Страница 46 из 183 Первая ... 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 96 146 ... Последняя
Показано с 451 по 460 из 1822
Like Tree659Likes

Тема: Худеем вместе

  1. #451
    Резидент Аватар для dmaria
    Регистрация
    07.06.2010
    Возраст
    33
    Сообщений
    98
    Спасибо
    74
    Сказали 92 раз в 27 постах

    Re: Худеем вместе

    ну совсем от ужина отказываться тоже не стоит. У всех организм на такие диеты по разному реагирует. Мой, например, начинает протестовать и мстить Лучше всего увеличить физические нагрузки, пробежки или тренажерный зал полезнее, чем радикальный отказ от ужина. Но повторюсь, все сугубо индивидуально. Никому мнение не навязываю
    Скоро расскажу, какую программу мне порекомендовали


  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Возраст
    2010
    Сообщений
    Many


    Booking.com
     

  3. #452
    Гражданин Аватар для taemdam
    Регистрация
    11.08.2009
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    27
    Сообщений
    1,720
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо
    265
    Сказали 434 раз в 297 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от dmaria Посмотреть сообщение
    все сугубо индивидуально.
    Неправильно, неправильно, неправильно. У Вас другие почки? У Вас оба легких одинаковые по объему? У Вас мышцы не из мышечных волокон? У Вас пища не в желудке переваривается? С медицинской и с физиологической точки зрения все одинаковые, а значит и методики похудения для всех одни и те же, за редкими исключениями.

  4. #453
    Гражданин Аватар для Milenia
    Регистрация
    16.11.2008
    Адрес
    Volgograd->Moscow->Mountain View, CA
    Возраст
    33
    Сообщений
    1,379
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо
    1,148
    Сказали 4,718 раз в 681 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от taemdam Посмотреть сообщение
    Я вот, например, сейчас ем 6-7 раз в день, вкусно. Сегодня на обед покушал вкусненькую жареную курочку. Утром даже пару конфеток маленьких скушал. А процент жира снижается, мышцы не горят.
    это все с физ. нагрузкой? иначе навряд ли это работало бы ))))
    Life is all about risks and it requires you to jump. Don't be a person who has to look back and wonder what they would have or could have had. No one waits forever.

  5. #454
    Гражданин Аватар для taemdam
    Регистрация
    11.08.2009
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    27
    Сообщений
    1,720
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо
    265
    Сказали 434 раз в 297 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от Milenia Посмотреть сообщение
    это все с физ. нагрузкой? иначе навряд ли это работало бы ))))
    Мышцы не горят благодаря физ нагрузкам, причем вполне определенным, но это отдельная тема для разговора. Но эффективно терять жировую массу можно и на правильной диете почти без физнагрузок. С другой стороны, и для мужчин и для женщин она рекомендована, для того, чтобы тело было более жестким.

  6. #455
    Гражданин Аватар для Milenia
    Регистрация
    16.11.2008
    Адрес
    Volgograd->Moscow->Mountain View, CA
    Возраст
    33
    Сообщений
    1,379
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо
    1,148
    Сказали 4,718 раз в 681 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от taemdam Посмотреть сообщение
    Но эффективно терять жировую массу можно и на правильной диете почти без физнагрузок. С другой стороны, и для мужчин и для женщин она рекомендована, для того, чтобы тело было более жестким.
    много белка, в меру сложных углеводов, мало жира и запрет на быстрые углеводы?
    Life is all about risks and it requires you to jump. Don't be a person who has to look back and wonder what they would have or could have had. No one waits forever.

  7. #456
    Резидент Аватар для dmaria
    Регистрация
    07.06.2010
    Возраст
    33
    Сообщений
    98
    Спасибо
    74
    Сказали 92 раз в 27 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от taemdam Посмотреть сообщение
    Неправильно, неправильно, неправильно. У Вас другие почки? У Вас оба легких одинаковые по объему? У Вас мышцы не из мышечных волокон? У Вас пища не в желудке переваривается? С медицинской и с физиологической точки зрения все одинаковые, а значит и методики похудения для всех одни и те же, за редкими исключениями.
    это вы мне как медик говорите? С физиологической точки зрения - согласна. Но пищеварение не у всех одинаковое, полюс бывают аллергические реакции. Я учитываю время приведения мышц в тонус. Кому-то это легко дается, а кому-то - наоборот. Я как раз про исключения и говорила

  8. #457
    Гражданин Аватар для taemdam
    Регистрация
    11.08.2009
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    27
    Сообщений
    1,720
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо
    265
    Сказали 434 раз в 297 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от Milenia Посмотреть сообщение
    много белка, в меру сложных углеводов, мало жира и запрет на быстрые углеводы?
    Совершенно верно! Только все это пляшет от калорийности, потому что, как ни крути, а она является главным показателем. Первый закон термодинамики.

    Цитата Сообщение от dmaria Посмотреть сообщение
    это вы мне как медик говорите? С физиологической точки зрения - согласна. Но пищеварение не у всех одинаковое, полюс бывают аллергические реакции. Я учитываю время приведения мышц в тонус. Кому-то это легко дается, а кому-то - наоборот. Я как раз про исключения и говорила
    Считайте, что я это Вам говорю как хороший тренер.
    Пищеварение у всех одинаковое, происходит по одному и тому же сценарию. Скорость пищеварения разная, но метод по которому оно проходит - один и тот же. Простите, а алергические реакции тут при чем? Ни кто не заставляет Вас есть то, на что у Вас алергия.
    Я слабо могу представить что такое "время приведения мышц в тонус", но как я понял, Вы говорите о времени восстановления мышц. В таком случае, совершенно очевидно, что у тренированного человека оно будет меньше, чем у нетренированного.
    Еще раз - все люди одинаковые в глазах медицины. А спортивная медицина - ответвление от нее. Все процессы жизнеобеспечения одинаковы у всех людей.
    А исключений слишком мало и ими можно принебречь. Вы считаете себя исключением? Если да, то на чем основана эта убежденность?

  9. #458
    Резидент Аватар для dmaria
    Регистрация
    07.06.2010
    Возраст
    33
    Сообщений
    98
    Спасибо
    74
    Сказали 92 раз в 27 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от taemdam Посмотреть сообщение
    Считайте, что я это Вам говорю как хороший тренер.
    А исключений слишком мало и ими можно принебречь. Вы считаете себя исключением? Если да, то на чем основана эта убежденность?
    в том, что вы -хороший тренер я не сомневаюсь Просто поинтересовалась откуда у вас такие познания.
    Не то, что бя я- исключение. Больше - аллергик. Не ем рыбу, яйца, цитрусовые. Поэтому мне не каждая диета подойдет

  10. #459
    Гражданин Аватар для taemdam
    Регистрация
    11.08.2009
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    27
    Сообщений
    1,720
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо
    265
    Сказали 434 раз в 297 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от dmaria Посмотреть сообщение
    в том, что вы -хороший тренер я не сомневаюсь Просто поинтересовалась откуда у вас такие познания.
    Не то, что бя я- исключение. Больше - аллергик. Не ем рыбу, яйца, цитрусовые. Поэтому мне не каждая диета подойдет
    Диета - это план питания. Это не то, что выставляется под названиями "гречневая", "кефирная", "грейпфрутовая" и иже с ними. Это целенаправленно построенный план питания (на каждый день, на каждые 2 дня, на неделю и т.д.). Я тоже не ем рыбу. Потому что не люблю. Очень редко в виде исключения могу покушать. Яйца тоже не ем. Надоели уже. Ну а цитрусовые... Без них вполне можно обходится.

  11. Эти пользователи сказали Спасибо taemdam за этот пост:

    dmaria (30.09.2010)

  12. #460
    ziv
    ziv вне форума
    Гражданин
    Регистрация
    24.01.2006
    Адрес
    C
    Сообщений
    16,613
    Спасибо
    1,494
    Сказали 6,866 раз в 3,035 постах

    Re: Худеем вместе

    Если бы ходьба была полезна для здоровья, почтальон был бы бессмертен.
    Кит целыми днями плавает, ест только рыбу, пьет только воду и+ он толстый!
    Кролик бегает и прыгает. Но живет он всего 5 лет.
    Черепаха не бегает, не прыгает, не плавает, она еле ползает и+ живет 150 лет!
    Вывод: никаких физических упражнений, никакой диеты!

  13. Эти 3 пользователи сказали Спасибо ziv за это сообщение::

    Lin (28.11.2010), maya (01.03.2011), Shahnoza (10.05.2012)

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

худеем вместе

худеем

толстеть cheroki

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook