Страница 50 из 183 Первая ... 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 100 150 ... Последняя
Показано с 491 по 500 из 1822
Like Tree659Likes

Тема: Худеем вместе

  1. #491
    Резидент Аватар для dmaria
    Регистрация
    07.06.2010
    Возраст
    33
    Сообщений
    99
    Спасибо
    74
    Сказали 92 раз в 27 постах

    Re: Худеем вместе

    купила вчера обруч, крутила сколько смогла (после пробежки), заодно вспомнила, где у нормальных людей мышцы


  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Возраст
    2010
    Сообщений
    Many


    Booking.com
     

  3. #492
    Гражданин Аватар для taemdam
    Регистрация
    11.08.2009
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    27
    Сообщений
    1,720
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо
    265
    Сказали 434 раз в 297 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от dmaria Посмотреть сообщение
    крутила сколько смогла
    А зачем?

  4. #493
    Резидент Аватар для Радуга
    Регистрация
    12.11.2009
    Адрес
    Алматы
    Возраст
    37
    Сообщений
    120
    Спасибо
    122
    Сказали 63 раз в 28 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от Радуга Посмотреть сообщение
    Ну вот я получила свои 56 кг, но недовольна потому что вокруг талии жирок остался, а похудело лицо, но честно скажу никаких упражнений я не делала, поэтому жирок и на месте.
    Меня очень заинтересовало сыроедение, стараюсь свежие овощи и фрукты есть, утром иногда вообще неохота есть, начинаю только в обед. Полностью отказалась от чая и кофе, только травяные чаи, почти отказалась от сахара. От аллергии это пока не помогло избавиться. Теперь моя цель как-то разбить жир на талии, буду крутить обруч и продолжать свою "диету", я себя не истязаю, если хочется съесть что-то, то ем понемногу, пробую плавно приблизиться к питанию сыроедов, но без фанатизма. Как стала есть овощей и фруктов больше, в животе легкость, его легко втянуть, а вот в последние дни я много обычной еды ела и у меня как комок какой-то в желудке.
    Это сообщение писала я год назад, похудела я тогда, но потом стала есть как всегда, вес долго держался но потом все вернулось и стала я опять 59 кг.
    Теперь решила перейти серьезно на сыроедение в первую очередь для здоровья, и вот я уже 52 кг, как то незаметно похудела, я даже вспомнить не могу во сколько лет я весила 52(помню что в 16 лет 58 кг было).
    7 кг скинуто за 1 месяц.
    3 недели сыроедение плюс хлеб, иногда много хлеба!,пару раз вареную пищу ела, и вот уже 9 дней только сыроедение.
    Талия с 70-72 см стала 64! я сама обалдела.
    В первую очередь именно стал таять жир на талии, а не лицо похудело, как это обычно бывает, вот и чудо сыроедения, ну и здоровья тоже прибавилось, самое главное нос стал дышать.
    Знаю, что многие считают сыроедение чем-то экстремальным, но возможно кому-то поможет похудеть и немного очистить организм, сыроедение можно использовать, как временную диету, на 10 дней, на месяц или на всё лето, а с наступлением холодов добавлять вареную пищу, надеюсь кому-нибудь поможет
    Хочу в Калифорнию, в город с видом на горы

  5. #494
    Постоянный резидент Аватар для Alesia
    Регистрация
    30.10.2009
    Адрес
    пока Минск->US soon!
    Возраст
    30
    Сообщений
    229
    Записей в дневнике
    14
    Спасибо
    1,729
    Сказали 191 раз в 91 постах

    Re: Худеем вместе

    Радуга, а что вы едите ? Одни овощи, фрукты, орехи ? Просто больше не представляю, что можно еще есть))

  6. #495
    Резидент Аватар для Радуга
    Регистрация
    12.11.2009
    Адрес
    Алматы
    Возраст
    37
    Сообщений
    120
    Спасибо
    122
    Сказали 63 раз в 28 постах

    Re: Худеем вместе

    Ем овощи, фрукты, сырые (нежареные)орехи, зеленую чечевицу размоченную в воде, сырой арахис в сухом или размоченном виде, редко сушеные финики, инжир, кунжутные семечки. Есть ещё маш и нут, их тоже замачивают и проращивают, я ещё не пробовала. Было что и кабачок молодой с огорода в сыром виде ела, один раз сырую молодую картошку.Первые 2 недели ела гречку и овсянку тоже водой заливала на ночь, но потом от них отказалась, так как они прошли тепловую обработку и неживые, сейчас ищу зеленую сырую гречку, но в Алмате найти ее трудно, так что пока без нее, иногда только овощи и фрукты весь день ем. И вот эти последние 9 дней еду между собой не смешиваю, т.е за один прием ем что-то одно, так намного легче переваривает организм, нет тяжести и газов, утром я сейчас не ем, не хочется, начинаю в 12.00, а иногда и в 14.00 и ем примерно через 2 часа. Пока мне не сложно так питаться, трудно было перейти на это питание, потому что хлеб сводил меня с ума, и я его иногда ела, а сейчас нормально, но вот как буду когда похолодает я пока не знаю))
    Хочу в Калифорнию, в город с видом на горы

  7. #496
    Постоянный резидент Аватар для Alesia
    Регистрация
    30.10.2009
    Адрес
    пока Минск->US soon!
    Возраст
    30
    Сообщений
    229
    Записей в дневнике
    14
    Спасибо
    1,729
    Сказали 191 раз в 91 постах

    Re: Худеем вместе

    ух )) сложное у вас какое питание )) я точно такое выдержать не смогу ) Отпишитесь потом как с холодами будете продолжать свое питание )

  8. #497
    Резидент Аватар для Радуга
    Регистрация
    12.11.2009
    Адрес
    Алматы
    Возраст
    37
    Сообщений
    120
    Спасибо
    122
    Сказали 63 раз в 28 постах

    Re: Худеем вместе

    Хорошо напишу)))) Пока сама не знаю как и что будет, пока мне так комфортно я так питаюсь
    Хочу в Калифорнию, в город с видом на горы

  9. #498
    Гражданин Аватар для Belle
    Регистрация
    17.12.2008
    Адрес
    Вашингтонщина
    Сообщений
    1,276
    Спасибо
    41
    Сказали 251 раз в 209 постах

    Re: Худеем вместе

    А почему с холодами должно что-то измениться?
    Об этом я подумаю завтра...

  10. #499
    Резидент Аватар для Радуга
    Регистрация
    12.11.2009
    Адрес
    Алматы
    Возраст
    37
    Сообщений
    120
    Спасибо
    122
    Сказали 63 раз в 28 постах

    Re: Худеем вместе

    Потому что когда холодает есть хочется сильнее, по крайней мере у меня всегда так было и за зиму я обычно пару кило набирала. А также летом большое разнообразие фруктов, овощей, ягод, да ещё и со своего огорода, а в холода привозное невкусное, и вообще холодно, хочется согреться. Я может буду имбирный чай пить, чтобы согреться
    У меня уже 2 мес сыроедения, похудела на 10 кг, теперь я 49
    Хочу в Калифорнию, в город с видом на горы

  11. #500
    Резидент Аватар для Guzel4ik
    Регистрация
    15.05.2011
    Адрес
    Россия-Н Новгород,США-Бока Ратон
    Сообщений
    168
    Спасибо
    431
    Сказали 137 раз в 68 постах

    Re: Худеем вместе

    Вау!Радуга, скажите плиз!А примерно какое кол-во овощей и фруктов вы съедаете за день?Мне тоже надо похудеть после родов!Спасибо!

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

худеем вместе

худеем

толстеть cheroki

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook