Страница 205 из 209 Первая ... 105 155 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 Последняя
Показано с 2,041 по 2,050 из 2084
Like Tree826Likes

Тема: Худеем вместе

  1. #2041
    Резидент Аватар для MTFGOLD
    Регистрация
    27.02.2014
    Адрес
    Louisville KY
    Сообщений
    164
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо
    11
    Сказали 13 раз в 11 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от tranquil Посмотреть сообщение
    так, дайте разобраться с работой, и я вам дам программку занятий и диеты бэзплатно!. Если не заспорят и забанят. Еще раз - будет очень тяжело психологически поменять привычки, но через неделю максимум 10-12 дней все хорошо. если через 14 (две недели не сумели) - смело прекращать эксперимент.
    Эх. закончилось пиво - пора в ларек. Кстати, алкоголь запрещен. Можно бокал пива или вина 1 раз в неделю. Можно два если очень хочется, но тогда пеняйте на себя, потому как знаю. как это - та давай два и все!
    Хорошо.... Далее...


  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Адрес
    Advertising world
    Сообщений
    Many




     

  3. #2042
    Постоянный резидент Аватар для NYDream
    Регистрация
    23.02.2013
    Адрес
    NYC
    Сообщений
    312
    Спасибо
    15
    Сказали 74 раз в 50 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от tranquil Посмотреть сообщение
    так, дайте разобраться с работой, и я вам дам программку занятий и диеты бэзплатно!. Если не заспорят и забанят. Еще раз - будет очень тяжело психологически поменять привычки, но через неделю максимум 10-12 дней все хорошо. если через 14 (две недели не сумели) - смело прекращать эксперимент.
    Эх. закончилось пиво - пора в ларек. Кстати, алкоголь запрещен. Можно бокал пива или вина 1 раз в неделю. Можно два если очень хочется, но тогда пеняйте на себя, потому как знаю. как это - та давай два и все!
    реклама

  4. #2043
    Резидент Аватар для MTFGOLD
    Регистрация
    27.02.2014
    Адрес
    Louisville KY
    Сообщений
    164
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо
    11
    Сказали 13 раз в 11 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от NYDream Посмотреть сообщение
    реклама
    Не знаю, но до сих пор нет ответа

  5. #2044
    Новичок
    Регистрация
    19.06.2017
    Сообщений
    7
    Спасибо
    2
    Сказали 0 раз в 0 постах

    Re: Худеем вместе

    я для себя поняла, что очень важна активность повседневная и занятия спортом, побольше пешком ходить и в зальчик хотя бы 2-3 раза в неделю
    ну и питаться здоровой пищей, никакого секрета нет)

  6. #2045
    Гражданин Аватар для igor1707
    Регистрация
    15.09.2011
    Сообщений
    12,724
    Записей в дневнике
    25
    Спасибо
    12,522
    Сказали 3,333 раз в 2,006 постах

    Re: Худеем вместе

    парочка вкусных рецептов

    и вот его канал, там довольно много видео
    Последний раз редактировалось igor1707; 26.06.2017 в 06:18.
    _elvira and 32zefira like this.
    Для разработчиков Т9 в аду есть отдельный козёл.

  7. #2046
    Гражданин
    Регистрация
    12.11.2011
    Возраст
    36
    Сообщений
    612
    Спасибо
    21
    Сказали 190 раз в 123 постах

    Re: Худеем вместе

    Как вернуть motivation. Стараюсь заниматься спортом 4-5 раз в неделю. В последнее время на работе появилось больше обязанностей, и,естественно, стала больше уставать, ну и стресс ессессно.. Совсем не хватает ни сил ни энергии тащится в gym. Знаю надо, понимаю, что это полезно, но не хочется просто жуть. Поэтому заниматься стало тяжело. Кто с таким сталкивался, поделитесь, как с этим боролись и что делали...

  8. #2047
    Гражданин
    Регистрация
    26.04.2017
    Сообщений
    994
    Спасибо
    224
    Сказали 97 раз в 88 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от ElenaIS Посмотреть сообщение
    Как вернуть motivation. Стараюсь заниматься спортом 4-5 раз в неделю. В последнее время на работе появилось больше обязанностей, и,естественно, стала больше уставать, ну и стресс ессессно.. Совсем не хватает ни сил ни энергии тащится в gym. Знаю надо, понимаю, что это полезно, но не хочется просто жуть. Поэтому заниматься стало тяжело. Кто с таким сталкивался, поделитесь, как с этим боролись и что делали...
    Для меня мотивация, в таком случае - весы. Как только цифра ползет вверх, так сразу все стрессы в зат.

  9. #2048
    Гражданин Аватар для Laminaria
    Регистрация
    05.05.2009
    Сообщений
    12,021
    Спасибо
    6,202
    Сказали 8,700 раз в 3,803 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от ElenaIS Посмотреть сообщение
    Как вернуть motivation. Стараюсь заниматься спортом 4-5 раз в неделю. В последнее время на работе появилось больше обязанностей, и,естественно, стала больше уставать, ну и стресс ессессно.. Совсем не хватает ни сил ни энергии тащится в gym. Знаю надо, понимаю, что это полезно, но не хочется просто жуть. Поэтому заниматься стало тяжело. Кто с таким сталкивался, поделитесь, как с этим боролись и что делали...
    Если очень интенсивная работа, то сделайте тренировки 2-3 раза в неделю. Зачем себя загонять и делать из под палки? Телу нужно восстанавливаться и отдыхать. Я как-то у одной дамы прочитала и мне понравилось, что в Ее жизни, что бы не случилось есть обязательных два дня: это суббота и вторник, в которые она ходит в джим уже несколько лет. Их она не пропускает никогда, она может изредка согрешить съев что-то "запретное", может иногда добавить нагрузку, но вторник и суббота в джиме is a must)

    Я вот думаю, что у многих людей две крайности: либо фанатично внезапно заняться спортом, либо бросить все нафиг и ничего не делать. Может вы перетренировались, выгорание это плохо. Смените нагрузку и интенсивность или вид. займитесь ходьбой, плаванием или йогой... самое главное - продолжить заниматься спортом, двигаться и не пуститься во все тяжкие с едой)
    Мое дилетантское мнение немотивированной лентяйки)

    Просто наблюдение, заметила, что очень мощная мотивация заниматься у людей возникает в двух случаях - сильный страх за здоровье или поиск сексуального партнёра)))
    Последний раз редактировалось Laminaria; 27.06.2017 в 12:01.
    _elvira, 32zefira and cheroki like this.

  10. Эти пользователи сказали Спасибо Laminaria за этот пост:

    ElenaIS (27.06.2017)

  11. #2049
    Гражданин
    Регистрация
    24.04.2014
    Адрес
    Atlanta,GA
    Возраст
    30
    Сообщений
    547
    Спасибо
    62
    Сказали 91 раз в 77 постах

    Re: Худеем вместе

    У меня два дня назад весы перестали показывать. Это наверное какой-то знак.

  12. #2050
    Гражданин
    Регистрация
    28.10.2009
    Сообщений
    553
    Записей в дневнике
    2
    Спасибо
    440
    Сказали 178 раз в 129 постах

    Re: Худеем вместе

    Booking.com
    Цитата Сообщение от demon progress Посмотреть сообщение
    У меня два дня назад весы перестали показывать. Это наверное какой-то знак.
    заменить батарейки?

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

худеем вместе

худеем

С первой по третью недели меню следующее: 1 день – молоко 1 л стакан сока томатного и кусочек ржаного хлеба на ужин.толстеть cheroki

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook