Страница 81 из 183 Первая ... 31 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 131 181 ... Последняя
Показано с 801 по 810 из 1822
Like Tree659Likes

Тема: Худеем вместе

  1. #801
    Гражданин Аватар для jentiliris
    Регистрация
    03.05.2011
    Адрес
    РБ->СПб->California SFBA
    Возраст
    38
    Сообщений
    798
    Спасибо
    343
    Сказали 181 раз в 128 постах

    Re: Худеем вместе

    А у меня элипсоид был с палками по бокам, это мой любимый элипсоид, так ещё мышцы рук и торса тренируются. Я и вперёд, и назад крутила, работая ещё и палками

    Мы − это то,что мы думаем. Мы − это всё, что возникает в наших мыслях. Своими мыслями мы сотворяем мир. ©Будда

  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Адрес
    Advertising world
    Возраст
    2010
    Сообщений
    Many


    Booking.com
     

  3. #802
    Гражданин Аватар для Алмазка
    Регистрация
    17.12.2012
    Сообщений
    501
    Записей в дневнике
    2
    Спасибо
    956
    Сказали 510 раз в 201 постах

    Re: Худеем вместе

    У меня помимо палок, были еще ручки. Вот как раз на них очень удобно было опираться. Вот эта модель http://купить-эллипсоид.рф/store/10001330/?pos=10006534

  4. Эти пользователи сказали Спасибо Алмазка за этот пост:

    jentiliris (06.05.2014)

  5. #803
    Гражданин Аватар для jentiliris
    Регистрация
    03.05.2011
    Адрес
    РБ->СПб->California SFBA
    Возраст
    38
    Сообщений
    798
    Спасибо
    343
    Сказали 181 раз в 128 постах

    Re: Худеем вместе

    Ручки, само собой, есть у всех элипсоидов)) я понимаю, о чём вы говорите: если опираться на ручки руками или локтями и быстро крутить педали, чувствуется очень сильное напряжение и прямо-таки жжение в мышцах ног. Это хорошая нагрузка, я так могу минуток 3-5 поднапрячься и покрутить, это трудно
    Мы − это то,что мы думаем. Мы − это всё, что возникает в наших мыслях. Своими мыслями мы сотворяем мир. ©Будда

  6. #804
    Гражданин Аватар для Алмазка
    Регистрация
    17.12.2012
    Сообщений
    501
    Записей в дневнике
    2
    Спасибо
    956
    Сказали 510 раз в 201 постах

    Re: Худеем вместе

    Дешевые модели бывают и без ручек. Я как раз кручу не очень быстро и делаю большую нагрузку. При таком темпе, нагрузке и положении с наклоном вперед жжет в других местах-)))

  7. Эти пользователи сказали Спасибо Алмазка за этот пост:

    jentiliris (06.05.2014)

  8. #805
    ILT
    ILT вне форума
    Гражданин
    Регистрация
    01.07.2007
    Адрес
    Massachusetts, Boston's burbs
    Сообщений
    14,008
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо
    3,841
    Сказали 4,052 раз в 2,504 постах
    Попробовала сегодня назад крутить, меньшая интенсивность выходит. Наверное когдв уже дохудею попробую еще, уже целево для определенных мышц.

  9. #806
    Гражданин Аватар для jentiliris
    Регистрация
    03.05.2011
    Адрес
    РБ->СПб->California SFBA
    Возраст
    38
    Сообщений
    798
    Спасибо
    343
    Сказали 181 раз в 128 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от Алмазка Посмотреть сообщение
    Дешевые модели бывают и без ручек. Я как раз кручу не очень быстро и делаю большую нагрузку. При таком темпе, нагрузке и положении с наклоном вперед жжет в других местах-)))
    Спасибо, буду знать, попробую и так. Хочу обязательно купить и здесь себе элипсоид.
    Мы − это то,что мы думаем. Мы − это всё, что возникает в наших мыслях. Своими мыслями мы сотворяем мир. ©Будда

  10. #807
    ILT
    ILT вне форума
    Гражданин
    Регистрация
    01.07.2007
    Адрес
    Massachusetts, Boston's burbs
    Сообщений
    14,008
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо
    3,841
    Сказали 4,052 раз в 2,504 постах
    Цитата Сообщение от jentiliris Посмотреть сообщение
    Спасибо, буду знать, попробую и так. Хочу обязательно купить и здесь себе элипсоид.
    Только не гонитесь за низкой ценой, разница не только в программах, а и в качестве движений. Можно на Крейг листе посмотреть, но забирать самим нужно, а хорошие тяжелые.

  11. Эти пользователи сказали Спасибо ILT за этот пост:

    jentiliris (07.05.2014)

  12. #808
    Гражданин Аватар для jentiliris
    Регистрация
    03.05.2011
    Адрес
    РБ->СПб->California SFBA
    Возраст
    38
    Сообщений
    798
    Спасибо
    343
    Сказали 181 раз в 128 постах

    Re: Худеем вместе

    Спасибо)
    я вообще крейглист не люблю... и б/у тоже...
    Мы − это то,что мы думаем. Мы − это всё, что возникает в наших мыслях. Своими мыслями мы сотворяем мир. ©Будда

  13. #809
    ILT
    ILT вне форума
    Гражданин
    Регистрация
    01.07.2007
    Адрес
    Massachusetts, Boston's burbs
    Сообщений
    14,008
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо
    3,841
    Сказали 4,052 раз в 2,504 постах
    Сегодня обнаружила еще один способ эффективно использовать эллиптикал. Если расставлять или клсллапить ступни, тренируются не толькл хэмстрингс и квадрицепс, но и внутренние и внешние части бедра, плюс косые мышцы живота.

  14. #810
    Гражданин Аватар для jentiliris
    Регистрация
    03.05.2011
    Адрес
    РБ->СПб->California SFBA
    Возраст
    38
    Сообщений
    798
    Спасибо
    343
    Сказали 181 раз в 128 постах

    Re: Худеем вместе

    Да, есть такое дело, тренируется отводящая мышца бедра, я тоже делаю такие упражнения ...правда без элипсоида.
    Мы − это то,что мы думаем. Мы − это всё, что возникает в наших мыслях. Своими мыслями мы сотворяем мир. ©Будда

  15. Эти пользователи сказали Спасибо jentiliris за этот пост:

    ILT (09.05.2014)

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

худеем вместе

худеем

толстеть cheroki

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook