тренеры в определенные часы помогают советами. Сайтов и каналов на ютюбе думаю есть множество. достаточно задать поиск на интересующий топик и на нужном языке.
    А какой тип фигуры? Если песочные часы, то у Ольги Новиковой в блоге можно поискать, правда она приверженец партерных занятий, без тренажера, если частая русская проблема- плоская попа, то у Машкинд-- она себе слепила хорошую с ягодичным мостом и плие.
    Я скакал три дня и три ночи рассказать вам, как вы неправы.

  13. #930
    Гражданин Аватар для Zhanna Is
    Регистрация
    17.12.2014
    Адрес
    Moscow, RU
    Сообщений
    602
    Спасибо
    34
    Сказали 74 раз в 49 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от Кофея Посмотреть сообщение
    А какой тип фигуры? Если песочные часы, то у Ольги Новиковой в блоге можно поискать, правда она приверженец партерных занятий, без тренажера, если частая русская проблема- плоская попа, то у Машкинд-- она себе слепила хорошую с ягодичным мостом и плие.
    я имела ввиду конституцию. Эндоморф, мезоморф или эктоморф)
    J1: 2007, 2008, 2009; B1/B2: 2011, 2012, 2013, 2014; DV-2016, DV-2017 - mimo! Ay carrrramba! DV 2018 - pending

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

худеем вместе

худеем

толстеть cheroki

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook