Страница 62 из 183 Первая ... 12 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 112 162 ... Последняя
Показано с 611 по 620 из 1822
Like Tree659Likes

Тема: Худеем вместе

  1. #611
    Постоянный резидент Аватар для Dotiki
    Регистрация
    26.03.2013
    Сообщений
    288
    Спасибо
    163
    Сказали 247 раз в 71 постах

    Re: Худеем вместе

    Лучше не советуйте вообще, чем советы типа "Главное правило - не есть за 3 часа до сна..."

    Главное правило, это разогнать метаболизм. А для этого нужно кушать, ну каждые 3-4 часа хотя бы.
    Значит и перед сном нужно выпить Casein, который усваивается 6 часов и поддерживает ночью вас,
    что бы метаболизм не замедлялся и организм не голодал пока вы спите.

    Лучше всего, просто самому изучить все.


  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Сообщений
    Many


    Booking.com
     

  3. #612
    Гражданин Аватар для Hottail
    Регистрация
    15.02.2013
    Адрес
    US,CA
    Сообщений
    1,371
    Спасибо
    353
    Сказали 832 раз в 423 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от torgovec Посмотреть сообщение
    Ребята, я Вас прошу, перестаньте есть всякую гадость!
    Все эти аминокислоты неаобходимы при серьёзных занятиях спортом или при других существенных физических нагрузках.
    Достаточно питаться правильно, спать достаточно (не поздно ложиться и спать не менее 10 часов - это мой распорядок например) и заниматься спортом (я не говорю про проф спорт).....

    Главное правило - не есть за 3 часа до сна...
    На своем примере могу сказать что я не ем после 7 вечера, пью очень много воды- литра 4 где-то в день, ем много зелени.
    Остаюсь стройным постоянно, спорт в жизни бывает практически регулярно, за редким исключением.... много хожу и бегаю, спортзал и бассейн тоже присутствует в моей жизни.

    Кстати, по конституции у меня телосложение склонное к полноте, но придерживаясь такого образа жизни, не толстею совсем ))
    Покаж, а то мало ли
    "Последний кто будет улетать, не забудьте выключить свет в аэропорту."

  4. #613
    Гражданин Аватар для mockinbird
    Регистрация
    28.05.2012
    Адрес
    Far far away, USA
    Сообщений
    6,809
    Записей в дневнике
    29
    Спасибо
    1,673
    Сказали 4,090 раз в 2,009 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от Dotiki Посмотреть сообщение
    Лучше не советуйте вообще, чем советы типа "Главное правило - не есть за 3 часа до сна..."

    Главное правило, это разогнать метаболизм. А для этого нужно кушать, ну каждые 3-4 часа хотя бы.
    Значит и перед сном нужно выпить Casein, который усваивается 6 часов и поддерживает ночью вас,
    что бы метаболизм не замедлялся и организм не голодал пока вы спите.

    Лучше всего, просто самому изучить все.
    Ну чего вы так? Может это и не главное правило, но совет дельный. Пусть все об этом знают, но многие люди этим пренебрегают. Я всегда знала, что на ночь есть плохо, но ела А теперь всерьез прислушалась к этому совету, и уже чувствую себя лучше. А вот ваш совет про casein (даже не знаю, что это такое), какой-то сомнительный. Как-то хочется без искусственных препаратов...
    "It always seems impossible until it's done" © Nelson Mandela.

  5. #614
    Гражданин
    Регистрация
    12.09.2009
    Адрес
    Минск
    Возраст
    35
    Сообщений
    1,087
    Спасибо
    28
    Сказали 214 раз в 168 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от mockinbird Посмотреть сообщение
    Т.е. получается, что основной прием пищи приходится на вечер, часов на 6-7. А потом еще чаек перед сном с печенькой\шоколадкой. Ужасно, знаю, а что делать. У кого-то есть такие проблемы?

    И еще, недавно открыла для себя вот такой рецепт водички: Sassy Water Flat Belly Diet Recipe - 60-Second Solutions - YouTube уже неделю как пью, очень нравится эффект, ничего сверхъестественного, но появилась некая легкость
    И мне утром и днем кусок в горло не лезет. Зато могу 2 раза поужинать, причем перед сном. И еще чайку сладенького на ночь навернуть. Надо как-то заставить себя 5 раз питаться. А то я уже сардельсон.
    Рецепт интересный, только дама из видео какая-то упитанная. Есть сомнения, что рецепт действует.
    Я скакал три дня и три ночи рассказать вам, как вы неправы.

  6. #615
    Постоянный резидент Аватар для Dotiki
    Регистрация
    26.03.2013
    Сообщений
    288
    Спасибо
    163
    Сказали 247 раз в 71 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от mockinbird Посмотреть сообщение
    Ну чего вы так? Может это и не главное правило, но совет дельный. Пусть все об этом знают, но многие люди этим пренебрегают. Я всегда знала, что на ночь есть плохо, но ела А теперь всерьез прислушалась к этому совету, и уже чувствую себя лучше. А вот ваш совет про casein (даже не знаю, что это такое), какой-то сомнительный. Как-то хочется без искусственных препаратов...
    Классно, не знаю что это такое ... но очень сомнительное и искусственное. Ну организм ваш, ваше право как с ним поступать.

  7. #616
    Гражданин Аватар для HelfGott
    Регистрация
    11.09.2006
    Адрес
    главное - КУДА!
    Возраст
    47
    Сообщений
    3,025
    Спасибо
    14,627
    Сказали 3,106 раз в 1,290 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от Dotiki Посмотреть сообщение
    Классно, не знаю что это такое ... но очень сомнительное и искусственное. Ну организм ваш, ваше право как с ним поступать.
    Не проще ли человеку сказать: стакан кефира. Вам видать хочется как-то мудрёно выразить простой совет.

    Казеи́н (лат. caseus — сыр) — сложный белок, образующийся из предшественника казеина — казеиногена при створаживании молока под действием протеолитических ферментов. Является основным белком молока, содержание в коровьем молоке в период лактации 2,8—3,5 % по массе (сывороточных белков 0,5 %). Для сравнения: белки раннего грудного молока женщины содержат 70% сывороточного белка и 30% казеина, а в коровьем молоке это соотношение совсем иное — 18% сывороточного белка и 82% казеина.
    Присутствует в молоке в несвободном виде — в казеинате кальция. Составляет основную массу творога. По структуре относится к фосфопротеинам (содержит фосфатную группу), выполняющий запасающую функцию в молоке млекопитающих.
    mockinbird likes this.
    Ты не туда идёшь! Огни в другой стороне! Мне все равно, я зажгу свои...

  8. Эти пользователи сказали Спасибо HelfGott за этот пост:

    mockinbird (16.07.2013)

  9. #617
    Гражданин Аватар для mockinbird
    Регистрация
    28.05.2012
    Адрес
    Far far away, USA
    Сообщений
    6,809
    Записей в дневнике
    29
    Спасибо
    1,673
    Сказали 4,090 раз в 2,009 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от Кофея Посмотреть сообщение
    И мне утром и днем кусок в горло не лезет. Зато могу 2 раза поужинать, причем перед сном. И еще чайку сладенького на ночь навернуть. Надо как-то заставить себя 5 раз питаться. А то я уже сардельсон.
    Рецепт интересный, только дама из видео какая-то упитанная. Есть сомнения, что рецепт действует.
    Ну, никто и не говорит, что эта вода-средство для похудания. Все должно быть в комплексе, а водичка эта просто улучшает метаболизм и способствует лучшему пищеварению. Мне лично нравится эффект, но повторюсь, ничего сверъестественного, это просто альтернатива обычной воде.
    "It always seems impossible until it's done" © Nelson Mandela.

  10. #618
    Постоянный резидент Аватар для Dotiki
    Регистрация
    26.03.2013
    Сообщений
    288
    Спасибо
    163
    Сказали 247 раз в 71 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от HelfGott Посмотреть сообщение
    Не проще ли человеку сказать: стакан кефира. Вам видать хочется как-то мудрёно выразить простой совет.
    Вот странно, что когда хочешь помочь людям они еще и "огрызаются". Я сказал Казеин, а не содержащие его продукты, не нужно выдумывать.
    Как сказал так и понимайте. Я говорил про спортивные добавки. Но я уже и так понял, что ваш путь худеть это - "салатики". Но я решил все же
    предостеречь, что если вы на весах даже "похудеете" то это вы потеряли воду + мышечную массу и соотношение жира в вашем теле стало выше,
    по этому на весах вы стали легче, а на деле жирнее. Но если вам не интересно это все, я не настаиваю. Удачи в этом в любом случае.

    Я ведь не спорю с вами и не умничаю. Я делюсь знаниями, а принимать это или нет ваше дело.

  11. Эти пользователи сказали Спасибо Dotiki за этот пост:

    DivideByZero (16.07.2013)

  12. #619
    Постоянный резидент Аватар для costa_2011
    Регистрация
    26.08.2011
    Сообщений
    285
    Спасибо
    102
    Сказали 410 раз в 83 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от Dotiki Посмотреть сообщение
    Вот странно, что когда хочешь помочь людям они еще и "огрызаются". Я сказал Казеин, а не содержащие его продукты, не нужно выдумывать.
    Как сказал так и понимайте. Я говорил про спортивные добавки. Но я уже и так понял, что ваш путь худеть это - "салатики". Но я решил все же
    предостеречь, что если вы на весах даже "похудеете" то это вы потеряли воду + мышечную массу и соотношение жира в вашем теле стало выше,
    по этому на весах вы стали легче, а на деле жирнее. Но если вам не интересно это все, я не настаиваю. Удачи в этом в любом случае.

    Я ведь не спорю с вами и не умничаю. Я делюсь знаниями, а принимать это или нет ваше дело.
    Как показывает практика, это не всегда и не обязательно так. Эффект имеет место быть, но ужасы потери мышц и ухудшения соотношения жир-не жир явно преувеличены (мне кацца).

  13. #620
    Постоянный резидент Аватар для Dotiki
    Регистрация
    26.03.2013
    Сообщений
    288
    Спасибо
    163
    Сказали 247 раз в 71 постах

    Re: Худеем вместе

    Ну как не всегда, если вы обманули Природу, то тогда да ... не всегда.

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

худеем вместе

худеем

толстеть cheroki

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook