Страница 42 из 183 Первая ... 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 92 142 ... Последняя
Показано с 411 по 420 из 1822
Like Tree659Likes

Тема: Худеем вместе

  1. #411
    Гражданин Аватар для GangstaMama
    Регистрация
    06.10.2008
    Возраст
    36
    Сообщений
    2,192
    Спасибо
    1,817
    Сказали 6,236 раз в 1,116 постах

    Re: Худеем вместе

    Уж поверь топ шейп можно сделать и дома, было бы желание!( а видео накачать нормальных тренировочных и гантелек прикупить любому под силу))))))

    Несмотря на то, что я гениальна и идеальна, самокритика - тоже моя сильная сторона....

  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Возраст
    2010
    Сообщений
    Many


    Booking.com
     

  3. #412
    Гражданин Аватар для taemdam
    Регистрация
    11.08.2009
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    27
    Сообщений
    1,720
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо
    265
    Сказали 434 раз в 297 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от GangstaMama Посмотреть сообщение
    Уж поверь топ шейп можно сделать и дома, было бы желание!( а видео накачать нормальных тренировочных и гантелек прикупить любому под силу))))))
    Никто не спорит о реальности. Суть есть то, что в зале это сделать легче.
    Конечно, если у Вас дома маленький тренажерный зал, то это вообще отлично.
    Кстати, что такое top shape?

  4. #413
    Гражданин Аватар для GangstaMama
    Регистрация
    06.10.2008
    Возраст
    36
    Сообщений
    2,192
    Спасибо
    1,817
    Сказали 6,236 раз в 1,116 постах

    Re: Худеем вместе

    Не легче)))) вернее кому как)))) если килограммов не много и проблема лишнего веса бельше надуманая, то тренажерный зал-самое то))) но я знаю много тетенек, которым в зал ходить элементарно стыдно-желательно с такими исходниками начинать тренироваться дома... а бывает дома легче, потому что денег нет, а еще есть серия упражнений Красота за 10 минут(там вообще то конечно комплекс на час рассчитан, но все разбито на 10ти минутные фрагменты-так вот если нет времени, то 10 минут то себе выделить можно! а по 10 минут в день, но каждый день гораздо эффективнее, чем 2-3 раза в неделю по часу)))))
    К тому же тренажерный зал полезен только когда он с инструктором и индивидуально подобранным комплексом и слежением за весом, а просто так как ворона ходить и тягать непонятно что, или еще круче тупо крутить педали на велотренажере или ходить по ходилке... так лучше дома сидеть))))) а зарядка под музычку дома да с симпатишной иструкторшей(а у меня даже комплекс был с интересным молодым человеком)))) вам уж точно не просто не повредит, а еще и на пользу пойдеть!
    Несмотря на то, что я гениальна и идеальна, самокритика - тоже моя сильная сторона....

  5. #414
    Гражданин Аватар для GangstaMama
    Регистрация
    06.10.2008
    Возраст
    36
    Сообщений
    2,192
    Спасибо
    1,817
    Сказали 6,236 раз в 1,116 постах

    Re: Худеем вместе

    Я кстати про топ шейп не писала-спросите у предыдущего оратора))))))(но думаю имелось ввиду 90-60-90))))))

    И просто так говорить я не умею-пишу все только из своего опыта, а опыт похудения на 35 кг за год без обвисаний целлюлитов и прочих проблем у меня имеется))))
    Несмотря на то, что я гениальна и идеальна, самокритика - тоже моя сильная сторона....

  6. #415
    Гражданин Аватар для LanaTX
    Регистрация
    21.06.2010
    Сообщений
    506
    Спасибо
    285
    Сказали 446 раз в 175 постах

    Re: Худеем вместе

    у меня на 15-17 кг за 5 мец.

    кста еще есть бодифлекс
    Девиз: Хорошим девочкам рады в раю, плохим девочкам рады везде.

  7. #416
    Гражданин Аватар для taemdam
    Регистрация
    11.08.2009
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    27
    Сообщений
    1,720
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо
    265
    Сказали 434 раз в 297 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от GangstaMama Посмотреть сообщение
    Не легче)))) вернее кому как)))) если килограммов не много и проблема лишнего веса бельше надуманая, то тренажерный зал-самое то))) но я знаю много тетенек, которым в зал ходить элементарно стыдно-желательно с такими исходниками начинать тренироваться дома... а бывает дома легче, потому что денег нет, а еще есть серия упражнений Красота за 10 минут(там вообще то конечно комплекс на час рассчитан, но все разбито на 10ти минутные фрагменты-так вот если нет времени, то 10 минут то себе выделить можно! а по 10 минут в день, но каждый день гораздо эффективнее, чем 2-3 раза в неделю по часу)))))
    К тому же тренажерный зал полезен только когда он с инструктором и индивидуально подобранным комплексом и слежением за весом, а просто так как ворона ходить и тягать непонятно что, или еще круче тупо крутить педали на велотренажере или ходить по ходилке... так лучше дома сидеть))))) а зарядка под музычку дома да с симпатишной иструкторшей(а у меня даже комплекс был с интересным молодым человеком)))) вам уж точно не просто не повредит, а еще и на пользу пойдеть!
    В общем я с Вами согласен, но с некоторыми оговорками. Все же 3 раза в неделю лучше, чем 10 минут каждый день. А тучным тетенькам начать нужно с диеты правильной. И последнее - если почитать про тренировки, то с успехом можно обойтись без тренера. Я не знаю как в США, но у нас квалификация этих специалистов крайне низкая. Порой такую чушь несут, что страшно становится.

    Цитата Сообщение от GangstaMama Посмотреть сообщение
    И просто так говорить я не умею-пишу все только из своего опыта, а опыт похудения на 35 кг за год без обвисаний целлюлитов и прочих проблем у меня имеется))))
    Цитата Сообщение от LanaTX Посмотреть сообщение
    у меня на 15-17 кг за 5 мец.
    Давайте не будем меряться

  8. #417
    Гражданин Аватар для GangstaMama
    Регистрация
    06.10.2008
    Возраст
    36
    Сообщений
    2,192
    Спасибо
    1,817
    Сказали 6,236 раз в 1,116 постах

    Re: Худеем вместе

    Опять пишу))) бодифлекс мне не пошел(((( я лучше по старинке с гантельками попрыгаю, прессик покачаю))))) и жрать перестану))))
    Несмотря на то, что я гениальна и идеальна, самокритика - тоже моя сильная сторона....

  9. #418
    Гражданин Аватар для Simonas
    Регистрация
    24.01.2010
    Адрес
    Ukraine- > USA, CO- > USA, CA
    Возраст
    43
    Сообщений
    1,629
    Спасибо
    3,537
    Сказали 7,354 раз в 826 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от firefighter69 Посмотреть сообщение
    Только в зал за top shape)))
    Точно...токо там я могу самодисциплинироваться С помощью тренера и еще 15 таких же как я.

    Цитата Сообщение от GangstaMama Посмотреть сообщение
    Уж поверь топ шейп можно сделать и дома, было бы желание!( а видео накачать нормальных тренировочных и гантелек прикупить любому под силу))))))
    "Было бы желание" не работает

    Цитата Сообщение от GangstaMama Посмотреть сообщение
    К тому же тренажерный зал полезен только когда он с инструктором и индивидуально подобранным комплексом и слежением за весом, а просто так как ворона ходить и тягать непонятно что, или еще круче тупо крутить педали на велотренажере или ходить по ходилке... так лучше дома сидеть))))) а зарядка под музычку дома да с симпатишной иструкторшей(а у меня даже комплекс был с интересным молодым человеком)))) вам уж точно не просто не повредит, а еще и на пользу пойдеть!
    Аха..я вот три месяца носила из библиотеки диски..разныеееее..пилатесы, каланетики и прочее...сдавала по сроку..ни один даже не включила

  10. #419
    Гражданин
    Регистрация
    27.08.2008
    Адрес
    USA, NJ
    Сообщений
    6,632
    Спасибо
    3,604
    Сказали 13,243 раз в 2,580 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от GangstaMama Посмотреть сообщение
    а еще есть серия упражнений Красота за 10 минут(там вообще то конечно комплекс на час рассчитан, но все разбито на 10ти минутные фрагменты-так вот если нет времени, то 10 минут то себе выделить можно! а по 10 минут в день, но каждый день гораздо эффективнее, чем 2-3 раза в неделю по часу)))))
    О, это как раз для меня! Давай-ка подробно рассказывай, а то я диетами 30 паундов сбросила, а дальше - ни в какую не работает. Теперь надо упражнялки включать, только у меня ж со временем, как у мерина с парным молоком - откуда?

  11. #420
    Гражданин Аватар для GangstaMama
    Регистрация
    06.10.2008
    Возраст
    36
    Сообщений
    2,192
    Спасибо
    1,817
    Сказали 6,236 раз в 1,116 постах

    Re: Худеем вместе

    Мать! Торрентом пользоваться могешь? там забиваешь в поиске красота за 10 минут! их 3 диска, но мне реально первый самый классный! там и девочка инструктор чудная и проверенная и ниче не надо окромя гантелек и полотенца! (если че.... то у меня есть... спрошу у мужа как оно к тебе может скинуться и дам тебе, чтоб ты не качала))))))
    Там у нее комплекс упражнений-ноги, бедра, пресс, руки, попа и бонус-растяжка и успокоение)))))) короче самый козырный результат, если делать все сразу целый час, но! когда я пардон разожралась после беременности, то на час меня элементарно не хватало, потому делала по 10 минут что-то одно, потом второе, и вот как то через месяцок каааак открылось второе дыхание и стала уже по часу выделять! очень она мне нравится!
    Есть еще Энви... но они посложнее чуток... для продвинутых)))) а для самых продвинутых найду ссылку на моего любимого дрыща))))) такой душка, но уже полноценных полтора часа гад все соки выжимает из тебя, зато результат-just great!
    И это... позвони мне позвони))))))) если минутка будеть))))
    Несмотря на то, что я гениальна и идеальна, самокритика - тоже моя сильная сторона....

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

худеем вместе

худеем

толстеть cheroki

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook