Страница 7 из 183 Первая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 57 107 ... Последняя
Показано с 61 по 70 из 1822
Like Tree659Likes

Тема: Худеем вместе

  1. #61
    Гражданин Аватар для GangstaMama
    Регистрация
    06.10.2008
    Возраст
    36
    Сообщений
    2,192
    Спасибо
    1,817
    Сказали 6,236 раз в 1,116 постах

    Re: Худеем вместе

    Так! вот пришел биолог и рассказывает!
    Заменители сахара-канцерогены...(это связано с их левосторонним вращением насколько я помню ну и по сути химической ненатуральной природой) проверено на мышах и крысах очень давно! Так как рак желудка и кишечника нам не нужен-покупаем стевию!
    Это полезный натуральный продукт получаемый из одноименного растения!
    Далее... про диету товарища Роксоланы (ай-ай-ай еще и медик))))) (правда одна моя знакомая медик тоже про свою диету рассказывала как-то... хотелось диплом отобрать.... она днем пила только кофе в диких количествах, вечером объедалась и пила магнезию... для вывода жира из кишечника... мдя...)
    Короче чем быстрее и озлобленее ты борешься с накоплениями (которые кстати ж копились не неделями... а годами(так и выводить надо как копила) тем быстрее вес на тебя скакнет обратно к сожалению, потому как организьм как только ты дашь поблажечку начнет с удвоенной силой копить на опосля помня о пытках))))))
    потому чисто изменением режима питания ты добьешься результата большего и стабильного..ю
    По-поводу зарядок... есть у меня 2 любимых комплекса, которые можно скачать в нете-первый(для самого начала)-Красота за 10 минут (часть первая самая удачная) там и тетя симпатишная и упражнения умные и ненадоедливые, а второй для продвинутых-Боди повер (российское видео с пареньком дрыщеватого виду, но упражняет он дай Боже))))))))
    По-поводу работы и еды там....
    Ну не сложно же взять с собой на работу баночку с натуральным йогуртом или творожком безо всего и приговорить его в районе 5ти 6ти часов.... а потом смело гонять чаи с коллективом!
    Я кстати в свое время покупала фруктовые развесные чаи, они довольно сладенькие и без сахара, потом так привыкла, что сейчас уже так пью любой))))))



    В Системе -60 есть еще один очень важный момент по поводу борьбы с целлюлитом и обвисанием! Это для лица-хороший крем особенно под глазы, так как кожа теряет влагу (жто одно и тоже, что и жир... практически) и обвисает...
    и плюс кофейный скраб проблемных зон с последующим нанесением крема с мумием(кто не любит мумие наносите хоть любой антицеллюлитный крем или лосьон, но мумие конечно весчь!!!!) уходят даже самые страшные растяжки-проверено не себе!
    Как это все делать пойду щас накопирую и вставлю сюда плюс рациончег примерный)))))))
    Несмотря на то, что я гениальна и идеальна, самокритика - тоже моя сильная сторона....

  2. Эти 8 пользователи сказали Спасибо GangstaMama за это сообщение::

    Canary (30.01.2010), ComputerGirl (22.01.2010), ikartinka (26.01.2010), ira999 (23.01.2010), julia_from_MO (26.01.2010), Julles (22.01.2010), maya (22.01.2010), КислицынаТося (22.01.2010)

  3. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Возраст
    2010
    Сообщений
    Many


    Booking.com
     

  4. #62
    Модератор Аватар для staut2000
    Регистрация
    14.06.2008
    Адрес
    Minsk - Seattle,WA - Jacksonville,Fl - Rockville,MD - Pikesville, MD - San Diego, CA
    Возраст
    43
    Сообщений
    1,021
    Спасибо
    1,559
    Сказали 11,556 раз в 792 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от AN@TA Посмотреть сообщение
    Я тоже с вами.По приезду в Америку набрала этак 8-10 кг.Правда 6 уже скинула,но продолжаю бороться.Тем более склонность у меня к этому делу,поэтому я всегда в ограничениях.У меня есть огромный плюс-я абсолютно равнодушна к мучному,особенно к тортикам ,пирожным,печенькам,мороженному(раз,два в год).Стараюсь питаться правильно и раздельно.Когда-то на основе Кремлёвки скинула 15 кг.вес держался долго,до приезда.Особенно меня "несёт"от фруктовТак что в рационе осталось одно яблоко в день и мандаринка или лимончик.Вот.Питаюсь в основном рыбкой отварной,креветками,телятиной и квашеная капуста или салатик.Но вес уходит очень медленно.Сейчас в джим нет возможности ходить,по улицам тоже.Везде на машине.Может поэтому.Ну ничего,вместе веселее
    Я Кремлевку тоже испробова на себе. Худелось легко, безголодно, но мне очень нехватало фруктов и овощей. Вес стабильно держался в течении года, а потом я опять расслабилась. К сожалению, я могу легко променять обед на чашечку кофе со сладеньким. Приходится себя тоже ограничивать из-за склонности к полноте. Раньше активный спорт помогал, и я могла не волноваться и кушать все что угодно. А теперь работа сидячая, после работы нужно домашку для колледжа за компом готовить, на вечер находятся отговорки вместо спортзала. Ну раз уж мы так дружно за это дело взялись, то надеюсь приведу себя в порядок к весне. Главная задача это дело на постоянном уровне удерживать и получить установку на необжираловку и активный образ пожизненно.

  5. Эти пользователи сказали Спасибо staut2000 за этот пост:

    Roxolana (26.01.2010)

  6. #63
    Модератор Аватар для staut2000
    Регистрация
    14.06.2008
    Адрес
    Minsk - Seattle,WA - Jacksonville,Fl - Rockville,MD - Pikesville, MD - San Diego, CA
    Возраст
    43
    Сообщений
    1,021
    Спасибо
    1,559
    Сказали 11,556 раз в 792 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от GangstaMama Посмотреть сообщение
    Т Так как рак желудка и кишечника нам не нужен-покупаем стевию! ...
    плюс кофейный скраб проблемных зон с последующим нанесением крема с мумием(кто не любит мумие наносите хоть любой антицеллюлитный крем или лосьон, но мумие конечно весчь!!!!) уходят даже самые страшные растяжки-проверено не себе!
    Все меняю splenda на stevia. Пошла шопиться на ebay. GangstaMama а где ты тут мумие покупаешь? Это действительно замечательная вещь, но я не знала, что оно здесь продается. Как его по английски называют? Сейчас вот обед перевариться и пойду в зал бегать. Мотивация великое дело! Выглянув с ebay, вопрос в догонку биологам , что лучше stevia в жидком виде или в порошковом?

  7. #64
    Гражданин Аватар для Этель
    Регистрация
    30.11.2008
    Адрес
    Moscow
    Сообщений
    1,937
    Спасибо
    2,289
    Сказали 1,490 раз в 698 постах

    Re: Худеем вместе

    Спасибо автору темы!
    К сожалению, лишний вес и моя проблема тоже(((
    Озвучивать в цифрах не буду (настроение портится...))
    Пробовала всякие диеты - небезрезультатно! Но все
    возвращается на круги своя с окончанием диеты (в разные сроки).
    И как тут правильно заметила GangstaMama, чем быстрее сбрасываешь, тем быстрее их и наберешь.
    Работа у меня еще ночная (чай-кофе с чем-нибудь, чтобы не спать) и сидячая. Заметно набрала на этой работе. Серьезно подумываю о том, как ее безболезненно сменить.
    Пожелайте мне успеха в этом, пожалуйста.
    Систему "Минус 60" проштудировала и начала было худеть по ней,
    но как-то запалу не хватило.
    Мое мнение: лучшая диета - отсутствие всяких диет.
    Наверное, самый оптимальный вариант - изменить пищевые привычки и пристрастия. Стараться придерживаться режима питания и заниматься спортом, ну или много ходить пешком -12 000 шагов ежедневно(что не всегда и не у каждого получается).
    А кто-нибудь занимается бодифлексом от Грир Чайлдерс (это правильное глубокое дыхание +упражнения)? кстати, есть упражнения для лица и шеи. Пишет, что кожа не обвисает нигде при стремительно сгорающих кг и V-ах.
    Хотелось бы услышать от того, кто теряет вес и объемы
    с помощью ее методики. Реально ли все это?

  8. #65
    Гражданин Аватар для GangstaMama
    Регистрация
    06.10.2008
    Возраст
    36
    Сообщений
    2,192
    Спасибо
    1,817
    Сказали 6,236 раз в 1,116 постах

    Re: Худеем вместе

    Я мумие привозила с собой.. но тут думаю можно заказать в нете на сайтах, которые русские лекарства продают.... их уже по форуму много раз давали ссылочки... но я туплю и не запоминаю.... если найду-выложу... у меня знакомая вполне советскую клизьму вон в похудательных целях прикупила))))
    От целлюлита классно еще баночный массаж делать... есть такие спецовые банки резиновые массажные-весчь! только попервой муж пугаться будет... потому как там синяки остаются... пока не приловчишься)))))
    Стевию все равно какую... в порошке мне кажется отмерять удобнее и привычнее... кстати с ней можно и печеньки и тортики готовить, надо только учитывать пропорцию... потому как она там в 100 раз вроде слаще чем сахар... т.е ее вместо стакана надо чайных ложечек несколько брать... поищу рецепты в нете. если не забуду.... у меня просто с моими тортиками голова забита... мне надо напоминать в личку))))))
    Несмотря на то, что я гениальна и идеальна, самокритика - тоже моя сильная сторона....

  9. Эти пользователи сказали Спасибо GangstaMama за этот пост:

    staut2000 (21.01.2010)

  10. #66
    Модератор Аватар для staut2000
    Регистрация
    14.06.2008
    Адрес
    Minsk - Seattle,WA - Jacksonville,Fl - Rockville,MD - Pikesville, MD - San Diego, CA
    Возраст
    43
    Сообщений
    1,021
    Спасибо
    1,559
    Сказали 11,556 раз в 792 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от staut2000 Посмотреть сообщение
    С приезда 6-7кг приросло.
    Это я себе польстила. Перед залом встала на весы (обычно по утрам перед душем взвешиваюсь, но последний раз на весы вставала до Нового года, решила взвеситься) Вообщем придется как минимум 8кг сбрасывать. В зале пробежала 2.5 мили, пресс 3 подхода по 30 на наклонной доске, ну и так без системы потягала все на что силы осталось. Теперь вот зеленым чаем балуюсь, пока еще со сплэндой. Есть после физ нагрузки не хочется, хотя обед был около 5 вечера. Пойду еще лентой обмерююсь для пущей мотивации. Сколько ж там см на боках да на попе наросло?
    LadyRain likes this.

  11. #67
    Гражданин Аватар для vavera4ka
    Регистрация
    25.03.2006
    Адрес
    twitter: @vavera4ka
    Возраст
    33
    Сообщений
    4,161
    Спасибо
    244
    Сказали 1,820 раз в 924 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от Nailya Посмотреть сообщение
    vavera4ka, как же Вы 2 дня на яблоках сидите? Откуда берётся ТАКАЯ сила воли?!!!
    PS: не покупать домой сладкое не получается - дети сладкоежки
    так наоборот... до этогоя просто 1 день не ела, потом 1 день выходила с голодовки, а все остальное как обычно... и так каждую неделю... сложно не есть весь день - заливаю водой, чаем... иногда "срывалась" и бульончик разводилакуриный галина бланка
    а с яблоками легче. в них же много клетчатки и, закинув четвертинку или половинку яблока в желудок вы его обманываете часа на полтора-два... и яблоки к тому же можно есть тогда и после 6. т.е. даже легче... я просто в те 2 дня, когда у меня сначала работа до 5, а потом лекции с 6 до 9 нарезаю себе 3-4 больших яблока (терпеть не могу яблоки, но нашла, что Fuji мне ОЧЕНЬ нравятся)... вырезаю серединку, разрезаю на части, так чтобы легко было было сидяза компьютером быстренько пожевать...

    а насчет сладкого, мне просто повезло... девченки, прикиньте я не люблю сладкого... шоколад не люблю, к мороженому равнодушна, чай и кофе без сахара уже лет 15 пью....
    зато люблю картошку, мясо, АВОКАДО!! так что есть откуда калориям взяться
    Often-times it's madness, not genius that moves the world forward. Who else but the mad would reach so far, stretching for the impossible and, in so doing, prove the impossible POSSIBLE!(James Rollins)

  12. Эти 2 пользователи сказали Спасибо vavera4ka за это сообщение::

    Roxolana (26.01.2010), yanayana (29.01.2010)

  13. #68
    Гражданин Аватар для uienifer
    Регистрация
    08.05.2007
    Адрес
    USA, NJ
    Возраст
    33
    Сообщений
    1,948
    Спасибо
    988
    Сказали 2,260 раз в 565 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от vavera4ka Посмотреть сообщение
    т
    а с яблоками легче.
    Я наоборот от яблок страшно есть хочу, так что диета с яблоками точно не для меня - так как просто зверский голод нападает:-)

    Цитата Сообщение от vavera4ka Посмотреть сообщение
    а насчет сладкого, мне просто повезло... девченки, прикиньте я не люблю сладкого... шоколад не люблю, к мороженому равнодушна, чай и кофе без сахара уже лет 15 пью....
    Правда повезло:-) Я мало того что сладкое обожаю, так еще в добавок ко всему еще и майонезом все поливаю, все равно что есть лишь бы с майонезом, я его согласна есть даже без хлеба У меня всю жизнь к нему такая страсть:-)
    Когда Бог раздавал ум и красоту, я стояла в очереди за ногами и грудью, но они кончились и мне остались только задница и приключения....

  14. #69
    Гражданин Аватар для vavera4ka
    Регистрация
    25.03.2006
    Адрес
    twitter: @vavera4ka
    Возраст
    33
    Сообщений
    4,161
    Спасибо
    244
    Сказали 1,820 раз в 924 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от uienifer Посмотреть сообщение
    У меня всю жизнь к нему такая страсть:-)
    у меня такая страсть к сыру и яйцам....
    Often-times it's madness, not genius that moves the world forward. Who else but the mad would reach so far, stretching for the impossible and, in so doing, prove the impossible POSSIBLE!(James Rollins)

  15. #70
    Гражданин Аватар для Do.Bu.Ka
    Регистрация
    28.02.2009
    Сообщений
    702
    Спасибо
    23
    Сказали 285 раз в 194 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от Roxolana Посмотреть сообщение
    Честно все диетические блюда для него готовит. Пока я просто вареную рыбу ем, теща зятю ту же рыбку в духовке запекает
    А что за рыбу варите? Я бы стушила скорей, вареную просто рыбу не пробывала. Она вообще без ничего (с надеждой, что туда что-то добавляется) ?

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

худеем вместе

худеем

толстеть cheroki

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook