Страница 58 из 183 Первая ... 8 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 108 158 ... Последняя
Показано с 571 по 580 из 1822
Like Tree659Likes

Тема: Худеем вместе

  1. #571
    Гражданин Аватар для Laminaria
    Регистрация
    05.05.2009
    Сообщений
    10,466
    Спасибо
    6,155
    Сказали 8,248 раз в 3,458 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от Бeрёзкa Посмотреть сообщение
    Да ничего пока, рост 166 И 57кг ни туда И ни сюда...
    Ну я только бегаю I штангу тягаю, на большее не стоит
    А зачем тебе больше сбрасывать? ты не ориентируйся по цифрам. У меня мышечной массы маловато, я совсем не спортивного склада, и очень тонкая кость.
    Но ты то спортсменка, у тебя вес наверное весь в мышцах, так это же хорошо.
    Кстати, йогу не хочешь попробовать?


  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Сообщений
    Many


    Booking.com
     

  3. #572
    Гражданин Аватар для Бeрёзкa
    Регистрация
    08.02.2006
    Сообщений
    14,767
    Спасибо
    2,625
    Сказали 4,411 раз в 2,538 постах

    Re: Худеем вместе

    Я беру иногда классы, но не летом..говорю не хочется...
    53-54 я бы не отказалась...завтра начну твой комплекс ок
    Женщина требует бережного ухода

  4. #573
    Гражданин Аватар для Laminaria
    Регистрация
    05.05.2009
    Сообщений
    10,466
    Спасибо
    6,155
    Сказали 8,248 раз в 3,458 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от Бeрёзкa Посмотреть сообщение
    Я беру иногда классы, но не летом..говорю не хочется...
    53-54 я бы не отказалась...завтра начну твой комплекс ок
    Не подумай, я не агитирую, мне он подходит только потому, что 20 минут в день и возможность делать дома, ходить куда-то мне лень. А тебе может он и слабенький будет. Но попробуй.

    Кстати, слышала рекомендацию о курсе CHALEAN, курс на 3 месяца, говорят, что супер эффективный. Осенью наверное попробую. ChaLEAN Extreme Workout-Burn up to 60% of Body Fat in 3 Months with ChaLEAN Extreme Workout- beachbody.com

  5. #574
    Гражданин Аватар для Бeрёзкa
    Регистрация
    08.02.2006
    Сообщений
    14,767
    Спасибо
    2,625
    Сказали 4,411 раз в 2,538 постах

    Re: Худеем вместе

    нет, я не интересуюсь, у меня тренер есть, я просто делаю что он скажет.

    Да нет, mne чалендж нужен всегда, иначе скучно. Просто сидеть на диване или торчать на Кухне мне не интересно.
    Женщина требует бережного ухода

  6. #575
    Гражданин Аватар для Laminaria
    Регистрация
    05.05.2009
    Сообщений
    10,466
    Спасибо
    6,155
    Сказали 8,248 раз в 3,458 постах

    Re: Худеем вместе

    Молодец, я может попозже для зала тоже созрею, летом совсем не хочется, на море похожу.

  7. #576
    Гражданин Аватар для mockinbird
    Регистрация
    28.05.2012
    Адрес
    Far far away, USA
    Сообщений
    6,809
    Записей в дневнике
    29
    Спасибо
    1,673
    Сказали 4,090 раз в 2,009 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от Laminaria Посмотреть сообщение
    Отчитываюсь.
    Месяц занималась с Джиллиан - старалась во всяком случае не пропускать, плюс иногда плаванье, была 60 кг, скинула 3 - в итоге 57 (рост 169), мышцы так хорошо подтянулись., питалась как обычно - ничего особенного. Больше сбрасывать и не хочу, будет не комфортно и формы не хочется терять. Буду стараться поддерживать теперь, главное не расслабляться, это самое сложное.
    Девочки, а как ваши дела? Лето - самое время заняться собой.
    Молодец А я вот как-раз вот вчера чего то как-то посмотрела в зеркало и мне не очень понравилось я, и я решила заниматься вплотную начать. Я итак спортом впринципе активно занимаюсь, но не комплексно как-то, без системы, теннис несколько раз в неделю, бассейн, йога за компанию, но как-то стихийно, могу каждый день, могу с большим перерывом. И питание ни к черту, я никогда об этом еще не задумывалась, а вот уже наверное время. И тут встал вопрос- а здоровое питание, это как? Вот я не знаю, с чего начать, если ты никогда не парился по поводу этого. Не, ну я понимаю, фаст фуд зло, майонез я итак не ем, ну и другую откровенную дрянь. А что еще менять и как - не знаю. Полезли вчера в интернет, так там есть много чего, про правильное питание. Ну так это по их советам если следовать, надо только то и делать, что дома сидеть и думать о том, как и на когда что приготовить. 6 раз в день-это ж мозг можно сломать, выкручивая, что поесть, так чтоб еще отварное-паренное. А если работа-спорт-хобби. Восхищаюсь теми, кто умудряется сделать это образом жизни, я пока не готова. Решили для начала убрать все явно вредное, после 7 ни-ни, и порции поменьше (придется избавиться от любимых японских тарелок плоских ). Пока так...
    Завтра начну по твоей методике заниматься дома, буду кип апдейтед
    "It always seems impossible until it's done" © Nelson Mandela.

  8. Эти пользователи сказали Спасибо mockinbird за этот пост:

    Laminaria (07.07.2013)

  9. #577
    Гражданин Аватар для Botto
    Регистрация
    28.08.2009
    Сообщений
    1,053
    Спасибо
    2,545
    Сказали 1,135 раз в 503 постах

    Re: Худеем вместе

    Девочки, какие вы молодцы!
    А я нервно... ем булочку с маком, сидя на диване
    С понедельника начну: ходить быстро и много, не есть вечером, посещать бассейн. Посмотрим на сколько меня хватит

  10. Эти 2 пользователи сказали Спасибо Botto за это сообщение::

    Laminaria (07.07.2013), Бeрёзкa (07.07.2013)

  11. #578
    Гражданин Аватар для Бeрёзкa
    Регистрация
    08.02.2006
    Сообщений
    14,767
    Спасибо
    2,625
    Сказали 4,411 раз в 2,538 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от Botto Посмотреть сообщение
    Девочки, какие вы молодцы!
    жизнь заставит - надо ж в узкие юбки влазить.
    Да еще в ней 8 часов отработать
    Булочка с маком...я вот стейк поела с редисочкой...мороженное и на сегодня все.
    Женщина требует бережного ухода

  12. #579
    Гражданин Аватар для Бeрёзкa
    Регистрация
    08.02.2006
    Сообщений
    14,767
    Спасибо
    2,625
    Сказали 4,411 раз в 2,538 постах

    Re: Худеем вместе

    сорри за офтоп, но я увлеклась плетением кос.
    Такую классную косу себе плету - сложный колосок.
    на бок ее вывожу - мне нрааа...
    Женщина требует бережного ухода

  13. #580
    Гражданин Аватар для Hottail
    Регистрация
    15.02.2013
    Адрес
    US,CA
    Сообщений
    1,371
    Спасибо
    353
    Сказали 832 раз в 423 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от Бeрёзкa Посмотреть сообщение
    жизнь заставит - надо ж в узкие юбки влазить.
    Да еще в ней 8 часов отработать
    Булочка с маком...я вот стейк поела с редисочкой...мороженное и на сегодня все.
    "Последний кто будет улетать, не забудьте выключить свет в аэропорту."

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

худеем вместе

худеем

толстеть cheroki

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook