Страница 44 из 183 Первая ... 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 94 144 ... Последняя
Показано с 431 по 440 из 1822
Like Tree659Likes

Тема: Худеем вместе

  1. #431
    Резидент Аватар для d-blogger
    Регистрация
    08.04.2010
    Адрес
    Казахстан
    Возраст
    27
    Сообщений
    63
    Спасибо
    17
    Сказали 9 раз в 4 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от taemdam Посмотреть сообщение
    Еще 1 миф. Вы об этом говорите, потому что проводили замеры? Если нет, то мне интересно было бы услышать описание физиологического процесса, при котором "жир переходит в мышцы".
    Тут наверное имеется в виду, что жир сгорает сам по себе, а мыщцы тем временем наращиваются сами по себе.



    Кстати, считаю одними из лучших инструкторов Jillian Michaels и Bob Harper

    Они безумно популярны в Америке, особенно Джиллиан. Она самого ленивого заставит работать в поте лица Для мотивации посмотрите ТВ-шоу The Biggest Loser и Losing It With Jillian. Супер!

  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Адрес
    Advertising world
    Возраст
    2010
    Сообщений
    Many


    Booking.com
     

  3. #432
    Гражданин Аватар для taemdam
    Регистрация
    11.08.2009
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    27
    Сообщений
    1,720
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо
    265
    Сказали 434 раз в 297 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от dmitry-vr Посмотреть сообщение
    Тут наверное имеется в виду, что жир сгорает сам по себе, а мыщцы тем временем наращиваются сами по себе.
    Очень интересно. А как же это мышцы наращиваются сами по себе? За счет чего сгорает жир? Если жир сгорает только в условиях пониженного энергетического баланса, а мышцы приростают только в условиях повышенного? Эти 2 процесса просто не уживаются между собой.
    Было бы все так просто и радужно, как Вы пишете, так все бы ходили крутыми рельефными качками.
    P.S. Я не говорю про ситуацию, когда человек не занимался долго время, оброс жирком, а потом начал заниматься и сбрасывает небольшое количество жирка, при этом возвращая мышцы из атрофированного состояния в нормальное. Это будет лишь временная реакция организма, призванная сгладить "шок" от резкого изменения образа жизни.
    P.P.S. Я также не говорю об употреблении допинга (стероидов, гормона роста etc.)

  4. #433
    Резидент Аватар для d-blogger
    Регистрация
    08.04.2010
    Адрес
    Казахстан
    Возраст
    27
    Сообщений
    63
    Спасибо
    17
    Сказали 9 раз в 4 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от taemdam Посмотреть сообщение
    Очень интересно. А как же это мышцы наращиваются сами по себе? За счет чего сгорает жир? Если жир сгорает только в условиях пониженного энергетического баланса, а мышцы приростают только в условиях повышенного? Эти 2 процесса просто не уживаются между собой.
    Было бы все так просто и радужно, как Вы пишете, так все бы ходили крутыми рельефными качками.
    P.S. Я не говорю про ситуацию, когда человек не занимался долго время, оброс жирком, а потом начал заниматься и сбрасывает небольшое количество жирка, при этом возвращая мышцы из атрофированного состояния в нормальное. Это будет лишь временная реакция организма, призванная сгладить "шок" от резкого изменения образа жизни.
    P.P.S. Я также не говорю об употреблении допинга (стероидов, гормона роста etc.)
    При правильном, здоровом питании, с повышенным содержанием белка и пониженным содержанием жирного, сладкого и т. д. вполне возможно, что организм будет брать необходимую энергию из жиров, тем самым сжигая их, а мыщцы будут расти за счет белка, простых углеводов и др. Таким образом вес сильно не изменится, но процент жира в организме будет меньше. Конечно же каждый не будет качком, но на начальной стадии это вполне вероятно.

  5. #434
    Гражданин Аватар для Milenia
    Регистрация
    16.11.2008
    Адрес
    Volgograd->Moscow->Mountain View, CA
    Возраст
    33
    Сообщений
    1,379
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо
    1,148
    Сказали 4,718 раз в 681 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от dmitry-vr Посмотреть сообщение
    При правильном, здоровом питании, с повышенным содержанием белка и пониженным содержанием жирного, сладкого и т. д. вполне возможно, что организм будет брать необходимую энергию из жиров, тем самым сжигая их, а мыщцы будут расти за счет белка, простых углеводов и др. Таким образом вес сильно не изменится, но процент жира в организме будет меньше. Конечно же каждый не будет качком, но на начальной стадии это вполне вероятно.
    Именно это и имела в виду. Только мышцы не будут расти сами только за счет потребления белка, а только при нагрузках.
    Life is all about risks and it requires you to jump. Don't be a person who has to look back and wonder what they would have or could have had. No one waits forever.

  6. #435
    Гражданин Аватар для Chivas
    Регистрация
    02.09.2008
    Сообщений
    576
    Спасибо
    7
    Сказали 152 раз в 85 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от taemdam Посмотреть сообщение
    Еще 1 миф. Вы об этом говорите, потому что проводили замеры? Если нет, то мне интересно было бы услышать описание физиологического процесса, при котором "жир переходит в мышцы".
    Есть термин - "мышечная память". Конечно, не со всеми так происходит, только, если тренировался всю жизнь и сделал перерыв, пусть и длительный (2-3 года). И странное дело, особо не набираешь вес, но превращаешься за это время в тесто. Затем, возобновив тренировки, также особо не худеешь, но тело принимает прежний (сухой) облик. Т.е. жир превращается в мышцы. Замеры не проводил, но регулярно наблюдаю подобное в спортзале.)))

  7. #436
    Резидент Аватар для d-blogger
    Регистрация
    08.04.2010
    Адрес
    Казахстан
    Возраст
    27
    Сообщений
    63
    Спасибо
    17
    Сказали 9 раз в 4 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от Milenia Посмотреть сообщение
    Именно это и имела в виду. Только мышцы не будут расти сами только за счет потребления белка, а только при нагрузках.
    Ну на счет нагрузок, это главное.

  8. #437
    Гражданин Аватар для taemdam
    Регистрация
    11.08.2009
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    27
    Сообщений
    1,720
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо
    265
    Сказали 434 раз в 297 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от dmitry-vr Посмотреть сообщение
    При правильном, здоровом питании, с повышенным содержанием белка и пониженным содержанием жирного, сладкого и т. д. вполне возможно, что организм будет брать необходимую энергию из жиров, тем самым сжигая их, а мыщцы будут расти за счет белка, простых углеводов и др. Таким образом вес сильно не изменится, но процент жира в организме будет меньше. Конечно же каждый не будет качком, но на начальной стадии это вполне вероятно.
    Читайте P.S.
    Интересно, а что у Вас - простые углеводы, если сладкое нельзя?
    Рост мышц не белком обусловлен, читайте больше.
    Еще раз повторяю. На постоянной основе, для человека нормальной тренированности (даже не того, кто занимается спортом более-менее продолжительное время) и выше рост мышц с одновременным уменьшением процента подкожного жира невозможен.


    Цитата Сообщение от Milenia Посмотреть сообщение
    Именно это и имела в виду. Только мышцы не будут расти сами только за счет потребления белка, а только при нагрузках.
    Не смотря на то, что Ваша фраза не исключает того, что я напишу, она это подразумевает (исключение).
    Мышцы будут расти при правильном питании. Рост мышц может быть при нагрузках, но далеко не обязателен. Все это обуславливается наличием разных мышечных волокон (тип 1, тип 2а, тип 2б). Пример? Пауэрлифтеры. Напомню, их целью является увеличение силовых результатов при отсутствии прибавки в весе.

    Цитата Сообщение от Chivas Посмотреть сообщение
    Есть термин - "мышечная память". Конечно, не со всеми так происходит, только, если тренировался всю жизнь и сделал перерыв, пусть и длительный (2-3 года). И странное дело, особо не набираешь вес, но превращаешься за это время в тесто. Затем, возобновив тренировки, также особо не худеешь, но тело принимает прежний (сухой) облик. Т.е. жир превращается в мышцы. Замеры не проводил, но регулярно наблюдаю подобное в спортзале.)))
    "Данное явление науке хорошо известно и интереса не представляет" (с)
    Я об этом не говорю. Читайте мои посты внимательней.
    После того, как упрешься в прежние результаты (или "если"), все все-равно станет на свои места.

  9. #438
    Гражданин Аватар для Milenia
    Регистрация
    16.11.2008
    Адрес
    Volgograd->Moscow->Mountain View, CA
    Возраст
    33
    Сообщений
    1,379
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо
    1,148
    Сказали 4,718 раз в 681 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от taemdam Посмотреть сообщение
    Рост мышц не белком обусловлен, читайте больше.
    Еще раз повторяю. На постоянной основе, для человека нормальной тренированности (даже не того, кто занимается спортом более-менее продолжительное время) и выше рост мышц с одновременным уменьшением процента подкожного жира невозможен.
    А с другой стороны, зачем растить мышцы (девушке, например), когда можно просто уменьшить слой жира, который их прикрывает! )))
    Life is all about risks and it requires you to jump. Don't be a person who has to look back and wonder what they would have or could have had. No one waits forever.

  10. #439
    Гражданин Аватар для GangstaMama
    Регистрация
    06.10.2008
    Возраст
    36
    Сообщений
    2,192
    Спасибо
    1,817
    Сказали 6,236 раз в 1,116 постах

    Re: Худеем вместе

    Их не надо растить))) их надо приводить в тонус постоянными нагрузками, при этом не давая жиру ни малейшего шанса сбалансированым питанием))))(короче пишу все это и краснею.... все знаю, а занятся собой опять крепко руки не доходят....(((( блин... ну хоть не жру... надеюсь и до физ. нагрузок дойду... 2 года псу под хвост(((((
    Несмотря на то, что я гениальна и идеальна, самокритика - тоже моя сильная сторона....

  11. #440
    Гражданин Аватар для Milenia
    Регистрация
    16.11.2008
    Адрес
    Volgograd->Moscow->Mountain View, CA
    Возраст
    33
    Сообщений
    1,379
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо
    1,148
    Сказали 4,718 раз в 681 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от GangstaMama Посмотреть сообщение
    (короче пишу все это и краснею.... все знаю, а занятся собой опять крепко руки не доходят....(((( блин...
    Может, тебе влюбиться? ))) Ну так, чисто для похудения, платонически ))))
    Life is all about risks and it requires you to jump. Don't be a person who has to look back and wonder what they would have or could have had. No one waits forever.

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

худеем вместе

худеем

толстеть cheroki

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook