Страница 26 из 183 Первая ... 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 76 126 ... Последняя
Показано с 251 по 260 из 1822
Like Tree659Likes

Тема: Худеем вместе

  1. #251
    Гражданин Аватар для AN@TA
    Регистрация
    06.02.2008
    Адрес
    РБ.Гродно,США,Фила
    Возраст
    36
    Сообщений
    971
    Спасибо
    1,412
    Сказали 856 раз в 339 постах

    Радость Re: Худеем вместе

    На этой неделе все тапки мои.Кидайте,не стесняйтесьВообще не виноватая я....это всё он.Снег.Поскольку он выпал в больших количествах все друзья не работали,трудилась одна я.И каждый считал своим долгом накормить "голодную труженицу" после работы.Не хорошо обижать хороших людей,старались же....Чебуреки домашней работы,оливье,манты-всё пошло в ход,ну и для сугревусамо собой.Не ради пьянства,а для здоровья был и коньячок и винцо.Сегодня тоже повод есть.Год как мы приехали в Америку,как же не отметить такое событие.Вот тазик шашлыка стоит,ждёт вечера.Завтра тоже...как же такой праздник не отметить.День Святого Валентина без шампанского?Неа...не пройдёт.
    Так что кидайте тапки.......Так мне и надо.На следующей недели видно мне придётся голодать не один день,а деньков так пять.Хотя опять снег обещали

    Есть мечта? Беги к ней. Не получается бежать? Иди к ней. Не получается идти к ней? Ползи к ней. Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты. НО ВЕРЬ!!!! ​ ​

  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Адрес
    Advertising world
    Возраст
    2010
    Сообщений
    Many


    Booking.com
     

  3. #252
    Резидент Аватар для Nika70
    Регистрация
    01.07.2009
    Адрес
    Saratov-->Austin,TX
    Сообщений
    112
    Спасибо
    228
    Сказали 60 раз в 35 постах

    Re: Худеем вместе

    Сегодня решила сеть на диету, что выложила на сайт Roxolana, не знаю, выдержу или нет, буду стараться 2 месяца назад стала заниматься на беговой дорожке, за занятия сбрасываю по 500 ккал, стараюсь много не есеть, но вот незедача, наоборот, поправилась на 2 кг!!! Почему?!!! Занимаюсь через день. Вот и решила попробывать ещё диету добавить. Кстати, вопрос : а можно во время диеты употреблять соевый соус? А то совсем несолёная гречка, фу-у-у... Но если, нельзя, то нельзя...

  4. #253
    Гражданин Аватар для vavera4ka
    Регистрация
    25.03.2006
    Адрес
    twitter: @vavera4ka
    Возраст
    33
    Сообщений
    4,161
    Спасибо
    244
    Сказали 1,820 раз в 924 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от Nika70 Посмотреть сообщение
    Сегодня решила сеть на диету, что выложила на сайт Roxolana, не знаю, выдержу или нет, буду стараться 2 месяца назад стала заниматься на беговой дорожке, за занятия сбрасываю по 500 ккал, стараюсь много не есеть, но вот незедача, наоборот, поправилась на 2 кг!!! Почему?!!! Занимаюсь через день. Вот и решила попробывать ещё диету добавить. Кстати, вопрос : а можно во время диеты употреблять соевый соус? А то совсем несолёная гречка, фу-у-у... Но если, нельзя, то нельзя...
    a по обхватам как?
    плотность мышечной массы выше плотности жира. поэтому при одинаковом объеме, мышцы весят больше...
    Often-times it's madness, not genius that moves the world forward. Who else but the mad would reach so far, stretching for the impossible and, in so doing, prove the impossible POSSIBLE!(James Rollins)

  5. #254
    Резидент Аватар для Nika70
    Регистрация
    01.07.2009
    Адрес
    Saratov-->Austin,TX
    Сообщений
    112
    Спасибо
    228
    Сказали 60 раз в 35 постах

    Re: Худеем вместе

    Если честно, по обхватам не мерила, но по одежде никаких изменений вроде нет.

  6. #255
    Модератор Аватар для staut2000
    Регистрация
    14.06.2008
    Адрес
    Minsk - Seattle,WA - Jacksonville,Fl - Rockville,MD - Pikesville, MD - San Diego, CA
    Возраст
    43
    Сообщений
    1,021
    Спасибо
    1,559
    Сказали 11,556 раз в 792 постах

    Re: Худеем вместе

    Ну, вот и понедельник - мой день отчета. За эту неделю - 400 гр. Наблюдаются дополнительный минус в объемах, но о них в конце месяца напишу. Небольшой сброс веса только за счет диеты. В зале была только один раз за неделю. Слишком много домашки в колледже, да и на работе проект-презентацию для вице-командующего морским флотом подбросили, я от нервности еле свои порывы наесться и забыться сдерживала. А тут и выходные с праздником пожаловали. На 14-е были и десерт и шоколад и шампанское, но до 3-х, после ограничивала себя на ужине чем-то более диетическим, типа варенных креветок. Я сейчас Human Nutrition класс беру для своей нерсинской программы, так там нужно проект сдать на следующей неделе - три дня записываешь в программе все что ты ешь и каких количествах на завтрак, обед, ужин, перекусы; потом это все запихивается в анализатор и получаешь раскладку что правильно, что не правильно с твоим питанием. Пишишь ресерч бумагу о своем анализе, решении и выводах, что не хватает или что в излишке в твоем рационе и т.д. Так у меня на ихнем DietAnalysis самое большое выходило 1720 калорий в день, в первый день - около 1500. Правда, как цель нам сказали указать "поддержка веса", а не сброс, но все равно интресно, что анализатор выдаст по моему питанию.
    LadyRain likes this.

  7. Эти 3 пользователи сказали Спасибо staut2000 за это сообщение::

    Gayana (16.02.2010), Roxolana (18.03.2010), vavera4ka (15.02.2010)

  8. #256
    Гражданин Аватар для vavera4ka
    Регистрация
    25.03.2006
    Адрес
    twitter: @vavera4ka
    Возраст
    33
    Сообщений
    4,161
    Спасибо
    244
    Сказали 1,820 раз в 924 постах

    Re: Худеем вместе

    а я до масленицы взвесилась - минус полкило... после масленицы страшно... еще к весам не подходила...
    Often-times it's madness, not genius that moves the world forward. Who else but the mad would reach so far, stretching for the impossible and, in so doing, prove the impossible POSSIBLE!(James Rollins)

  9. #257
    Гражданин
    Регистрация
    03.04.2007
    Адрес
    Chicago, IL, USA
    Возраст
    37
    Сообщений
    915
    Спасибо
    245
    Сказали 582 раз в 231 постах

    Re: Худеем вместе

    А кто знает, если систему -60 нарушить 2 дня подряд( злостно), то скоко потом надо чтоб опять придти в норму и начать худеть? а то у меня так хорошо получалась, но в посл 2 дня наелась поздно вечером( я б даже сказала очень поздно вечером)

  10. #258
    Модератор Аватар для staut2000
    Регистрация
    14.06.2008
    Адрес
    Minsk - Seattle,WA - Jacksonville,Fl - Rockville,MD - Pikesville, MD - San Diego, CA
    Возраст
    43
    Сообщений
    1,021
    Спасибо
    1,559
    Сказали 11,556 раз в 792 постах

    Re: Худеем вместе

    Я думаю, все индивидуально. Главное не бросать систему даже после злостных нарушений. Они, к сожалению, будут - это жизнь. Всегда возникают какие-либо дополнительные факторы, которые толкают на нарушения. Главно после такого дня или нескольких добавить больше физ нагрузки, не ограничивайте себя сильно в еде, но постарайтесь составить рацион из менее калорийных продуктов. Что-нибудь отварное, парное,больше пить зеленого чая. После срыва можно за день-два вернуться к предыдущему весу или сбросить, что наели за время срыва.

  11. #259
    Резидент Аватар для _Fantasy_
    Регистрация
    12.08.2008
    Адрес
    USA
    Возраст
    29
    Сообщений
    157
    Спасибо
    30
    Сказали 29 раз в 20 постах

    Re: Худеем вместе

    Сегодня Великий Пост начался. Люди на нем тоже здорово худеют...
    Я скромная, потому что умная, поэтому такая красивая ;)

  12. #260
    Гражданин Аватар для GangstaMama
    Регистрация
    06.10.2008
    Возраст
    36
    Сообщений
    2,192
    Спасибо
    1,817
    Сказали 6,236 раз в 1,116 постах

    Re: Худеем вместе

    Пост-не средство для похудения! а молитвы и воздержание-не надо это сюда мешать...
    Несмотря на то, что я гениальна и идеальна, самокритика - тоже моя сильная сторона....

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

худеем вместе

худеем

толстеть cheroki

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook