Страница 171 из 183 Первая ... 71 121 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 ... Последняя
Показано с 1,701 по 1,710 из 1822
Like Tree659Likes

Тема: Худеем вместе

  1. #1701
    Заблокирован
    Регистрация
    03.04.2016
    Сообщений
    6
    Спасибо
    2
    Сказали 0 раз в 0 постах

    Вопрос Re: Худеем вместе

    Может мне поможет советом кто-нибудь?
    Мне 35 лет, я юрист.
    Я занимаюсь по 18 часов в сутки и у меня нет времени на спорт. Не заниматься столько я не могу, потому что я не сдам иначе свои экзамены. Появился живот. Сейчас я вешу примерно 92-93 кг при росте 175 см . Помогите мне советом:
    Как максимально быстро убрать живот?
    У меня реальная проблема, потому что я стал намного дольше спать , вставать тяжело и вообще не очень хорошо себя чувствую.
    К сожалению, моя жена перестала готовить, тк мы поругались.
    Поэтому мне приходится питаться всякой фигней.
    Как мне быть? Спс


  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Сообщений
    Many


    Booking.com
     

  3. #1702
    ILT
    ILT вне форума
    Гражданин
    Регистрация
    01.07.2007
    Адрес
    Massachusetts, Boston's burbs
    Сообщений
    13,997
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо
    3,841
    Сказали 4,051 раз в 2,503 постах

    Re: Худеем вместе

    Выхода у вас к сожалению нет. Нужно правильное питание и занятия. Иначе бы все давно прибегли к более легким способам.
    Magic pills пока не изобрели. Кстати, сидячий образ жизни и неправильное питание отрицательно влияют не только на фигуру.
    juristerei2 likes this.

  4. #1703
    Модератор Аватар для ProstoMaria
    Регистрация
    14.03.2010
    Адрес
    дома
    Сообщений
    19,215
    Спасибо
    4,047
    Сказали 7,779 раз в 4,265 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от handsfromass Посмотреть сообщение
    Может мне поможет советом кто-нибудь?
    Мне 35 лет, я юрист.
    Я занимаюсь по 18 часов в сутки и у меня нет времени на спорт. Не заниматься столько я не могу, потому что я не сдам иначе свои экзамены. Появился живот. Сейчас я вешу примерно 92-93 кг при росте 175 см . Помогите мне советом:
    Как максимально быстро убрать живот?
    У меня реальная проблема, потому что я стал намного дольше спать , вставать тяжело и вообще не очень хорошо себя чувствую.
    К сожалению, моя жена перестала готовить, тк мы поругались.
    Поэтому мне приходится питаться всякой фигней.
    Как мне быть? Спс
    сдать экзамены, стать юристом, разбогатеть и сделать липосакцию. и поменять жену, если не образумится.
    во время ожесточенных споров в интернете никогда не указывайте собеседнику на его грамматические ошибки, ведь, возможно, его класс эту тему еще не проходил. (с)

  5. #1704
    Модератор Аватар для ProstoMaria
    Регистрация
    14.03.2010
    Адрес
    дома
    Сообщений
    19,215
    Спасибо
    4,047
    Сказали 7,779 раз в 4,265 постах

    Re: Худеем вместе

    не помню, в этой ли теме или в какой другой мерялись сброщенным паундами и кое-кто гнал на мою привычку перекусывать наночб. так вот. у меня уже минус 20 паундов и за последние 3 месяца такое "диеты" я перещла из разряда диабет в предиабет. до нормы немного осталось. не ем (совсем) бананы и (почти) картощку, а также (редко) дрожжевые изделия типа хлеб , пирожки и тп. торты и прочие вкуснящки в меню остались, но только до 3 часов дня.
    danas and Rapuncel like this.
    во время ожесточенных споров в интернете никогда не указывайте собеседнику на его грамматические ошибки, ведь, возможно, его класс эту тему еще не проходил. (с)

  6. #1705
    Гражданин
    Регистрация
    28.05.2015
    Адрес
    DE, USA
    Возраст
    58
    Сообщений
    1,276
    Спасибо
    381
    Сказали 312 раз в 187 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от handsfromass Посмотреть сообщение
    Может мне поможет советом кто-нибудь?
    .... и у меня нет времени на спорт. Появился живот. Сейчас я вешу примерно 92-93 кг при росте 175 см . Помогите мне советом:
    Как максимально быстро убрать живот?
    К сожалению, моя жена перестала готовить, тк мы поругались.
    Поэтому мне приходится питаться всякой фигней.
    Как мне быть? Спс
    Скажу только свою точку зрения, не претендуя на абсолют. Давно анализы сдавал и к доктору ходил? Нужно сходить.
    Научись готовить сам. Это - несложно. Жена для этого не нужна, жена нужна немного для другого. Яичница, каши разные и прочее, попроще. Больше тебе ничего и не надо кушать. Научись считать калории в пище, тоже несложно. Жиры в рационе убери до 10%, белки - 10-15 %, остальное - длинные углеводы (те же каши, макароны - на них не экономь))) итальянские бери - самые жёсткие у них стандарты качества по макаронам.)
    Живот ты быстро не уберёшь, за вкусную жрачку платить надо пузом у тебя 20 кг лишнего веса.
    Главное: без физ. упражнений не получится. Лучше уж тогда забить, и кушать дальше. То, что 18 часов ты бесконечно занимаешься - безусловно, ерунда. Не верю. Выкроить сорок минут в день на себя и на гантели может любой, и ты - нисколько не хуже этого любого. 20 кг - не катастрофический перевес. И не таких видали Если рогом упрёшься - за 3-4 месяца 10 кило скинешь.
    Какой сахар у тебя к крови? Возможно, если много спишь, есть преддиабет.
    С пузом начинай работать - отжимайся, как бы неудобно не было, скручивания, да полно упражнений, только делай без фанатизма, все упражнения на пресс - травмоопасны для поясницы, особенно при небольшом опыте.
    ILT выше верно сказал: - "Выхода у вас к сожалению нет. Нужно правильное питание и занятия."
    Удачи в борьбе!!!
    ILT and juristerei2 like this.

  7. #1706
    Гражданин Аватар для Lartik
    Регистрация
    19.05.2015
    Адрес
    Moscow-Boston, MA
    Сообщений
    2,491
    Записей в дневнике
    13
    Спасибо
    636
    Сказали 309 раз в 231 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от cheroki Посмотреть сообщение
    Яичница, каши разные и прочее, попроще. Больше тебе ничего и не надо кушать. Научись считать калории в пище, тоже несложно. Жиры в рационе убери до 10%, белки - 10-15 %, остальное - длинные углеводы (те же каши, макароны - на них не экономь))) ...:
    Каши? Макароны? Может они у меня поперек ложаться?
    Женщина на диете- оочень дорогая женщина!!!

  8. #1707
    Гражданин
    Регистрация
    28.05.2015
    Адрес
    DE, USA
    Возраст
    58
    Сообщений
    1,276
    Спасибо
    381
    Сказали 312 раз в 187 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от Lartik Посмотреть сообщение
    Каши? Макароны? Может они у меня поперек ложаться?
    Лартик, не слышал я такого никогда! Вот я знаю, что у многих пельмени и беляши поперёк ложатся, но они их кушают, и ничего, и радуются! Пока радуются.

  9. #1708
    Гражданин
    Регистрация
    28.05.2015
    Адрес
    DE, USA
    Возраст
    58
    Сообщений
    1,276
    Спасибо
    381
    Сказали 312 раз в 187 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от Lartik Посмотреть сообщение
    Каши? Макароны? Может они у меня поперек ложаться?
    Лартик, не слышал я такого никогда! Вот я знаю, что у многих пельмени и беляши поперёк ложатся, но они их кушают, и ничего, и радуются! Пока радуются. Бобово-фасолевые, я знаю, у многих плохо усваиваются. Но тоже - решаемо. Перед приёмом бобов - доза ферментов, фестал или мезим, да много их есть разных. Поначалу - каждый раз, потом - через раз...через месяц будешь кушать и радоваться жизни

  10. #1709
    Гражданин Аватар для Lartik
    Регистрация
    19.05.2015
    Адрес
    Moscow-Boston, MA
    Сообщений
    2,491
    Записей в дневнике
    13
    Спасибо
    636
    Сказали 309 раз в 231 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от cheroki Посмотреть сообщение
    Лартик, не слышал я такого никогда! Вот я знаю, что у многих пельмени и беляши поперёк ложатся, но они их кушают, и ничего, и радуются! Пока радуются.
    Пельмени не люблю, ем крайне редко в основном, если сама леплю, а из за моей занятости и лени.. Ну в общем совсем редко их ем.. Беляши это вообще не мое блюдо.. А вот каши, хотя нет- больше макароны в рационе присутствуют и вот все вокруг говорят, в том числе и врачи, что именно макароны и каши дают полноту... А ты говоришь есть макароны..Кому верить
    Женщина на диете- оочень дорогая женщина!!!

  11. #1710
    Гражданин
    Регистрация
    28.05.2015
    Адрес
    DE, USA
    Возраст
    58
    Сообщений
    1,276
    Спасибо
    381
    Сказали 312 раз в 187 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от Lartik Посмотреть сообщение
    Пельмени не люблю, ем крайне редко в основном, если сама леплю, а из за моей занятости и лени.. Ну в общем совсем редко их ем.. Беляши это вообще не мое блюдо.. А вот каши, хотя нет- больше макароны в рационе присутствуют и вот все вокруг говорят, в том числе и врачи, что именно макароны и каши дают полноту... А ты говоришь есть макароны..Кому верить
    Верь мне, и не верь врачам А не надо в каши класть по полкило сливочного масла! А от макарон, подчеркну - твёрдых сортов пшеницы, поэтому и итальянцев упомянул - не пополнеешь, коли подливы не ложить по три половника
    А вот если в оливковое масло выдавить чесночка, мелко-мелко порубить помидор, зелени в меру, можно и сушёной, а потом заправить свежеоткинутые после варки спагетти - получишь блюдо, которое и культурист перед подиумом съест, потому как привесу это блюдо не даст

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

худеем вместе

худеем

толстеть cheroki

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook