Страница 39 из 183 Первая ... 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 89 139 ... Последняя
Показано с 381 по 390 из 1822
Like Tree659Likes

Тема: Худеем вместе

  1. #381
    Новичок
    Регистрация
    17.05.2010
    Сообщений
    7
    Спасибо
    0
    Сказали 0 раз в 0 постах

    Re: Худеем вместе

    Kajdiy den odin 4as bystroy hodboy....ili 6-7 km)) normalnoe pitanie..
    za mesac minimalno 10 kg skinete...


  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Сообщений
    Many


    Booking.com
     

  3. #382
    Заблокирован
    Регистрация
    11.05.2007
    Адрес
    Peach State
    Возраст
    37
    Сообщений
    4,410
    Спасибо
    1,250
    Сказали 2,280 раз в 1,215 постах

    Re: Худеем вместе

    http://www.jasonunbound.com/hoops.html
    (Prices range from $15-25 per 100' -- enough for 8 hoops)
    Note: 160 psi 1" will make a very heavy hoop.

  4. #383
    Постоянный резидент Аватар для Lafonita
    Регистрация
    31.01.2010
    Сообщений
    243
    Спасибо
    308
    Сказали 157 раз в 41 постах

    Re: Худеем вместе

    Damu, podskagite, kak vu tywite ovoghi (ny tam pripravki, 4to s 4em...), 4tobu i polezno, i ne o4en ynulo...
    Ja vot lybly salat iz ogyrcov i pomidor4ikov, zapravlajy olivkovum maslom...tolko dymajy, 4to navernoe nygno s maslom poostorognee Ina4e bydet tryba
    Y mena ves 52kg, a rost 1, 55. Voobghem, esli xydejy - to xydaja kak wepka, a esli vot 52-55- "ywi" kak y spaniela moget tyt ne xydet, a pres ka4at i bedrami zanimatsa (v sportivnom smusle)?

  5. #384
    Гражданин Аватар для Simonas
    Регистрация
    24.01.2010
    Адрес
    Ukraine- > USA, CO- > USA, CA
    Возраст
    43
    Сообщений
    1,628
    Спасибо
    3,537
    Сказали 7,353 раз в 825 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от GangstaMama Посмотреть сообщение
    Скину тебе сайт))) тока они дороие гады.. баксов от 40....
    Спасибо Буду ждать!

    Цитата Сообщение от Volha Посмотреть сообщение
    а что значит тяжелый? на амазоне 4 паунда - 28 уе

    Weighted Sports Hula Hoop for Weight Loss - Wavy Hoop 2B 2 lb. 15 ue
    Weighted Sports Hula Hoop for Weight Loss - Trim Hoop 3B 3 lb. No Ridge 25 ue
    Weighted Sports Hula Hoop for Weight Loss - Trim Hoop P4 4 lbs. 28 ue
    Ну 2 паунда это вообще что крутишь, что радио слушаешь 4 куда ни шло, но дума. что мой тяжелее все таки домашний...надо будет позвонить родственникам и спросить как он там и скоко весит.
    Просто легкий не дает эффекта. Реально удивлена, что по всем магазинам и разным и специализированно-спортивным висят только яркие детские обручи. ( У нас он все таки обруч называется )

  6. #385
    Резидент Аватар для peisli
    Регистрация
    26.02.2009
    Адрес
    Boston. MA
    Возраст
    30
    Сообщений
    179
    Спасибо
    263
    Сказали 202 раз в 50 постах

    Re: Худеем вместе

    Попробовла японскую диету направленная на уменьшение объемов талии, и убирание 8кг за 2 недели-не понравилась(вообще без соли не могу). а вот гречневая диета....т.е неделю ешь только гречку...ешь сколько хочешь.....очень даже ничего
    DV 2011 - 1 пакет получен 27.05.2010 - отправлен 31.05.2010 - доставлен в КСС 15.06.2010 - 2 конверт получен 06.10.2010 - интервью 9 ноября 2010 - пройдено!!! -->

  7. #386
    Гражданин Аватар для Simonas
    Регистрация
    24.01.2010
    Адрес
    Ukraine- > USA, CO- > USA, CA
    Возраст
    43
    Сообщений
    1,628
    Спасибо
    3,537
    Сказали 7,353 раз в 825 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от peisli Посмотреть сообщение
    Попробовла японскую диету направленная на уменьшение объемов талии, и убирание 8кг за 2 недели-не понравилась(вообще без соли не могу). а вот гречневая диета....т.е неделю ешь только гречку...ешь сколько хочешь.....очень даже ничего
    Да уж...у всех свои вкусы:-) Я после попытки продержаться на кашах удивленно узнала, что из всех каш без соли и сахара, гречка самая невкусная Итогом моих трех дней стало довольно длительное неприятие гречки в принципе (что скорее плюс уж очень раньше "полюбляла")

  8. #387
    Резидент Аватар для finance_analyst
    Регистрация
    01.05.2009
    Адрес
    NY, NY
    Возраст
    31
    Сообщений
    151
    Записей в дневнике
    19
    Спасибо
    827
    Сказали 95 раз в 45 постах

    Re: Худеем вместе

    Можно мне со своей историей?
    Рост 168 см. После 18:00 не ем с 16 лет.

    Самое действенное похудение – непреднамеренное:

    60 кг -> 55 кг (влюбленность) -> 53 кг (работа с четким графиком) -> 51 кг (ангина)

    18 лет 19 лет 20 лет 23 года

    Принудительное истребление килограммов (когда отъедаюсь до 53 кг):

    1) Кефирно-яблочная диета

    1л кефира 1% + 1,3 кг яблок (1 100 Ккал)

    Комментарий: действеннее 1л кефира 0,1% + 1кг яблок (780 Ккал)

    Переносится много легче монодиет. Под конец начались галлюцинации (казалось, что автомобильный выхлоп пахнет колбасой).

    Результат: -2 кг за 7 дней

    Вывод: Представьте себе кислотность. Результат – гастрит (вылечилась Маалоксом). Имхо, дольше 3-ех дней не стоит так баловаться.

    2) Молокочай

    1л молока 0,5% + 0,5л воды довести до кипения, остудить до 90º, засыпать 2 ст.л. зеленого чая, настаивать 20 мин, пропустить через сито (350 Ккалл)

    + 2 литра чистой воды

    Все выпить до 18:00

    Комментарий: очень сытно. Наедалась 1 л (оставшиеся 0,5л влила в себя за 5 минут до 18:00). Вода принимается легко (говорим себе «все, что не вода – это еда» и запиваем молокочай). В стандартном варианте это 1 разгрузочный день. Я сидела два, правда к середине второго дня закружилась голова – заменила 900 мл молокочая низкокалорийной творожной запеканкой (по калориям в этот день вышло даже меньше: 236 Ккал). Результат: 1-ый день -1,1 кг, 2-ой день -0,6 кг.

    Вывод: легко, действенно.

    3) Считаем калории

    Моя статистика (за месяц). Энергообмен 1500 Ккал. Каждые съэкономленные/переетые 100 Ккалл убирают/добавляют 70-100 г веса.

    Комментарий: готовьте себе сами: магазинная еда перегружена бесполезными калориями. К примеру: самодельная запеканка из обезжиренного творога на сахарозаменителе 80 Ккал/100г, из магазинных самая низкокалорийная – 185 Ккал/100г (President с грушей). Самое чудо – супчики! В овощном всего 20 Ккал/100г.

    Результат: сколько наэкономите – все ваши ))) При диете 1 300 ккал уходит 1,2 кг в неделю.

    Вывод: вкусно, разнообразно, полезно. Неприятная сторона: чувство голода имеет свойство накапливаться, чревато срывами: 2 дня по 2 000 Ккал… и все по новой…


    Секретик. Заглушить голод можно: зеленым чаем, жевательной резинкой (вредно для желудка), физическими нагрузками, продолжительной беседой. Психологически помогает просмотр изображений полных людей (прошу прощения за некорретность), чтение форумов единомышленников.

    Не переусердствуйте: слушайте свой организм – он подскажет оптимальную диету.

    Здоровья, стройности, красоты и, главное, Любви – а это сразу -5 кг!
    If you don't have a dream, how are you going to make a dream come true? Oscar Hammerstein

  9. Эти пользователи сказали Спасибо finance_analyst за этот пост:

    _Ana (29.07.2010)

  10. #388
    Заблокирован
    Регистрация
    11.05.2007
    Адрес
    Peach State
    Возраст
    37
    Сообщений
    4,410
    Спасибо
    1,250
    Сказали 2,280 раз в 1,215 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от Simonas Посмотреть сообщение
    Спасибо Буду ждать!



    Ну 2 паунда это вообще что крутишь, что радио слушаешь 4 куда ни шло, но дума. что мой тяжелее все таки домашний...надо будет позвонить родственникам и спросить как он там и скоко весит.
    Просто легкий не дает эффекта. Реально удивлена, что по всем магазинам и разным и специализированно-спортивным висят только яркие детские обручи. ( У нас он все таки обруч называется )
    А вы в специализированных спортивных магазинах смотрели? (у нас ближайший - [Hibbet Sports]). да и в описании и отзывах - типа 3 фунта - самое то, 4-5 - диаметр и вес для тех, кто больше 120 кг.

  11. #389
    Гражданин Аватар для Simonas
    Регистрация
    24.01.2010
    Адрес
    Ukraine- > USA, CO- > USA, CA
    Возраст
    43
    Сообщений
    1,628
    Спасибо
    3,537
    Сказали 7,353 раз в 825 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от Volha Посмотреть сообщение
    А вы в специализированных спортивных магазинах смотрели? (у нас ближайший - [Hibbet Sports]). да и в описании и отзывах - типа 3 фунта - самое то, 4-5 - диаметр и вес для тех, кто больше 120 кг.
    Так в том то и дело, что смотрела и там
    Мне потяжелее все равно...может у меня на подсознательном уровне 120

  12. #390
    Заблокирован
    Регистрация
    11.05.2007
    Адрес
    Peach State
    Возраст
    37
    Сообщений
    4,410
    Спасибо
    1,250
    Сказали 2,280 раз в 1,215 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от Simonas Посмотреть сообщение
    Мне потяжелее все равно...может у меня на подсознательном уровне 120
    Ну, тогда 5 фунтов - сама то - отзывы наилучшие - боль, синяки, отёки

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

худеем вместе

худеем

толстеть cheroki

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook