Страница 28 из 183 Первая ... 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 78 128 ... Последняя
Показано с 271 по 280 из 1822
Like Tree659Likes

Тема: Худеем вместе

  1. #271
    Резидент
    Регистрация
    24.07.2008
    Сообщений
    111
    Спасибо
    896
    Сказали 76 раз в 48 постах

    Re: Худеем вместе

    кстати кажись тягу к сладкому снимает, у меня плитка белого шоколада без присмотра уже неделю лежит...я конечно ее навещаю периодически, но видимо до мартовских праздников доживет


  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Сообщений
    Many


    Booking.com
     

  3. #272
    Гражданин Аватар для Mulder
    Регистрация
    21.10.2008
    Адрес
    Novopolotsk, Belarus ->DC-> CA ->NC
    Возраст
    34
    Сообщений
    2,793
    Записей в дневнике
    106
    Спасибо
    1,147
    Сказали 8,002 раз в 995 постах

    Re: Худеем вместе

    У меня сестра похудела на 14 кг за три месяца. Оказалось просто. Она не сидела на диетах, а просто считала калории. Как-то мы вечером сидели и я уже на ночь не ел. А она трескала чего хотела! Все дело в том, что ешь!
    Она дала пример. У меня лежала шоколадка на столе. Не помню точно сколько там было на этикетке калорий. Так сестра сказала, что эта маленькая шоколадка равняется ВЕДРУ салата! И продолжала его же трескать на ночь! Там еще некоторые правила были, но это основное...
    С момента приезда в США мы задались мыслью не жрать фаст-фуды. Вот и я так же когда хочу есть - ем! НО!!! Ем овощные смеси по 1 доллару за пакет. В итоге... Примерно 10 кг за 4 месяца...
    Правда сейчас расслабился работая в пиццерии и иногда ем "нездоровую" пищу.

  4. #273
    Заблокирован
    Регистрация
    11.05.2007
    Адрес
    Peach State
    Возраст
    37
    Сообщений
    4,410
    Спасибо
    1,250
    Сказали 2,280 раз в 1,215 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от Mulder Посмотреть сообщение
    У меня сестра похудела на 14 кг за три месяца. Оказалось просто. Она не сидела на диетах, а просто считала калории. Как-то мы вечером сидели и я уже на ночь не ел. А она трескала чего хотела! Все дело в том, что ешь!
    Она дала пример. У меня лежала шоколадка на столе. Не помню точно сколько там было на этикетке калорий. Так сестра сказала, что эта маленькая шоколадка равняется ВЕДРУ салата! И продолжала его же трескать на ночь! Там еще некоторые правила были, но это основное...
    С момента приезда в США мы задались мыслью не жрать фаст-фуды. Вот и я так же когда хочу есть - ем! НО!!! Ем овощные смеси по 1 доллару за пакет. В итоге... Примерно 10 кг за 4 месяца...
    Правда сейчас расслабился работая в пиццерии и иногда ем "нездоровую" пищу.

    Пицца - это самый фастфудящий фастфуд.

  5. #274
    Гражданин Аватар для Mulder
    Регистрация
    21.10.2008
    Адрес
    Novopolotsk, Belarus ->DC-> CA ->NC
    Возраст
    34
    Сообщений
    2,793
    Записей в дневнике
    106
    Спасибо
    1,147
    Сказали 8,002 раз в 995 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от Volha Посмотреть сообщение

    Пицца - это самый фастфудящий фастфуд.
    На эту гадость смотреть уже не могу...
    Опять перешел на овощи!

  6. #275
    Резидент Аватар для ольга83
    Регистрация
    10.04.2007
    Возраст
    33
    Сообщений
    182
    Спасибо
    51
    Сказали 33 раз в 23 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от maya Посмотреть сообщение
    кстати кажись тягу к сладкому снимает, у меня плитка белого шоколада без присмотра уже неделю лежит...я конечно ее навещаю периодически, но видимо до мартовских праздников доживет
    Респект!!! Я в Штатах поправилась на 8 кг. и ничего с собой сделать не могу. Знаю что нельзя, но больше дня у меня шоколад не задерживается

  7. #276
    Гражданин Аватар для Gayana
    Регистрация
    05.04.2007
    Адрес
    AZ
    Сообщений
    500
    Спасибо
    684
    Сказали 377 раз в 145 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от ольга83 Посмотреть сообщение
    Знаю что нельзя, но больше дня у меня шоколад не задерживается
    Ольга, а вы переходите на горький шоколад с содержанием какао не менее 70%.
    А потом постепенно снижайте дозу.

  8. #277
    Резидент Аватар для Nika70
    Регистрация
    01.07.2009
    Адрес
    Saratov-->Austin,TX
    Сообщений
    112
    Спасибо
    228
    Сказали 60 раз в 35 постах

    Re: Худеем вместе

    А что делать, если любишь всё печёное, я имею ввиду сдобу, очень нравятся пончики-дональды, от них аж " крышу сносит", но конечно стараюсь себя ограничивать в выпечке. Сейчас вот сижу на диете, в понедельник напишу, сколько скинула. Тут на днях прикупила книгу Екатерины Миримановой " Минус 60", после диеты постараюсь придерживаться её системы, книга замечательная, там не только советы, но и куча всяких рецептов для обеда и ужина. Прикупила, пока в России, а то потом в Остине не найду. А дональды, если что, до 12

  9. #278
    Новичок Аватар для piglet
    Регистрация
    10.08.2009
    Сообщений
    43
    Спасибо
    29
    Сказали 60 раз в 17 постах

    Re: Худеем вместе

    девчонки, интересный сайтик. http://www.rusmedserver.ru/beauty/
    Особенно приглянулось похудение по системе бодифлекс. Всем удачи.
    и еще до кучи:
    http://bodyflex.h12.ru/index.php

  10. #279
    Гражданин Аватар для Этель
    Регистрация
    30.11.2008
    Адрес
    Moscow
    Сообщений
    1,937
    Спасибо
    2,289
    Сказали 1,490 раз в 698 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от piglet Посмотреть сообщение
    девчонки, интересный сайтик. http://www.rusmedserver.ru/beauty/
    Особенно приглянулось похудение по системе бодифлекс. Всем удачи.
    и еще до кучи:
    http://bodyflex.h12.ru/index.php
    Ой! про бодифлекс подробнее, если можно. Я его уже столько начиталась... Нужны единомышленники, соратники,так сказать.
    Никак не начну...Поделитесь своим опытом, если что то уже есть какая-то положительная динамика

  11. #280
    Резидент
    Регистрация
    24.07.2008
    Сообщений
    111
    Спасибо
    896
    Сказали 76 раз в 48 постах

    Re: Худеем вместе

    Я пробовала бодик лет пять назад, но что то не очень у меня получилось, правда в то время у меня лишних всего кг 4-5 было, так я особенно не заморачивалась, хотя был один положительный момент морщинки вокруг глаз разгладились....

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

худеем вместе

худеем

толстеть cheroki

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook