Страница 85 из 210 Первая ... 35 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 135 185 ... Последняя
Показано с 841 по 850 из 2091
Like Tree827Likes

Тема: Худеем вместе

  1. #841
    ILT
    ILT вне форума
    Гражданин
    Регистрация
    01.07.2007
    Адрес
    Massachusetts, Boston's burbs
    Сообщений
    14,180
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо
    3,861
    Сказали 4,085 раз в 2,529 постах
    Цитата Сообщение от Sweetheart Посмотреть сообщение
    За 3 месяца сбросила 12 кг.
    Стоило лишь взять себя в руки и поставить цель.

    Каждый день был борьбой, но это того стоило.
    Я так прошлый раз сбрасывала. Полгода 37 фунтов. 157 до 120. Еще год занималась. А потом как надоело.
    Сейчас за 4.5 месяца сбросила 40. Но нашла, что приемлимо и нравится. Без борьбы, ну может первый месяц такой был. Очень надеюсь, что смогу продолжать.

    Вам удачи!


  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Адрес
    Advertising world
    Сообщений
    Many




     

  3. #842
    Гражданин Аватар для jentiliris
    Регистрация
    03.05.2011
    Адрес
    РБ->СПб->California SFBA
    Возраст
    39
    Сообщений
    798
    Спасибо
    343
    Сказали 188 раз в 129 постах

    Re: Худеем вместе

    Отличные результаты! Поздравляю))
    Я за два месяца скинула 10 фунтов, но я не сижу на диете, это для меня мазохизм и неправильно. Я питаюсь по Монтиньяку + фитнесс. Ну и лишнего не очень много....
    Мы − это то,что мы думаем. Мы − это всё, что возникает в наших мыслях. Своими мыслями мы сотворяем мир. ©Будда

  4. #843
    ILT
    ILT вне форума
    Гражданин
    Регистрация
    01.07.2007
    Адрес
    Massachusetts, Boston's burbs
    Сообщений
    14,180
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо
    3,861
    Сказали 4,085 раз в 2,529 постах
    Я уже даже не считаю свое питание диетой. Не голодаю совершенно. Просто здоровая пища. Это собственно говоря то, к чему я стремилась - найти здоровый баланс - полезность, калории, плюс движение.

    У меня существует two modes. Такой или сидение на диване и поедание всего, что попало.
    jentiliris likes this.

  5. #844
    Гражданин Аватар для jentiliris
    Регистрация
    03.05.2011
    Адрес
    РБ->СПб->California SFBA
    Возраст
    39
    Сообщений
    798
    Спасибо
    343
    Сказали 188 раз в 129 постах

    Re: Худеем вместе

    Я видела, вы где-то расписывали своё питание, для меня это экстрим))) после таких экстримов я подвержена срывам и поедаю мороженое килограммами)) поэтому, я питаюсь хорошо, люблю вкусно и много покушать))) но при этом правильно, чтобы не толстеть, а наоброт, худеть..... я для себя такую систему питания, слава богу, нашла))
    Ну и спорт, конечно... если два выходных подряд себе устрою, то я морально чувствую себя прескверно....
    Мы − это то,что мы думаем. Мы − это всё, что возникает в наших мыслях. Своими мыслями мы сотворяем мир. ©Будда

  6. #845
    ILT
    ILT вне форума
    Гражданин
    Регистрация
    01.07.2007
    Адрес
    Massachusetts, Boston's burbs
    Сообщений
    14,180
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо
    3,861
    Сказали 4,085 раз в 2,529 постах
    Я не вижу экстримов.

    Утром после джима выпиваю вполне питательную шоколадно-протеиновую смесь. Дрбавляю туда яблоки или клубнику.

    Потом часов в 10 съедаю йогурт.

    Около 12 - большой салат, с огурцами, помидорами, перцем, курицей или яйцом, шпинатом заправленный коттадж сыром и белотрюффельным оливковым маслом. Чуть позже кипяток с яблоком, лимоном и медом.

    Где-нибудь в два часа о дня органические сириалсы.

    В 4-5- опять такой же большой салат.

    В 6 если голодная могу йогурт опять не сладкий.

    В последнее время уже с разогнанным метаболизмом, даже конфеты или еще что-нибудь.

    Вобщем никакого насилия.

    Я не ем соленого, но добавляю много острого красного перца, чеснока и лука в салат.
    Rapuncel likes this.

  7. Эти пользователи сказали Спасибо ILT за этот пост:

    Rapuncel (29.08.2014)

  8. #846
    Гражданин Аватар для Selectee-2012
    Регистрация
    22.07.2012
    Адрес
    North Chicagoland
    Сообщений
    5,335
    Записей в дневнике
    15
    Спасибо
    771
    Сказали 1,700 раз в 884 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от ILT Посмотреть сообщение
    Где-нибудь в два часа о дня органические сириалсы.
    Кого? o_O
    DV-2012: application — 02.11.2010, check-up — 13.07.2012, 2nd pack — 29.07.2012, appointment — 09.08.2012, interview — 04.09.2012, visa issuance — 24.09.2012

  9. #847
    Гражданин Аватар для tranquil
    Регистрация
    16.09.2012
    Адрес
    Long Islander
    Сообщений
    6,437
    Спасибо
    339
    Сказали 1,583 раз в 1,095 постах

    Re: Худеем вместе

    туда-же "белотрюффельным оливковым маслом"
    Selectee-2012 likes this.
    UNCOMMON VALOR WAS A COMMON VIRTUE

  10. #848
    Гражданин Аватар для jentiliris
    Регистрация
    03.05.2011
    Адрес
    РБ->СПб->California SFBA
    Возраст
    39
    Сообщений
    798
    Спасибо
    343
    Сказали 188 раз в 129 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от Selectee-2012 Посмотреть сообщение
    Кого? o_O
    Типа злаки, каша))
    Цитата Сообщение от ILT Посмотреть сообщение
    Я не вижу экстримов.
    Как я и говорила, это моё личное скромное мнение, субъективное, относится только ко мне)))
    Мы − это то,что мы думаем. Мы − это всё, что возникает в наших мыслях. Своими мыслями мы сотворяем мир. ©Будда

  11. #849
    ILT
    ILT вне форума
    Гражданин
    Регистрация
    01.07.2007
    Адрес
    Massachusetts, Boston's burbs
    Сообщений
    14,180
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо
    3,861
    Сказали 4,085 раз в 2,529 постах
    Цитата Сообщение от tranquil Посмотреть сообщение
    туда-же "белотрюффельным оливковым маслом"
    White truffle olive oil.

  12. #850
    ILT
    ILT вне форума
    Гражданин
    Регистрация
    01.07.2007
    Адрес
    Massachusetts, Boston's burbs
    Сообщений
    14,180
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо
    3,861
    Сказали 4,085 раз в 2,529 постах
    Booking.com
    Цитата Сообщение от Selectee-2012 Посмотреть сообщение
    Кого? o_O
    Те, которые с молоком дети едят. Я, правда без него, в виде снэка.

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

худеем вместе

худеем

С первой по третью недели меню следующее: 1 день – молоко 1 л стакан сока томатного и кусочек ржаного хлеба на ужин.толстеть cheroki

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook